1、打开包装盒，取出一袋凝胶套盒。2、将袋子打开，取出凝胶套，撕开包装袋，并把凝胶套倒入口中。3、可以选择直接吞咽，也可以加入适量的水搅拌后喝下。4、每次服用一个凝胶套，每日一次，建议在饭后服用。