准备材料：白萝卜一根、蜂蜜30克、温开水400毫升制作步骤：1、白萝卜一根洗干净。2、削去外皮。    3、切成小块。4、放入破壁机搅拌杯内，加入400毫升温开水。5、倒入蜂蜜。6、把搅拌杯放在破壁机主机上，盖上盖子，插上电源，选择果蔬按钮

　　俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”，有着“小人参”之称的萝卜是理气、行气、顺气的超级食补食物，白萝卜是冬季食补佳品。　　白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。吃萝卜能给饱足感，但却不会给你热量。

材料：1个绿色萝卜，花椒粒，植物油，食用盐，水。制作方法：1、准备以上所需的所有材料，这道菜需要花椒，建议不要忽略它们。萝卜是中的这种绿色萝卜，它更酥脆，味道更好。先洗萝卜，新鲜的萝卜上会沾上一些污垢，因此你需要仔细清洗并在清洗后放在一旁。

糖醋萝卜是比较常见的家常做法，糖醋萝卜吃起来酸酸甜甜，不但有开胃的作用，还有促进消化的效果，适当的吃一些，在调理脾胃方面的作用也比较不错，在腌制糖醋萝卜的时候，萝卜可以切成块，也可以切成丝，里面加入白糖，加入白醋，如果喜欢口感偏辣的也可以放

鲫鱼富含蛋白质和多种矿物质，萝卜可以补气益肾，促进消化。用鲫鱼炖萝卜汤，可以促进营养物质的更好吸收，提高身体的抵抗力。特别适合气血不足的人群。另外鲫鱼汤还可以下奶，产后妇女可以多喝。功效与作用1增强抗病能力肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋

不同品种的萝卜，其含钾量相差悬殊。如100克胡萝卜中bai的钾含量为119毫克，青萝卜中高达248毫克，而圆白萝卜中仅含14毫克。低钾饮食是一种依病情需要，将饮食中钾离子限制在每天40meq以下之饮食。目的：肾功能衰竭时，因无法将多馀的钾离

水果类 份量 卡路里 苹果 100克 52 苹果（红富士苹果） 100克 45 苹果连皮 100克 59 去皮苹果 100克 57 杏 100克 48 蜜饯杏脯 100克 329 杏脯乾 100克 238 牛油果酪梨鳄梨 100克 16

1、提高机体免疫功能：萝卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。2、促进消化：萝卜中的芥子油能推动肠胃肠蠕动，提升胃口，促进消化。3、协助营养元素的消化吸收：萝卜中的胃蛋白酶能溶解食材中的木薯淀粉、

萝卜做好吃的做法如下：白萝卜半个，猪肉300克，葱段，姜片，桂皮1小段，八角1个。1、萝卜去皮切块，猪肉切块后焯水捞出备用。2、油热下葱段、姜片、桂皮和八角炒香，加入猪肉炒至变色，加入2勺生抽1少老抽几颗冰糖炒匀，加入没过食材的开水大火烧开

1、猪牛羊红肉，肉类中的红肉和白肉对痛风的影响不同。红肉指猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉，白肉是鱼和家禽类肉。红肉不仅富含嘌呤，还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加了痛风的风险，因此不能的摄入。2、海鲜嘌呤含量高，可导致血尿酸水平升高及远期发

白萝卜和丝瓜一起煮 　白萝卜和丝瓜一起煮，在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃萝卜，白萝卜含有膳食纤维、维生素有效提高人体免疫力，对于消化不良以及食积腹胀有非常好的缓解作用，以下分享白萝卜和丝瓜一起煮。白

白萝卜炖鸡：食材：土鸡500克、白萝卜1个。辅料：盐适量、姜5克、料酒适量。步骤：1、主料：白萝卜、土鸡辅料：盐、姜、料酒、枸杞。2、把土鸡收拾干净洗净切块。3、姜切片，白萝卜洗净切块。4、枸杞泡泡洗净捞起。5、把土鸡凉水下锅煮开捞起。6、

　　引起这个问题的原因很多，比如感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病都可能是病因。原则上咳嗽是一种正常生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法，所以是否要控制就要看清情况了。比如说如果宝宝只是早上起床时有几声轻轻的咳嗽，这是为了

泡萝卜三个月了还能吃吗 　泡萝卜三个月了还能吃吗，泡白萝卜是人们餐前不错的一道开胃凉菜，白萝卜的功效都为人们所推崇，这个白白胖胖的大宝贝不仅味道鲜美爽口，白萝卜功效也是非常多。以下分享泡萝卜三个月了还能

一般正常情况下宝宝在4-6个月以后就可以吃辅食了。在第一次添加辅食时，可以给宝宝少量的喂一些米粉或者米汤，等到宝宝慢慢长大以后再逐渐的增加辅食的种类和辅食量，每次添加辅食都要遵循由少到多的原则。5个多月的宝宝，单一的母乳喂养已不能完全满足宝

白萝卜具有促进消化、防止老化、止咳消炎等作用。1、促进消化白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果。营养学家表示，常吃白萝卜不但

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是

1 萝卜排骨 2 萝卜排骨汤 3 萝卜排骨汤的做法萝卜排骨 萝卜排骨汤怎么做？菜系及功能：家常菜谱萝卜排骨汤的原料：主料：猪排骨400克配料：萝卜150克； 调料：精盐2克味精02克整葱2根（5克）生姜5克胡椒粉01克； 萝

1、冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴。　　红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防