体能和体力什么区别

区别是当人消耗大量的体力的时候需要补充体力，进行休息，包括劳动、运动多个方面。体能主要用在运动竞技中，表达运动员的运动素质，是运动员竞技能力的重要构成因素。在生活中也表示一个人的综合身体素质。

1、意思不一样。

体能：身体素质水平的总称，即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。

体格：人体的身材高矮、发育情况、外观或力量。

体魄：平时我们所说的体魄好坏就是指体格和精力的状况。

体力：身体的力量。应该是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下的持续量。

体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。

2、用法不一样。

体能：充分的休息，使精神和体能重新补充的加强活力。

体格：他自幼习武,喜好拳棒,身高七尺,体格魁梧,膂力过人。

体魄：只有坚持体育锻炼，我们才能拥有健康的体魄。

体力：我们曾经得到的只有体力劳动和疾病。

体质：坚持长跑可以增强我们的体质。

扩展资料：

体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力。

例如，Fitness for competition andwin；Fitness for life activity。德国人将之称为工作能力，法国人称之为身体适性，日本人称之为体力，中国香港地区、台湾地区的学者将之翻译为“体适能”，并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可。

-体能

对孩子身体成分的间接测量法主要有水下称重法、电阻抗法、超声波法和皮褶厚度法。目前，高科技发展普及的先进国家，已经采用CT法、核磁共振法等进行身体成分的测量。在进行群体测量时，水下称重计算体密度的方法有效性和可靠性较高，常作为效标用来检验其他身体成分间接测量方法的有效性。

体能（Physical Fitness）和体力（Physical Strength）之间的区别在于，体能指的是一个人的身体机能及其它体育方面的技能，而体力指的是一个人的身体劐力水平。 体能包括灵活性、力量、耐力、速度和协调能力等。它表示个体对不同形式的身体活动的准备性，以及能够在特定的学习或运动中获得更高水平的能力。 体力是指人体可以施加力量的能力。它与体能相关，但它强调了体能成分中最基本的部分——力量。体力仅仅是一个人可以施加的最大力量，而不考虑运动技术、耐力或精确度等。

体适能测评内容之一。体适能是Physical Fitness的中文翻译，指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

基本介绍 中文名 ：健康体适能 作者 ：王健 出版日期 ：2008 页数 ：401 基本概念,内容信息,检测方法,体适能训练,图书信息,内容简介,章节目录, 基本概念 美国运动医学会(American College of Sports Medicine，ACSM)认为：体适能由健康体适能(Health－related Physical Fitness)和技能体适能(Skill－related Physical Fitness )组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。 内容信息 1身体成分：即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。 2肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。 3心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。 4柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。 5瞬发力：指反应时间，是其他体能（速度、反应时间、肌力、敏捷性、协调性）的综合表现。反应时间好，应付危机处理的能力较佳。 检测方法 1身体质量指数：（BMI）= 体重 ÷ 身高的平方。（体重单位为KG，身高单位为M。） 2坐姿体前屈：测试柔软度，评估关节的可动范围以及肌腱与韧带的伸展性。 3一分钟屈膝仰卧起坐：评估身体腹肌的肌力与肌耐力。 4立定跳远：测试瞬发力。 5三分钟台阶测试（适用于35岁以上人群，35岁以下人群采用男1500米，女800米跑步）：测定心肺功能或有氧适能。 体适能训练 1肌力与肌耐力训练：BODY PUMP肌力训练课程、塑身课程、重量训练机、哑铃杠铃阻力训练、循环训练等。 2柔软度训练：伸展运动、瑜伽、太极等。 3心肺训练：有氧体操、有氧舞蹈、跳绳、脚踏车、飞轮有氧、游泳等。 图书信息 关键字：体育锻炼 研究生 教材 分类： 文化艺术 >体育锻炼 内容简介 这套《体育学科研究生通用教材》力求体现“五性”：1．前沿性。给研究生介绍前沿知识，力求引导研究生进入学术前沿。2．创新性。力求给研究生进行研究创新以启迪。3．拓展性。适应当今科学发展交叉渗透的特征，拓宽知识视野。4．实践性。力求紧密结合当代体育科学的发展，为体育事业服务，处理好知识和能力的关系。5．可读性。努力提高教材文字水平，既科学严谨，又兴味盎然。 章节目录 第一篇 体力活动与健康 第一章　体力活动、体适能与健康 第一节　体力活动 一、体力活动的概念与分类 二、体力活动的测量与评价 三、体力活动与身体健康 第二节　体适能 一、体适能的概念与分类 二、体适能商 第三节　健康 一、健康概念的内涵 二、影响健康的因素 三、亚健康状态 第二章　体育锻炼与心理健康 第一节　心理健康及其评价 一、心理健康的概念 二、心理健康的测评 第二节　体育锻炼的心理健康效应 一、体育锻炼对心理健康的促进作用 二、体育锻炼对心理疾病的辅助治疗作用 第三章　体力活动与免疫 第一节　免疫系统与免疫机能 一、免疫系统的组成 二、非特异性免疫与特异性免疫 三、免疫机能 四、免疫机能的评价 第二节　体力活动与免疫力 一、体力活动对免疫系统的影响 二、体力活动、营养与免疫机能 三、体力活动、健康与免疫机能 第四章　健康与体力活动的行为科学理论 第一节　健康行为概述 一、健康行为的概念 二、健康行为的决定因素 三、大众对健康行为之体力活动效益的认识 第二节　促进健康与体力活动的理论 一、健康信念模型 二、合理行为与计画行为理论 三、自我效能理论 四、阶段变化模型 第三节　身体意象与体力活动 一、身体意象 二、身体意象的相关理论 三、身体意象的测量 四、身体意象与身体塑型 五、身体意象与形体修形 第二篇　健康体适能的生理学基础 第五章　体力活动的能量代谢 第一节　生命活动的基本能量代谢途径 一、能量代谢的基本途径 二、能量代谢的检测与评价 第二节　体力活动的能量代谢 一、能量代谢对急性运动的反应 二、能量代谢对慢性运动的适应 三、不同体力活动项目的能量代谢特点 第三节　能量代谢与健康 一、能量代谢与慢性代谢性疾病 二、有氧代谢与机体抗氧化能力 三、控制饮食、适宜运动与长寿 第六章　心血管适能及其评价 第一节　心血管适能概述 一、心血管适能的定义 二、影响心血管适能的因素 第二节　心血管适能的测评 一、心血管适能的间接测评 二、心血管适能的直接测评 第三节　体力活动对心血管适能的影响 一、心血管适能对体力活动的急性反应 二、心血管适能对体力活动的慢性适应

体适能包括健康体适能，竞技体适能两个方面，二者互相包含又有所区别。体能又称体适能，是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。

健康体适能主要由那些与人体健康水平密切相关的体适能要素组成，通常主要包括心血管适能、身体组成、肌肉适能和柔韧适能等，其中心肺耐力适能与身体成分对健康具有非常重要的意义。技能体适能是指身体的协调能力、反应速度、平衡性、专注度、观察力等，这些方面是人们从事很多活动的基础。

健康体适能的主要内容包括：

身体成分：即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。

肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。

心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。

柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。

体能又称体适能，是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。

体适能是以体适能商的高低评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即健康体适能和技能体适能各占50%为记分依据。

也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。

扩展资料

分类：

健康体适能：

①身体成分：即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。

②肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。

③心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。

④柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。

技能体适能 ：包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。

-体适能

你好，同学。这是大学体育与健康考试的题目，自己人就不计较悬赏分数了。

美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健康外包括1心理健康2精神健康3情绪健康

答案：健康五要素说，即“个体只有身体、情绪、智力、精神和社会五个方面都健康才称得上真正的健康。”

2体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者主要包括1心肺耐力2柔韧性3肌肉力量和耐力 答案：与健康有关的体能包括的五大要素。

　　第一项就是心肺功能，所谓心肺功能就是平时我们登台阶、爬楼梯或跑几步路的能力。

　　第二项就是肌肉的力量，例如抱小孩、拿重物等。

　　第三项是肌肉的耐力，例如抱着小孩站在那里看表演，不感觉到累，就是耐力比较好。

　　第四项是柔软度，比如弯腰就需要良好的柔软度。

　　第五项是身体的肥胖程度，肥胖的人都会有些慢性的疾病，比如高血压、糖尿病等。

3人体体液呈1弱酸性2弱碱性 答案：是弱碱性,

4运动时选择运动饮料很重要，你认为运动饮料中首先要要含有的成分是1氨基酸2　糖类3　维生素 答案：糖类

5有氧供能主要是指依靠下面那些能源供能1糖类2脂肪3蛋白质 答案：有氧供能是指糖（或脂肪、蛋白质）在氧的参与下分解为二氧化碳和水，同时释放大量能量，供二磷酸腺苷再合成三磷酸腺苷。氧供应充分是实现有氧氧化的先决条件。

6平衡膳食是指膳食中营养素能满足人体的需要、既不缺乏也不过剩。因此平衡膳食应该包括三大营养素的比例大约是1糖58％、脂肪12％、蛋白质30％ 2糖60％、脂肪12％、蛋白质30％ 3糖58％、脂肪34％、蛋白质30％

答案：3糖58％、脂肪34％、蛋白质30％

7《国家学生体质健康标准》规定的成绩优秀的标准是1)90－100 2) 95－100 3)80－100

答案1)90－100

8《国家学生体质健康标准》规定的成绩及格的标准是1) 60－70 2)65－70 3）60－75

答案1) 60－70

二、判断题

1、睾酮是一种雄性激素，主要促进蛋白质的合成代谢等，因此只有男性体内才可以检测到。答案：错误

2、肌肉伸展方法中，静态伸展法最为广泛使用，PNF法对柔韧性的改善最有效，而弹性伸展法容易引起肌肉酸痛和损伤。答案:错误

3、柔韧性是一种重要的体能成份。它是指人体关节活动的幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其组织的弹性和伸展性。答案：正确

4、人体若失水5%将导致疲劳、乏力和注意力不集中等，失水超过15％可能导致死亡。答案：正确

5、微量元素是机体功能发挥不可缺少的营养素，它除了提供能量外还参与三大营养素的代谢。答案:错误

6、盐是必须微量营养素，但是高盐是引起高血压的一个重要原因，因此每日食盐不宜超过6克。答案：正确

7、运动中补充大量的糖克服运动中的糖原的消耗。答案：错误，应该喝淡盐水，能补充身体流失的盐份，补水又排毒

8、身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。 答案:错误

9心脏的主要功能是---- 到身体的各个组织，以便使各个组织获得更多的氧气和营养物质，同时将体内的废物运输到肺。 答案：泵血

10 存在于食物中，为健康身体所需要的物质称为营养素，可分为糖、脂肪、----三大营养素 答案：蛋白质

11 应激往往会引起许多负面因素，因此要学会控制应激， ------ 是控制应激的有效方法，包括自生训练、 呼吸练习 、沉思、表象训练、休息和睡眠等。

答案：应激控制技能训练

12成人的体脂主要存在于-----，这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。答案：腹部

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