石斛粉的功效与作用及食用方法

　　在生活中，对于石斛粉的功效有哪些？石斛粉又怎么食用的大家都了解吗？下面和我具体了解下石斛粉的功效及食用方法吧！

　　石斛粉的功效

滋阴生津——具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。

补益养胃——具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。

　　下火退热——具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。

强筋益目——具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。

护肝解酒——具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等症状。

石斛粉的食用方法

1、石斛粉清胃饮

主料：石斛超微粉10g

配料：竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g

制法：将石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。

功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

2、石斛粉炖雪梨

主料：石斛超微粉10g

配料：生地10g、雪梨1个

制法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时

食法：食雪梨饮汤，每日两次

功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

3、石斛粉养颜茶

原料：石斛超微粉10g

配料：西洋参5g、罗汉果圆的1颗、枸杞若干

制法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。

功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。

石斛粉食用人群

1、工作压力大

工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。

2、亚健康

“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者

3、生活方式不良

如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、菸酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦

4、胃肠疾病者

有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻

5、妇女更年期

妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。

6、阴虚

一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用。

猜你感兴趣：

1铁皮石斛粉的功效与作用

2红薯叶的功效、作用及食用禁忌

3石斛的功效与作用

4铁皮石斛功效与作用及食用方法

5干石斛花的功效与作用及食用方法

1、铁皮石斛粉功效,滋阴生津；具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。,补益养胃；具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。,下火退热；具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。,强筋益目；具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。,护肝解酒；具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺羸弱等症状2、石斛粉的适应人群,工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；,妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品；,“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者；,“生活方式不良”性疾病，如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦；,对白内障、青光眼、视神经炎患者可滋阴清热、退翳明目；,清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人员提供良好的保健作用；,有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻；,肿瘤各阶段；,一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用；,劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊；,服食了强力补药引起的阴液亏虚；3、石斛粉的食用方法,取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。专家指出：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。

日常化妆，毛孔里难免会有一些残留，这个时候就能用到清洁面膜，推荐给大家四款我自用还不错的清洁面膜。

Nena冰川泥清洁面膜

NENA的加拿大冰川海泥是微米级泥颗粒，拥有超强渗透力和深层清洁的能力。NENA海泥面膜成分有加拿大冰川海泥、1,3-丙二醇、对轻基苯乙酮、皱波角叉菜(CHONDRUS CRISPUS)提取物，非常安全。肤感很好，泥膜使用前要摇一摇，敷在脸上推开不会有撕扯感，在脸上干的速度很快，冲洗也比同类产品容易。重点是上脸不会有刺激的感觉，超级推荐！！

膜法世家绿豆泥浆清洁面膜

这款清洁面膜是美白版，含有绿豆萃取物，经典美白因子VC，矿物泥浆中蕴含了绿豆萃取精华，十分温和，上脸可以感受到膏体的柔滑细腻，散发着一股香甜的绿豆棒冰的味道，需要注意的是，泥浆面膜抹上薄薄的一层是没有效果的，官方建议用量是每次8-10g。所以这么一罐大概可以用16次左右。敷上等待35分钟就可以洗掉啦，可以感受到它具有清洁控油、美白净透的功效，而且肌肤还不会紧绷，很有弹性，推荐给混油肌的妹子~

AA薄荷海盐清洁面膜

这款清洁面膜主要成分为高岭土、海盐、薄荷叶油，质地是浅绿色奶油质地，延展性很好，方便推开，有颗粒，味道很清新，适用于油痘肌、油皮的姐妹们。这款清洁面膜膏体呈湖蓝色，很漂亮的颜色，闻起来有薄荷的味道，也不像白泥那么干，蛮润的，涂在脸上有凉凉的感觉，很舒服，感觉透过毛孔的清凉感，不刺激不紧绷，没有任何不适。大约敷15-20min后，用清水洗去，可以真实感受到颗粒状物质，可以边冲洗边揉着颗粒物按摩脸部据说这样对清洁皮肤更有利，超级推荐！！！

植物方适固体面膜

这个绿膜棒里面特别添加石斛粉颗粒，软化老废角质，并深层清洁毛孔内的脏东西；铁皮石斛提取物在清洁的同时还可以修复细胞；加上多种珍贵植物萃取和烟酰胺能够改善皮肤粗糙，可以提亮皮肤。旋转的膏体设计，而且非常小巧。涂抹上脸延展性很好，还有点水润，有细微的颗粒，一般5-10分钟就可以洗掉了，一点也不拔干，皮肤特别透亮干净，上脸干的比较快，很好清洗，像皮肤爱出油或者有黑头粉刺的宝宝很适合，强烈推荐！！