怎么样才能让人看起来成熟一点啊?

你好：

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　　　　　大学生如何打扮才能使自己更成熟稳重？　

[ 2006-4-21 0:35:24 | By: 舞低杨柳 ]

谢亚琴、薛雪、喻琴：你们的问题可能也代表了许多女生学了礼仪后心中自然产生的困惑。首先我们要弄清大学生的着装风格到底是学生味浓一些好呢，还是成熟一些好。

每到第五学期，我们的校园里就会多了一道风景线，那就是一群群大三的同学身着西装或套裙套装、手持公文包或简历袋，步履匆匆地从我们身边走过。这个学期也正是大一新生入校的学期，校园里一看就能分清迎面走来的学生是大几的。他们往往有如下一些特征：大一新生身着军训时发的迷彩服，或者穿着款式带有某些地域色彩的服饰，面部表情是新奇的或者怯生生的，发型一般也比较朴实；大三学生大多比较气宇轩昂，一副面临人生岔道口的重要抉择的模样，面部表情多是比较认真严肃的，不仅身上服饰传达的信息已然一位职业人士，其发型、佩饰所表现的社会化程度也往往较高；大二学生夹在中间，一部分省事较早的同学已经悄然向大三的心态与风格靠拢，一部分还懵懂着不知有汉无论魏晋，但整体形象相比大一新生而言，是更为都市化，更加成熟一点儿了。

从人生的整个历程看，大学可以说是一个人由单纯天真不谙世事的学生向职业化社会人转型的重要过渡时期。这两个阶段对人的能力要求与评价体系是截然不同的。相应的，我们自身的形象设计也必须与社会的要求相一致，我们一踏进大学校门，就应当为三年后（更准确地说是两年半）走出校门的那一刻做准备。这个准备不仅是学业知识上的，能力素质上的，还需要性格的、心理的，以及自我形象等诸方面的准备。如果在大学期间一味地随心所欲我行我素，不求改变任其自然，踏入社会后就很有可能陷入自我感觉良好，却不被社会环境认可接纳的尴尬困境。因此我们在大学里就要学会接受和欣赏成熟稳重的美，同时还要让自己也变得更成熟稳重一些。

大学生究竟如何打扮才能使自己显得更成熟稳重一些呢？要回答这个问题，可以想想女学生和职业女性外表装束有哪些地方不同。从发型看，扎得高高的马尾巴、剪得短短的童花头、运动头、编的发辫等发型学生味较浓；从妆容看，面部的淡妆会使人显得成熟一些；从服装的款式看，职业化的服装一般简洁大方，没有过多的装饰物；从服装的颜色看，当然是素色、冷色（不一定非得深色）更为专业。俗话说，“男人看表，女人看包”。从皮包看，职业女性的包往往是皮的而非布的，包带比较短而非长的，颜色比较单一而非五彩斑斓的；皮鞋的样式也是比较简单，色彩比较单纯的。等等。挂一漏万啊，不能穷尽也。

我以为，较具可操作性的策略是，大一学生可以继续保持自己的纯学生风格，从经济角度考虑，家里带来的服装也勿庸急于更新换代。不过在大学时代如果你需要添置新衣时，我的建议是，你得慢慢向职业化风格过渡了。原则上，可以在确定了最适合自己的主打颜色的前提下来进行搭配，在买鲜艳花哨的服饰的同时，也应该考虑添置一点成人化的服装。在改变自己外表形象的同时，潜移默化地使自己的心态亦随之发生改变。

礼仪学习有一个非常非常重要的原则，就是“场合意识”和“角色身份意识”。比如我们说大学生要让自己变得更成熟稳重一些，也并非是要求每时每刻都得一本正经不许“轻举妄动”。在什么场合下，自己的身份是什么，这个问题是时时刻刻不能忽视更不能弄错的。该正经严肃时正经严肃，该轻松活泼时轻松活泼；该成熟稳重时成熟稳重，该天真烂漫时天真烂漫；该泼辣大胆时泼辣大胆，该温柔妩媚时温柔妩媚。只要强化这两种意识，礼仪学习中的许多困惑都会迎刃而解。（ http://wwwblogcqustcn/user/chenjie/archives/2006/646html#）

月儿心语：

成熟女性如何美自己？

（开场篇）

姐妹们的岁月如我一样在忙忙碌碌中一天天消逝，不知不觉已经被刚参加工作的年轻人喊姐姐时，才意识到自己真的已经是姐字辈，已经加入成熟女性的行列了。

有些成熟女性比年青时更添成熟，穿着打扮谈吐都散发着岁月沉淀优雅的美、宽容善良豁达的美、善解人意的美、自强不息的美、知性淡然的美，女性与生俱来的优点到了这个年龄段发挥到了极至，少女时缺点已经被岁月的磨练剔除；因此有男性说，成熟女性更具魅力！当然说的只是一部分。

成熟女性如何美？看过文章《成熟女人最完美》，是的，文章告诉姐妹们，那样的成熟女性是最美，那姐妹们做到了吗？现实生活中，有的姐妹真的做到了，但有的姐妹内在方面做得很好，却轻视了外在；也有的把功夫放在外在，忽略了内在。月儿眼中成熟女性的美，是内在和外在的结合，内在的美是善良、温柔、贤惠、宽容大度、自强、做好本职，顾全家庭不忘充实自己，不与社会脱节；外在的美是衣着大方得体合时宜，可以有自己的特色，但不超前，更不落伍，容妆修饰自然，言谈举止庄重，爱生活，爱自己，爱锻炼，保持健康的心态，保持一份与年龄无关的生动的精神面貌。

成熟女性如何美？月儿以后想和姐妹们聊聊自已的观点。成熟女性如何修饰自己，如何使内在做得不错的自己兼俱外在的美？往往看到生活中许多姐妹都有想美的心愿，希望自己美，结果却是花了钱，花了时间，花了心思，却看不出美在何处，倒巧成拙了。有的一张原来自然的脸，为了掩饰或想白晰些，涂上厚厚的粉，两条眉毛绣得象两只黑虫与脸一点都不谐调，选了口红颜色与妆容刺激别人的视线，姐妹啊，不要看到别人涂脂抹粉，自己也学，却没学到点子上。或者干脆素面朝天，从不修饰乱乱的眉，从不关心曾经年轻的脸日渐衰老，斑点渐多，从不化淡妆，说是自然，这样的确很自然，但是如果你跟一位同龄的善于含而不露修饰自己同性站在一起，你可能要比她显老五至十岁，你可能比她少了一点得体的美，少散发了一点成熟女性魅力，如果你们的内在是一样的，同去竞争一个岗位，那么败下的肯定是你。还有的女性也想穿得漂亮，却不懂得选适合自己的，上身和下身的搭配也不考虑，感觉是胡乱地穿在身上，八十年代的衣服还在穿引人注目，却是显得与众格格不入，让人感觉怪怪的。太时尚、太前卫的衣服穿在成熟女性身上，给人的感觉是妖，除非你很个性，又很炎熟穿衣之道，否则月儿觉得是这个年龄的大忌。

月儿希望每一位姐妹都爱自己或开始学着爱自己，给自己一点点地装扮时间吧，你会发现也是给自己一份享受做女人细致心情；希望每一位姐妹都由内而外地散发出女性的美，成为一道道亮丽的风景线。也许是生活中常看到一些与美不和谐的音符吧，月儿希望在今后的日子里跟姐妹们交流成熟女性的衣着打扮、化妆、美容和健身经验之谈，比时尚服饰美容健身杂志这方面文章简单实用，针对性强哦！在紧张的工作生活之余放松自己吧，取长补短，让“爱美之心”尽情地释放！呵呵！女人爱漂亮！臭美！女人的天性！

（ http://blogreadnovelcom/article/htm/tid_160379html

有插图）

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　　　　　　　　　　　　　　　　　再见

可以戴的。

军训(military training)，是在我国根据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练。军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养"四有"人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。

历史沿革

"军训"最早可追溯至夏商周时期的奴隶社会，以后各朝代都有过对学生实施军训的记载。

据记载，在商代，由于诸侯间战争增多，统治者对军事训练日益重视，除了对正规军队进行训练外，还通过学校对各级贵族进行军事教育。

从西周开始，官学分"国学"与"乡学"，并有"小学"和"大学"两级。据《礼记》《周礼》等记载，西周的大学，以习武为主，教师一般由军官担任。军训主要内容为习射，即学射箭，加驾驭五种战车的方法等。这是我国古代最早对学生进行军训的记载，其中的"大学"，即以"六艺"为标准课程，"礼、乐、射、御、书、数"成为学生需要掌握的六种基本才能，其中的射、御，即为古代的军训，教师一般直接由军官担任。

《周礼·保氏》中记载:"养国子以道，乃教之六艺"，这是我国最早有关"学生军训"的文字记载。被后世尊为教育家的孔子，在教学过程中甚至将射御之术看得与礼乐教化一样重要。孔子指出"善人教民七年，亦可以即戎矣"，"以不教民战，是谓弃之"(《论语·子路》)，把军事训练和教育提到了很高的位置。由于学校实施文武并重的教育，所教学生大多文武双全。例如，在孔子的3000弟子中，文武兼备者有72人。那时，人们都把军事技能的高下，视为一个人是否贤能的标志，所谓"射御足力则贤"(《国语·晋语》)。

春秋时期，对广大"亦兵亦农"的普通国人来说，更主要的军事训练和实战演习是通过参与田猎活动来实现的。除此之外，排演战斗舞蹈("武舞")，也是春秋时期列国军事训练中的重要项目。参加武舞的人员，一般都手持戈盾，模拟作战的基本动作，既用来激励舞者本人和旁观者的战斗激情和尚武精神，又促使参加舞蹈者熟悉作战动作的要领，为实战作必要的准备。

训练内容

对军人和部队、分队进行队列制式动作的训练，是共同科目训练内容之一。目的是端正军人姿态，保持严整军容，养成整齐划一、令行禁止和严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的作风，为掌握技术战术动作打下良好的基础。

队列训练的实施程序和方法:通常是先讲解，后操练;先分解，后连贯;先单个动作，后分队动作。讲解与示范相结合，逐个动作地教练。为检验和提高部队、分队的队列训练质量，还可采取竞赛、会操、阅兵的方法进行。注重教养与学用一致，强调在日常生活、训练和执勤中养成优良的作风。

小学和初级中学应当将国防教育的内容纳入有关课程，将课堂教学与课外活动相结合，对学生进行国防教育。有条件的小学和初级中学可组织学生开展以国防教育为主题的少年军校活动。教育行政部门、共产主义青年团组织和其它有关部门应当加强对少年军校活动的指导与管理，小学和初级中学可以根据需要聘请校外辅导员，协助学校开展多种形式的国防教育活动。

高等学校、高级中学和相当于高级中学的学校应当将课堂教学与军事训练相结合，对学生进行国防教育。高等学校应当设置适当的国防教育课程，高级中学和相当于高级中学的学校应当在有关课程中安排专门的国防教育内容，并可以在学生中开展形式多样的国防教育活动。高等学校、高级中学和相当于高级中学的学校学生的军事训练，由学校负责军事训练的机构，或军事教员按国家有关规定组织实施，军事机关应当协助学校组织学生的军事训练。

训练技巧

1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。

2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。那种时候，卖冰水的就是神，就是救星(剧烈运动后最好不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛)。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。

5、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。

7、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8、有的女生会赶上一次生理期，在这期间一定要保重身体。

10、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

11、早餐别喝粥、牛奶、豆浆，就算已养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

12、别因为热就不穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

13、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

14、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，吃一点就行，怕饿就带几块糖。

15、喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间不要抹太多，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

16、军训的时候不要吃油腻、辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗、暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品，还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品，不长痘也难。

17、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

18、记得带糖，巧克力也行 。

19、去特别晒的地方，比如北方的暴晒，防晒霜基本是没用的，带点唇膏是必须的。多带些香肠、脆脆肠，怎么也要十几根，不要带水，到那可以和几个同学合伙批一箱。

1、一般来说中学老师和大学老师都会叫你交钱买军训服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不是每天都要检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

[1]2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神，就是救星。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的。

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

5、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。

7、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8、有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

9、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

10、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

11、早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

12、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

13、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

14、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

15、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

16、喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。军训

17、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

18、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

19、不是所有学校都有军训，但是还是写一下以防万一。不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。

20、军训不要背大书包，那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话，2瓶水一个小面包足够，还有面巾纸和湿巾，还要记得带糖，不要那种非常甜的奶糖，巧克力也行，不然吃完还会渴。