常见的5类保肝药，维持肝脏正常运转，切记正确用药

生活有一些肝脏不的好会使用保肝药，使用保肝药能够缓解肝病的症状，能帮助肝细胞的修复。保肝药虽好，但是不能乱用，而且目前市面上的保肝药分为5类，不同种类的护肝药有不同的组成成分，带来的副作用也不一样。

1、抗氧化类

常见的抗氧化类是水飞蓟素类。细胞或组织抗氧化应激时可产生有害的自由基，正好此类药物能保护细胞，防止受到损伤，常应用于治疗特异性肝脏疾病。另外，服用此类药物也能降低丙肝病毒RNA水平，使得干扰素抗病毒能力翻倍。还有一种药物是双环醇，同样也能保护肝细胞，能缓解化学性肝损伤和脂肪肝，同时也能保护肝部分切除和免疫性肝损伤。

2、解毒类保肝药

常见的解毒类保肝药物有还原性谷胱甘肽和N-乙酰半胱氨酸，此类药能促进糖分、蛋白质和脂肪代谢，而且影响细胞代谢过程，有效减轻肝组织损伤，进而促进肝细胞修复。对乙酰氨基酚所导致的药物性肝损伤，可用N-乙酰半胱氨酸治疗。

3、修复肝细胞膜类

常见的修复肝细胞膜类是多烯磷脂酰胆碱，此类药物能影响膜结构，促进受损肝功能和酶活力恢复正常。无论是脂肪性肝病还是病毒性肝炎都可以用此药，尤其是以膜损害为症状的酒精肝。

4、利胆类药

常见的利胆类药物有丁二磺酸腺苷蛋氨酸和熊去氧胆酸，腺苷胆氨酸属于一种生理活动物质，存在于组织和体液中，其主要作用是防止肝内胆汁淤积。前者适合胆汁代谢障碍和淤胆型肝损伤患者。后者可减少胆汁中胆固醇含量，加快胆固醇结石溶解速度，有效改善胆汁淤积问题。原发性胆汁性胆管炎病人肝脏中淤积太多胆汁，用此类药物能促进胆汁从肝细胞分泌到胆小管，能降低细胞疏水胆酸水平，进而达到保护细胞膜效果。不过此类药仅应用于胆固醇结石，根本不能溶解胆色素结石以及混合结石，特别是胆道梗阻病人不能用此类药。

5、抗炎类

常见的抗炎类药物有甘草酸制剂，具有一定的非特异性抗炎效果，其作用就如同糖皮质激素一般，不过没有不良反应，能更好的保护肝细胞，减轻肝功能损伤，改善肝功能。急性药物性肝损伤以及病毒性肝炎都可以用此类保肝药。另外肝切除手术后以抗炎类药物为基础，然后联合其他类型的保肝药物。不过此类药有类醛固酮样作用，对于高钠血症以及低钾血症，还有重度高血压以及心力衰竭患者禁用。

温馨提示

不同的保肝药物作用机制不一样，必须在医生指导下用药，严格掌握其适应症和禁忌症。依据病因和病情来选择合适的保肝药，药物所引起的肝损伤应选择解毒类药；胆汁淤积所引起的应选择利胆的药；酒精性脂肪肝病人应选择能修复肝细胞膜类的药物。值得提醒的是，多数保肝药物经肝脏代谢，所以联合用药品种不能过多，特别是不能联合用同一作用机制的药物，不然会增加肝脏负担。

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现在人们的生活条件变好了，生活节奏也跟着变快了，但是人们对自己的健康还是没有那么重视，这导致大多数人处于亚健康状态。许多人会肝脏不好，因为肝脏不同于其他器官。其他器官一有有问题，他们就会立即作出反应，并尽早处理，这可以防止疾病恶化。与受损的肝脏不同，它不会立即发现。在许多情况下，肝病被发现的时候一般是很严重的了。以前人们认为肝病会悄悄地出现，但事实并非如此。如果肝脏受损，就会有明显的不健康迹象，身体的几个部位也可能会有变黑迹象。如果你觉得你的肝脏不好，就快点把肝养起来吧。

经常按摩：当身体平躺时，轻轻按摩胆囊，位置大约在我们身体右侧肋骨下。这样按摩可以帮助和促进肝脏血液的循环，从而改善体内的代谢功能。

远离酒精和毒品：酒精对肝功能极其有害。肝损伤患者必须停止饮酒。此外，很多人觉得身体不舒服的时候，习惯于购买非处方止痛剂，使用这些药新陈代谢后，可能产生有毒物质，从而损害肝脏。

补充矿物质：要保证你在日常饮食中摄入足够的矿物质，就比如镁、钙、钾和锌。对于肝功能不好的患者，医生也建议他们补充比平时多的维生素和矿物质，来激活肝功能。

多吃有益于肝脏健康的食物：如新鲜蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和橘子。以及高蛋白食物，如黄豆、鲜奶和鸡蛋。这些食物不仅能补充维生素和蛋白质等营养，还可以保护肝脏，促进受损肝细胞修复，有效增强我们的肝功能。

肝脏的保养会逐渐提高肝功能，每天保持一个乐观的态度，调整好心态，积极地生活，保持体内内分泌的稳定，这些对肝脏都有调理作用，肝功能也会变得更好。

1、茶中药养肝

人们可以喝些绿茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶饮。其中，绿茶清热解毒、消食解腻，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁。常喝这类茶水有益养肝护肝。另外，中药枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

2、以酸养肝

以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。

如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。不过需要注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。

扩展资料

养肝护肝的蔬菜

1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

3、荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

人民网-养肝三大方法很好用养肝护肝多吃这9大蔬菜