吃什么食物或者保健品可以保养卵巢？

　　补充植物雌性激素

　　延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。

　　补充维生素和蛋白质

　　卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。

　　多吃含叶酸的食物

　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　有人问，附件炎用什么凝胶好一般来说这个凝胶主要都是用来治疗各种原因而导致的阴道的瘙痒，如果说患者有附件炎的话，同时还伴有外阴瘙痒等的情况，那么是可以用这一种药来进行治疗的。下面一起详细看看。

附件炎用什么凝胶好

　如果你是一名女性，那么我提醒你，你要学会爱护自己，不小心患上妇科病应该及时到医院急诊，对症下药，才能更好的保证身体健康;如果你是一名男性，你应该多关心自己的那一位，因为在往后的时光，她都可能会因为你而患上一些常见的女性妇科病。

　针对附件炎，应该使用什么凝胶才能更适合自己的病情呢阴道上药，可以采用宫美秀凝胶，妇科千金凝胶，三八妇乐凝胶等;大概来介绍一种药吧，宫美秀凝胶主要是口服胶囊剂+外用凝胶推射剂，使用口服胶囊能对阴道、子宫和卵巢受损组织进行修复，加快血液的循环，可以有效杀死病原体和炎性细胞因子，结合外用凝胶凝聚草本精华，可以快速探查病因，不含任何激素、抗生素成分，无过敏现象，不影响正常的性生活。这几种药物只是建议性的推荐用药和介绍，并不是百分百的有效。

　细菌性阴道炎，可以用洁尔阴洗液清洗外阴，如果有过性生活，那么阴道可以用替硝唑栓治疗。建议平时注意外阴清洁卫生，内裤勤换洗，洗后开水烫，太阳下暴晒，多喝水，多吃点水果蔬菜。

附件疼吃什么消炎药

　附件疼多数可以吃左氧氟沙星胶囊等药物来进行治疗，附件疼可能是由于细菌感染所导致的，可以去正规医院做进一步检查，根据检查结果，选择适合自己的治疗方法，平时一定要多注意休息，保持个人生活卫生，每天清洗外阴，养成良好的生活习惯。

　不要过于担心的，要精神放松，在医生的指导下服用甲硝唑及盆炎康颗粒等药物治疗的。附件疼一般口服替硝唑胶囊等药物来进行治疗，附件疼可能是由于盆腔炎引起的，还可能是由于不注意个人生活卫生所导致的，平时一定要经常清洗外阴，勤换洗内裤，内裤尽量在太阳底下暴晒，能起到杀菌消毒的作用，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果。

目前市场上的一些补脑的保健品可能含有精神兴奋剂类药物成分，长期服用不但不能帮助学生提高学习效率，反而会产生依赖性，导致失眠不安、心跳加速等不良后果。有些厂家为了保市场扩销量，有违法添加药物成分的现象。

建议高中生正处于成长发育期，保健品是适宜特定人群食用的产品，既不能提高考试成绩，又不能提高智商，掺了药起效神速的所谓保健品，则副作用更大。不如每天吃个鸡蛋、喝碗纯豆浆、做条清蒸鱼、削个红苹果”来得更实在，营养会更加丰富。食补比吃保健品更安全。