这需要我们：
1每天洗脸的时候要彻底洗干净，不要有残留的化妆品，要多注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品。
2平时多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等；多吃富含维他命A的食物，包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等；多吃富含粗纤维的食物，此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
3少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等；少吃辛辣腥臊的食物等。
4保持乐观的情绪，充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张，劳逸结合，保持大便通畅。
还可以试试四通草调理
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爱美之心人皆有之，孕期也要美美哒。在孕期除了要感受身体里小生命的一举一动之外，孕妈妈也要注意对自己肌肤的保养哦，不希望做了妈妈之后变粗糙的、就要开始使用孕期也能使用的一些护肤品吧：呼吸蓝色套装 我闺蜜在备孕期间就换了整套护肤品
有必要。1、天气丹皇后套盒有很强的抗氧化效果，能从根本上解决肌肤的水油平衡问题，能使肌肤保持一整天的水油平衡。2、天气丹皇后套盒深层补水，提拉紧致，再生细胞，高效修复，水，精华，乳液，眼霜，面霜全包括，还送一堆赠品。
精华液是必不可少的一样护肤产品，精华液有很好的护肤效果，很多人擦脸的时候都会使用精华液，孕妇护肤也是很重要的，孕期肌肤也需要护肤品的滋养。孕妇可以用精华液吗孕妇是可以用精华液的。最后孕妇在选择孕妇在选择精华液时，需要遵守的第一原则就
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欧莱雅保湿水精华凝露和精华霜哪个先用比较好？这个问题的答案其实没有绝对的对与错，因为每个人的肌肤状况和需求是不同的。我可以从多个角度为你分析一下这两款产品的特点和使用顺序的考虑因素，帮助你做出更明智的选择。让我们来了解一下欧莱雅保湿水精华凝
市面上各种各样的精华产品有着不同的护肤效果，精华露和精华液是两种不同种类的精华，无论是质地还是使用感方面都不同，使用顺序也不同。精华露和精华液的顺序精华露和精华液的使用顺序，一般是清爽的用在前，粘稠的用在后头。精华露和精华液其实都属
