得了唇炎的人不能吃什么，要多吃什么？

　　得了唇炎的人不能吃什么：

　　1、富含卟啉的食物可使唇红对光敏感性加强，从而加重唇炎。因此要少吃油菜、菠菜、苋菜、胡萝卜、无花果、甜橙等含卟啉的食物。

　　2、唇红部结痂糜烂，若不清除，容易加重继发感染。所以要经常用消炎漱口剂或用淡盐汤湿敷，去掉痂皮，清洗糜烂面，保持创面干燥，有利于创口愈合。

　　3、不能多吃醋、椒、姜、蒜等刺激性食物。

　　4、忌烟酒。尤其不能用唇叼香烟。

　　得了唇炎的人多吃什么：

　　方1：滋阴润燥茶：准备2枚胖大海，夏陌篱花北沙参、桔梗、乌梅、大枣各适量，冰糖少许。将胖大海、北沙参、桔梗、乌梅、大枣全部放入保温杯中，倒入沸腾的开水，盖盖，泡一小时后，再加入冰糖即可。此茶汲取各食材的精华，具有生津止渴、养阴润燥的功效，因此对于口干舌燥，嘴唇干裂，咽喉痛痒都有显着的疗效。

　　方2：二冬百合膏：准备麦冬、天冬、百合各半斤，将食材分别洗净，加适当的清水小火煮2个小时左右，去掉食材的渣子，取其汁，等汁凉得了唇炎吃什么好成膏状，放入洗净的玻璃瓶，每次食用时，加适量开水冲服，并加入少许蜂蜜同吃。每天早晚各一次，能很好的缓解干咳痰少、咽喉肿痛、口唇干裂等症状。

自制口红的危害：

品控无保证，

保质期不确定，

细菌含量无检测，

维权难。

在研制、生产产品时，要经过严格的消毒流程，例如在消毒室内用X 线将产品内的细菌杀死，自制的产品肯定缺少这一必要流程。我国对化妆品的细菌含量是有高标准要求的，一旦细菌超标，皮肤就将受到感染，造成损坏。此外，对保存条件的环境要求也很苛刻，快递包裹在运输中本身还可能遇到高温等情况，不添加防腐剂未必就安全。唇膏、乳液等产品在高温下容易酸变，就会有细菌繁殖，反而低含量的防腐剂才是安全的。

大牌口红的配方比自制的只会更好，手法之类的肯定比自己做的要细致，而且杀菌消毒之类的会更全面，毕竟大牌口红不是小作坊出来的三无口红。

这些带菌的润唇膏用在嘴唇上，或多或少都会被吃到嘴巴里，如果是本来皮肤就比较敏感，会诱发进一步感染。自制护肤品真的有说得那么好？专家却认为，自制护肤品存在安全隐患，不建议使用。

比如说，很多diy唇膏！打着“纯天然”“孕妇孩子可食用”的口号，把生意做得红红火火。卖家在自制唇膏时成分的比例搭配很可能不科学，其中的甘油成分比例不对，会“烧”干唇部的水分。唇部和口腔是相连的，一旦细菌繁殖进入口腔，反而得不偿失。还是买买正规的口红吧！毕竟女生就应该买口红啊！

第一个容易引起的问题就是腹痛，这是因为口红中含有大量重金属，人体吐过重金属超标的话，身体就会产生不好的影响，这也是为什么大多数妹子经常会感到不舒服的原因

口红对身体造成的第二个危害就是嘴唇干裂，大部分人的嘴唇干裂都有可能是口红引起的。这是因为口红中含有大量的羊毛脂，这种元素是最容易引起过敏反应的。大多数妹子都不了解这一点，以至于嘴唇越干涩越喜欢涂口红。如果遇到这种情况的话，还是先选择保护嘴唇吧！涂一些润唇膏之类的缓解一下嘴唇的问题。

第三个容易引发的问题就是中毒、贫血等症状。口红中含铅量比较高，人体是无法分解铅元素的，这也是为什么有些妹子看起来比较瘦弱的原因。

涂唇膏也是一门技术，涂出香肠嘴是很轻易的事，如何画出丰润双唇呢？下面我带大家来看一下唇膏怎么涂出丰唇？唇中点珠光。

唇膏怎么涂出丰唇

涂唇膏之前一定要先把嘴唇洗干净，再涂上一层润唇膏或防裂膏，起到护唇防裂的作用，以更好上妆。粉底或遮盖霜遮饰嘴唇轮廓。用唇线笔勾画出理想的轮廓线，嘴唇要自然放松，这样可以更好地观察唇形线的形状。按上下唇的顺序画，画上唇时要闭上嘴，从中央向两边画。下唇线则从两侧向中央画。如果不想突出唇型，也可以不画唇线。用大拇指和食指捏住唇膏或沾满口红的唇刷，让小指按在下巴上，以便把手固定和支撑好，描画唇山及下唇中央处，以决定唇厚。然后，先从上嘴唇的两边嘴角向唇中涂，再从下嘴唇的两边嘴角向唇中涂，此时，双唇略张，可画出更完美的线条。注意左右两侧的平衡。涂完外侧后，逐步涂向内侧，直到全部涂满。以面纸轻压双唇，去除多余油脂。压时，略张双唇，效果可达双唇内侧。在唇中央涂上亮光唇膏或具强调效果的银光口红，可使双唇更显丰满。

唇色泛白如何调理

如果嘴唇出现淡白色，说明体内不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本来该具有的淡红色来。多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品。高温条件下，人体组织蛋白分解增加，所以蛋白质的摄取量应在平时的基础上增加10%~15%，每天的摄入量应达到100克左右。一斤左右的肉类，或一斤四两鸡蛋，三两黄豆中就含有100克蛋白质。适当吃一些红枣，或者带红色内皮的花生。同时还可以吃一些五谷杂粮，如黑芝麻等。不要过度熬夜，那样会加剧破坏你本已不足的能源。坚持做到每晚23点前入睡，时间长了，就会逐渐养成习惯。

如何根据唇色选择口红

肌肤白皙

适合color：淡粉、红色 、粉红色、桃红色~

肤色白皙的小妖精往往最招人嫉妒哦，可以把清新嫩粉和气场红色的唇膏都轻松驾驭~可是肤白的小妖精们也不要任性哦，在涂抹深色唇膏时要注意把握好分寸，要避免韩善华妹纸犯下的错误一样，眼妆唇妆都过深，使妆容变得很脏~可以学习kate，用大地色眼妆衬托好唇妆，突出色彩重点，或者用玫红色唇膏化咬唇妆，真的超美哦~

肌肤红润

适合color：粉橙色、粉红色

肤色红润的小妖精，本身气色看上去已经很好，所以避免选择太鲜艳的唇色，这样才与妆容更搭哦~一些比较淡的唇色或是掺点粉色调的唇彩能很好的平衡妆感的均匀度，像森绘梨佳搭配的妆容一样，比较清秀可爱~

健康小麦色

适合color：淡粉、裸粉

拥有小麦色肌肤或嘴唇偏厚的小妖精尽量避免红色（深色）系列的唇膏，不然很容易加大唇部轮廓，而且会使整体妆容看起来比较呆板。

涂口红前请先美白牙齿

在口红届，困扰大家最多的、投诉率高达90%以上的问题，一定是“为什么我涂这个颜色不好看？”；或者更严重一点，“为什么我涂什么颜色都不好看呢？”肤色是一个重要因素，但是粉底可以拯救；唇部状况是一个重要因素，但是润唇膏可以拯救；发型穿搭可能拖后腿，大不了再换一套就得了。而唯一一个最重要、最影响唇色效果、但也最容易被大家忽视的问题，其实是牙齿——任你东西南北风，一口黄牙在线，保准你笑容一秒破功。牙齿不够白，微笑天使也救不了你。少女色系的唇色上嘴，直接显气色暗淡，整个妆容土气且脏，对不对？不说话的时候别人当你高冷女神，一张嘴露出黄牙瞬间变low，有没有？本该和185腹肌男谈恋爱的人设，一秒垮回村里上酸菜的翠花！牙齿不够白，即使涂着章子怡同款的正宫娘娘色，也永远都逃不脱绿镜抠图的配角的命运。少支口红不会丑，多一口小白牙却会提升很多。毕竟俗话说得好（我说的），只有牙齿白了，才对得起梳妆台上的Dior999、小羊皮315、Amani504、Mac ruby woo……等几十位佳丽啊！不管是多难hold的荧光粉，还是特别火的裸色系，牙齿白都可以轻松get。

1、看外包装

正品的外包装纸质略微有点波纹感，假货非常平滑。假货在ROUGH PUR CONTURE这些字样上比正品的要粗。

2、看管身长度

如下图所标示的距离，正品75mm 假货95mm，相差了2毫米。

底部标签对比，正品的“ROUGE”是连在一起，假货是分开。

3、看膏体

因为假货模具问题，假货显得口红较胖，膏体底部偏小，向内侧凹。

正品圣罗兰口红则是一条垂直的直线，有完美的轮廓。

4、看重量

假货由于生产原料不一样，重量必然不同，足足差了7克，正品重，假货轻。

正品圣罗兰方管口红重量为41克左右。

去冰岛的朋友，冰岛也可以购物。下面小编在对比的时候会推荐一些购物的地方，或者列举一些比较适合购买的东西。下面就和小编一起去看看哪些地方适合吧。

冰岛以物价高而闻名。冰岛购物和欧美购物完全不是一个概念或者风格。在冰岛购物更多的是买冰岛特色。这本冰岛购物指南旨在介绍冰岛最受欢迎的特色商品、特色商店和纪念品商店，以及超市和商场的实用购物指南。冰岛除了首都雷克雅未克之外，很少有大规模的城镇，购物选择自然更少，所以雷克雅未克在本文中自然占据了最高的比例。

雷克雅未克购物

首都雷克雅未克对购物者非常友好，因为大多数商店距离市中心都在15分钟的步行范围内，主要位于被称为主要购物街的Laugavegur街和直接位于Hargrimes大教堂对面的sklavrustgur街。bankastrti和austurstrti街道上也有许多与Laugavegur相连的店面。

从下面的雷克雅未克市中心地图来看，就是地图上两条**街道的面积。基本上最值得去的独立店都可以在这一带找到。

:冰岛特色

1冰岛羊毛服装-Lopapeysa

冰岛羊毛大衣日益成为冰岛的标志之一。如果想带回家一件最能体现“冰岛风格”且有实用价值的纪念品，冰岛羊毛大衣是首选。冰岛羊毛服装最初是为冰岛农民和渔民的实际需要而制作的。它由原羊毛织成，非常保暖，并饰有各种传统图腾色。冰岛人可以说是人手一件(多件)。你可以一到冰岛就买一件冰岛羊毛衫，穿着去冰岛玩。除了羊毛衣服，你还可以在商店里找到各种各样的羊毛制品，比如围巾、手套、帽子、羊毛毯子等等。不过冰岛的羊毛大衣一般都是打领带的，所以里面一定要穿打底服。

冰岛很多商店都卖羊毛衣服，包括各种纪念品店和服装店，有几家特别有特色。

冰岛针织协会-冰岛手工针织协会

从名字就能看出这家公司的专业。这里卖的都是冰岛的羊毛衫，大部分都是手工编织的，从基本款到一些花式都有。在市中心有两家商店，但是主要的商店较小。在sklavrustgur街的一个半地下室里，堆放着各种颜色的传统羊毛大衣。分店在主要购物街Laugavegur上，比较整齐。

总部地址：雷克雅未克，SklavRustgur19，101(面向哈格里姆大教堂的街道)

营业时间：周一至周五9:00-19:00，周六9:00-18:00，周日10:00-18:00。

分支机构地址：雷克雅未克101号Laugavegur53b

营业时间：周一至周五9:00-18:00，周六10:00-17:00。

拉福斯

品牌名来源于羊毛衫厂旁边的瀑布，羊毛衫厂在市中心开了一家店。

地址：劳加韦吉8号

营业时间：10:00-18:00

北欧商店

主要是冰岛羊毛衣服，也有一些户外用品。除了冰岛的品牌，还有一些其他国家的优质户外品牌，价格小而贵。

地址：冰岛首都雷克雅未克，2101

营业时间：9:00-22:00

雷克雅未克跳蚤市场-科拉波特跳蚤市场

雷克雅未克的跳蚤市场位于市中心，每个周末开放两天。建筑外观朴实无华，根本看不出是个市场。走在其中简直就是时光倒流，直接回到了80年代。在这里你可以买到二手衣服、羊毛衫(无论是全新的还是二手的)、书籍、小饰品、冰岛手工首饰、旧邮票和明信片，还有一个角落专门卖食物、冷鲜和其他国家的一些香料。来自中国的酱和挂面也可以在这里买到。

比较有名的是这里的发酵鲨鱼肉，不到1000克朗。如果你一定要尝试这种臭名昭著的冰岛“美丽”食物，在这里买鲨鱼肉不会让你觉得太心疼钱包。

跳蚤市场卖的羊毛衣服都是很传统的款式，大部分都有标志性的冰岛羊毛图案，比市区的精品店便宜很多。但是这里没有退税，很多店铺只能现金交易。另外，冰岛没有讨价还价的文化，不要为了几百克朗和店主讨价还价。很多店主都是爷爷奶奶。

地址：雷克雅未克，Trygvagtu19，101

营业时间：每周六日上午11点至下午5点

22sptnik-Vintage是一本古书

冰岛的时尚青年男女对复古的痴迷，从市中心各种冰岛年轻人的衣着不难看出端倪。雷克雅未克也有许多古董店，最古老、最受欢迎的一家总是位于主要街道Laugavegur的Sptnik。

商店里满是五颜六色的衣服。如果那些过于前卫的机车外套和闪亮的亮片不适合你，至少看看店里的永久产品——冰岛羊毛衫。这里虽然不是特别便宜，但是如果赶上打折季，还是很划算的。特别是每年都会有一两公斤的销量。你看的衣服都是按重量称重的，最适合逛街。

除了主街上的店面，还有一个在Kringlan的三楼，下面介绍的大型商场。

地址：雷克雅未克，28B，劳加弗古尔，101

营业时间：周一至周六10:00至18:00，周日12:00至18:00。

冰岛护肤

冰岛的空气和水都很好，一切都很自然。冰岛也开发了几个护肤品牌，都是天然清新的。除了给自己买，送人也是不错的选择。

蓝色泻湖护肤-蓝色泻湖护肤

蓝湖温泉可以说是每个来冰岛的人都会去的地方。被火山熔岩环绕的蓝色泻湖热气腾腾，宛如世外桃源。蓝泻湖有免费的面膜泥供大家体验，这不仅成为了来蓝泻湖的必去之地，涂上面膜泥的照片也成为了标志性的纪念照。

这种面膜贴很受欢迎。现在蓝泻湖已经开发出更多种类的面膜和护肤品，但是受欢迎的产品还是白色面膜贴，绿色海藻面膜贴也值得一试。

购买地点

除了蓝湖温泉的店铺，蓝湖护肤在市中心的主要购物街Laugavegur也有一家店，非常好找。不过如果不需要托运的话，在冰岛凯夫拉维克国际机场的免税店买更方便。直接免税，不用再填退税单。

生物效应-贝欧菲

贝欧菲是冰岛护肤品的新贵，逐渐在全球时尚界和美容界点燃人气。虽然广告几乎看不见，但是他们的名声是无敌的。

品牌天然高科技，很多冰岛本地人都是它的忠实用户。说它是国民护肤品牌也不为过。

Beoufei在中国的零售价比较贵。如果你来冰岛，你当然不应该错过大量购买的机会。在冰岛的药店，一些护肤品店，设计店，还有下面介绍的大型商场Hagkaup都有。价格方面，在国际机场的免税店买总是最划算的。当然，如果你在商店里买的足够多，你可以索要退税单，这只是多了一个步骤。

索利

Sley是冰岛女演员SleyElasdttir创立的同名护肤品牌，是有机护肤系列。味道是淡淡的冰岛草药味，包装很简单。护手霜和润唇膏很受欢迎。常见于市中心的设计室和药店。机场也有免税商店。

如果你只是想尝试一下，在金环附近的丰塔纳地热温泉，浴室用的是Sley的产品。

冰岛保健品/食品

冰岛鱼油

很多人都听说过冰岛海参(又名红极地参)，它的优势是位于冰岛未受污染的海域。但是冰岛海参没有刺，也不是国内传统的推崇品种，所以冰岛比较出名的是营养丰富的鱼油。冰岛鱼油价廉物美，我就不多宣传吃鱼油的好处了。在冰岛买鱼油不用担心难以抉择。主要是本土品牌——Lysi。其他的鱼油，比如粉色小猪超市的自有品牌，其实都是Lysi生产的。

有各种各样的产品

想省钱，一定要去粉红小猪超市Bonus买鱼油。这里的价格最便宜。如果不想占行李空间，最好买盒装胶囊，一天一粒。如果买瓶的话，一般一天两三粒，同样的效果需要买更多的瓶，也更占行李空间。

OmNom-北欧设计手工巧克力

不要以为冰岛的小吃只有著名的冰岛酸奶，其实还有冰岛巧克力！第一次看到omNom巧克力，不禁惊叹它的美。如此精致个性的包装，有着冰岛少数民族不羁的气质。OmNom起源于雷克雅未克，是一个非常年轻的品牌，力求用最好的原料做出美味又有特色的巧克力。

但是，如此用心的产品确实价格不菲。在首都的许多咖啡店、书店和设计室都有出售，价格从1300克朗到1600克朗不等。如果你在机场买，它们只需要990克朗，绝对超值。有许多口味可供选择。我个人最喜欢的是绿色包装的海盐味和棕色包装的咖啡味。咖啡是一种特殊的风味，是与当地咖啡店领袖雷克雅未克烘焙公司合作开发的。香而不腻，双手推荐。

但是，不要只看外表来选择。紫色是冰岛人喜欢的一种奇怪的甘草味。如果不是生长在北欧，真的很难喜欢。

旗舰店地址：冰岛雷克雅未克4，101号

营业时间：11:00-18:00

北欧设计

冰岛人非常有艺术感和创造力，他们不受传统的束缚，这一点也体现在他们的设计中。对于喜欢北欧设计的人来说，身处冰岛不仅能满足你对北欧风情的期待，还能给你一些意想不到的小惊喜。

在首都雷克雅未克，你可以找到许多风格各异的冰岛品牌，有些专注于家居，有些专注于艺术，有些专注于服装，有些则是一切的混合。

克劳姆

克劳姆的小房子是雷克雅未克最古老的木屋，外观非常漂亮，上面还有一个洞。都是冰岛的设计。冰岛设计师的设计有200多个，包括家居用品、珠宝、服装、护肤品、巧克力等。在入口门的左侧，有一个珠宝工作室。有时候，你可以看到设计师在认真打磨，非常努力。

地址：冰岛首都雷克雅未克，Bankastrti7，101

(注：2016年5月起，由于租约到期，克劳姆已搬出黑房子。这里列出了新地址，它的街道与主要购物街Laugavegur相连)

营业时间：周一至周五9:00-18:00；周六10:00-17:00；周日12点至17点

金

Aurum绝对是北欧球迷的天堂。它的造型简洁清爽，充满童趣。各种漂亮的颜色和可爱的小摆设让人想带回家。

地址：冰岛首都雷克雅未克，Bankastrti4，101

营业时间：周一至周五10:00-18:00；周六11:00-17:00；周日12点至17点

hrimhnnunarhs

Hrm是一个色彩鲜艳的家居品牌，在市中心的主要购物街上有两个店面，一个是家居，一个是厨房用品。后来，它在市中心外的克林兰购物中心开设了分店。

HrmEldhs(主要厨房用品)

地址：雷克雅未克，劳加韦吉32，101

营业时间：周一至周六10:00-18:00；周日13:00-17:00

hrimhnnunarhs

地址：雷克雅未克，劳加韦吉25，101

营业时间：周一至周三10:00-18:00；周四10点到21点；周五-周六10:00-18:00；周日13:00-17:00

格里姆克林伦尼

地址：雷克雅未克103号Kringlunni4-12

营业时间：周一至周三10:00-18:30；周四10点到21点；周五10:00-19:00；周六10:00-18:00；周日13:00-18:00

以上三家店更详细的介绍可以在我写的这篇《雷克雅未克的北欧设计店》中找到。

火花设计空间-火花设计空间

SPARK不仅仅是一个店铺，更是冰岛设计的展示平台，希望突出设计师与其领域的内在联系。这里既有冰岛的设计产品出售，也经常在这里开展一些与设计相关的活动和项目，从视觉、触觉、味觉、嗅觉等方面呈现和表达冰岛的设计理念。如果你除了想在buybuy了解更多冰岛的设计文化，一定要来这里看看。

奖金

Bonus大概是冰岛最有名的连锁超市了，是公认的最便宜最实惠的。Bonus的内部商品陈列结构很简单，商品种类也不是绝对丰富，但满足基本的饮食需求是没问题的。在雷克雅未克市中心和全国各地的大城镇都可以看到奖金。Bonus的缺点是营业时间不太友好，基本都在10点到6点半之间。在某些日子里，它直到11点或12点才开门。如果你想在这家超市购物，一定要在白天去。

克朗

克朗也是一个非常实惠便宜的连锁超市。克朗店通常比Bonus大，商品种类也更齐全，尤其是鲜肉鲜鱼。除了首都地区，其他城镇也有一些。克朗的营业时间比Bonus的更友好。虽然不同的商店在不同的时间关门，但他们通常在晚上8-9点左右关门。

哈格考普

Hagkaup是一家大卖场式的超市，出售从食品、化妆品到各种家用电器的所有商品。如果想买冰岛羊毛线Lopi，Hagkaup有很多选择，价格也很不错。Hagkaup的食品价格相对较高，其他商品处于中等价格区间。

10-11

0-11是24小时连锁超市，规模介于便利店和大型超市之间。价格估计是冰岛连锁超市中最贵的。好处是在冰岛随处可见。冰岛凯夫拉维克国际机场也有，可以买电话卡。如果真的很着急，又要买点吃的，可以选择10-11。

在冰岛退税

虽然冰岛物价不低，但是冰岛的很多商店都可以退税。根据货物的类别，退税一般可以从11%到24%不等。以下是冰岛退税的一些要求和注意事项。

消费金额：单笔6000ISK。这个6000克朗是指符合退税条件的商品一次消费的总价，单个商品不一定要超过6000克朗。

可退税商品：并非所有商品都可以退税。服务性消费，如旅游团、餐饮、酒店等，不退。一般购买商品可以退款，但明信片、邮票不退。购物的时候可以问店员。部分店铺可能不参与退税。大部分可以退税的店铺都会在店前挂上退税旗，一般是粉色或者蓝色。

退税单：购物的时候，大部分店家都会问你是否需要退税。如果店员没问，你可以直接要详细的退税单：我能拿到退税单吗？

填写退税单：需要填写姓名、护照号、常住地址、信用卡号、签名等。要求用大写英文字母填写。如果你想在机场退税时直接获得现金，你不必填写你的信用卡号码。

退税地点：雷克雅未克的退税点现在已经取消了，现在只能在冰岛凯夫拉维克国际机场退税，机场位于一楼。现在，每个人都要在安检前拿到退税。建议大家在行李托运前办理退税，以防退税人员要求托运所购物品。

退税窗口开放时间：有国际航班时开放。

获得退税的时间：如果你选择将钱退还到你的信用卡，有时可能需要6到8周才能收到退税。也可以选择在机场退税窗口直接兑现，但每单都要收取一定的手续费。

退税太晚：如果你到达机场太晚，没有足够的时间在登机前办理退税，也不用担心。购物时拿到退税单，店员一般会给你一个信封。回国后可以将填好的退税单寄回退税公司总部。具体程序和注意事项请参考本页。