萝卜含糖高吗

萝卜糖分一般不高。

萝卜是一种比较常见的低碳水化合物蔬菜。一百克萝卜只含四克碳水化合物。萝卜的糖分指数为二十六，是一种低糖指数的蔬菜。白萝卜的主要成分为水分、维生素和纤维素等，脂肪和蛋白质含量极低。

萝卜的种类有：青萝卜、白萝卜、胡萝卜、绿萝卜。

1、青萝卜

青萝卜，表皮的大部分是青色的，下方的一点是白色的，里面的果肉也是青绿色的，这种萝卜就是我们最最普通的萝卜。

2、白萝卜

白萝卜全身都是白白的，包括里面的果肉也是白色的，很多的朋友一般是不会在家里面栽种白萝卜的，但是很多人还是很喜欢吃白萝卜。

3、胡萝卜

很多的花友可能最不喜欢吃的就是胡萝卜，但是胡萝卜的营养价值是很高的，胡萝卜里面含有很高的维生素E。

4、绿萝卜

绿萝卜是比较特殊的一种萝卜的品种，它的样貌跟青萝卜是差不多的一种，但是绿萝卜表皮是绿绿的，里面的果肉是红色的哦，因此就是比较的特殊。

含糖。

胡萝卜中有纤维素，纤维素是由葡萄糖组成的，但人体不能消化纤维素。

常吃胡萝卜可增强免疫力，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。 含糖很低。

扩展资料

胡萝卜的好处

1、预防夜盲症

我们都知道，夜盲症是由于人体缺乏维生素A所导致的，而胡萝卜是维生素A良好的补充来源，进入机体后，胡萝卜素有50%可转化为维生素A，因而可以起到明目的作用。

2、预防便秘

胡萝卜含有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，是肠道当中的“充盈物质”，可帮助及时排除代谢废物，达到防便秘的作用。

3、润滑皮肤

胡萝卜对于皮肤也是有很好的帮助作用，这主要还是得益于胡萝卜能够给机体补充维生素A，维生素A是脂溶性维生素，可以保护皮肤表层，进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。

4、预防三高

胡萝卜是三高人群适宜多吃的食物，其中含有降糖物质，糖尿病人可以食物，此外，其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循环作用，是预防高血压高血脂等心血管疾病的食物。

5、增强免疫

研究表明，胡萝卜素转化为维生素A，有助于机体的免疫力增强，同时其中含有的木质素能提高免机体免疫机制，有抗癌作用。

-胡萝卜

不高，5%。

白萝卜营养成分（约每100克食物中的含量 ）：

能量：23千卡；

蛋白质：09g；

脂肪：01g；

碳水化合物：5g；（含糖量）

不溶性膳食纤维：1g；

钠：62mg；

镁：16mg；

磷：26mg；

钾：173mg；

钙：36mg；

锰：009mg；

铁：05mg；

铜：004mg；

锌：03mg；

硒：06μg；

维生素A：3μg；

维生素B1（硫胺素）： 002mg；

维生素B2（核黄素）：003mg；

烟酸（烟酰胺）：03mg；

维生素C（抗坏血酸）：21mg；

维生素E：092mg。

白萝卜食用禁忌：

1、便秘的患者，也不宜食用白萝卜，引起便秘的原因有多种，对于阳虚型便秘的患者来说，食用白萝卜，便秘症状会越来越严重，上厕所时会更吃力一些。

2、腹泻患者，因为白萝卜本身就具有通气、行气之功效，且为凉性，如果这时执意吃白萝卜，则腹泻更严重。

3、对于经常食用中药的人群最好也不要食用，因为它会使中药被人体快速消化且加快代谢速度，易影响中药的功效，从而影响中药对人体的作用。

4、脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡患者，也不能食用白萝卜。

以上内容参考 人民网-多吃白萝卜身体好　如何吃有讲究

以上内容参考 -白萝卜

萝卜和白糖得功效与作用

1、萝卜和白糖能调节口味

萝卜是一种酸性蔬菜，而白糖则是一种甜味很重的食材，把它们放在一起调匀后食用，会让他们的酸甜口感得到综合，那味道会让它们的味道变得酸甜爽口，特别诱人。

2、萝卜和白糖能为身体补充能量

萝卜中含有多种维生素和氨基酸，还有一些人体必需的矿物质，而白糖这种食材中则含有大量的糖分，它们进入人体以后可以转化成能量，能满足人体正常代谢时对能量的需要，因此食用奇异果加白糖，能为身体补充能量，也能满足身体对多种不同营养的需要。

3、萝卜和白糖能清热去火消除炎症

萝卜和白糖，能清热去火，消除人体内积存的热毒，特别是白糖是一种性质寒凉的食材，它能促进人体内多种毒素的分解，能减少人类一些常见上火症状的发生。萝卜中则含有大量的维生素c，它是一种天然的消炎杀菌成分，能消灭人体内的多种病菌，也能减少胃炎肠炎以及腹泻等多种不良症状的发生。

水果萝卜个头匀称、肉质翠绿、甜脆多汁，具有清热解毒，润肺止咳，通便利尿，助消化的功效，深受广大消费者的喜爱。

中医认为萝卜生吃辛甘性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血的功效，主要用于治疗积食、痰多咳嗽、消渴、咽喉痒痛等疾病。

现代医学研究表明萝卜有抗菌作用，还可以防止胆结石的形成，甚至有防癌的功效。萝卜中含有多种酶，能够分解致癌物质亚硝胺，萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可以促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排出。

1、水果萝卜含糖不是很高。

水果萝卜虽然有着蔬菜中的水果称号，可毕竟还是属于蔬菜，对比水果来说，含糖量还是要较低的。一些糖尿病人也可以适量吃些水果萝卜。

2、水果萝卜的营养成分

水果萝卜营养丰富,，每100克食用部分含蛋白质08～13克、碳水化合物40～84克、钙40～86毫克、磷21～34毫克、铁05～09毫克、核黄素( 维生素B2) 003～006毫克、尼克酸01～06毫克、维生素C14～45毫克, 以及维生素B1、维生素A等。

问题一：胡萝卜含糖量是多少 每100克食物所含的营养成分：

名称 热量 蛋白质 脂肪 膳食纤维 碳水化合物

胡萝卜(黄)43 14 02 13 89

胡萝卜(红)37 10 02 11 77

白萝卜 20 09 01 10 40

红萝卜 26 12 01 12 52

心里美 21 08 02 08 41

马铃薯 76 20 02 07 165

问题二：糖尿病人是否能吃胡萝卜含糖量是多少 建议不吃或少吃，因为胡萝卜含糖不少。

问题三：胡萝卜含糖值多少？ 萝卜 又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素――这是一种黄 素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含135～1725毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素 A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40％。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。

常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。

胡萝卜素可防治智力缺陷。食用富含胡萝卜素的食物可防止记忆衰退及其他神经功能损害。胡萝卜素是抗氧化剂，它还可以防治智力缺陷。富含胡萝卜素的食物有：油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。

紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

问题四：胡萝卜含糖量高吗 不高，糖尿病病人可以吃

另外，您好最好适量的吃建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。建议到院营养科咨询专业营养师，结合患者的病情，制定个体化的饮食治疗。

问题五：胡萝卜和红萝卜一样吗？含糖一样吗？一样是多少？如果不一样分别是多少？ 胡萝卜和红萝卜不一样。胡萝卜皮红色肉橘**。红萝卜皮红色肉白色。含糖量胡萝卜比红萝卜高。

问题六：白萝卜的含糖指数 是多少？ 白萝卜是蔬菜,每一斤产生热卡量,相当于半两米,运动的患者主要是注意运动中的血糖监测,最好的办法是使用胰岛素泵治疗

问题七：米和胡萝卜糖分哪个多 胡萝卜，米主要是淀粉，淀粉与我们口腔的唾液发生反应产生麦芽糖，所以会感觉米是甜的，但其实胡萝卜的糖份比较多

问题八：胡萝卜含糖分高不高 每100克胡萝卜中，约含蛋白质06克，脂肪03克，糖类76～83克，铁06毫克，维生素A原（胡萝卜素）135～1725毫克，维生素B1002～004毫克，维生素B2004～005毫克，维生素C12毫克，热量1507千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在795干焦～13398千焦之间。

仅供参考。

问题九：胡萝卜中含糖吗 常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。 含糖很低。

萝卜冰糖水是可以治咳嗽的，制做这款食疗的方法也特别的简单，首先要准备和白萝卜，还有冰糖，水，再将白萝卜清洗干净，切成片，放入锅内，加入适量的水，再煮开，放入冰糖，再沸几下，冰糖溶化了以后就可以饮用了，能起到很好的祛痰润肺止咳的功效。

咳嗽是一种非常常见的呼吸道症状，是由很多原因导致的，像感冒，着凉，还有某些疾病等引起，会让患者非常的不适，需要及时饮用萝卜冰糖水，还有红糖姜枣汤，芫荽汤，蒸贝母甲鱼，鲜梨贝母，冰糖燕窝粥等六款能够治疗咳嗽的食疗偏方。

咳嗽因为大气管、支气管的黏膜还有胸膜受到了炎症、某些异物、物理或者是化学性刺激才引起的，是可以分为急性咳嗽还有慢性咳嗽两种，都会给患者带来很多的症状，像胸闷、咽痒、喘气等。有的还会伴随咳痰，那么萝卜冰糖水治咳嗽吗有哪几款治咳嗽的食疗偏方呢

萝卜冰糖水是可以治咳嗽的，制做这款食疗的方法也特别的简单，首先要准备和白萝卜，还有冰糖，水，再将白萝卜清洗干净，切成片，放入锅内，加入适量的水，再煮开，放入冰糖，再沸几下，冰糖溶化了以后就可以饮用了，能起到很好的祛痰润肺止咳的功效。

第二款食疗是萝卜葱白，是要准备萝卜，葱白，生姜，然后洗净，放入锅内，加入水三碗将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次性服，可以化痰止咳。

第三款是红糖姜枣汤，先要备好红糖，生姜，红枣，再放入锅内，加水，每天都喝一些，出汗就好了。

第四款是芫荽汤，要准备芫荽，饴糖，大米，然后先将大米洗净，加水煮汤，再取大米汤三汤跟芫荽，还有饴糖搅拌了以后蒸十分钟，趁热一次性服下。

第五款是鲜梨贝母，要准备鲜梨，贝母末，白糖，再将梨去皮剖开，去核，把贝母末还有白糖一起填入，一起放在碗内蒸熟，早晚都要吃一次。

第六款是冰糖燕窝粥，要准备燕窝，大米，冰糖，等到大米淘洗干净了以后再放入到锅内，加入清水三碗，再煮开，再将泡好的燕窝放入锅内，加冰糖融化了食用。

萝卜冰糖水治咳嗽的，有这六款治疗咳嗽的食疗偏方，因此咳嗽的患者可以吃一些，都有不错的效果，能早日止咳，此外，患者也要多喝水，少吃辛辣刺激上火的食物，避免外出，避免着凉，比较严重的患者则要尽快去医院治疗。