女性流产后，吃什么对子宫恢复有好处？

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小产吃什么好恢复子宫，“小产将养十倍于正产也”，意思是小产比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。营养师提醒，尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官早日修复，小产后，应多吃豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜水果，以加快身体的康复。

小产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。在欧美国家，PWRH产美盾，38项配比专业新型营养（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进，修复子宫内膜和粘膜再生。

小产后遗症知多少？

1、 近期并发症：术后发生子宫穿 孔、漏吸、羊水栓塞、流产不全、感 染、出血、宫腔积血等。

2、 远期并发症：小产后感 染等都可能引起女性宫腔粘连、慢性盆腔炎、不孕等，而多次人流也会让子宫更容易受到损伤的，患宫外孕的危险性也高。

3、再次怀孕时并发症：多次进行人为流后的女性，再次怀孕时，晚期流产率高于正常女性，且胎盘位置异常、胎盘粘连等发生率也明显上升。

4、心理上危害：在产后不注重护理，不注意休息，不利于术后的恢复，一部分女性还因为不想被人知晓，而选择一些不正规的医 疗机 构进行人工流产，导致其身心均受到损害。

5、内分泌危害：而人为流后突然终止妊娠，会让身体内分泌系统短暂失衡，如果在身体内分泌调整的期间，又再次怀孕，再次进行人流，很可能会引起内分泌功能的紊乱，影响其正常运作。

小产吃什么好恢复子宫，产后子宫恢复是头等大事

子宫的恢复包括子宫肌层的恢复和子宫内膜的恢复两部分：子宫肌层恢复就是子宫肌纤维在收缩的过程中，要逐渐变短，促使子宫越来越小；子宫内膜的恢复是，胎盘娩出后，子宫内膜上形成了一个创面，这个创面要通过逐渐的修复，才能恢复到非孕状态的子宫内膜；一般恢复的时间大概是6到8周。

子宫内膜损伤主要为内膜基底层的损伤，其主要原因与妊娠期刮宫有关系，与正常子宫内膜相比，妊娠期子宫内膜基底层疏松，更容易受到损伤。

子宫内膜基底层受损，可能导致子宫内膜干细胞受损或缺失；损伤内膜局部的感染和无菌性炎症会破坏干细胞的壁龛微环境，造成上皮和间质细胞再生修复发生障碍，血管形成受阻，致密纤维组织形成，最终导致宫腔仅覆盖少量内膜，甚至无内膜。

腺体萎缩，宫腔失去正常形分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂。

PWRH营养，有助于活血和促进子宫收缩，小产后恶露排净、崩漏及产后下血等。刺激子宫内膜的增生，使得子宫内膜增厚，子宫内膜上的免疫职能细胞（如巨噬细胞、淋巴细胞等）也会产生大量生长因子、细胞因子等，协调营养免疫与排斥免疫，子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布，细胞迁移、细胞归巢、创伤修复及再生等。从而能够起到修复子宫内膜，预防子宫内膜粘连的可能性。

以上主要分享了“女性流产后，吃什么对子宫恢复有好处？”接下来我们一起看看小产的后遗症以及产后气血两虚怎么补？

小产真的会导致不孕，别不信

据世卫组织（WHO）有数据统计，有15~20%的孕卵发生自然流产，事实上，未察觉到的流产为数更多。如果将受精卵因不能成功着床或胎儿发育不良而流产者计算在内，就有50%以上的妊娠不能维持到分娩。

也就是说，有一半以上的孕妇会在妊娠过程中失去做妈妈的机会。英国曾有78%的20~29岁妊娠妇女最终发生流产的报道。

看到这个数据，不知道大家心里是不是也会像我一样十分吃惊，还有很多女性不知道流产会对自己的身体造成多大的伤害，流过一次产会导致自己的生育能力下降20%，流过三四次流产以后再想怀孕就特别难了，所以各位女性一定要知道流产对自己身体有多么大的影响。

可能有一些女性就会发现，有一些人哪怕做过很多次流产，但是后来还是可以生宝宝，有的女性只要流一次产，很可能就会造成不孕。

这是因为有一些多次流产的女性，只要术后恢复的也好，这样对子宫的损伤也不会特别大，生育能力可能还没有受到影响，但有的女性可能体质不太好，只要一次流产以后就会对子宫造成很大的损害，并且还会带来很多疾病。

研究表明PWRH能够利用其生物活性，上行至子宫腔，修复受损组织、激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，分泌的EGF（表皮细 胞生长因子），从根源处解决女性产道损伤和卵巢早衰的问题，还原生殖系统健康态、年轻态！

小产后气血两虚怎么办？

小产后发生贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮苍白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡等症状，贫血严重的女性还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。

小产后气血亏损，体质虚弱，有的可能出现贫血火轻度贫血，年龄稍长者对自然流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

小产比正常的分娩损伤大，小产不仅是身体上的痛苦心里上也同样承受着压力。怀孕不仅是子宫的事情，还关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使身体多个脏器处于失调的状态，而正常分娩会使相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。

卫生组织发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

卫生组织WHO提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准，修复标准如下：

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露、清理残淤流失的营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、修护产后盆肌低、腹直肌分离松弛12-15%

6、补充血红素铁、锌、钙10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12-15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连15-18%

10、子宫瘢痕13-17%

小产后注意事项要牢记

小产后若保养不当，易引起盆腔、阴 道、宫颈感 染等很多并发症，从而对身体造成很大的伤害。也有可能造成从今不孕，或形成习惯性流产等现象。因此，一定要重视保养。

1、充分休息

国家规定计划生育假为2周。这两周需要尽量卧床休息，多睡觉，少活动

2、饮食调整

注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，还要记住要多补充水分，忌食辛辣。

3、疏导情绪

对于精神上是一次很大的创伤。很多女性会因此留下心理阴影，这对于女性心理也是一个负面影响。因此家人应该更体贴，更爱护。

4、注意清洁

女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免同房，同时一个月内禁止盆浴、禁止游泳。

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人流后多久可以洗澡？一般情况是人流后五天就可以洗澡但是必须是淋浴。在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。女性流产后，无论是药物流产、人工流产、还是不幸小产，对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，流产过程心理上承受的压力和肉体上的痛苦，PWRH配比新型营养（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）可加速修复机体，增强体能促进，修复孑宫内膜，促进粘膜再生。适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，衡量而定，这样才能恢复身体的正常。

 

人工流产后注意事项

 

1、建议卧床休息1周。如果条件不允许，应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

2、及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体所须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、要观察出血情况。流产后流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时就医复查诊治。

4、要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和孑宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

5、雪莲细胞培养物PWRH科技技术针对孑宫内膜异物可导致孑宫内膜炎症的发生，可以降低致炎孑宫的肿胀程度，对于孑宫内膜异物引起的炎症细菌、寄生虫的感染，促进组织修复。

6、女性的心理调适。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

 

人工流产的危害有哪些？

 一、容易损伤孑宫内膜：

尤其是反复做人流，吸刮时损伤孑宫内膜基底层组织，因人流而导致孑宫穿孔的不乏其例。在孑宫内膜与孑宫基底层之间的正常组织被破坏以后，孑宫内膜很容易向基底层组织生长，形成孑宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症。

所以术后及时的修复孑宫内膜，法国PWRH研究科技促进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激活巨噬细胞，让受损的孑宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，分泌的表皮细胞生长因子，从根源处解决女性产道损伤及卵巢早衰的问题，还原生殖系统健康态、年轻态！

二、手术过程宫腔感染粘连：

宫腔感染上行感染是可以导致弥漫性的炎症的，严重也是可以导致宫腔粘连的。如果真的确定是宫腔内感染，会造成孑宫内膜炎，进一步会导致宫腔黏连，或者是出现附件炎。出现这些情况的任何一种，都会影响以后怀孕的，严重时可以直接导致继发性不孕。其原因：不完全流，及手术感染。

法国PWRH(妇百畅) 阻止孑宫内壁毛细血管破裂的增生，主要的是清除炎症、感染。（妇百畅）中的蔓越莓中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。

三、导致不孕：人流后引起的输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子相遇受精，造成不孕。吸宫或刮宫过度，损伤了孑宫颈管和孑宫内膜，随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小；将孑宫内膜基底层刮掉，使孑宫内膜不能再生，造成长期闭经，继而引发不孕。

 

人流后保养孑宫营养的科学配比要重视 

度娘上搜索显示，PWRH保护女性生殖健康，符合国际卫生组织WHO提出的多项产后营养成分和指标配比。率先通过PNRWHO国际标准，其标准分为：一、孑宫修复营养：补血、补充孕期和产期流失的多种营养、腹直肌松弛肌肉修复, 促进恶露排除。二、产前预防妊娠斑，产后修复松弛下垂；修复生理损伤, 弹性纤维分解修复, 皮质层弹性，预防孕期妊娠纹、预防疤痕组织。三、生殖健康卫士：清理生殖炎症、远离炎症、糜、痒的干扰。

国家人口计生委科学技术研究所在2013年发布的一组数据显示，我国每年人工流产多达1300万人次，居世界一位，在我国每年人工流产总数中，25岁以下的女性约占一半以上。大学生甚至成为人工流产的“主力军”，低龄化人群增多。当下随处可见的“无痛人流”宣传，让年轻人对人流的态度由恐惧、羞涩再到越来越不当回事，人流宣传的时间短、便宜、不影响工作等噱头，让不少女孩“勇敢”地走上了手术台。

随着社会的逐渐放开，意外怀孕已经不是什么秘密，在发生意外怀孕的时候很多会进行人流手术，其实我们也知道在做人流的时候对我们的身体和孑宫也是有着一定的伤害的，流产后女性身体虚弱，再加上孑宫的创伤等，所以女性一定要好好的调养身体，否则会有严重的危害。特别提醒一下，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。ll

至少有一半女孩体质经不起堕胎的，女人子宫厚薄不一样，有些女人只需一次堕胎，有些则几次，造成子宫太薄，永久失去生育能力,堕胎是女人不孕的罪魁祸首。

堕胎多次，你可以去问问那些经验丰富的妇科医生，她们会告诉你，你可以怀孕，但你以后很难再生出Baby！Baby可能会在你怀孕7－8个月自动流产！

而且堕胎还带来一种严重的隐性心理疾患，美国科学家研究，堕过胎的妇女患抑郁症的比例高于没堕胎的三倍。堕过胎的妇女的自杀率竟然高于没堕过胎的妇女五倍。最令人匪夷所思的是，研究表明，堕过胎的妇女，意外死亡（车祸、被杀等）的几率也高于没堕过胎妇女三倍……

许多人认为堕胎是严重违反宇宙自然意旨的事，冥冥之中自然有感应。而且世界上大多数民族都相信有婴灵的存在。婴灵就是堕胎小儿的灵魂。据说，一个生命能投生为人是很难的事，当这个魂神好不容易进入母胎，成为一个人形，而竟然被轻易而且残忍地搅碎吸出，婴灵哀怨不去，总是追扰着母亲，他们在多维空间中有能量进行破坏，这是堕胎妇女万事不如意的根源。

在老宋讲故事里也说到有许多堕胎后诸事不顺的，如身体不好，事业不好、婚姻不和、家庭不睦、子孙不孝等种种情况，为了避免这些麻烦，你就赶紧要反躬自省，要积极做好避孕措施，积极的守身如玉，免得自己重蹈别人的覆辙，对不对啊？

会的。

真的相爱就不会被孩子这个问题伴倒，有些东西一辈子只能选择一次，你好不容易找到一个你爱他他也爱你的人，是很不容易的，虽然你可以找到一个爱你的男人，比你男朋友好的男人，但是你会开心吗

你敢保证过了几年不敢说，但过了半辈子你会发现一生中最大的遗憾不是没生儿子，不是没有豪宅高楼，鲍参翅下肚，而是你没有勇敢的去爱，而到时候的你，就算再想找到他，可能他事业成功了有个美满的家庭。那时候你会后悔的，虽然你们不用拥有爱的结晶，但可以把事业看为爱的结晶，让你们的爱一直延续下去。

你们也会有更大的社交世界。既然精力不用放在孩子上了，孤单的你就需要找更多的朋友，他们可能只是想蹭你饭，但其中或许也会有几个交心的一辈子好基友，总之，有了孩子之后，以你为中心的社交可能会受很大影响。

没有生育能力的家庭也不代表着就是不幸的。人生的目标和理想并不仅仅是孩子，夫妻各自经营着自己喜欢的事业，有时间也可以约着朋友吃饭，出去旅游等等，有车有房有存款的日子也不会太凄惨，如果是真的喜欢孩子，也可以去福利院领养，为慈善事业做贡献，甚至是做试管婴儿也是可以的。

爱情是不容亵渎的，既然已经选择了结婚，那么大家也要信守诺言，接受他的一切优点和缺点，不能生育并不算得上是什么缺点和罪过，孩子重要，夫妻关系更重要。生个孩子如果只是为了证明孩子的爸爸多么幼稚脆弱不靠谱，那还不如丁克。

爱情不是传宗接代而是互相喜爱，珍惜眼前人。只要是你爱的男人没有生育也值得嫁。

上篇文章中提到：“从进化角度来看，生存繁衍是人类的本性，男性对于繁衍性行为几乎不需要什么投入，相比较而言，女性就投入太大了，首先是怀胎十月，其次是生子后要哺乳养育孩子，又要消耗一两年的时间。同等时间内，男性可以和几十个女性发生关系，让其怀孕，增加自己的子女数量，而女性不管和多少男性发生关系，最多只能生一个孩子（双胞胎等个案除外），从这一层面来说，男性更喜欢短期择偶行为，而女性为了自己的生存和安全，更希望是选择长期择偶行为。”

……

文末说“男性出轨时，一定是和女性，这也预示着，男性每一次短期择偶行为，同样会伴随着女性的一次短期择偶行为，男女短期择偶行为几率是对等的。”

既然从生存繁衍角度来讲，女性更喜欢选择长期择偶行为，那么，为什么依然会有那么多女性选择短期择偶行为？

远古人类为了生存繁衍，会进化出最高程度的繁衍技术，男性往往选择短时间内和多名女性交配，而女性生育的数量和与几个男性交配无关，她们不注重数量，更注重质量，女性会努力提高自己的受孕率。研究表明，当女性达到性高潮时，体内会保留比没有高潮时多出5%的精子数量，多出这5%的数量，就多出5%的受孕几率，进化过程中，这5%的机会，部分基因可能会面临选择竞争压力，代代相传下去。从这个意义来说，性高潮的功能是为了更好的将精子送进子宫，从而达到怀孕繁衍的目的。

仔细观察，那些选择短期择偶行为的女性，一般也会选择在排卵期附近和异性亲密。

所谓生理需求就是为了繁衍。当女性具备了繁衍的身体条件后，不管是否已经有了长期配偶，依然会选择短期择偶行为，有四种目的。

第一，为了更换配偶。当女性选择了长期配偶后，发现对方越来越无法供给自己的需求，比如，丈夫开始冷落自己，甚至有家暴殴打行为，丈夫频繁出轨，或者丈夫不承担养育孩子的责任，女性这个时候，会选择出轨他人，其中一个目的是为了从他人那里得到自己安全的保证，还有一种目的是为了报复丈夫，让他产生竞争危机感，要么好好对待自己，要么和自己离婚，将自己让给更好的配偶。

第二，通过短期关系来挑选长期伴侣。女性为了找到一个更好的长期伴侣，会先采用短期行为来练手，通过短期择偶行为，女性可以发现男性和自己是否合得来，比如性生活是否和谐。也可以发现这个男人是否适合作为长期配偶，如果他已经结婚生子，或者是个沉迷于短期关系的男性，女性可以随时将他们淘汰掉。这个过程，女性也能从中获得一些吸引优质男性的技巧。总之，通过一次次的短期择偶行为，最终筛选出符合自己需求的长期配偶。

第三，获取资源。女性为了得到安全，会选择更健壮的男性作为长期配偶，当自己的长期配偶突然生病或者其他原因，无法持续的保证自己的生存和繁衍需求时，女性会选择从其他男性那里得到。远古女性为了得到更多的食物，会和多个男性发生关系，并且受孕后，向男性隐瞒这些行为，每个男性为了照顾自己的孩子，会给予女性很多的照顾。这就导致，女性会选择那些地位高资源多的男性，以便于获得更多的照顾。比如，得到更安全舒适的房子，更好吃的食物，更多的装扮首饰，从而提高自己的社交圈子，结识更多的资源丰富男性，无止境的循环下去。

第四，获得优秀的基因。当女性处于排卵期时，这一点更明显。那些身材健硕，勇敢风趣，温柔体贴的男性，会更容易进入女性的视野。这类男人的生育能力往往会强于普通男人。女性和一个远远高于自己丈夫的优秀男人交配，预示着怀孕后生出来的孩子，有更多的希望遗传优秀男性的基因，当孩子长大，会吸引到更多的女性为其繁衍生子。从另一层面来看，女性和不同的优质男短期行为，也提高了后代基因的多样性，基因的多样性更有利于适应复杂环境的变化。

以上是女性通过短期择偶行为获得的收益，同样，这些短期行为，也会让女性承受相应的代价。女性过于频繁选择短期择偶行为，会让名声扫地，从而无法找到长期的伴侣。当女性无法找到长期伴侣时，自己的人身安全就少了一份保证，如果一次短期择偶行为，让女性怀孕，女性一人很难养活自己，孩子生出来后，也很难独自将孩子抚养长大。另外，频繁的更换配配偶，也会让女性更容易感染性病。

尽管女性也明白这些代价，但是从得失来看，当收益大于失去时，女性会依然选择短期行为。从概率上来看，有部分短期行为是可以不被发现的，正因为有了这一层微不足道的几率，不少女性更是忽略风险，抱着侥幸心理，选择短期择偶行为。

从数学概率上看，男女短期择偶行为是对等的，通过上面的分析，我们找到了根源。如果您意犹未尽，欢迎关注土豆绅士，查看12月09日文章《不要把女性价值，框定在生育性征范畴内》