挑选合适的高跟鞋妙招：
1、确定你穿了正确的鞋号
购买高跟鞋之前，一定要先试穿！虽然网上购物现在愈来愈发达，但没有试穿就直接买高跟鞋，双脚受难的风险高达99%。
此外，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也会随着时间改变。女生的脚容易水肿，想要穿得舒服，一定要抓准时间，在你的双脚最肿时试穿，才不会早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生。
2、研究自己的脚型
东方人脚背较厚、脚板较宽，和西方人的脚型有很大的不同，因此买西方品牌的高跟鞋时，一定要去专柜试穿后再作决定。除此之外，试穿高跟鞋时一定要特别注意脚的折弯点，通常脚掌与鞋身最宽的部位相符时，穿起来才会相对舒服。
3、善用工具软化粗硬的鞋后跟
鞋后跟和鞋缘特别容易磨脚，可以利用吹风机的温度来软化皮质。或者将鞋跟铺在毛巾上，以槌子敲打鞋后跟拼接处的皮革，也可以减低皮革与皮肤摩擦的机率。
4、在鞋缘、缝线处用蜡烛薄薄涂抹
除了新鞋太硬会磨脚之外，缝线也常是磨脚的原因，只要用白色的蜡烛来回涂抹在会磨脚的地方，如鞋后跟与鞋头两侧，就能改善因为缝线、鞋缘粗硬而造成摩擦的问题。
5、放进防滑、吸汗鞋垫
高跟鞋因为有坡度，所以当走了一阵子脚底出汗之后，特别容易因为脚掌向前滑而产生挤压的状况，进而会长时间的摩擦脚趾，造成破皮、水泡等情况。放进一块防滑鞋垫，不只在行走中更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。
扩展资料：
穿高跟鞋技巧：
1、动动脚趾
穿上高跟鞋之后，记得要动一动脚趾，让它们可以伸展而不会挤压在一起，这样走起路来就不会很难施力，走出潇洒的脚步。
2、站好再走
好的开始是成功的一半，所以穿着高跟鞋要走出优雅的步伐就不能着急，站稳后再开始走是非常重要的。
3、抬头挺胸
因为穿着高跟鞋会耗费更多的气力，所以不知不觉就会变成驼背的样子。边走路时要时常提醒自己要抬头挺胸，把肩膀打开，维持上半身直挺的姿势，做一个自信美丽的女人。
4、臀部稍稍提起
迈出第一步的同时把小腹缩起来，并且把臀部稍稍提起，以臀带动双腿的方式开始走，自然而然就能保持平衡的步伐和姿势了。
5、脚跟先着地
臀部开始带动之后将脚踝轻轻抬起，膝盖接着自然弯曲后把步伐迈出去，着地的顺序和平底鞋是一样的：脚跟、脚掌、脚尖。
凤凰网-如何挑选一双漂亮又合脚的高跟鞋？
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