长妊娠纹了，怎么办？

对于孕妇来说到了一定的阶段，肚子在不断的变大，妊娠纹也可能会不断的增多，其实我们必须要注意及时的预防妊娠纹，因为这会影响到我们的皮肤，那么到底开始长妊娠纹了能控制住吗妊娠纹会长在大腿上吗？其实妊娠纹是可以控制住的。

开始长妊娠纹了能控制住吗

一、减少动物性脂肪的摄取

刚开始长妊娠纹能控制么最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰厚的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你统筹美丽与安康。

二、按摩辅助用品

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此关于预防妊娠纹，也具有良好的效果。腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。刚开始长妊娠纹能控制么有条件的妈妈无妨用下芙蓓泉配合这上述办法效果会更佳突出有效。

三、涂抹芙蓓泉平肤滋润霜

作为一款预防妊娠纹很有效的产品，芙蓓泉以天然植物精华为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。刚开始长妊娠纹能控制么持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，肌肤凹凸感明显减弱，达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。

妊娠纹会长在腿上吗 妊娠纹会长在腿上吗答案是肯定的。妊娠纹是孕妇怀孕期间在皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长妊娠纹。妊娠纹形成的主要原因是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。

一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。虽然妊娠纹难以去除，但是产后可通过涂抹去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持去美容院护理等方法来恢复肌肤弹性，淡化妊娠纹。女人无论是孕前、孕期还是产后都要重视妊娠纹的护理，多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。

妊娠纹会长在腿上吗

答案是肯定的。妊娠纹是孕妇怀孕期间在皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长妊娠纹。妊娠纹形成的主要原因是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。

一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。虽然妊娠纹难以去除，但是产后可通过涂抹去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持去美容院护理等方法来恢复肌肤弹性，淡化妊娠纹。女人无论是孕前、孕期还是产后都要重视妊娠纹的护理，多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。

上面为大家介绍了妊娠纹是可以控制的，最重要的是我们积极的预防，尤其是注意少吃脂肪高的食物，可以适当的涂抹润肤霜，对于预防妊娠纹有一定的效果，同时一定要注意妊娠纹会长到腿上，一定要积极的预防。

　　为你推荐去妊娠纹的方法：

　　1、产后经常运动，提高皮肤韧性

　　游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。当然,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。

　　2、涂抹鸡蛋清去妊娠纹

　　百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。

　　3、合理膳食，营养均衡

　　营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃，要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才会让妈妈身体更健康更美丽。蛋白质含量高地食物，可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹。

　　4、适当运动

　　为什么会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。

　　5、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除妊娠纹产品

　　在妊娠纹位置涂抹去除妊娠纹产品进行睡前按摩，一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。

　　6、医美手段

　　一般通过医美的方法消除妊娠纹需要操作次数少，但是价格昂贵，并且有一定风险，建议听从专业医师的意见选择。

很多女性在还没有怀孕或者正在怀孕的时候，可能会听到朋友或者别人说一些关于妊娠纹的事情，讲妊娠纹是多么的难看，多么的严重恐怖，就害怕自己也会长可怕的妊娠纹。

很多宝妈都会更加害怕了，其实也不用特别担心，虽然会长妊娠纹的几率在70%~90% 但是一般不会出现这么严重的情况，可提前做好良好的预防措施：

1、限制体重增加

在怀孕期尽管要非常的留意补充维生素，体重的增长也是在所难免，但孕妇一定要留意积极主动的限制体重的太过增长。权威专家强调，怀孕期间体重增长不超过提议值，也就是一般来说要把体重增长限制在115~135千克中间。此外，孕妇也要留意一点，那便是要缓解体重增长的速率，那样也可以协助孕妇合理的减少长妊娠纹的概率。

2、适当饮水

在怀孕期也要需注意一点，那便是留意多喝水，只能培养勤喝水的习惯性才可以给你的肌肤延展性方案加速。尤其是在睡醒后何不先喝一杯温纯净水，它能够刺激性肠胃蠕动，使内脏进到工作态度，要了解早晨排出来身体废弃物是十分关键的。针对一些在怀孕期常常被严重便秘所困惑对女士，在水中适当的放一些盐，可合理的医治及其防止严重便秘。

3、调节饮食结构

在平时的日常生活也要非常的留意，补充营养元素非常的留意，维他命能够协助人们合理的预防妊娠纹。因而尽可能吃新鲜蔬菜，少喝果汁针对孕妇而言很重要，另外也要留意多喝牛奶，最好挑选喝低脂奶，少喝全脂奶。要想更强的预防妊娠纹，喝粥也是非常好的挑选，但在喝粥的情况下要留意以白汤主导，高汤最好是尽可能不喝。

4、适当的运动

在孕妇如何预防妊娠纹的难题上，孕妇也要非常的留意开展适当的健身运动，另外可以做一些有意义的事的家务活，那样有利于肌肤延展性修复。并且每日都开展适当的健身运动，对提升腰腹、屁股、胸部、大腿根部等部位的肌肤延展性实际效果显著。

5、擦抹植物油

权威专家强调，孕妇从怀孕3个月刚开始到生孕后3个月内一定要坚持不懈用植物油或是精油spa腹腔。每日能够加入适量的植物油匀擦抹于腹腔、屁股、大腿根部等部位，另外轻轻地推拿十多分钟至消化吸收。即使这个时候早已有一部分妊娠纹早已转化成，要是勤奋推拿能够使皱纹已不提升，不然得话妊娠纹的范畴会慢慢的扩张。

每次看到有关妊娠纹的或视频，总在感叹每一个母亲在为世界带来一个新生命的时候，就会付出很大的代价，十月怀胎，各种妊娠反应，身材走样，皮肤不在光滑紧致，但是依然选择承受这份痛苦，这就是最伟大的母爱吧！所以我们要更加关爱每一位伟大的母亲。

mamakids系列产品的保质期都是三年，在产品开封后的一年内需要使用完毕。

Mamakids是日本本土的妊娠纹修护霜，受很多日本妈妈喜爱。日本护肤品最大的特色就是成分天然、无刺激，当然这款mamakids妊娠纹霜也是如此。其产品的主要成分是寡糖，提取自可食用黑砂糖，完全没有污染或是添加剂，寡糖可以有效的补充皮肤细胞流失的细胞液和胶原蛋白，增强皮肤的韧性和弹性。

预防妊娠纹可以从以下几个方面做起：

1、均衡饮食，怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

2、体重增长，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

4、要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。