身体乳淡化妊娠纹的好处

　妊娠纹无法彻底去除但是可以淡化，因此在怀孕期间为了避免生长妊娠纹可以通过涂抹润肤乳来预防妊娠纹的生长。那么， 身体乳淡化妊娠纹的好处 有哪些？润肤乳可以帮助滋润肌肤，保持肌肤润泽可以帮助预防妊娠纹的生长，下面我来给大家介绍。

身体乳淡化妊娠纹的好处

　有很多准妈妈给我讲了她们的无奈，在她们怀孕5、6个月的时候，大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深。其实，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。妊娠纹除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。

　据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。而且妊娠纹一经形成，一生都不会消失，这的确令爱美的妈妈们很是烦恼，因此准妈妈在孕期尽量避免和减轻妊娠纹。那么，身体乳淡化妊娠纹的好处有哪些

　妊娠纹是增大的子宫突出于盆腔，皮肤弹性纤维发生断裂而在腹部出现的裂纹。对症处理能够有效的减轻甚至彻底消除妊娠纹。

　在较易出现妊娠纹的部位，如腹部、臀部和大腿等加以按摩，可以提供皮肤弹性纤维细胞的活力，使得皮肤不易因拉伸过度而发生断裂，从而可以预防妊娠纹的产生。对于已有妊娠纹的妇女，身体乳的使用，也可以促进纤维细胞的再生产，淡化妊娠纹的颜色，一定程度的修复皮肤。

　涂抹妊娠纹身体乳可以预防和消除妊娠纹。研究表明，在发生早期涂抹的话，可以显著降低妊娠纹发生的几率和发生的程度。新产生的妊娠纹最简单和省钱的处理方法是选用含有可可黄油的身体乳，涂抹在患处。6-12月后，患处颜色将逐渐变淡，最后会成为比周边皮肤较淡的阴影。

　对于正常的人体皮肤，在冬天洗完澡，皮肤很容易干痒，很多人会涂抹擦身体乳。孕妇腹部皮肤被拉伸、因此需要身体乳的量更大，才能让皮肤保持润泽，让皮肤的延展性增强;同时皮下组织中纤维组织及胶原蛋白纤维在孕期不断扩张和拉伸后，很容易变形、断裂而产生妊娠纹。因此，在涂抹妊娠纹修复霜时每次最好涂抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。

　同时，坚持是任何事情成功的必备条件之一，对付妊娠纹也如此。光是每次抹得足够多，但不坚持，效果还是不好。不能涂抹几次后，就嫌麻烦束之高阁了。最后是钱也花了，效果却没有。

妊娠纹什么时候长

　妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。

　正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

　其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

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去妊娠纹霜哪个牌子好、排行榜 身上长了难看的妊娠纹，妈妈们普遍选择淘一支妊娠纹霜来解决。可是，在逛商场的时候，面对众多的产品，反而有点头晕，下不去手了。一直纠结去妊娠纹霜买哪个牌子好，要是有个去妊娠纹霜排行榜就好了。下面我贴心地整理了一份，下面一起来看看吧。

去妊娠纹霜哪个牌子好，需要具体看成分。最好的去妊娠纹霜当然要安全温和、无刺激，不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，并经过严格的医学皮肤安全测试。产品是正品，孕产妇及哺乳期妇女均可以安全放心使用。人工色素和各种香料加工而成的产品对人体造成的伤害太大，会严重损害你和宝宝的身体健康，所以要慎重选择产品。大家比较信赖的牌子有欧比信奇迹精华、娇韵诗孕产抚纹身体霜、或霜屈臣氏的百洛油等。

按价格和效果整理了一份简单的排行榜。

第一位 Bella B淡化孕身纹霜 （不厚重渗透力强，有效缓解发痒起皮问题）

第二位 RILASTIL身体修复乳 （轻薄不油腻，香味好闻，滋润修复）

第三位 Mama kide 抚纹乳液 （不粘腻好吸收，气味清爽）

第四位 娇韵诗孕产抚纹身体霜 （去妊娠纹效果好）

但是具体购买哪个品牌的产品，还是要看妈妈自己喜欢的选择！

霍思燕推荐的除妊娠纹霜什么牌子

一般女性怀孕后身材逐渐变形，也会长妊娠纹，产后难以恢复完全。尤其是妊娠纹，去除更困难。看着自己身上一条条难看的妊娠纹，不禁感叹，明星妈妈们怎么保养得这么好。现在很火的嗯哼妈妈——霍思燕就没有妊娠纹。原来她的老公在她怀孕期间早上晚上都会帮助涂抹妊娠霜，所以她的皮肤还是那么好。据霍思燕在节目中透露的，让我们看一看霍思燕妊娠纹是什么牌子，以及推荐的除妊娠纹霜。

不长妊娠纹，保养是关键。杜江每天都会给妻子霍思燕涂抹妊娠纹霜，早晚两次，从脚到脖子都涂满了。并且发誓一条妊娠纹都不让她长。他的方法是将妊娠纹霜和精油配合一起使用，娇韵诗孕妇抚纹身体霜和帕玛氏止痒精油配合。

娇韵诗的产品能够增加肌肤弹性韧性，滋润肌肤，淡化消炎，成分通过自然植物萃取，十分安全，可以坚持天天使用。

帕玛氏止痒精油由可可油、维生素E、胶原质、弹性蛋白组成，能够迅速缓解皮肤由于拉伸而引起的疼痛和干痒。

以上两款就是霍思燕妊娠纹的牌子，作为孕期一直使用且有不错效果的产品，肯定首推这两款。

妊娠纹修复霜管用吗，擦妊娠纹霜的正确手法

妊娠纹是皮肤上的纤维因为受到外力拉伸导致损伤产生的，很多研究多说到，那是因为肾上腺素产生大量荷尔蒙导致的，不少女性朋友在产后都使用妊娠纹修复霜，那究竟妊娠纹修复霜管用吗？擦妊娠纹霜的正确手法是怎么样的？下面我们一起来了解一下吧。

妊娠纹修复霜管用吗？妊娠纹霜对于修复妊娠纹当然是有用的，虽然妊娠纹是在肚子上，但是大片的色素堆积对于产妇来说也是很难受的，所以用妊娠纹修护霜能够起到修复作用。

擦妊娠纹霜的正确手法是怎么样的？第一、使用的量一定要足够，之所以产生妊娠纹就是以为皮肤的拉伸牵引，导致组织排列结构被破坏，妊娠纹霜太少的话是起不到修复的作用，只有足量才能深入皮肤。第二、要不间断地使用，现在很多人买妊娠纹霜，但是很少有人用出效果，就是因为大家都坚持不下来，刚买来的时候很高兴，但是用几天就放弃了。第三、每天晚上睡觉之前，仰卧在床上，将两手上抹上按摩油，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩也是不错的选择。

mamakids妊娠纹霜好吗、使用方法

使用妊娠纹霜的时候，妈妈们会烦恼一些问题，这个妊娠纹霜好不好用呀有没有效呀会不会影响我家宝宝呀最近网上有一个特别火的妊娠纹霜mamakids,可能有不少妈妈购买了这个牌子，用的时候，总在担心mamakids妊娠纹霜好吗？最好的使用方法呢？下面我们一起来了解一下吧。

Mamakids 妊娠纹霜是日本人气最高的防妊娠用品。这个品牌主打母婴护肤品，所有产品的开发都是皮肤科的医师共同研制的，追求无香料无着色无矿物油无酒精低刺激的准则，一系列产品不仅仅适用于敏感肌，也适用于刚出生的宝宝。mamakids妊娠纹霜据说在日本也难以买到，限购又断货;一瓶几百块但量多，性价比高;很滋润不油腻，超级保湿易吸收。对比其他油腻不吸收的妊娠纹霜，这款简直可打满分。

mamkids妊娠纹霜整体不错，是一个较好的产品，最重要标准是健康安全放心。

使用方法根据个人需要。推荐的使用方法：勤涂抹，一天两次或者三次;不止腹部，胸部、大腿部、臀部、手臂部位都需要涂抹。胸部分别由乳房下方往锁骨方向按摩3分钟，腹部以肚脐为中心顺时针按摩3至5分钟，臀部和手臂部揉圈按摩3分钟。

1 均衡饮食

吃货们，这个方法很实在哦~预防妊娠纹，可以多吃些孕妇奶粉、富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼类、蛋类、禽类等，让皮肤恢复弹性。此外，也可以吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物。另外减少糖分、盐和脂肪的摄入，避免肥胖和身体水肿。

2 勤做按摩

想要肚子紧致光滑，可以通过按摩来实现哦。孕妈平时可以在容易出现妊娠纹的位置进行适当的按摩。按摩前可以先涂抹橄榄油滋润肌肤。按摩时速度不要太快，孕妈可以根据自己的身体情况决定做多少次。

另外，平时涂抹护肤品的时间最好是在孕妈们夜晚睡觉前，或是沐浴以后，这些时间段孕妈的皮肤状态相对比较放松，涂抹护肤品就更加容易吸收。

3 妊娠纹修复

在一开始就出现了妊娠纹的准妈妈，不要掉以轻心，可以适当使用一些温和的妊娠纹修复产品。在选择去纹产品的时候一定要仔细认真，选择质量合格的产品，对宝宝无害的。可以在沐浴完涂上修复霜，轻轻地按摩皮肤。

4 适当控制体重

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在15公斤左右。如果体重增长过快，腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。孕妈不要一直坐着或者躺着，平时多散散步，或者做孕期瑜伽，以防体重增加过快容易导致纹路出现几率增加。

防妊娠纹霜是一种预防妈妈在怀孕过程因皮肤表层受到大幅拉扯而产生的宽窄不同、长短不一的波浪花纹的护肤产品。妈妈孕期使用防妊娠纹霜，可以大大减少妊娠纹产生的机率，使妈妈保持孕前完美的皮肤状态。

防妊娠纹霜是什么

妊娠纹是妈妈们的头号“敌人”，为了防止妊娠纹的出现，妈妈们在怀孕的时候就开始做防护措施，各种品牌有专门的防妊娠纹的产品，如妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，或者一些纯天然的橄榄油、核桃油也能帮助妈妈们预防和减少妊娠纹。

防妊娠纹霜是一种预防妈妈在怀孕过程因皮肤表层受到大幅拉扯而产生的宽窄不同、长短不一的波浪花纹的护肤产品。妈妈孕期使用防妊娠纹霜，可以大大减少妊娠纹产生的机率，使妈妈保持孕前完美的皮肤状态。

一般来说，防妊娠纹霜的品种有妊娠纹按摩乳、妊娠纹按摩膏、妊娠纹按摩霜、橄榄油滋润乳、妊娠纹精油、妊娠纹精油等，孕妇可以根据自己的情况选择合适的防妊娠霜。

取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。

防妊娠纹霜的选购方法

孕产期想要为自己挑选一款合适的防妊娠纹霜的妈妈，不妨来看看挑选过程应该注意什么吧。

1、看规格。

很多产品都是无标识的，甚至三无产品，比如某些在网络上砸很多钱做广告的品牌，连最基本的成份、规格信息都没有，这样的产品你们还敢买吗？他们叫价几百一支或者一瓶，有多少量你都不知道，问客服，半天才回一句不清楚，肯定就是假产品或者根本就是骗子产品。好品牌，一定会把产品相关规格标明的。对于孕妇护肤品，应该有更严格的要求，比如QS，国妆准字等等。

2、看价格。

那些动不动就要上千块钱的，你们愿意吗？虽然一分钱一分货，但他们的巨额广告费用其实就是消费者买的单。那些广告铺天盖地的肯定是垃圾产品，没二话。其实话说回来，一般真心实用的产品大多都是很低调的。很多产品主要成份都差不多，如橄榄油，可可黄油等。价格高的离谱说明其广告费用让消费者买单，价格低于市场，那么说明其产品有假。

妈妈们在挑选产品的时候一定要先考虑自身条件，尽量选择大品牌，千万不要因为贪便宜而让自己妊娠纹没有去掉反造成更大伤害，所以要慎重的选择产品！最后，有效果才是最好的！

防妊娠纹霜的使用知识

不少妈妈在购买了质量不错的防妊娠纹霜之后，却因为没有掌握正确的使用方法而感受不到产品的功效。掌握正确高效的涂抹防妊娠霜的方法，不仅可以发挥产品功能，缓解预防妊娠霜，对放松孕妇身心也有一定的作用。

1、睡前进行按摩

早上8:00-12:00时，皮肤的活力达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理了。不过，现代医学也证明，夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的2—3倍，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，这时进行皮肤护理可以提高皮肤的营养吸收功能。所以，睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩也是不错的选择。

每晚临睡前，仰卧在床上，将两手上抹上按摩油，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次，一个月后就开始每天都坚持，每次时间在5-10分钟。

2、涂抹时以腹部为主，顺便抹抹臀部和大腿内侧。皮肤总是从腹部开始被拉伸的。腹部的滋润工作做好了，抗拉伸能力增强了，就不太会牵扯到大腿和臀部皮肤。

妊娠纹霜哪个牌子好

1、美国Belli Tummy Honey预防淡化祛除妊娠纹霜

价格：175元

规格：113g

成分：可可奶油、 非洲神圣奶油树油,、维他命B5、小麦胚芽油，橄榄油等

这款妊娠纹修复霜是植物成份，对产中和产后女性妊娠纹有良好的减轻和消除效果，也适用于任何年龄任何人群妊娠纹及桔皮组织的皮肤问题。包含特有的植物提取液，能够预防产生新的妊娠纹，也能使皮肤表面光滑。它所含的水分和油脂能够快速被皮肤吸收，并使得肌肤几个小时富有滋润和弹性。

2、美腹邦MOREBION产后妊娠纹修复套装

价格：1280元（一套装三盒）

规格：修复霜100g；精华液100ml

修复霜主要成分：植物菑醇、茯苓提取液、山药提取液、胶原蛋白缩氨 酸绞股蓝提取物等；精华液主要成分：爱尔兰海藻提取物、马齿苋提取物、积雪草提取物 地肤子提取液、细胞生长因子EGF、洋甘菊精油等。

套装包含修复霜和精华液，天然草本精华和胶原蛋白缩氨酸、抗衰老缩氨酸结合，精华液特别融入细胞生长因子EGF，对皮肤有效起到紧实、缩紧、提拉、修复再生的功效。使腹部与腰部松弛的肌肤更有线条，恢复优美体态套装产品有助于消除改善产后疤痕，产后妊娠纹、肥胖纹、橘皮纹，促进胶原纤维的生成，有助提升肌肤弹性，并预防更多白纹的生成！

3、贝亲Pigeon妊娠纹按摩霜

价格：99元

规格：120g

成分：天然荷荷芭油、橄榄油、角鲨油等

这款妊娠按摩霜由3种天然油脂和5种天然植物精华以平衡的比例混合而成，使怀孕中的妈妈的肌肤保持柔软、光滑、有弹性。适合每天使用。根据产中、产后皮肤生长特点及婴儿皮肤护理用品安全标准精制而成。含有多种天然油脂和植物精华，滋养和调理拉伸的肌肤；天然荷荷芭油、橄榄油、角鲨油能有效补充肌肤所需养分，使得肌肤柔软，预防壬辰纹的产生；很强的亲和性，质地细腻柔和，不含色素。这款产品可以在怀孕期使用，提早对腹部皮肤进行护理可以预防妊娠纹。

娇韵诗妊娠纹

1、调和身体护理油：特点是植物提取液：精油和榛子油的混合物;使用快捷方便：精油超强的渗透力让皮肤立即吸收。适用于每日使用，作为紧肤护理计划的一部分，预防肌肤松弛。怀孕期间使用，有助于避免产生萎缩纹。在瘦身计划结束时使用，紧实肌肤。作为胸部护理产品与胸部水流按摩器配合使用。

2、抚纹身体霜：特点是丰厚但非油性霜体，滑腻，易于涂抹，产生放松效果。含具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分。芳香，无着色剂。在怀孕女性身上通过皮肤医学实验。适用于因皮肤伸展导致萎缩纹的所有女性：怀孕期间、快速发育的青春期、多次或重大体重变化、出现萎缩纹的女性。娇韵诗妊娠纹霜即为娇韵诗抚纹身体霜，它是一款既能预防，也能淡化和修护妊娠纹的身体护理品，是孕期女性的最佳选择。它能有效地淡化“白色纹身”，令肌肤倍感柔润舒适;含有椰子、棕榈、橄榄、岩高兰、积雪草、豨莶草等植物萃取精华;防止产生萎缩纹，滋养肌肤，增进柔滑度;促使皮肤抵抗萎缩纹以及防止产生新的萎缩纹。

有用过娇韵诗妊娠纹霜的网友们说娇韵诗妊娠纹霜很滋润，成分是纯天然植物萃取，用起来比较放心，防止妊娠纹出现的效果也不错。在使用娇韵诗妊娠纹护理的时候，女性朋友应该坚持早晚都去使用。用法也是非常的简单点的，可以选择适量的产品在自己容易出现妊娠纹的小腹上进行上下的按摩，这样让肌肤可以更快速的吸收养分。希望您可以告别难看的妊娠纹。

妊娠纹霜

女性怀孕的时候基本上是会长妊娠纹的，这就是怀孕的痛苦，有些人会用妊娠纹霜来去纹，那么妊娠纹霜有用的吗？

选择一款好的妊娠纹修复产品并坚持使用，可以起到去除妊娠纹的作用。妊娠纹霜不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

不过妊娠纹霜要坚持每天涂抹。即使用量足够多，但没有坚持每天涂抹，妊娠纹仍然是难以去除的。

妊娠纹是很多准备怀孕的女性会担忧的事，市场上有一堆号称防妊娠纹的按摩油、按摩霜，但功效也不像卖家宣传的那样，能看到很多妈妈反映还是长出了妊娠纹。

为了对妊娠纹有更全面的了解，我特别去翻了国外的 《女性皮肤病学国际期刊》 （International Journal of Women's Dermatology），美国Vermont大学的BFarahnik 学者团队（2017）就对近几年对妊娠纹的研究进行总结性的评估，我觉得很有借鉴价值，在这里跟各位准妈妈分享下：

毕竟，与其心怀侥幸地去买买买，还不如花些时间对“妊娠纹”多一些科学的认识，起码也做到心中有数，优化自己的预防策略。

妊娠纹是孕妇在孕期由于肚皮拉伸而造成的皮肤损伤。据以往学者的调查，妊娠纹会影响到55%（Chang et al, 2004, Picard et al, 2015）至90%（Fitzpatrick and Freedberg, 2003）的女性。

妊娠纹早期会是红色、带状，之后会长得更长、更宽、更红。几个月过后，妊娠纹会呈白色的疤痕状。妊娠纹可能会带来痒感或者灼热感，常出现在胸部、腹部、臀部和大腿根。

多至90%的妊娠纹是发生在初胎产妇身上。妊娠纹多会出现在怀孕的中后期，不过也有2004年的一个研究表明，43%的孕妇也会在24周孕期之前产生妊娠纹。

妊娠纹困扰孕妇的历史已久。早在公元前16世纪，诗人奥维德（Ovid）就有提到一些为了避免妊娠纹而自行流产的女人（挺猛的……）；古埃及人也曾记录了很多古老的缓解妊娠纹的方法；希腊医师索瑞纳斯(Soranus)曾提过用橄榄油缓解妊娠纹（不过当你继续看完后面，会发现这个没什么卵用～）……

现代医学对妊娠纹的研究也断断续续的出现， 不过遗憾的是，目前对妊娠纹的发病机理、预防方法的研究都进展有限，甚至有些研究之间还出现相反的结论。

根据目前的研究，妊娠纹的出现跟基因、激素，以及结连组织的压力增大有关。

国外关于妊娠纹风险因素的一些研究结果可以概括如下：

由此可以看到，多次被研究者发现的风险因素有—— 孕妇年龄小、孕前BMI过高、孕期体重增重过多、家族妊娠纹史。

但妊娠纹的产生更大可能是多种因素综合作用的结果， 所以在某些小样本的研究中也会出现结果偏差，甚至相互矛盾的结论。

Mallol团队在1991年曾对80名怀孕12周的孕妇进行研究，实验组孕妇每天涂抹 滋养乳霜（ 含积雪草提取物/维生素E/胶原蛋白和弹力素），对照组孕妇不涂抹。结果表明， 对照组有56%孕妇出现妊娠纹，而实验组有34%孕妇出现妊娠纹，而且实验组孕妇的妊娠纹要轻得多。

Wierrani团队在1992年对50名孕妇进行研究，实验组孕妇从孕期20周起每天在腹部/大腿/胸部涂抹 乳霜 （含维生素E/必需脂肪酸/泛醇/玻尿酸/弹性蛋白和薄荷醇），对照组不涂抹。结果表明， 实验组有29%孕妇产生妊娠纹，对照组则有62% 。

Taavoni 团队在2011年对70名20-30岁的初产妇（孕期在18-20周，BMI都在185-25）进行研究，实验组孕妇每天两次在腹部涂抹 橄榄油 ，对照组不涂抹。结果表明， 实验组有457%的人出现妊娠纹，而对照组是629%。

Osman团队在2008年对175名黎巴嫩孕妇（均在12-18周孕期）进行研究，实验组每天涂抹 可可脂乳液 ，对照组不作处理。结果表明， 实验组有45%孕妇产生妊娠纹，对照组有48%。

此外还有多个团队对使用乳霜/橄榄油/可可脂乳霜对妊娠纹的预防效果，相似的实验结果是——

橄榄油和可可脂乳霜对妊娠纹几乎没有预防效果，复合成分乳霜相对有效一些，但也十分有限。

根据多项研究结果，除了“涂抹润肤霜”这项选择外，孕妇们还要注意 控制孕前和孕期体重，甚至这是更为重要的措施， 毕竟“ 孕前BMI过高/孕期体重增重过多 ”比 “皮肤干燥” 更被认为是风险因素。

按妇产科医生的建议， 孕期增重10kg-15kg为理想状态。

孕早期，中等身材的女性应该增重15-25kg。

在接下来的6个月里，每周平均增重045kg。如果每周增重超过18kg，就可能是不健康的信号。

孕前就已经肥胖的准妈妈，在孕期应该只增重45-9kg。（一些最新研究显示，肥胖妈妈只要在孕期遵照健康的饮食方案和生活方式行事，无须增重也可以生下健康的宝宝）

怀有多胞胎的妈妈，在孕期需要增重15-20kg。

此外， 控制生育年龄，不过早生育，注意增加水分摄入，适当补充维生素C， 毕竟这也是我们能够人为控制的方面。（像家族妊娠纹史，皮肤性质这类不可控因素，我们也做不了什么）

生娃不易，各位准妈妈们共勉吧～

如果你对妊娠纹有什么看法，欢迎在评论区交流起来！