减肥一般可以通过运动锻炼的方式，比如跑步、跳绳。跳绳是一种有氧运动，在跳绳的过程中会加快体内的热量消耗，还能够去除体内多余的脂肪组织，但是需要长期坚持效果才比较好，同时也需要注意一下运动时的身体耐力哦，建议可以服用“益生好NMN12000”来提升耐力，而且也能加速新陈代谢߅，对于减肥的帮助是很不错的
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2023-10-07
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