脚上的皮肤总是很干燥是什么原因引起的?怎样才能缓解这种情况?基础代谢太快,也可能是长期缺乏某种营养元素造成的。缺少元素后,皮肤也会有很多变化,甚至会出现色素沉着。怎样才能缓解这种情况?干燥的脚可以用护肤霜、护手霜或润肤露来保湿。
1生理因素:部分患者皮肤干燥,足部皮肤更干燥,或者经常用热水、肥皂、沐浴露清洗足部皮肤,或者用中药烫脚,导致足部干燥,甚至发炎。对于对症治疗,他们可以经常使用具有保湿作用的高浓度软膏,保护足部皮肤,增加足部水分,改善足部干燥。
2基础代谢太快,身体皮肤在不受药物伤害和刺激的情况下,还能维持正常功能。但如果受损,可能会导致皮肤新陈代谢过快,所以会出现蜕皮、涩涩的症状。自然也可能是长期缺乏某种营养元素造成的。缺少元素后,皮肤也会有很多变化,甚至会出现色素沉着。其他因素引起的脚干燥,如真菌感染,俗称脚气或足癣,通常会引起脚底皲裂、脱屑。其他皮肤疾病,如银屑病和角化病,也会导致局部皮肤干燥。
3干燥的脚可以用护肤霜、护手霜或润肤露来保湿。总之就是要保湿。还是很干。可以用去死皮产品去死皮,也可以买一个专门踩脚的搓脚石。泡完脚,可以把脚上的死皮捏碎。晚上睡觉前,可以涂护肤霜,让它更厚一些。穿上棉袜,上床睡觉。坚持一周,你会看到意想不到的效果。
4脚干的时候最好不要用高浓度的液体洗脚,比如盐水。由于晶体的高渗透压,你的脚皮肤表面细胞会变得更干燥。可以在脚部干燥的地方涂上甘油或者鱼脂,然后用保鲜膜包起来,保湿效果更好。补充维生素A、维生素C、维生素E,平时多吃水果蔬菜。你可以在干燥的皮肤表面涂上甘油来保持水分。每次洗澡或洗脚,都要在乳液没有完全干透的时候涂上。夏天可以只涂脚后跟(包括其他干燥部位)、小腿、膝盖等容易干燥的部位。
想有双“美脚”,首先你应知道如何来保养脚。
1脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋,再入热水中,待毛孔张开后,营养成份便会被脚肌肤吸收。
2天热时,脚容易出汗,可将爽足粉撒在脚底或鞋子内,除了感觉清爽外,还有预防脚臭的作用。
3用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚,可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎,并有增白效果。
4鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮,一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的,可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。
5脚趾甲长入肉内的,剪趾甲时不要剪得过短,以能盖住脚尖为宜。
6脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀,用来磨擦粗糙的部位,能使硬皮变得柔细。
7脚部疲劳的消除。推荐两种方法:一是在温水中加入一小杯米醋,泡脚20分钟,然后平躺,脚高于头部半小时;二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟,然后再浸入冷水中两分钟,交换两三次。
其次是脚部的修饰。
脚部的修饰主要指修剪趾甲,每周至少修剪一次,在修剪趾甲之前,先要清除趾甲油。先用肥皂清洗双脚,用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮,用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢,将脚擦干。再用指甲剪修趾甲,不要剪得太短,长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后,可涂些凡士林于趾甲周围,渗入皮肤后,再用化妆棉擦掉;最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上,以保持肌肤的柔嫩。
最后是选用趾甲油。
1要使大脚显得小一些,应选用浅色的趾甲油,如浅玫瑰色。不要使用亮丽醒目的色彩,宜用不发光的色调,如粉红或浅棕色,不要涂满整个趾甲,左右各留点空白,则能达到修长的效果。
2脚上青筋暴起或过分露骨者,应选用柔和色彩的趾甲油,以缓和压迫感。
3如果想使趾甲显得修长一点,应选用带有银光粉的趾甲油,如白金色等。
4涂趾甲油先擦掉原来的趾甲油,然后擦上一层护甲油以保护趾甲,并可使趾甲油不易脱落,再由大脚趾依次向外涂趾甲油,另一只脚则从小脚趾开始涂起
旗木卡卡西 (2004-07-3 17:51:34) 顶部 | 返回 | 联盟会员CMS
有人说,女人细致的脚跟与脚踝,是穿起凉鞋来最性感的地方。不过,如果平时不注重足部的保养,穿上凉鞋后露出龟裂脱皮的后脚跟、指甲也没修剪,非但不性感,反而显得不雅。
要打造一双性感的脚丫子,光擦乳液是不够的,因为足部的角质是身体最粗厚的地方,而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮,容易导致角质变硬或长茧,脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤还粗糙。
除此之外,平时穿惯高跟鞋的脚还会因重心集中足肿,大拇指容易长出硬皮;喜欢穿窄楦头、尖头鞋的人,大小拇指容易因摩擦而长茧,而且大拇指也可能因此比变形和肿胀。要改善足部的不雅外观,选择一双舒适合脚的鞋是根本之要,平时的清洁保养更不能忽视。
足部是我们全身出油最少、最容易显得干燥粗硬的地方,因此光擦乳液是不够的,还要定期去除粗硬的角质与皮屑,如果要减轻足部的肿胀,不妨用温水泡泡脚,或使用按摩工具活络双足,可藉此促进血液循环,改善足部的肿胀感。
步骤一 清洁浸泡、软化角质 足部的角比起身体其他部位都厚,保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中,软化干硬的角质,并有助于促进血液循环。
步骤二 去除粗硬角质 浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部,去除角质化的硬皮与硬茧。
步骤三 滋养润足 去除角质后,就可用乳液滋润按摩双脚,甚至在涂抹乳液后穿上棉袜,可让乳液更顺利被吸收。
步骤四 清洁舒爽 足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方,穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾,避免出汗滋生细菌及足部异味产生。如果穿的是凉鞋,别忘了脚背也需要防晒。
足部推荐保养品
美体小铺柠檬草足部系列,以柠檬精油为主要成分,产品包括足部浸泡液、磨砂膏、润足液、腿部清爽胶、足部清新喷雾剂。
雅顿绿茶足部修护磨砂膏、足部按摩乳液,磨砂膏搭配附赠的平滑板能去除粗硬角质;含清凉花草香与绿茶香的足部按摩乳液,能去除异味,恢复双足的疲惫
平时大家最面部的护理比较重视,其实身体其他地方的护理也是很重要的,比如说手部和脚部肌肤的护理,可能很多人都觉得脚平时也不怎么露出来,没有必要护理,但是女性夏季都会穿凉鞋,那如何保养脚部皮肤?保养脚部的误区有哪些?
1、保养脚部的误区有哪些
(1)磨皮前用热水泡脚
很多人认为磨脚皮之前要用温热的水泡脚来软化粗糙的脚皮,这也能减低摩擦动作对脚部的伤害。但原来这个步骤容易令人连带好而幼嫩的脚皮一拚摩走。
解决方法
磨脚皮前应避免以热水泡脚,反而洗完脚后用化妆水喷湿脚底,令脚底在保湿的状态下磨效果更佳!
(2)脚皮要每个礼拜磨
人体皮肤的生长周期为28日,因此每次磨完之后避免在皮肤更生期内再次磨皮,否则会磨掉新生皮肤,并论个足部亮起保护机制,反增生更多角质。
解决方法
建议每次磨脚皮最好相隔一至两个月,而且每天洗澡后都为双足厚涂润肤乳,再包裹保鲜纸10分钟或穿上棉袜入睡,这样就能预防脚皮干裂,甚至不用磨皮都保持滑嫩
(3)粉屑代表废弃脚皮
很多时候磨脚底都会磨出白色的粉状皮屑,但其实如果有磨对方法,有令脚皮层磨薄,磨出来的废弃脚皮理应是如擦胶碎般的条状皮屑。如果你磨了很久还是粉状皮屑,表示阁下的脚皮层很多很厚,而之前一直磨错方法,才令脚皮层越磨越厚。
(4)脚皮锉磨脚皮就够
如果你用脚皮_,一般还附随一块质感较细滑的脚皮石及脚皮扫。有很对人会认为「脚皮_」的威力较劲,可以更有效磨走粗糙脚皮,但其实只用_来磨会让脚底变得不平滑,容易在短时间内长出刺刺的皮屑。
解决方法
只用脚皮锉磨擦最粗糙的部位,然后用较细滑的脚皮石轻轻打磨整个脚底,最好再用脚皮扫扫走皮屑,最后当然记得要涂上保湿润肤乳保护双足。
(5)修皮剪或指甲钳剪掉
有些懒人如我连力水都想省下来,直接用修皮剪或指甲钳把凸出来的厚脚皮剪掉,但这样容易剪走过多的硬皮,甚至剪伤自己。
解决方法
谨记:「不用剪、只用磨」的原则,并跟着上述建议磨脚皮。
2、如何保养脚部皮肤
除了掌握磨脚皮的正确方法,坚持跟足以下几招保养大法,你就能轻松育成滑溜如婴孩的美足!
(1)柠檬皮治龟裂
外国网站《steptohealth》曾推介柠檬皮为有效疗养足部问题的天然「补品」,当中蕴含的维生素C为果汁的10倍,是非常强效的抗氧化剂,可以修复干燥受损的足部肌肤,并有助去除死皮角质。方法好简单:
(2)外敷柠檬皮
睡前将柠檬切半,并将果汁完全挤压掉。
然后把半个柠檬皮套在脚_。
穿上紧身袜子睡觉,确保能够让柠檬皮不移位。
早上起床后将果皮拿走,然后用清水洗脚即可。
连续敷2-3晚,脚皮的老茧会渐渐变得柔软,脚_的龟裂也开始改善,建议每星期可以连续做2-3次。
(3)柠檬皮+凡士林
先将柠檬雪藏备用,用时再剥皮磨碎。
将柠檬皮与1汤匙的凡士林混合搅拌成霜状。
把混合物均匀涂抹在双足上,并穿上袜子睡觉。
停留一夜,第二天起床再用水清洗。
建议一周连续使用两到三次来取代传统的磨沙去角质程序,双脚肌肤会渐渐变得水润不干燥。
(4)自制橄榄油脚膜
橄榄油蕴含的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏有治疗功效,也能滋养皮肤,减慢肌肤老化迹象,对于脱皮乾烈的干燥肌非常有效,因此每天晚上睡前用橄榄油按摩双足可以令足部皮肤回复光滑,就连韩国美魔女金喜善都是橄榄油护足的头号粉丝!
制作方法:
先挤出大量润肤乳,并混合橄榄油搅拌均匀。
将混合物厚敷在双足上按摩1-2分钟。
之后用胶袋或保鲜纸包裹双足,然后穿上袜子睡觉。
第二天起床脱袜即可。
建议每个礼拜厚敷1-2次。
(5)椰子油抗菌呵护
椰子油蕴含的月桂酸是天然的抗生素,如足部受霉菌或真菌感染,患上如香港脚或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部,持续2-3个礼拜就能有效纾解症状。
方法:
双手涂满椰子油,搓暖后轻轻按摩双足。
有香港脚、灰指甲或细菌感染的部位可加强按摩;趾缝若有香港脚症状也加强涂抹趾缝。
脚_龟裂脱皮的位置也可涂抹椰子油,然后用掌心暖敷30秒,以掌心温度加速吸收椰子油。
穿上透气棉袜,隔天早上再将双脚洗净即可。
(6)菠萝皮加强保湿
菠萝蕴含的酵素有助软化脚皮,加上内含水溶及脂溶性维他命C复合物,同时也可抗氧化,令肌肤湿润有光泽,所以大家不妨用菠萝皮煮过的暖水泡脚,达至保湿软化的功效!
方法:
将菠萝表面清洗干净,再将半个菠萝的表皮切成约长条状。注意一定把表皮的泥沙脏物洗走,大家不妨用旧牙刷帮助清洗。
将菠萝皮放入水中加热煮滚,然后再转细火煮15分钟,闻到菠萝果香味就可熄火。
将菠萝水放凉后倒入泡脚盆,然后浸泡双脚约15~20分钟。
3、如何保养脚部
1、敲击脚底
每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力。正确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度。也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易。敲击每只脚分别敲100次左右,不可用力过度。
2、双脚晃动
全身血液循环不佳,就会发生内脏失调的现象,出现诸如头痛食欲不振等亚健康征兆。简单的脚部刺激便可促进血液循环。仰卧在床,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。只要持续5~6分钟,全身血液循环就会得到改善,此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展,彻底消除腿部疲劳。冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法,就会感到全身温暖,有助于改善睡眠。
3、赤脚行走
此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位,大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激,也可以尝试走走卵石路,让5个脚趾不粘在一起,能够自由地分离和运动,是赤脚行走的一大优点。特别是在大趾和二趾之间留有间隙,可使步履变得轻松起来。为了增进身体健康,在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来,实行赤脚行走。
4、脚底浴光
日光浴是增进身体健康的自然疗法,让有第二心脏之称的脚底接受日光浴,可以获得意想不到的保健效果。太阳中的紫外线刺激脚底,可促进全身的新陈代谢,增强内脏器官的功能,使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人,夏天不易中暑,一年四季不易感冒天气晴好时,每天可以在室外让阳光直接照射脚底20~30分钟。不要隔着玻璃晒太阳,因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。
5、脚底摩擦
不少患者向医生抱怨说,他们由于心事重重或者烦躁不安,常常躺在床上睡不着觉,辗转反侧,睁着眼睛到天亮其实,因为脚底离心脏最远,末梢血液循环不畅时,双脚怕冷,也容易患失眠症。失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环畅通,待脚部感到温暖,便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧在床上,举起双脚,然后用劲相互摩擦。如果双手也同时进行摩擦则效果更好。只要用力摩擦20次,脚部就会感到温暖,睡意也就来临了。
足部的皮肤这个部位是很多妹纸都容易忽视的护理的地方,足部的皮肤也需要我们细心呵护的,尤其是在秋冬季节,很多女性朋友会出现足部皮肤裂开的症状,那么,足部的皮肤怎么护理?如何保养足部的皮肤?下面跟着小编来看看。
1、足部的护理
STEP1暖肤足浴按摩
时间:15分钟
准备:足浴桶、热水、精油or足浴剂
足浴能在最短时间内促进足部的血液循环,同时消耗身体的多余热量,加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶,这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。
开始足浴前先喝上一杯温水或热茶,然后将双脚进入38-41°C的水中,并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置,浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。
你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品:艾草有助于温暖身体,红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效,而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳,加速体力的恢复。经过热水泡脚之后,足部的污垢、死皮会变得比较容易清除,脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。
STEP2足部去角质
时间:10分钟
准备:足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉
脚部的角质层通常较粗厚,需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软,去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟,令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥,还可以在去角质霜中添加1-2滴润肤精油,加强腿部肌肤的润泽度。
对于长期积累下来的死皮与老茧,则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉,并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外,你也可以DIY足部去角质霜:将等量的红糖、蜂蜜和1-2滴精油混合后涂抹使用即可。
千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮,这样做不但不能使死皮脱落,还会造成皮肤伤害。
STEP3润泽小腿肌肤
时间:10分钟
准备:高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜
小腿肌肤是冬天最容易干燥、脱屑的部位。除了每天涂抹保湿乳加以滋润,更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿。选择一款高滋润度的保湿身体乳,厚涂在小腿肌肤上。倘若干燥程度十分严重,也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度。
涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后,用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住,并停留5分钟左右,使营养成分被充分吸收。过一会儿,揭开保鲜膜,再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤,直至残留的润肤乳完全吸收。这样,就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内4多余体液的排出。
STEP4趾甲护理
时间:5分钟
准备:润足霜、趾甲营养油
干燥的气候容易令脚趾甲的营养流失而变得脆弱易裂。选择含有丰富维他命滋润成分的护甲霜涂抹整个脚部,尤其不可忽视各个趾甲的滋润。倘若脚趾甲容易开裂,你可以加涂含油分较高的趾甲营养油。除了刷子涂刷型产品,滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用起来尤其方便,只需来回滚动,即可轻松滋润每个趾甲以及趾甲边缘的干燥肌肤。
脚趾甲常常被忽略,但从健康与美观的角度考虑,它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干,缺少水分和脂质。因此,在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。
STEP5营养润足
时间:20分钟
准备:热毛巾、护足霜、棉袜
护理专家认为,用热毛巾将双脚裹住,然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部,能有效提高双足的滋润度。容易变得干燥的部位或是脚后跟等处,可以先涂上足量的护足霜,并用无纺布纸膜贴附,然后套上睡袜或100%纯棉袜,等待15-20分钟即可。在给双脚涂抹护足霜的时候,要照顾每一处肌肤,但切忌在脚趾间积留下来,以免滋生细菌。
当然,你也可以带着足霜、穿上棉袜后入睡,为足部提供整夜的营养供给,保证润足成分的渗入。倘若开裂严重,可以用同样的方法敷涂皲裂乳霜。
2、生活护足技巧
足部香波去除异味
冬天穿球鞋或雪地靴容易出脚汗的话,可以尝试在沐浴时使用足部专用香波。这不仅能够彻底洗净双脚,还能防止脚汗脚气引起的细菌滋生。穿袜子前,用茶树精油涂于脚趾间隙,也有较好的除臭止汗效果。
在脚掌喷上香水
每天洗完澡后,对着脚掌远距离喷一些香水能够去除异味,还能在睡前舒缓精神压力与紧张情绪。
随身携带除臭剂
如果穿一整天的皮毛靴会产生足部异味,那务必在包包里放上一小罐足部除臭剂(footdeodorant)随身携带。每隔2-3个小时就使用一次,晚上回到家就不会有严重异味。
简易足膜袜
如果没有足够的时间进行一整套足部护理,不妨购买一双足膜袜。在洗澡后穿上,袜子内含的滋润成分就如同面膜一般滋润足部肌肤,令双足轻松回复细腻柔嫩。
注意事项:去角质不可太频繁
脚部容易堆积大量死皮,每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多,一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜,而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种,在使用过程中,一定要顾到脚部所有的地方,特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。
此外,若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤,不妨先用热毛巾包住脚,约5分钟死皮软化后,再进行按摩去死皮。
由于脚部的死皮是常年累月形成的,尽管无法一次性彻底清除,但也不要去角质太过频繁,一般两周~三周一次为好。
磨砂板不要来回搓
对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人,不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙,还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来,脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮,通常称为脚垫。
这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的,有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是,磨砂板要在脚部干的情况下使用,而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位,不要来回搓,以免加重该处肌肤的粗糙感。
此外,磨砂板不可使用过于频繁,即便脚上的硬茧长得很快,一周一次足矣,否则会使脚部肌肤过薄,反而加速死皮的产生。
磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的,切忌使用金属、刨刀式的磨砂板,因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。
按摩膏须清洗干净
在处理完脚部的死皮后,接下来就是做足部按摩。生活中,很多人都会忽略这个程序,往往直接涂抹滋润霜,殊不知,这会使得脚部肌肤的滋润度不足,从而导致脚部肌肤很快就会干燥。
为此,要想双脚持续保持柔软光滑,减缓脚部死皮的产生,这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响,让双脚肌肤因此愈来愈粗糙,可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏,来镇定及祛除足部粗糙角质,让肌肤变得更加光滑柔顺。
足部按摩5-10分钟即可,在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是,按摩膏并不能代替滋润霜,在按摩结束后,一定要清洁干净。
足部美白关键在防晒
生活中,很多女性都没有出门前往腿脚上涂防晒霜的习惯,足部是女性最容易忽视的防晒细节。
由于长期穿凉鞋且忽视防晒,很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记,为此很多爱美女性,也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此,目前也有一些手足护理店进行晒后修复,使其晒黑的肌肤恢复弹性,起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白,防止紫外线对足部皮肤造成损伤,抑制黑色素生成,关键还在于做足防晒功课。
出门前应在腿脚处涂上防晒霜,且防晒霜指数不能低于SPF15。
3、自做足部SPA
以下几招护足土法简单又有效,每天只需花十几分钟,就可以拥有一双晶莹剔透、令人称羡的美足。
1、芥末:用40℃左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干;用温水调好芥末,糨糊状,不要太稀,用手抹在患处;穿上袜子,以保清洁;第二天再用温水洗脚,再抹。
2、醋:买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后5分钟,把醋倒在盆里,待温后把脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。
3、枣糊:把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹脸油一样,涂抹于裂口处,轻的一般2-3次即愈。
4、苹果皮:每年冬季很多人足跟都会干裂出现一道道伤口,痛痒难忍。用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处,搓擦三次足跟干裂处就会愈合光滑。
5、橘子皮:将新鲜的橘子皮汁,涂擦在手脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合。另外,还可将晾干的橘子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果。但要经常使用,最好连续两周。
4、美白的汤水
1、绿豆百合美白汤
材料:绿豆、赤小豆、百合各适量。
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
2、猪肝祛斑汤
材料:猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。
做法:将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中,加清水适量,煎成汤。去渣,加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。
功效:有疏肝养血祛斑的作用,适用于脸部色斑沉着。
3、益母鸡蛋汤
材料:益母草、桑寄生各30g,鸡蛋4个,冰糖适量。
做法:将益母草、桑寄生洗净。将鸡蛋煮熟去壳。将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中,加清水适量,用文火煮30分钟即可。喝汤食蛋,每日1剂,分2次食完,连食15日。
功效:有补肝养血,活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调,湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。
足部肌肤很容易粗糙干裂,平时护肤的时候一定不能忽视足部肌肤的护理,市面上有很多护足护肤产品,什么脚膜啊护足霜啊等等都有很好的护肤作用。
什么牌子护足霜好
1、FUSS WOHL
2、Today
3、The Chemistry Brand
4、Duit
5、L'OCCITANE 欧舒丹
6、Scholl 爽健
7、BabyFoot 宝贝脚
8、herbacin 贺本清
9、Merino 美丽诺
10、yuskin 悠斯晶
脚部护理方法
1、涂抹护足霜
护足霜跟护手霜是同一类型的护肤品,只不过护足霜是专门针对脚部皮肤的产品,具有抑菌、软化角质、滋润保湿、美白嫩足等功效。
2、使用足膜
脸部可以敷面膜,脚部自然也有足膜可以敷,足膜是专门为脚部皮肤设计的产品,具有深层去死皮、美白、补水滋润的效果,定期使用能让脚部皮肤越来越光滑细嫩。
护手霜擦脚有什么作用
1、滋润皮肤
护手霜中含有许多滋润性成分,比如凡士林、甘油、乳木果油等,这些油脂成分的滋润性非常好,能够快速滋润肌肤,扫除肌肤的干燥感,并长效保持肌肤的水润度。
2、修复皮肤
脚部皮肤因为摩擦较多,护理较少,因此肌肤问题是比较多的,而修复型护手霜具有修复肌肤的功能,能够帮助肌肤抵抗衰老,修复肌肤的粗糙、干裂、皱纹等问题。
3、去除角质
脚部皮肤因为摩擦多,所以角质层较厚,像含有果酸、水杨酸等成分的护手霜,还具有去角质的作用,能够去除皮肤角质和废旧死皮,令皮肤焕然一新,由粗糙变得光滑细嫩。
护手霜怎么擦脚效果好
护手霜按类型大致分为:修复型护手霜、保湿型护手霜和去角质型护手霜,其中修复型护手霜是最适合用来擦脚的。保湿型护手霜的主要特点就是高保湿,这是因为手部皮肤经常暴露在外面,又容易接触水或碱性物品,比如洗洁精、洗衣粉等,所以手部皮肤很容易干燥,但脚部皮肤本来就比较粗糙,况且又有鞋袜的包裹,因此保湿并不是脚部最需要的;脚部皮肤角质层厚,死皮多,去角质型护手霜倒是很适合,不过护手霜是用来去除手部角质的,脚部皮肤比手部皮肤要粗糙许多,因此这点去角质力对脚部来说远远不够;对比之下,修复型护手霜才是最适合用来擦脚的,脚部因为经常走路受压力大,平时对脚部的护理也比较少,因此脚部有着各种各样的问题,比如干裂、脱皮、纹路多等,修复型护手霜正好能修复这些皮肤问题。
直接洗脚擦护手霜,那样效果太不明显,我们可以将护手霜做成足膜来用,对脚部的护理效果会更好。
1准备一盆45度左右的热水,先泡10分钟的脚,帮助放松脚部,并软化死皮。
2时间到了后,在脚上涂抹磨砂膏,按摩片刻,帮助去除脚部角质和死皮,这样一会护手霜能够更好的被脚部皮肤吸收,按摩好后将双脚冲洗干净。
3在脚上涂抹一层厚厚的护手霜,注意脚部每个角落都要涂抹到,涂好后用保鲜膜将双脚包裹住,使皮肤隔绝空气,这样更利于皮肤吸收营养。
4等待15-20分钟,取下保鲜膜,按摩脚部,帮助剩余的护手霜吸收掉即可。
跟随以下的护脚方法,每星 期为脚部做一至两次全面护理,可使双脚又白又滑,闪闪生辉。
护脚第1步 去甲边死皮
由于脚部的角质层较多,故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油,以去除脚甲旁的死皮;而用法亦十分简单,只要在甲边涂上,待十秒后便可用棉花抹去死皮,使脚趾看来清洁。
护脚第2步 磨脚跟 去死皮
脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位,所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后,待脚部皮肤回复最柔软时,就可使用磨皮石去除脚跟死皮。
护脚第3步 磨砂净色素
脚面部分的色素不均匀,会使双脚肤色看来呈灰瘀色,用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理,加上按摩五分钟,可使双脚肤色回复白滑。
护脚第4步 日夜间滋润
其实脚部与手部一样,也需要用 lotion日夜滋润,以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏,可使双脚保持最佳状态,十分简单有效。
护脚第5步 袜深层护理
晚上涂上lotion后,再穿上专用的保湿修护袜,可有深层滋润的效果,使双脚皮肤有如做过样,看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。
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