阿娇减肥成功告诉你不减肥你不知道自己有多美

上帝给了我们一个美丽的身材，但你不控制饮食不运动也照样也会发福；或上帝给我们一个胖胖的身材，也可以通过后天来改善，只要你想减肥，你也是一个有潜力股的胖子。

阿娇就是一个例子，生来就比别人有很多优势如身材 脸蛋，但这些如果自己注意随着年龄的变化会变胖、发福。

7月1日，阿娇抵京现身机场，这次她终于脱掉厚底鞋，人看起来也瘦了一圈，一身简单的黑白配终于变身长腿美人。当天钟欣潼戴着墨镜遮面，略施粉黛，但依旧五官精致，小脸美如画。

瘦身后的她可谓人气飞涨，几次登上了微博热搜。虽被誉为“360度无死角”的真·美颜盛世，小粗腿也瘦了好多看起来也像个美腿。只过阿娇现在不仅瘦了20斤，那我们来看看她是怎么了减肥瘦身的？

运动到浑身肌肉酸痛贴着胶布

那经常运动有什么益处： 1，消除多余的脂肪和热量 2，改善心脏和血液循环系统 3，加快新陈代谢 4，强健肌肉 5，改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪

运动看来还有美颜作用，阿娇不化妆也很漂亮，护肤品顶多了是在皮肤外面抹，只有运动才是经汗液由内向外的流出，带走污浊废物。

出道这么多年如今阿娇已经有35岁了？！论颜值身材能几个不服，看看他小蛮腰！而纵观她的微博，健身打卡和营养饮食真的不少，看来合理的运动和科学的饮食也是减肥瘦身的首要条件。

要减肥先改掉一些不好的生活饮食习惯“先戒掉一些垃圾的食物吧。我以前太爱吃一些甜的、冰的，还有夜宵什么的。”

戒掉不良饮食习惯的阿娇上半身瘦的很明显，还说瘦了以后少了很多胸部的压迫感，变轻松很多。美腿也变性感了好多，但很多人多腿还是有点粗但比起以前瘦了好多。

每个人的体质不一样，容易让你变得发胖水肿的东西就不要吃啦，要有一个美丽身材是付出代价的，加上自己还要每天合理运动。

阿娇减肥成功告诉我们一个道理，你不减肥不知道自己有多美！加油吧！宝宝们人家本来身材不错的人也在减肥瘦身，我们也要迈开大腿，管着嘴巴！

我认为现如今的女演员可以和曾经的港台明星相媲美的，只有阿娇和刘亦菲，阿娇的五官非常的精致，眉眼之间满是英气，而且身材与自己脸蛋的比例也很完美，可以说是360度无死角的美人。

此外，阿娇的外表让人看上去非常舒服，属于那种柔和之美，让人赞赏她颜值的同时又不会产生距离感，并且我们可以发现，阿娇无论是自拍还是路人照都那么好看。

正是因为以上的原因，阿娇才被称为绝世美颜。

手好看就挽起衬衫袖口，来增加自己的美感，这种“扬长”的做法，能够在短时间内提高吸引力。一双好看的手，能够令旁人艳羡，修长的手指，匀称的脂肪，毫无瑕疵的毛孔以及笔直的指态，都能够给人带来美好的感受。所以在时尚领域，出现一批又一批的手模，当她们的手出现在大屏幕前展现产品与作品时，能够提高可信度与说服力。

这样一双得天独厚的好手，为何要藏于袖口之下呢，人们对于美好的事物都持有欣赏的态度，因此，拥有一双修长匀称双手的朋友大胆露出自己的优势吧。

其实，在娱乐圈中“扬长”的做法并不在少数，很多女明星清楚知道自己的优缺点，当她们身处大屏幕前的时候，都会采用“扬长避短”的方法。比如，被称为“盛世美颜”的阿娇，仅仅凭借一张清纯的鹅蛋脸以及一双似笑非笑的桃花眼就虏获了大批颜值粉，不光如此，阿娇也被誉为素颜最好看的女明星之一，甚至有网友称阿娇素颜比化妆更好看。眉毛如新月，眼睛如溪流，肌肤如嫩鸡蛋，素颜的阿娇也十分惊艳众人。

但是，很多人不知道的是，阿娇是易胖体质，而且由于小时候经常跑步，腿粗的现象一直伴随着她。所以，阿娇在出席时尚活动的时候，通常会以长裙来遮挡粗胖的腿部，以丸子头、偏分、中长卷发的发型露出优越的脸部，将观众的注意力集中到脸部以及肩颈部分，以此达到“扬长避短”的效果。

每个人都有自己的长处和短处，如果天生手部优越，笔直匀称，不妨挽起袖口，大方示人。同时，这种做法也能够提高自己的自信，增强自己的优势。