精油泡澡肌肤水嫩不干燥的护肤技巧

　　干燥在秋冬往往是女人头等肌肤问题，如果你投资了大笔银子在护肤品上，却发现收效甚微，不妨尝试一下芳香精油，不仅因为它超强的渗透力和滋润度，更因为你的肌肤问题很可能源自内心，那里，只有芳香精油可以到达。

　精油沐浴 由内而外注入水润

　香汤沐浴，是最豪华、最享受，也是最放松的摆脱肌肤干燥的方法了。泡浴时简单滴入几滴精油，就可以让肌肤回复柔嫩光泽，就如同触摸丝缎一样。投资精油作为泡浴伴侣，有充分让人动心的理由：

　1．精油分子十分细小，渗透力超强，接触身体后，会在20秒内被吸收，20分钟左右直接进入血液循环。

　2．借蒸汽的挥发和水温的媒介，精油可同时调节身心两方面问题，给肌肤干燥来一次釜底抽薪。

　3．肌肤缺水很可能来自情绪的不安，而对心灵的调节是护肤品极难做到的。

　滴数：纯净油不要超过8滴

　步骤：先在浴缸内放入半缸水，然后滴入精油，再用手充分搅水让其完全散开。

　泡浴时间：一次15~20分钟，每周最多泡浴3~4次。

　抗干燥初阶 选1~2款保湿功能强大的精油即可。如果你的肌肤干燥问题并不是十分严重，身体乳可在一定程度上缓解状况时，那么在泡浴环节中选用一两种滋润度强的精油即可，至于具体选择哪一种，就凭借你对香味的喜好而定。

　茉莉：滋养的'功效一流，是干性肌肤最佳保养油之一。浓浓暖暖的花香，带着绵绵后韵。

　玫瑰：具有无与伦比的催情功能，当激发出你体内最性感的女性情愫，肌肤自然会染上最动人的光泽，回复饱满柔嫩。

　檀香木：非常好的肌肤保养油，保湿功能极佳，能滋润、软化肌肤，特别适合老化缺水的状况。

　抗干燥进阶 根据情绪状况适当添加一两类精油。当情绪出现状况，心情烦躁不安、惶恐焦虑都可以导致肌肤流失水分。这时可以依据具体情况，在泡浴时加入一两种适合的精油。

　焦虑烦闷：薰衣草

　薰衣草平抚和慰藉心灵的功效卓著，会让你拥有一夜好眠。

　无精打采、昏昏欲睡：杜松、佛手柑

　杜松是少数同时能去除心理和生理“毒素”的精油，特别适合在春天用它来一次身心大扫除。而佛手柑气味宜人，会振作疲惫精神。

　情绪低落：甜柳橙、广藿香

1、疏肝理气：佛手柑是一种性质温和，味道酸涩的果实，它可以入肝经和胆经，能提高肝胆功能，也能疏肝理气，对人类因肝气不舒引起的胸肋胀痛和失眠健忘，以及心烦易怒等症，都有很好的调理和预防作用，人们在需要的时候可以把它切片以后泡水喝。

2、调理脾胃：佛手柑中含有多种微量元素和矿物质，还含有一些天然挥发油，，它能调理脾胃，也能提高脾胃消化功能，对人类的脾胃不和和中气下陷，以及消化不良，还有食少呕吐等症都有一定缓解作用，在需要的时候可以把它与玄参还有延胡索等中药材搭配在一起煎汤服用。

3、润肺止咳：佛手柑能提高人体心肺功能，也能消除人体内的多种炎症，平时人们服用以后能起到润肺止咳的重要作用，在日常生活中，人们用它泡水喝，能预防肺炎和气管炎，而人们出现湿热咳嗽和痰多等症状时，还可以把佛手柑与半夏还有姜皮等中药材一起煎汤喝，它能让咳嗽痰多的症状很快减轻。

4、滋养细嫩肌肤：佛手柑中还含有大量的植物精油，它经过提纯加工以后制成的佛手柑精油，能直接涂抹肌肤，也可以用于多种化妆品的生产，它们能消除皮肤炎症，也能促进皮肤再生，而且能维持皮肤表面的油脂平衡，经常使用，能滋养细嫩肌肤，延缓皮肤衰老。用佛手柑提取出的植物精油，还能净化心灵，调节情绪，可以防止负能量对人体产生不良影响。

佛手柑油的功效与作用有哪些

　佛手柑油的功效与作用有哪些，佛手柑精油对人类的消化系统有十分积极的作用，它不单能消除肠胃中的炎症，还能促进消化液分泌，能预防缓解人类消化不良。下面我告诉大家佛手柑油的功效与作用有哪些。

佛手柑油的功效与作用有哪些1

　 1、消炎止痒

　佛手柑精油中含有丰富的药用成分，它具有消炎止痒的重要作用，平时女性出现外阴瘙痒时，可以在盆中滴入适量的佛手柑油，然后加入适量温水，调匀以后清洗外阴，每天1到2次，连续使用一周外阴搔痒的症状就能明显减轻或完全消失。

　 2、提高消化功能

　佛手柑精油对人类的消化系统有十分积极的作用，它不单能消除肠胃中的炎症，还能促进消化液分泌，能预防缓解人类消化不良，另外人们出现腹痛腹胀以及食欲不振和恶心呕吐时都能适量服用一些佛手柑油，它能让人体出现的不适症状很快消失。

　 3、驱除寄生虫

　佛手柑油还能用于人类寄生虫病的治疗，特别是人们出现蛔虫病，是可以在空腹状态下服用佛手柑油，它能让人类肠道中的寄生虫失去活性，并随身体代谢排出体外。佛手柑油还能加快人体内胆汁分泌，能阻止胆固醇在人类胆囊中堆积，它能提高肝胆功能，也能阻止结石产生。

佛手柑油的功效与作用有哪些2

　 一生理功效

　治疗湿疹、干癣、痤疮、除臭、再生、收敛毛孔。支气管炎，喉咙痛，袪痰，呼吸困难，肺结核，胆结石，增进食欲，消化不良，胀气，尿道抗菌，膀胱炎，美白，油性皮肤，面疱，粉刺，疱疹，促进伤口愈合，湿疹，癣，减轻忧郁，释放心灵，补身，抗菌，杀菌，除臭。

　 二心理疗效

　既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择。清新的特性，能安抚愤怒和挫败感，也许是因为它降低了交感神经的作用所致。

　 三皮肤疗效

　抗菌和疗效性的作用，对油性皮肤的状况尤其有益，特别是这些状况与压力有关时。这些状况包括湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎。和尤佳利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。

　 四注意事项

　皮肤用后于6个小时内请勿晒太阳，否则部分皮肤有可能产生光敏反应，敏感皮肤也尽量少使用。

佛手柑油的功效与作用有哪些3

　1、神经系统(薰香)：解决问题：有强化的作用，三大功能之一就是治疗忧郁和焦虑，安抚愤怒，改善妇女内心的焦虑。像神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁时可以舒缓压力。但佛手柑不是兴奋的精油，它可振奋精神并且让精神放松。

　2、消化系统(按摩)：解决问题：优良的肠胃抗菌剂，对一般消化问题像打嗝、消化不良都有效，最生的是这调整食的功能，不论是对厌食、贪食症都有效的。佛手柑精油可能直接影响大脑中的食欲控制中枢，或是藉由减轻压力，进而间接改变厌食和贪食的行为。治疗肠冒炎，喉咙痛，用女性阴道瘙痒，抗感染，抗菌，抗，亦可改善皮肤因日晒造成的灼伤。

　3、泌尿系统(按摩)：解决问题：治疗尿道感染，是佛手柑精油的三大功能之一。对于尿道和外生殖器的亲和力很强的，是最适合治疗膀胱炎和尿道炎的精油之一。是很有效的抗感染剂，非常适用于治疗和预防。

　4、生殖系统(盆浴)：解决问题：有抑制病毒的功能，可以治疗各种特殊的疾病。如经性行为传染的疱疹 以及淋病、阴部瘙痒、白带。

佛手柑油的功效与作用有哪些4

　 皮肤疗效

　抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效;

　尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。

　 生理疗效

　很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎;

　能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振;

　优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。

　 心理疗效

　既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择;

　它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松

　 其他疗效

　佛手柑精油来自佛手柑树的果皮，只要轻轻挤压果皮，就可得到佛手柑的精油，其清新淡雅，类似橙和柠檬，略带花香，整合了果香与花香的丰富气味，是香水中最常使用的精油之一。早在16世纪，法国就开始使用佛手柑精油，利用其杀菌净化功效治疗脸部痤疮、青春痘，改善皮肤感染状况。

佛手柑油的功效与作用有哪些5

　一、止咳喘、祛痰的作用：川佛手的平喘效果是非常不错的，其所含有的柠檬橘内酯对组胺引起的豚鼠离体气管收缩也有对抗作用，佛手的同属植物枸橼和香橼所含的挥发油有祛痰作用。所以针对咳喘不止，痰很多的患者，食用佛手是非常好的。

　二、和胃止痛的作用：佛手能理气和止痛，可以调理肠胃，对于有胃病及平时食欲不佳的人群非常适合食用佛手。

　三、胃肠解痉功效：佛手醇提取物在体肠管均有明显的抑制功效，对十二指肠痉挛有显著的解痉作用，固此类患者可以优先选择佛手来治疗相应病症。四、疏肝理气的功效：佛手可与柴胡，郁金等同用，可以疏肝解郁，行气止痛，对治疗肝病及胃病非常不错。

　五、对心血管方面的好处：佛手乙醚提取物具有广泛而显著的β受体阻滞效应。佛手醇提取物能显著增加豚鼠离体心脏的冠脉流量，提高警惕小鼠的耐缺氧能力。佛手能增加冠脉血流量，抑制心肌收缩力，减慢心率，降低血压，提高小鼠耐缺氧能力，对实验性心肌缺血、心律失常有保护作用。

　六、祛湿化痰的功效：佛手能行气，祛湿化痰，对于治疗感冒引起的咳嗽痰多及胸闷气短非常有效果。

　七、抗炎的作用：佛手中的香叶木苷对角叉菜胶所致的大鼠足跖肿胀有抑制作用，还有维生素P、维生素C样作用，能降低兔毛细血管的渗透性，增强豚鼠毛细血管的抵抗力，减少肾上腺对维生素C的消耗。

　八、抗病毒、抗凝血的功效：针对病毒感冒，佛手中的橙皮苷对流感病毒、小疱性口炎病毒有抗病毒活性，还有抑制大鼠眼晶状体醛还原酶和预防冻伤的作用。此外佛手有一定的抗凝血和止血作用。此项佛手的作用和功效应该是非常有意义的。

佛手柑的功效与作用

　佛手柑(C m var sarcodactylis)，或称佛手，为枸橼的变种，果实在成熟时各心皮分离，形成细长弯曲的果瓣，状如手指，故名佛手。通常用作中药，或因其果形奇特，而作为观赏植物。近年来，佛手柑被大量制作成凉果食用及出售。同属植物香柠檬有时也被误称为佛手柑。下面是我为大家带来的佛手柑的功效与作用的知识，欢迎阅读。

　佛手柑精油之用法

　1、改善油性皮肤和暗疮性皮肤：

　方法一：把3～5滴佛手柑精油滴在30mL薰衣草香花水中，喷洒在长长暗疮的皮肤部位，可净化皮肤，消炎收敛，有助暗疮伤口愈合。方法二：每天晚上洗脸时把一滴佛手柑精油滴于洗脸水中，有助净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芬芳舒适。

　2、香薰沐浴：

　夏天沐浴时在沐浴露中加入欧路雅佛手柑单方精油一滴，可驱除汗味或其他气味，使沐浴成为一种放松神经，优级压力的享受。

　3、改善家居环境：

　佛手柑的杀菌功效和它美妙的香气，可经由薰蒸方式来改善居家环境。将热水倒入碗里 滴入3滴精油或把精油滴在面纸上置于房间中的暖气机或冷气机附近，第两小时换一次，让佛手柑的芳香分子徐徐释放出来弥漫在空气中。

　4、针对妇性阴道瘙痒：

　方法一：每天晚上将1～2滴佛手柑精油滴在温水中坐浴15分钟，连续1周，可抗菌用治疗女性阴道瘙痒。

　方法二：把欧路雅佛手柑单方精油1滴加在沐浴露中，清洁外阴部，具有杀菌，止痒，除异味的作用。

　佛手柑精油之功效

　1、神经系统(薰香)：解决问题：有强化的作用，三大功能之一就是治疗忧郁和焦虑，安抚愤怒，改善妇女内心的焦虑。像神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁时可以舒缓压力。但佛手柑不是兴奋的精油，它可振奋精神 并且让精神放松。

　2、消化系统(按摩)：解决问题：优良的肠胃抗菌剂，对一般消化问题像打嗝、消化不良都有效，最生的是这调整食的功能，不论是对厌食、贪食症都有效的。佛手柑精油可能直接影响大脑中的食欲控制中枢，或是藉由减轻压力，进而间接改变厌食和贪食的行为。治疗肠冒炎，喉咙痛，用女性阴道瘙痒，抗感染 ，抗菌，亦可改善皮肤因日晒造成的灼伤。

　3、泌尿系统(按摩)：解决问题：治疗尿道感染，是佛手柑精油的三大功能之一。对于尿道和外生殖器的亲和力很强的，是最适合治疗膀胱炎和尿道炎的精油之一。是很有效的抗感染剂，非常适用于治疗和预防。

　4、生殖系统(盆浴)：解决问题：有抑制病毒的功能，可以治疗各种特殊的疾病。如经性行为传染的'疱疹 以及淋病、阴部瘙痒、白带。

　5、皮肤(按摩)：解决问题：保养皮肤也是欧路雅佛手柑单方精油的三大功能之一，是对皮肤作用最好的精油之一。具杀菌作用，可治闻面疱、油性皮肤、治疗粉刺和所有皮肤感染问题。收缩毛孔，防预脆弱皮肤组织退化

　6、情绪(薰香)：解决问题：有提神效果，可安抚愤怒和挫败感。

　佛手柑在芳疗中的应用

　1、由于佛手柑精油有着极好的抑菌作用，对于脸部痤疮、青春痘都是有很好的效果。你在调配晚间使用的面油里加上佛手柑，痘痘就不会再找上你了。

　2、当你在室中扩香时，也可选择佛手柑，并不单单因为它那清新的气味。它的杀菌功效不亚于薰衣草，可对抗室内的尘蹒，不但可以让人感到轻松快乐，甚至有净化空气，预防病毒的传播的效果。和杜松混合就是最佳的空气清净剂。

　3、在你的小木瓶里散发的也是佛手柑的香味，加上天竺葵和薰衣草就是最迷人的气味了，在工作遇到挫败时可帮助你回复信心，保持清静和提振精神。

　4、当有食欲上的不平衡时，可以依靠佛手柑来解决，可以通过薰香，加热后让香味扩散空中，帮你恢复正常。

　佛手醇提取物对肠道平滑肌有明显的抑制作用;有扩张冠状血管，增加冠脉血流量的作用，高浓度时抑制心肌收缩力、减缓心率、降低血压、保护实验性心肌缺血;佛手有一定的平喘、祛痰作用;佛手多糖对多环节免疫功能有明显促进作用，可促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，明显对抗环磷酰胺所致的免疫功能低下。

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一、美乐家茶树精油（可单独使用）

1 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。

2 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。

3 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

4 茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。

5 咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。

6 有伤口直接用可预防伤口化脓。

7、去处异味：美乐家产品茶树精油滴两滴在棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒效果非常显著。

8、晕车：直接将茶树精油涂于太阳穴处

9、女性经期：在经期前后可在内裤里面滴入1-2滴茶树精油，可以迅速消毒杀菌，缓解经期疼痛；

10、胃疼：平时胃疼可以在温水里面滴入1-2滴茶树精油（T40-C5最好）泡着喝水，效果非常明显

11、给宠物杀菌消毒：在为宠物洗澡的水中滴入几滴茶树精油，可有效杀死致病菌。12、蚊虫叮咬：将茶树精油直接涂于叮咬处，立即舒缓不适反应。

13、治脚廯：在洗脚水中滴入2-3滴茶树精油，浸泡一会，擦干后再于患处涂上茶树精油。

二、美乐家佛手柑精油

1 治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。

2 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。

3 改善情绪低落。

4 改善肤质：佛 手柑3滴+60ml薰衣草花水。

5 适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。

看看市面上的价格吧，10毫升的就要四五百块钱了，我们的15毫升，才110块钱。佛手柑最好的产地意大利，品质卓越，价格合理只在mela环保

三、美乐家迷迭香精油

1 排毒消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗，易出油者（即脂溢性脱发）可调到洗发露中使用。

2 消除皮肤水肿及眼袋肿胀，减肥。收紧皮 肤效果极佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。

3 做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。

4 净化空气预防流感：2滴迷迭香＋2滴茶树 ＋100ML纯净水喷洒。

5 治风湿骨痛：迷迭香＋柠檬。

6 高血压慎用，低血压可用。

7 消沮丧、平静、接触心灵。

四、美乐家薄荷精油

1 薄荷＋迷迭香＋香橙＋柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

2 防晒：蜂蜜＋100ML纯净水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身喷。

3 偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。

4 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。

五、葡萄柚（西柚） 精油

1 助消化、减头痛、推动淋巴、减重。

2 去油性、痤疮、紧肤。

3 开怀欢畅、减压、提高精力。

注意：勿在阳光下使用。

六、美乐家甜橙精油

1 治失眠，肚泻及喉部不适。

2 有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、 祛斑点。

3 使人心情开朗，加强与人沟通。

甜橙，柠檬，葡萄柚一样都含有很高的维C,都可以提高人的免疫系统，甜橙的味道闻起来很舒服，甜甜的，它可以和薰衣草，薄荷，迷迭香泡澡，放松神经和肌肉，还可以保湿皮肤，加在护肤品里面保湿效果很棒。

七、美乐家柠檬精油

1 取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎）

2 关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。

3 4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

4 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。

5 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。

这款精油可是家里必备的一款精油，可以止痛，驱蚊，去除异味，治疗脚气比茶树精油还好两者一起用，效果更好✅会员价15ml才58块。

八、美乐家天竺葵精油

1 手脚冻疮：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或柠檬各3－5滴＋手霜涂于患处，可有效治疗。

2 脸上易长痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果极佳。

3 平衡荷尔蒙及汗腺分泌、帮助溶解血块、利尿、排毒；平衡更年期及产后抑郁症。

4 滋补细胞、收敛毛孔、增加弹性、适合任何肤质。

5 经前紧张：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。

6 消除焦虑：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。

7 油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml涂抹按摩。

天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性，天竺精油几乎适合各种皮肤状况。

九、美乐家没药精油

1 应用于熏香和香水中，

2 对于妇科炎症也有很好的效果，

3 没药精油号称“生殖器官的保护神”，可杀菌，消毒力强，

4 抑制皮肤皮肤炎症，对面疱湿疹都有疗效，

5 能滋润干裂和冻疮皮肤，同时对皱纹也有效，

6 可治疗伤口。

十、美乐家薰衣草精油（可单独使用）

1 百搭油。可做精油的稀释油。

2 一级催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴则提神醒脑。

3 手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。

4 针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。

5 针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。

注意：低血压患者慎用。

十一、美乐家依兰依兰精油

1浓郁香甜花香促进秀发与肌肤的健康，

2舒缓平衡紧张和愤怒情绪，

3使头发更具光泽，

4同茉莉，檀香一样，可用于夫妻催情用，

5产后妇女常用于消除紧张的心情。

注意：发炎、湿疹的皮肤不可使用，神经系统衰弱者不可使用。

十二、美乐家 茉莉精油

1 一级丰胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修复妊娠纹。

2 茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基础油可针对习惯性流产有效。

3 建议男性茉莉＋茶树泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。

4 茉莉＋柠檬滴于内衣带四角处，帮助血液循环，丰胸。预防胸部下垂。

5 月经不调：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。

6 锁水保湿：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。

7 安抚神经：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。

知道吗？美乐家产品一瓶茉莉精油是由超过四万五千朵茉莉花提炼而成 ，100%纯精油，绝不含杂质和人工合成✅，原产地可是茉莉花的发源地印度 。具有明显的放松效果，平缓咳嗽，使分娩顺利，淡化妊娠纹和伤疤，改善肌肤干燥缺水过油及敏感症状，点到手腕处，还可以当香水使用哦。

问：女性三宝精油是？

答：玫瑰、 茶树、 薰衣草

玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病；

茶树：世界公认的消炎杀菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。

单方精油的使用方法

单方精油，是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，因为萃取出来的精油纯度高，需要经过稀释后才能直接用在皮肤上。想知道单方精油的使用方法吗？我们一起来看一下吧！

单方精油的使用方法

1香炉熏香法

把经过稀释的精油装进香薰炉里即可。放入水中稀释的精油用5-6滴即可，调配不同的精油可以得到不同的效果哦！

2按摩法

将精油加入身体乳中，1-2滴就可以了哦！按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效。喜欢这种方法的读者不妨试一试。

3洗发

洗发时，将1-2滴的精油加入洗发液中，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净即可。例如用茶树精油和佛手柑精油混合在一起洗头就具有杀菌、平衡、舒缓的效果哦！

4衣物防虫

将薰衣草精油滴棉球上，再放到衣柜中，不仅可以给衣物带来清新淡雅的香气，还能帮助衣物防虫哦！

以上就是关于单方精油的使用方法啦！因为单方精油要用大量的植物才可以萃取出极少的量，所以它的成本极高，售价也不会太便宜的哦！

市面上有很多护肤品，大多数美眉们最常用的也有就那么几种，例如洗面奶，爽肤水，乳液，精华液，跟面霜。这些也都是护肤步骤不能少的，可是这些只能护脸，却不能护理身体，如果要护理身体还得特地再去购买一瓶身体乳，这样家里的化妆台上瓶瓶罐罐的就多了，而还有一小部分美眉们会使用精油来对身体进行呵护，那么护肤精油有哪些功效？护肤精油如何使用？

一、精油的介绍

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油）和未经稀释（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。由于精油挥发性高，且分子小，所以能很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外。精油的香味也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂；植物精油分子小，对光敏感，不油腻。因为植物精油的挥发性很高，所以在处理或使用时要非常小心，其挥发速度也因不同植物而各异。

二、精油的种类

100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用可以直接涂在脸,手,脚等部位注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

三、精油功效与使用方法

1、蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

2、吸入法

（1）居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

（2）简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

（3）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

3、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在05%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在05%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠

4、香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

5、按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

6、喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

7、香薰沐浴法

(1)香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

(2)香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、女性私处炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

(3)香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

(4)足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

8、洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

（1）浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

（2）浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

（3）浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

（4）浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

注意事项

使用方法：

1熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。

2将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。

3依据个人的须要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

四、不能使用精油的人群

1、婴儿

一般来说，除了标示婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，婴儿可使用的精油还是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用还是以薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、昔萝、橘子等较安全的精油为宜。且剂量要低，最好经过专人指导。

2、怀孕妇女

怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，就是月经来潮，至于会不会流产，目前还没有证据显示；某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，国求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。

3、气喘者不宜使用蒸气吸入法

气喘者为宜使用蒸气法吸入精油，或是避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。

4、肝、肾功能不佳者慎用

有些精油会造成肝、肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功能不佳者，就会有危害，因此肝肾功能不好的人，还是请教专人后再使用较安全。

5、癫痫患者

有些精油会诱发癫痫发生，因此癫痫患者不适合使用，例如牛膝草、没药等精油。

一般来说不建议直接服用精油,因为有可能灼伤食道，除非有经认证的芳疗师指导进行。