肝功能差怎么调理

最近有患者咨询肝功能方面的知识，以肝功能调理方面的问题居多，云南肝病医院专家在这里指出，肝功能不好除了要定期的去医院进行检查之外，生活中的调理也是非常重要的，古语所说的“三分靠治、七分靠养”就是这个意思。我们都清楚，肝脏是人体内重要的器官，承担着重要的角色。一旦出现肝功能不好，就直接影响到体内各项机能的正常运行，专家指出肝功能不好时，一定要引起重视，及时的治疗，在治疗的同时，还需要积极进行调理。那么，肝功能不好怎么调理呢，其实肝功能调理主要从饮食、情绪、运动等几个方面着手：首先、饮食方面：1、对于肝功能不正常的患者来说，饮食多以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等;成人以每天摄入蛋白质1-15克/千克体重为好。3、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。相关阅读：肝功能不正常要做哪些检查 | 肝功能不正常要怎么治疗其次、注意保持乐观情绪，中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。在此、要进行适量的运动，专家指出肝功能不好的患者进行适量的运动，动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等，运动量应逐渐增加，以不疲劳为度，患者应每天保持10小时以上的休息餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。以上就是肝功能调理的几个方面，专家温馨提示，出现肝功能不好的情况，一定要及时的去正规的肝病医院检查，比如拥有八十年肝病品牌的昆明医学院附属肝病医院，查找病因，积极的进行对症治疗，切不可因小失大，错过最佳的治疗时机，至使病情恶化，到不可收拾的地步，以免后悔莫及。

你好，肝不好的调理方法如下：

1、休息：肝病最怕劳累，所以第一要休息，以第二天感觉不到乏力为准；

2、情绪：肝郁气滞，情绪调整也非常关键；

3、饮食：饮食营养素的摄入；目前的营养膳食指南给临床的提示要求是碳水化合物为基础，其次是蔬菜类，再次是蛋白质类，包括乳类、脂类，以及其他营养食物，比如盐、矿物质、膳食纤维、水；

4、定期监测：根据不同的病因采取不同的措施，临床会做血的检查、查肝脏功能、查肿瘤标记物、做超声影像检查，请临床专科大夫制定规范的方案。

导读肝脏是人体最重要的器官之一，肝功能不好，肝脏就不能正常工作。肝病专家指出，肝功能不好时， 不仅需要进行药物治疗，还需要进行肝脏调理，帮助恢复肝营养物质的一个中转站， 若肝功能不好就直接影响了人体的健康， 那肝功能不好举足轻重的作用，合理的营养也是一项积 肝功能 极的调理肝功能的措施， 因为肝脏是人体最大的消化腺， 人们吃的食品都有通过肝脏来消化。 那么肝功能不好怎么调理呢� � 1、饮食多以清淡为主：多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃 新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。� � 2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功 能不好的患者一旦病情好转， 即应逐步增加蛋白质的摄入， 并选用优质蛋白质和营养价值较 高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等； 成人以每天摄入蛋白质 1-15 克/千克体重为好。� � 3、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部 分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物， 如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。推荐阅读：肝功能检查项目及意义 肝功能检查选择蚬子汤、柠檬、菊花茶、金银花和甘草煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此 外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。� �患者应注意保持乐观情绪，中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情， 是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者 长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发量应逐渐增加，以 不疲劳为度。患者应每天保持 10 小时以上的休息餐后原则上应醒， 肝功能不好的患者平时要注意 定期检查，注意病情变化，发现病情恶化要及时到正规医院进行治疗。长沙乙肝医院 长沙乙肝医院武警湖 长沙乙肝医院 南总队医院肝病治疗中心是一家专业的肝病治疗医院， 在湖南地区有着良好的口碑， 治疗方 法先进，检测设备技术一流，服务态度好，是湘南地区首家引起乙肝病毒变异耐药检测的医 院。目前已经有 20000 多名患者获得康复治疗，因此“治肝病，到武警”口口相传，成为湖南 地区家喻户晓的名院！

临床当中引起肝脏不好的原因是比较多的，首先要明确病人是不是有基础的肝脏疾病，比如长期的饮酒造成肝功能异常，出现酒精肝。

长期的病毒性感染可以造成肝脏的慢性损伤，或者其他代谢性的疾病，比如脂肪性肝炎等。

首先要注意及时调整生活饮食结构，及时戒酒，减少高脂、高热量饮食摄入，同时注意科学合理的膳食，荤素搭配，以素为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果可以提供丰富的维生素，有利于肝脏功能恢复。

平时生活当中，要注意适当的调节饮食结构，可以使用蒲公英、决明子或者是山楂之类的来进行泡水喝，可以起到一定的调节肝功能作用。肝功能在于平时的调养，要注意适当的做好相应查体。