春游需要带什么东西？

春游，就是在春暖花开的时候出去游玩的意思。……这时候春暖花开，气候宜人，正是出游踏青的大好时机。一家人在这时候出游，是非常开心惬意的！

第一次带孩子出游，是一次意义非凡的春游。

首先，这是一家人头一次团团圆圆地出门春游，非常欢乐，非常幸福。

其次，第一次带着孩子春游，体会天伦之乐，父母的感受会更加美好。

最后，也是最关键的一点：第一次带孩子出游，说明孩子这时候的年龄还比较小，因此需要重点照顾好孩子，这样才能让一家人顺畅游玩、真正开心。

因此，在第一次带孩子春游的时候，一定要带上以下几类物品，以备不时之需。

1，食物、热水还有餐具。

春游时带一些美食，一边欣赏美景，一边享受美食，这是非常舒心惬意的。

但是，对于第一次带孩子春游的情况来说，所带的食物就必须精心准备了。

具体来说，孩子因为年纪小，肠胃消化能力比较弱，因此春游时所带的食物要易于消化，吃起来也要更方便。

另外，因为年纪小、肠胃功能弱，所以需要用保温壶带一些热水，孩子渴了可以喝热水，这样对孩子的肠胃更有好处。

此外，带孩子春游时还要带一些餐具，这样吃食物时才会更方便更卫生。

2，保暖衣物。

春游时一般会选择天气晴朗、气温比较高的暖和天气出游。

这样的天气对于父母们来说是没有任何问题的，但是对于孩子来说，情况就不同了。……孩子年龄比较小，体力相对较弱，遇到刮风、降温等情况时，适应能力相对较差。……因此，在带着孩子春游时，应该带一些保暖衣物，一旦孩子觉得冷，就可以及时给孩子穿上保暖。

3，毛巾、卫生纸。

春游时，要在各个地方游玩。这时候难免会出汗，或者接触灰尘。……特别是小孩子喜欢到处跑，更容易出汗、更容易沾上灰尘。

因此，在带着孩子春游时，应该准备好毛巾和卫生纸，及时做好擦拭和清洁，确保干净卫生。

4，药物。

春游期间，可能会遇到一些特殊情况……比如晕车、比如闹肚子、比如划伤皮肤等。……特别是小孩子体质相对较差，更容易出现上述问题。

因此，在带孩子春游时，应该把相关药物和创可贴等准备好，以备不时之需。

以上几类物品，就是带孩子春游时需要准备的必备物品……将这些物品准备好，就可以妥善应对各种情况，从而可以放心地春游，充分享受春游的快乐。

你好，但是如果我们的保温壶不保温了还真是没办法的事，只有去买一个啦。一般旅行水壶不保温都是因为保温杯两层壳之间的真空层被破坏了，以前里面是真空的，现在里面已经是空气了。所以保温杯也就失去了保温的作用了。保温杯的原理与暖水瓶是一样的，它们都是采用了双层外壳，并且将两层外壳间的空气抽出，成为真空环境，真空的热传播能力是非常的差的，这样一来就在很大程度上减少了热能的对流与传导。好的保温杯，好在杯盖上。可以说保温杯的保温性能是由瓶盖的保温性能来决定的。常见的保温杯很多都是在被子的内侧进行抛光处理，这样就可以折射热辐射红外线。使热能最大程度的保留在被子内部。

我们将开水倒入旅行保温壶内顺时针旋紧瓶塞或杯盖2-3分钟后用手触摸杯身外表面，保温杯如果杯身有明显的温热现象，说明产品已经失去真空度，不能达到良好的保温效果。

保温杯的保养：

1、在生活中，对于一些牛奶、乳制品和果汁等碳酸饮料，不宜长时间的装盛在保温杯内，一来回影响饮品，二来会损坏保温杯。

2、清洗内胆时，勿用钢丝球钢丝刷等类似硬性或尖锐性洗涤巾挂擦内壁。

3、保温杯壶内 请勿放置牛奶 酸奶 果汁 碳酸饮料 中药等。

4、避免磕碰及摔打。

如果你准备自驾游，那么你肯定是要准备好相应的一些东西，总之只有准备充分才能更好的游玩，下面小编就来给大家说一下如果你准备自驾游的时候要带哪些装备。

证件现金

1身份证(只要成人，都需要带好自己的身份证)

2银行卡，最好是常用的银行卡!

3一定的现金(预防在比较偏僻的地区，因为没有银行ATM机，或者是一些高速加油站无法使用POS机付款，甚至一些商铺没法使用POS机等意外情况出现!)

4驾驶证(一般情况下，只要会开车，而且都有驾驶证，就必须都带着!)

5行驶证(出车必带!)

6车辆保险单(出车必带!)

电子设备

7手机

8车载或普通对讲机

9导航仪(可和地图册配合着用!)

10地图册(可和导航仪配合着用!)

11一台自带无线网卡的笔记本电脑(预备着需要时随时上网!)

12相机(单反和卡片最好都带，三脚架、镜头等，多多益善)

13各种充电器、电池

14户外手表

15接线板(有电源时可同时充电)

车辆装备

16备用胎(事先换新)

17千斤顶

18拖车绳

19车用镐铲

20充气泵(电动12V，配合胶条补胎工具)

21电瓶线(长度3～5米)

22灭火器

23逆变器

24警示牌

25水桶2个(兼油桶使用)

26维修工具箱

27胎压表(安装车载胎压监控)

28备用车钥匙

29防冻玻璃水

30车辆保险丝

日用品

31保温壶：容量要大一些。每到停车服务区，一定要记得加满热水再走。

32喝水杯子(如果有婴幼儿，还需要准备专门的水杯、奶瓶)

33饭盒：大人可以泡方便面，给孩子洗水果也很好用。

34手电筒：不要忘记带备用电池。

35多功能刀：瑞士军刀非常好用。

36雨伞：虽然下雨时可以躲在车里，但是有时碰上毛毛雨，下车走走也很有情趣。

37塑料袋：可当垃圾袋用，尤其是孩子在车上吐时。

38卫生纸

39消毒湿巾：如果有孩子，记得要带上孩子专用的，大人用的可能刺激性较大。

40洗漱用品：如果只是一天的行程，就带好防晒霜、保湿霜、擦手油等。

41舒适的鞋：最好再各带一双备用鞋，还可以带上拖鞋，以防在车上坐久了脚肿。

食品

42孩子的奶粉，常吃的食物

43巧克力、饼干、火腿肠、咸菜、罐装八宝粥、方便面

44饮用水：建议买300毫升的小瓶装，方便饮用。最好再在后备厢里带一整桶纯净水，上面加个压阀，不仅可饮用，还可洗手。另外，

万一车“开锅”了无处取水时可以派上用场。

45提神饮料：比如红牛。当然不能疲劳驾驶，但带上一些也无妨。

46辅食或儿童挂面：如果就餐的餐厅没有孩子能吃的东西(一定不要轻易让孩子尝试新鲜的东西，比如野菜、以前没吃过的动物肉等)，可以请他们用西红柿、鸡蛋煮些儿童挂面给孩子吃。

47水果：可以在家清洗干净。

药品

48成人药：感冒冲剂、胃肠类药、芬必得、退烧药。长期服用的药要记得带出备份量。如果有孩子，还需要准备孩子专用药!

49体温计：建议携带电子体温计，水银体温计有可能会因为温差或颠簸断裂。

50外用药：纱布、曼秀雷敦药膏(对付蚊虫叮咬很有效)、创可贴、药用棉、碘酒。

必备衣物

衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。

必备医药

药物也是必须的装备。“一瓶云南白药、一小包创口贴、几小袋止泻药足够了。真要生了大病就算有药也得进医院的，别指望把常用药全备全了出去，那得带多大一个药箱。”腰包储存物品

中弹率最高之处要数腰包。“大部分背包客的装备——后面大包前面小包。如果你是小偷，是去动大包还是小包”

“很多人通常会把最值钱的东西放在小腰包里，如手机、相机、钱包等，甚至是身份证和银行卡。”

建议：千万不要在腰包里放值钱的或特别重要的东西。“我把手机、相机放在衣服里面的口袋，平时外套拉链拉起来，随时用随时拿;身份证、护照等重要证件是放在大包的拉链夹层里的，一天要用到的次数不多，所以放在大包里并不麻烦。”

另外，腰包拉链可用小锁或超小型登山扣扣起来。否则，当你的视线被前方吸引时，腰包拉链被人拉开都浑然不知。

住宿必备物品

穷游者要么背睡袋住火车站，要么住廉价的小旅馆，这时需要考虑的物品就比较多。背包里必须要放两样东西：

一是抓绒睡袋内胆。“倒不是穷讲究，而是有些廉价小旅馆里的被子和床单万年不洗，脏和气味倒是其次，万一染上乱七八糟的皮肤病就很糟。女性怕重，就带个轻便的，500~600g左右足以应付。”

二是晾衣绳。“这个东西容易被忽略，但其实非常重要。”她说长途旅行者会遇到洗衣服的问题，但不是每家旅馆都提供晾衣服地方，她住过的小旅馆大部分都没这条件，只能洗干净晾在房间里。“网上有卖，几块钱，两头有钩子;还可带塑料折叠衣架，一个就好，因为不需要一天洗一堆衣服;几个很轻的塑料小夹，用来晾袜子之类的小衣物。”防身武器

在外独行的女生该如何防身，要不要带特殊道具。她觉得有个小东西很好用，那就是薄荷味的口喷。

所以，跟辣椒水或是防狼喷雾说再见吧。另外，她还带了把削铅笔的折叠小刀在腰包里，以备不时之需。

其他必备物品

一本资料齐全的旅游指南-就只一本哟!带太多书很重，除非是去好几个不同的国家。另外还有旅行日程表，地址电话通讯册。

目的地详细地图和交通设备地图。

几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。

其他装备建议

1紧急联系人的电话号码：选最重要的号码，写在小纸片上，放在贴身的地方，确保即便手机丢失或被偷被抢也不会和家里失去联系，即便出现意外别人也能通过这张纸联系到你的家人。

2户外头巾：对于女性来说最大的用处是盘头发。没有条件天天洗澡时，头发油了是很扫兴的，使用户外头巾可轻松将长发全部包住收在遮阳帽里，不仅方便行走，也减缓了头发变脏的速度。

3压缩饼干：一包就差不多可以吃一天。隔三差五的吃一包就行。

4水杯：建议带两个。一个是运动水杯，密封性好，可直接灌高温水的那种。(不建议带保温杯，在旅馆、火车站、火车上都有免费提供的热饮用水。)另一个是轻便的塑料杯。这个杯子除了做刷牙的漱口杯之外，还可以洗水果。

5人字拖：除了旅游鞋之外，得再带一双拖鞋。遇上突发状况如旅游鞋湿掉、倾盆大雨之类，就可以穿这双鞋替代。长时间坐火车时也可以穿，避免让人觉得不雅，自己又能舒适。

6手机充电器：手机是我们重要的通讯工具，手机充电器是一定不能忘记的哦，出门游玩前一定要保证充足的电量，才能随时和家人取得联系。

应该明确自己行程路线，根据自己的游玩计划有效的准备出行物品，自驾游随意性较强，自己想到哪休息就到哪停，自驾游花费自然就会较高，所以盘缠肯定是要带够的，还有在你出发之前你的坐驾肯定是要去做一次维护，检查之类的，行李方面只要带好自己的一些衣服和一些感冒药、腹泻的药就足够了，自己的各种证件、车辆证件等等。至于加油倒是不必太担心，一般的道路两旁都有很多的加油站，只是在高速上如果油只剩一半不到，遇到加油站的时候我个人建议还是赶紧把油加满，以防万一。

首先，需要有个健康的心态，是一切的保障。\x0d\其次，在户外要有团队精神，很多东西需要互相合作、帮助。\x0d\下面是一些硬件的准备。\x0d\一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位，相信大家都知道什么功能，就不废话了，呵呵。\x0d\ 地图：户外活动尤其是登山，最需要的地图是等高线图，此种地图能显示地表的各种地形，如高山、溪谷、险或缓坡、悬崖或峭壁都能表露无遗。 \x0d\ 指北针：配合地图使用。具体方法一句两句说不清，有想学习的单独找我。\x0d\ GPS：全球定位系统（Global Positioning System，通常简称GPS）。\x0d\ 对讲机：如果是长时间使用，建议多准备块电池。\x0d\ 手机：除了把电充足以外。还有个常识，那就是“112紧急救难专线”。无论是在无接收信号，还是电力微弱的情况下，任何厂家生产的任何机型都可以在全国范围内拨通。这一点非常重要！！！\x0d\ 手表：个人认为卡西欧的登山系列还不错，很人性化。\x0d\二、登山（徒步）鞋：在户外从头到脚最重要的就是鞋。在户外，没有一双合适的鞋，你将寸步难行。登山最好选择高帮，另外，如果是几天以上的活动，建议再带上几片女同胞每月来时用的卫生巾，超薄的直接可以白天垫在鞋子里，加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就干了。\x0d\ 冲锋衣裤：除了防水、防寒以外。很多驴友都说颜色太夸张了不好，但我这里给大家提个醒，一旦在户外遇到危险，鲜艳颜色的衣服便于被发现、营救，这一点很重要，切记！不建议穿迷彩的衣服。\x0d\ 内衣裤：参加几天以上的活动，建议多带一套。\x0d\ 雨衣：如果你的衣裤不是防水的，建议带上个便携式雨衣，尤其夏天还是很方便的。\x0d\ 帽子：夏季以遮阳为主，冬季以保暖为主。当然，好看是另外一回事。\x0d\ 百变头巾：可做头巾、围巾、头带、风沙罩、无檐圆帽、护腕、时尚女士束胸，尽可发挥你的想象。\x0d\ 手套：当你使用登山杖的时候，能减少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、树枝、树叶、岩石等划伤，冬季以保暖为主。\x0d\ 袜子：夏季以厚棉袜为好，而冬季以羊毛袜为最佳选择。户外最好使用穿过的袜子，比较吸汗。长时间活动，可以多带上一、两双。\x0d\三、背包：一定要给你的背包准备个防雨罩。背包的质量也很重要，谁也不想走一半就开线了吧。根据你需要带的东西的多少，来选择一个大小合适的包，这样可以节省体力，千万不要贪大，再大的包，也装不下你的欲望。\x0d\ 登山杖：建议买2根。无论是登山还是徒步，它可以帮你节省很多体力，越是险境越能发挥它的作用，它会变成你身体的一部分。当然，你也要学会正确的使用。\x0d\ 眼镜：眼镜的选择也很重要，可以更好的保护你的眼睛。太阳镜有很多种颜色，褐色和**对紫外线的过滤为最佳。在特殊环境必须要带太阳镜，比如高原，还有就是冬天，因为雪可以反射95%的阳光，很吓人是吧，呵呵。\x0d\ 相机：注意防水、防摔。三脚架是个重体力活，不建议携带，除非你是个摄影迷。\x0d\四、帐篷：建议双层，铝合金三杆以上的。帐钉和帐绳别忘了带上。\x0d\ 睡袋：以鹅绒睡袋为好。中空棉、四孔棉、七孔面不推荐，缺点是重、保暖性差，不易压缩。\x0d\ 自动充气垫：可以保证良好的睡眠，避免身体着凉。\x0d\ 防潮垫：这里包括泡沫防潮垫、地席或绒面野餐垫。\x0d\五、淡水：比食物还重要。在这多说上一句，千万不要直接用矿泉水瓶装水，一旦破裂，后果可想而知。\x0d\ 热量大的肉类：猪肉（肥）、羊肉干（绵羊）、腊肠、猪肉（血脖）、猪肉（肋条肉）、牛肉干等。\x0d\ 糖类：很多人都认为可以补充体力，但需要注意的是，强烈运动后，糖类会加重酸痛和疲劳。建议喝牛奶！\x0d\ 脂类：猪油、黄油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐装鱼、熏鱼、脱脂奶制品、贝壳类等等。这其中也包括植物油，是我们生活中必不可少的。\x0d\ 盐：很重要，千万别忘了！\x0d\六、水壶：水壶一定要结实的，建议铝制或太空壶。最好同时也准备个保温壶。\x0d\ 炉具：无论是你用气炉还是油炉，千万要学会正确使用和维护，切记！\x0d\ 野炊锅：除了锅以外，还有支撑架，挡风板等等。\x0d\ 餐具：如果有加热的食物或集体用餐，你会用上的。\x0d\ 多功能刀：瑞士军刀最好。\x0d\七、望远镜：略。\x0d\ 头灯：照明使用，头灯尽量选择质量比较好的，不要单纯考虑价格。\x0d\ 手电：略。\x0d\ 电池：如果用没电了，要同垃圾一同带回。\x0d\ 灯泡：头灯和手电的备用灯泡。\x0d\ 打火机：一次性打火机，要注意切勿挤压，容易爆裂或爆炸。\x0d\ 火柴：注意防潮。\x0d\ 蜡烛：除了可以照明，还可以助燃。\x0d\ 放大镜：烈日下注意，别把地图点着了，呵呵。当火机和火柴都没有了，你就能用上了，这也是最古老的使用方法。\x0d\八、折叠锹：在特殊地形安营扎寨的时候会用到的。\x0d\ 斧头：可以劈柴、钉帐钉等等。\x0d\ 砍刀：特殊环境会用到，比如开路、砍柴等等，甚至遇到野兽可以当武器，呵，当然最好的武器是火。\x0d\ 哨子：从小就吹过，作用就不说了。\x0d\ 绳索：用处很多，任何环境都必须要带的装备。\x0d\ 快挂：用处很多，建议多带些。\x0d\九、毛巾：略。\x0d\ 卫生纸：略。\x0d\ 针线包：修补衣物和包包等。\x0d\ 笔：略。\x0d\ 记事本：这个地方也要多说几句，最好在本子上写上你的姓名、性别、出生年月日、血型、常用药物、药物过敏史、病史、家庭住址及电话、紧急时联络人及电话、工作单位及电话。看到这些，你就知道它的作用了。\x0d\ 垃圾袋：带走垃圾。\x0d\ 防晒霜：除了夏天，特殊环境会用到的，比如雪山。\x0d\十、解毒剂、感冒药、消炎药、腹泻药、止痛药、云南白药、纱布、绷带、胶带、创可贴、镊子、手术刀片等：把药品和工具放在最后并不表示他们不够重要，而是因为它们是非常特别的装备，通常很不起眼，但是它们都是必须品，也就是说无论你是长途还是短途，一天还是多天的户外运动，药品和工具都是一定要伴随你左右的装备。另外提醒一下，如果长期不用，请注意有效期。\x0d\当然了，以上装备可以根据实际的活动情况有所增减。在户外，负重越轻便越好，用不上的东西，完全可以不带，公用的物品，大家可以分配一下，没必要人手一个。 \x0d\\x0d\带不了这么多就接自己实际而定

去西藏的时候建议准备一下物品：

1大容量保温壶 （因为高原反应，必须要不断的多喝热水，但是沿路除了一些边防检查站，是没有地方可以补给热水的，有些边防站还停水停电，所以，包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶）

2手套、帽子、口罩 （如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大，帽子和口罩可以很好的保护头部）

3暖宝宝贴 （冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去，建议买市面上最好的暖宝宝吧，别买那些杂牌的，一点都不热）

4灌水热水袋 （五星推荐，很重要。不推荐充电热水袋，一携带型没有灌水热水袋方便，二可能一不小心会碰到停电）

5现金 （除了拉萨和日喀则，属于藏区较为繁华地带，支付宝和微信使用频率也较高，其他地方建议还是准备点现金，再加上，藏区信号不好，没有网络是常态，无信号也不稀奇，西藏不收硬币）

6面膜 （藏区紫外线较为严重，女孩子一天一片面膜是必须的）

7墨镜、防晒霜、保鲜袋 。

8进藏以后切忌剧烈运动。

9还有一点，布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。

西藏 旅游 的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用，防寒保暖的衣服，西藏 旅游 的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机，身份证，银子就不多说啦。然后。跟团，自由行，火车，飞机，自驾准备都不一样。

没去过，我也打算什么时候去呢[捂脸]

1、准备好旅行背包，不要带旅行箱。

因为西藏有些道路非常崎岖，根本无法拖拉箱子，所以说为了方便旅途行进，背一个耐用结实，并且容量大的旅行背包是个明智的选择。

2 、准备好防晒霜，因为西藏是高原地区，紫外线含量更多。通俗来讲，就是西藏距离太阳更近，更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。

3、准备好一次性氧气罐，还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到，但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气，从而产生高原反应，这时，葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。

4、准备好电解质溶液，还有各种常用药。西藏虽然是个有文化内涵的地方，但是环境确实是恶劣，很容易让第一次去的人突发各种疾病，这时，就需要用电解质溶液，各种药物来进行应急。

5、准备好一些厚衣服。

西藏属于高原地区，温差比较大，有时感到白天很暖和，晚上就会冷的不行，所以要准备好厚衣服，天气变冷的时候及时穿上。

6、准备好压缩饼干，矿泉水。

对于打算深入游西藏的人而言，很有可能遇到前不着村后不着店的情况，这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小，热量高的压缩饼干，还有矿泉水，能减少部分的重量。

7、准备好相机。

来一次，不照相，或者仅是照一些低质的照片，是在是一个遗憾，所以在最后强烈建议准备一个好相机，记录下旅行中美好的时刻。

很高兴受邀回答这个问题。

我个人也很喜欢去西藏旅行。提到西藏，我相信很多去过西藏游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点…

西藏有着令人向往的自然风光和人文风光，大自然雕琢下的西藏更是美的大气磅礴，美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟西藏真是身心不一样的享受～

关于出游西藏，个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个最佳 旅游 季。首先从天气来说，西藏的日照较强，且昼夜温差大，大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服，携带好帽子和太阳镜一些防晒用品，注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥，必要时可以涂抹一些润唇膏，同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。

第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物，同时一定要平常心对待，战胜自己的高原反应，毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢，去过后也能让你更好地认识生命，更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。

第三个建议提前订好客栈， 旅游 方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下 旅游 景点的故事文化，同时要尊重当地的文化。因为我们出去 旅游 不仅是看不同的风景，更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化，学习一些藏族礼仪，感受藏族人民的淳朴与热情，同时一定要与藏族人民友好相处。

另外，喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备，拍摄一些美的画面，同时祝大家玩的开心！（有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下西藏的美）[耶][耶][耶]

这个得看你去西藏的哪些地方，准备在那儿待几天，以及准备什么时候去。

如果只是去拉萨及拉萨周边的景点地区的话，准备就很简单。 首先就是衣物鞋子

去西藏分为冬季和夏季 ，如果是冬季去衣服就得穿厚点，光冲锋衣怕是不够，得穿羽绒服才行，夏季去的话晚上也得穿袄子，早晚温差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣，再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可，高帮低帮都可，在拉萨及周边穿低帮的也行，袜子穿长点的，露脚踝很冷，要去爬山的话就穿高帮的。

证件

身份证必带，在西藏出门经常会检查身份证，进公园，去布宫广场，坐大巴在公路上，时刻要准备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证，有啥证就带啥证，打算自驾的话一定记得带驾驶证。

去珠峰，阿里一些地区要办边防证，可在拉萨托旅行社办理，非常方便。如果要去尼泊尔的话，记得带护照，签证可在拉萨办理。

防晒防干

高原上阳光强烈，很容易晒黑晒伤，所以防晒级别越高越好，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜，墨镜，上袖上衣，长裤，统统安排上。另外西藏也非常干，所以润肤霜，润唇膏也是必备，要多喝热水，带个大保温杯绝对不后悔。

药物

其实在拉萨什么都能买到，没有提前带也没关系，到了拉萨都可以在，商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩，一来卫生，二来防晒，哈哈。

防止高反

高反这个东西说不好，不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反，也没有说平时身体不好的就一定会高反，这个是没有规律的，高不高反全看命吧！而且高反的反应有轻微的有严重的，轻微的就是头晕一下，严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动，安静生活，减小身体负担，这样高反的几率也小一点。

食物

西藏不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了，啥都有。在拉萨川菜馆特别多，喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃，不吃辣的也有其他清淡的东西吃，所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去，拉萨大超市里什么都有！

最后一点

担心忘掉东西没带的，在拉萨都能买到，这个别担心，比计划好的预算再多一点备用金就够用啦！其余的东西就是跟去其他地方 旅游 一样准备就好啦！

还有最最重要的一点，带上好心情！

最后祝你旅途愉快，充满期待！附上几张在西藏拍的照片，原片无滤镜哦！

1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼（比如游泳、长跑等），充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。

2、除了必要的身体准备以外，旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝，而到达西藏的时候可以在当地买些高原红景天服用，以增强抗高原反应的能力。

3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份，高原反应的另一个现象是失眠，如常出现失眠必定会影响第二天的旅行，具有经验的人士推荐，最有效果的办法，就是在睡前服用些阿司匹林，个人经验，如果因为头疼失眠现象，服用芬必得也是有效果的，可以帮助你轻松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心态，动作要尽量轻缓，切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。

5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱，同时也不可吃的太快，对于有的旅行者，如厕出恭都会气喘如牛，如此则更要有理有节了。

另外，高原反应是后发制人的，大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等，高原的紫外线，只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记，在高原地区一定要积极预防感冒的发生，因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的，对高原反应不能惧怕也不能藐视，心理暗示非常重要，随时保持一个良好的心情，也能大大降低高原反应的程度。

很高兴回答你的问题，我先后已经有七次进出西藏，火车飞机都坐过，大部分都是自驾游，进西藏需要准备什么东西呢？

一是各种证件要齐全。西藏是检查证件次数最多的地方，一次旅行下来，你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证，驾驶证，行驶证都是必不可少的，出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。

二是个人防护用品要齐全。西藏光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽，太阳镜，防晒服，冲锋衣，保暖服，户外运动靴，防晒霜，唇膏，防尘纱巾，感冒药，红景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自驾游，还要备好修车和拖车工具，如果想户外搭帐篷，还得准备防寒睡袋和帐篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满，西藏的节奏是很慢的，旅行是很悠闲的，根据你的身体状态，安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面，除了一些边远县城，整个西藏都有很大的改善，只是价格稍微偏高

一点。

最后要保持一个好的心态。西藏地广人稀，景点间距离相对比较远，沿途的物质供应也不是很充足，当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上，能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人，毕竟结识天路也是一种缘分！

好啦，我的帮助就是这些。西藏最佳的 旅游 季节已经到了。愿你有个美好的旅行。

很高兴回答你的问题，首先第一防寒保暖工作一定要做好，毕竟西藏是高原，早晚温差较大，第二，如果有高原反应的话，养气瓶一定要带上，保证安全，第三，高原地区尽量减少露营，有条件的话找个旅社，如果实在不行，尽量睡车里，因为野生动物较多，希望可以帮到你

很高兴能回答您的问题：去西藏旅行需要提前准备什么，有哪些建议？这是我的亲身经历，希望能够帮助你，19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ，都喜欢准备各式攻略，花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、，这一次不一样的是要去高原上，准备的东西有点多，例：应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已经提前吃了小段时间的红景天，最后发现准备的东西，收效甚微。

2 我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场，第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场，第二趟是从四川绵阳再飞拉萨贡嘎机场，途中候机三四个小时，当飞机降落贡嘎机场的时候，尚且感觉良好，大巴车进入市中心后感觉慢慢来了，下车走了不到百米，实在头疼的难受，正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏圣洁酒店，一看价格，468元，有点肉疼，很多年没住过那么好的酒店了，酒店很是安静，里面有加湿器，空调怎么都打不开，实在头晕，就让同学下去问了，得知人家这边所有酒店夏天不开空调的，冬天才能开，好像是有规定的。真正的感觉来临时，还是在凌晨三四点，口干舌燥，头痛欲裂，当时心想真是花钱买罪受，如果可以，真想连夜逃离，一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友，她年底也是住的这个圣洁酒店，听她说，价格才两百多，估计我们被坑了，但我觉得值了，也幸好没有提前准备住的地方，真的再走几步路真就撑不住了。

3原本计划好的，第二天要去布达拉宫，可是吃完早餐过后，休息了几个小时，头疼的厉害，由于前一晚住的酒店太贵了，对于我这种“穷人来说”，第二天立马就去换了个酒店，街对面重新找了个酒店，登记入住后，我在酒店里度过了艰难的一天，茶不思，饭不敢想，只要头一离枕就贼难受，同学也有高反，可是没有我的严重，看我太严重了，他出去给我买了两瓶类似能量水的东西，还有几粒药，花了两三百块，喝下去后，睡了几个小时，头疼缓解了一丢丢，同学早已安奈不住那颗激动的心，见我稍微缓解后，一个人跑去看布达拉宫了，回来道外面吹吹风，头晕好很多了，当时我信了，后来的情况是我越吹头越晕。不过，这时的我，身体的疼痛已经被外面的美景所战胜，我认为我又行了，我又可以了。

4刚出酒店，没走几步还是又累又晕的感觉，听朋友说起，买氧气来吸会好很多，几乎每家店都有卖，花了五十块买了一瓶氧气，老板说可以吸两百次，吸上一两口，真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生，久后逢甘霖般，多吸了两口，发现这东西特别管用，而且相比较买的那些药，它不贵，有点不舍的吸，一直到回来也没有用完，返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下

简单的靠山吃山和靠水吃水不能使你随时解决干渴，反而会消耗更多的精力和带来卫生隐患。所以在任何一本介绍户外生活的书里面，怎样获取、运输、保存和合理分配利用有限的饮用水都是重要的一章。因为很多情况下有没有水喝是一次活动成败的关键。户外运动水壶必须具备如下条件：不漏不漏，别以为这是开玩笑，实际上这个词包含了两个方面的意义：一方面是坚固，一方面是安全。野外环境恶劣，磕磕碰碰是很难避免的。如果水壶不够坚固，后果可想而知。同样，如果它的开口封闭不严，不但会丧失在野外非常宝贵的饮用水，也许还会将随身的衣物仪器等物品打湿。如果食物、衣物等重要物品遇难，在一些极端的环境中可能要了你的命。易携带易携带性，户外使用水壶的情况很多，有时是在自行车上，有时是在岩壁上，这就对水壶的可携带性提出了要求。而有些用柔软材料制成的容器，如水袋和皮制水壶，更有无法代替的优势，它们的体积和形状可以根据需要而改变，这无疑是你已经超载了的背包的福音。为特殊使用而设计为特殊使用而设计，户外环境差异巨大，户外运动种类繁多，有些情况下，一般的功能是不能满足需要的。在那些只能腾出一只手喝水的情况下，一个单手或配合牙齿就能开启和关闭的瓶嘴设计显得格外重要了，在人数众多且有露营野炊需要的时候，一个可以折叠的水桶会有效地满足营地对水的需要。在高海拔或极地等恶劣的情况下，一个保证你的水不冻结的保温水壶会让你没有后顾之忧。选购运动水壶的要点选购运动水壶的要点可以归纳为十二个字：坚固耐用、安全可靠、方便保险。“坚固耐用”的关键是壶体材质和壁厚运动水壶的材质为纯铝，中国作为铝制品大国，产品门类齐全，在材质选用方面，各个厂商各有不同，很多国内水壶品牌标注使用纯度为995%的纯铝，但实际情况却并非如此，甚至多数厂商使用的都是再生铝。另一个因素是水壶的壁厚，一般运动水壶的壁厚为07mm。由于一般消费者很难辨别运动水壶壁厚，有些厂商为了降低成本，会投机取巧将水壶壁厚减薄以节省用料，有的厂商甚至将壁厚减薄到05mm。判断水壶壶壁厚薄的一个直观感觉就是如果拿在手中对比，减薄壁厚的水壶的重量会更轻。桦树皮工艺品户外运动水壶桦树皮户外运动水壶是由塑料壶内胆、桦树皮、纯牛皮背带三部分结合而成，环保，无毒，是出口俄罗斯尾单,原单、绝版产品。内部的塑料内胆是由塑料通过高科技手段处理制作而成的，环保系数和成本都很高，无毒无污染，是纯正的环保物品。外部是由纯天然煮熟的桦树皮经过选料、裁剪、粘接等程序做成，其质地柔韧、防腐耐潮，经久耐用，没有污染，自然色泽。背带是由纯真的牛皮经过选料、裁剪、组装等工序加工而成。本产品的用途也特别广泛，可以装水、装酒、家居摆设，非常适合旅行、旅游、休闲运动携带，具有纪念性、观赏性、实用性等特点，而且具有强烈的艺术气息，是新潮流手工艺品的馈赠极品，是黑龙江特色旅游工艺纪念品。品牌：艺博容量：200ml颜色：纯天然**包装：外箱尺寸：674246cm 每箱内2小箱，每小箱24个，每大箱48个。标准出口箱。单个产品用透明塑料袋包装，并附有俄文说明书吊牌。