我觉得ELLA这样说没什么难为情的啊，做母亲是一件很伟大的事，但是这么大一个工程，那不管是顺产还是剖腹，对母体的不可逆转伤害一定是有的。
我并没有觉得因为这样就不敢生孩子，我生孩子是因为我爱我的先生，在某个阶段到了，我就想和他有一个小生命，不是因为任何其他原因。所以我不恐惧这些问题，但我一定会注意。
比如我在备孕期间就进行各种调理，怀孕的时候我去营养科拿食谱，我去私立医院，去公立医院挂专家号，向医生仔细了解到底什么能做什么不能做，怎样运动。
我和我先生结婚3年多才要孩子，为了给大家一起稳定的经济基础，养孩子的基础，也是因为我希望能有能力去最好的医院，住最好的LDR病房。
我希望我先生能在我生产的时候陪在我身边。所以尽管这些问题可能会发生，但我们做好准备尽量减少一些痛苦，或者说如果问题出现我们积极去解决。
SHE已经出道19年了。
谁也没有想到，SHE中的男人婆ella会是最幸福的一个。
ella，本名叫陈嘉桦。
曾经留着一头短发，活泼鬼马的陈嘉桦已经是一个3岁孩子的妈妈了。
我有一个房子，温馨又有爱
留了长发之后的陈嘉桦越来越有女人味，她和老公赖斯翔的生活蜜里调油。陈嘉桦很大方公开了老公和儿子，并没有遮遮掩掩。老公是马来西亚人，算是一个事业成功的男士。
出道19年的陈嘉桦，吸金能力自然比老公强太多。陈嘉桦是一个踏实传统的女人，并没有想要嫁豪门的念头。陈嘉桦也公开了自己的家，这是一个复式楼。从旋转楼梯和层高就看出来了。
陈嘉桦是一个很有生活气息且有爱的女人，她会和儿子一起作画贴在自己家的大门上。家里的大门并不大，只是一个很普通的门。一进门就被偌大的客厅吸引，这里摆放着大沙发，狗狗布丁的小窝，还有照片墙和置物架以及大鱼缸。
陈嘉桦喜欢把朋友和自己的照片贴在照片墙上，更喜欢收集大家送的礼物。老公赖斯翔也出镜了，在家里里穿着白t恤，和狗狗布丁坐在一起。赖斯翔明显比较害羞，不想出镜，还拿枕头挡着脸。
陈嘉桦还喜欢养鱼和虾，还专门把鱼和虾分开。看完客厅，厨房就赫然出现了。厨房，是一个家的核心。要看这个家庭的女主人好不好，从厨房就看出来了。陈嘉桦的厨房如何呢？
陈嘉桦的厨房是一个开放式的，还有琉璃台面，可以坐着喝咖啡和聊天。陈嘉桦是一个很龟毛的女人，她在厨房安装了2个冰箱，为的就是不想让食物串味，她喜欢把甜品和水果放一个冰箱，把生鲜和蔬菜放在另外一个冰箱。这也是典型洁癖。
灶台上的抹布都十分干净，用陈嘉桦的话来说，她是用苏打水用热水泡着一个晚上，才洗干净。干净、整洁，这是对陈嘉桦的厨房的印象。她是一个会过生活的女人。
相比任家萱和田馥甄，陈嘉桦真的适合居家过日子。
家里种牛油果
家里种果树是一种什么样的画面感？想到了王祖蓝在自家的客厅种了小西红柿和梨，女儿gabby还会去采摘小西红柿。种果树的目的，最终还是希望孩子能够参与进来。
陈嘉桦也是同款的观念。陈嘉桦是一个很喜欢种花草的女人，在她家的阳台上有各种的花花草草。她还在家里种辣椒，除了辣椒之外，他还种着3颗牛油果树。
牛油果树和儿子劲宝有着很大的关系，3岁的儿子爱吃牛油果，她灵机一动就在自家的阳台上种果树。
目的是为了让儿子看到植物的变化，养花草树木的过程也是一种很治愈的状态。陈嘉桦开玩笑称如果能开花结果还能节省一笔开销。看到三颗牛油果树长势喜人，她还特意留了自己爱吃的普通的种子，想要在阳台种葡萄。
陈嘉桦的阳台真的像一个植物园，打理的干净又美观。
说完阳台，来说一说陈嘉桦家的马桶。一般人家里的马桶基本都是白色，有没人喜欢用黑色的马桶？基本没人会喜欢黑色的马桶。
陈嘉桦家里的马桶居然是黑色的，她似乎还引以为傲。女明星总是会有一些怪癖。这也不难理解。
想要二胎生女儿
2017年4月12日，陈嘉桦顺产下一子，重6斤。陈嘉桦的生子过程可谓艰辛，她最初想要选择的是水中生产，也就是谢依霖生孩子的方式。水中分娩也叫温柔生产，在没有外力介入的情况下，生下孩子。
谢依霖都是在水中生下一女一子。
水中生产，陈嘉桦并没有如愿。无奈之下，只能到产床上生产。她选择的是顺产，不想剖腹产。生产的过程中因为生产困难，医生还动用了吸盘，来来回回拉了十几次都失败了，从前一天晚上11点多到第二天下午3点多，整整16个小时后才生下儿子劲宝，当然有撕裂伤。
陈嘉桦认为生孩子是一命换一命，很危险的事情。尤其是产后产道撕裂，再加上想要快速恢复身材。陈嘉桦在坐月子就请教练来做康复训练，导致盆底肌失控。
盆底肌失控导致了尿失禁，ella也很大方公开了自己的身体情况，她希望所有的产后的女性能够重视这个问题。她是正能量的，选择把自己的难堪说出来，作为一个女明星，真的是需要足够的勇气。
尿失禁，这也是她难忘的。后来做了悬吊手术才恢复了健康。
第一胎的生产的艰辛，让陈嘉桦排斥生二胎。
一晃眼劲宝已经3岁多了，已经是一个非常活泼好动的孩子，他还经常和妈妈一起出镜。劲宝的可爱懂事，也让陈嘉桦萌生了生二胎的想法。
人生总是无时不刻不再打脸。陈嘉桦目前已经改变了心态，她自称想要生二胎了，并且很想要生一个女儿。
陈嘉桦目前在筹办个人巡回演唱会，一个人要担任主持人、歌唱、舞蹈以及音乐剧的表演。估计二胎还是要延后的。
陈嘉桦是SHE中走常规路的，结婚生子，步入家庭生活。hebe选择了单身拼事业，并没有任何感情的动态。
任家萱selina历经火吻和离婚之后，她内心还是渴望并且寻觅爱情。只是有钱且受过伤的她要拥有一段爱情，真的太难了。
没想到陈嘉桦是SHE中的人生大赢家。不但拥有了幸福的家庭，还拥有了自己的事业，年近40岁还能举办个人巡回演唱会，完成自己年轻时的梦想。
陈嘉桦的人生才是让女人们最羡慕的。
一个女人最大的幸福是什么？
花不完的钱，还是事业？
都不是。
有一个懂自己爱自己的老公，一个活泼健康的孩子，还有一份自己喜爱的工作。
这才是最大的幸福。
Ella生产之后身体并不好，生孩子咋成了她的子宫和膀胱脱垂，甚至还出现了漏尿的现象，而且还特别严重，甚至在平常偶尔打一下喷嚏或者跳一下都容易漏尿，而且每次都会把自己穿的裤子给打湿。因为这种状况已经严重地影响到了Ella的生活，所以她还因为这个特意去看了医生，做手术纠正。
很多女人生完孩子之后都会有多多少少的后遗症，女明星也不例外。除了Ella之外，杨幂生完孩子不久，曾经发生过跟自己的助理在大街上走散的事情，而何洁也表示自己在生完孩子之后有时候唱歌会突然忘记了歌词等。
此外，赵丽颖在生了孩子之后还被传出得了“产后抑郁症”，根据冯绍峰在参加某活动采访时，谈到妻子产后的变化：生完孩子后变得很敏感爱哭，也没有以前那么坚强了，有时因为没把儿子哄好，自己也会跟着儿子一起哭。
看了那么多的案例，每一位准妈妈都应该对产后后遗症有一定的防范意识。所以，在此，给孕妈们一些特别的提醒：在备孕和孕期，准妈妈们就可以尝试凯格尔运动；在产后，多数女性的盆底肌肉在分娩后6-8周恢复正常，但要重视复查和干预。新妈妈在产后42天来医院进行盆底肌肉康复检查、训练、治疗。
每一位母亲其实都是在用自己的生命来迎接自己的孩子，天下的母亲都是很不容易的，希望每个人都能好好的爱护自己的母亲，让她觉得她在生育你的时候所受的苦都是值得的。
月子 病 的最佳治疗时间？女人从怀孕到分娩，历经千辛万苦！希望每一位宝妈都要关注自己的产后恢复情况，不要等“月子 病 ”缠身才后悔莫及！为什么一定要治疗月子 病 呢？产后会出现一系列后遗症，轻者漏尿、痔疮、涨奶、堵奶！严重者子宫脱落、记忆力减退…！
这些让人难以启齿的痛像一根根刺扎着宝妈。所以，产后恢复就显得非常重要。产妇在产后的100天内是身体自认恢复的最佳时期，很多产妇感觉症状比较轻，不予重视从而错失了最佳的治疗时间，等 病 情严重了再想去治疗难度就加大了许多。PWRH富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶 露，且营养均匀不用担心会进补过度，让月子 病 不错过最佳治疗时间。
1、特别怕冷
很多宝妈生产后明显感觉自己的抗寒能力大不如前，没有生孩子的时候，夏天各种露脐装，小短裙。但现在夏天再热也总是要穿长衣长裤，更别提冬天了，出个门恨不得套个里三层外三层，还是觉得不暖和。事实上，这是一种月子 病 。可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。
2、经常腰酸背痛
实际上，各种关节痛是孕产期一种常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显——
腰疼：子 宫增大，身体重心会前移，同时孕产期激 素的变化，会使骶髂关节、骶尾关节以
及耻骨联合活动度增加，所以很多人会有腰部不适。腿疼：在产程中，胎头在盆腔内下降，腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿，出现比较明显的神经痛或痉挛 性疼痛。这样的腰腿疼痛会持续到产后，有的还有肌肉麻 痹。
研究表明PWRH对于产后关节软骨质修复作用。 黄酮对大鼠蛋清性关节炎急 性炎 症有明显的对抗作用和镇痛作用，其抗 炎 作用不同于总碱，对 血 管通透性无改变，主要是通过促进肾上腺皮质激 素合成增加而产生的。 表明总碱、乙醇提取物及总黄酮均有抗动物实验性关节 炎 作用。木脂素类可能为另一类抗风湿的有效成分。
3、视力变差
生完孩子后，有些妈妈的视力会变差，经常感到干涩和疼痛，这也是月子 病 的一种。可能就是由于坐月子的时候，宝妈的情绪不好，或者老公不体贴，婆婆不给力，宝妈总是会委屈的掉眼泪，眼泪流多了就会出现这个月子 病 。
谈谈让宝妈尴尬的产后漏尿
相信妈妈们或多或少都刷到过“SHE的Ella自曝产后失禁2年”这个新闻，她说自己成为妈妈以后，因为生产困难留下了“后遗症”：子宫、膀胱脱垂，导致她几年内做一些打喷嚏、跳跃、跑步的动作都会尿失禁。护垫、裤子都湿掉，这给生活、工作、心情都带来了极大影响。
盆底肌，是骨盆底的肌肉群的统称，这组肌肉群，说形象一点，就好似一张“网状吊床”，紧紧网住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，让各种脏器维持在正常位置，以便让他们在各自的岗位上正常工作！但当这张“吊床”失弹时，就会发生弹力不足吊不住器官，致使这张网内的器官不能维持在本来位置上，这样就会出现功能障碍。例如出现：大小便失禁、盆底脏器脱垂等现象，而盆底肌肉的松弛和损害，很多都发生在产后妈妈身上，严重的情况还会导致漏尿、脱垂等现象，有的产后宝妈为了避免尴尬，不得不像个宝宝一样--穿上成人纸尿裤。
“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。
产后风治疗最佳时间有必要对产后风疾 病 特点有了解，女人产后风疾 病 通常具有悄然入侵特点，加之产妇哺乳宝宝，分娩后疲劳注意力分散等因素，更加难以发现，随着 病 情 病 程的持续，产后风通常会越来越严重，发展为慢性 病 就会迁延难愈，不仅留下 病 根，而且还对造成生育造成影响。
第一时间治疗疾 病 ，女人产后风治疗最佳时间通常是能尽早治疗，对控制 病 情发展，取得好的治疗效果具有重要意义。在产后一发现自己不对劲，就马上检查，尽早治疗，以免让 病 情延伸。而对于在发现有身体不适后还依据一味地在忧郁，消极地对待以及逃避，往往容易错过最佳治疗效果的时机。
分娩后，随着子宫缩复，新妈妈的子宫将逐渐缩小，胎盘剥离面也会随之而相应缩小，再加上子宫内膜自身的再生，子宫通常在产后5～6周时恢复到接近怀孕前的状态，这个过程称为子宫复旧。在此期间，如果由于一些因素使子宫复旧的过程延长，就叫做子宫复旧不良。
造成子宫复旧不良的原因比较复杂，可能的原因有以下几点：
1、部分胎盘、胎膜残留。
2、子宫内膜炎、子宫肌炎或其他盆腔感染。
3、因子宫肌瘤，子宫肌腺瘤等，导致子宫复旧障碍。
4、子宫过度后屈或侧屈，恶 露排出不畅，致使恶 露滞留在子宫腔内。
5、胎盘面积过大或胎盘异常情况（如多胎妊娠、前置胎盘等）影响子宫复旧，这些情况使胎盘附着部位的肌层较薄，子宫收缩能力减弱。
PWRH 中的阿胶在临床往往用于治疗女人患者的冲任虚损下血证，女人产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始用于治疗先兆流产、子宫出血、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾 病 ，且临床疗效非常显著。其中通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶 露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
不哺乳的妈妈通常在产后6~10周受到大姨妈拜访，产后10周左右恢复排卵。而哺乳的妈妈，大姨妈会晚一些再来，甚至可能整个哺乳期都见不到大姨妈身影。但无论大姨妈来或不来，平均都会在产后4~6个月恢复排卵。
“姨妈未到，排卵先行”的情况在产后很常见，即使产后姨妈还没来敲过门，也可能发生排卵，小夫妻这样那样时要做好避孕措施。
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶 露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外。在这段期间能够有效的改善自己的身体状况，如果通过正确的补养可以使女人的身体更健康，但是，如果这期间没有好好的调养，将为女人的身体留下隐患。所以，这段时间也被喻为女人的第二次生命!第二次生命带给女人的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。在身体结构上，女人的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严峻的考验。从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的恢复，无不让人感觉这是一次人生的历炼，一次脱胎换骨的历炼。
1、症 状：比如发热、腹痛、恶 露反常。有局部灼痛，疼痛，坠落，脓性，会刺激尿道，排尿，尿频，伤口感染，缝线陷入肿块组织，针脓等。
2、感染的部位一般在子宫的内膜层，能够造成感染部位出现水肿。还会导致子宫内膜出现坏死的情况，以及产生脓性分泌物。症状：腹痛、发烧的情况，恶 露也会增加而且还有臭味。子宫的恢复速度就会变慢，宫底出现压痛。
3、、感 染盆腔炎和腹膜炎：高热，恶心，呕吐，腹胀，腹部明显压痛，反跳痛，腹泻，里急后重，排尿困难。如果不及时治疗，慢性盆腔炎可能会发展，导致不孕。
小贴士：在产后三个月里，新妈妈们若是没有及时调整好心理状态，易发生精神障碍和患上精神类疾 病 。所以在这一阶段里，外界环境一定多多照顾新妈妈的情绪，给她们多一些的关怀；新妈妈自身也要积极调适心态，拥有一个乐观的生活态度对于产妇来说是十分重要的，也有助于产后自身恢复和养育宝宝。ZXY
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