一、合力吹气球
简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2 老师请每组每人抽签。 3 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
二、大风吹
方法： 1 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 2 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注： 可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人。 PS : 小风吹则吹相反的
三、可怜的小猫
方法： 1 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
四、人椅
形式：全体同学一起参加类型：时间：5分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：所有同学操作程序：1、全体同学围成一圈。2、每位同学将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从主持人的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。4、坐下后，主持人再给予指令，让同学叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化身体和声音是否也相继出现变化2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大最后出现什么情况4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要。
祝楼主有个成功的主持！
白凡士林有以下用途：
1、凡士林是一种矿物蜡，能在肌肤表面形成一道保护膜，十分适合干燥肌肤使用。可用来当作护唇膏、护手霜、擦脸或擦身体，是非常好的保湿用品。
2、凡士林无刺激性，安定不易变质，也不易造成人体敏感，最适合对一般润肤产品de添加香味、酒精过敏的人。
3、肌肤干燥时，可涂于脸部、手、脚皮肤，滋润保湿。
4、天气干燥时，可在鼻腔内涂点凡士林，避免鼻腔内膜因太干燥而流血。而当流鼻血时，也可用凡士林帮助止血。
5、将凡士林涂于唇上，其油脂成份可让双唇保持水亮柔嫩。
6、将凡士林涂抹在大腿、小腿、手臂、小腹等部位，再用保鲜膜包裹，坚持一个月以上，可以达到燃脂、减肥的效果。
凡士林的最早是由发明家罗伯特‧切斯堡(Robert Chesebrough)在1859年，在石油中提炼出来的副产品，其原名为“petroleumjelly”，其中“petroleum”是石油，而“jelly”则是类似果酱般的胶状物质，后来命名为凡士林(Vaseline ['væzili:n])，并于该产品的美国专利书上所述：“我，罗伯特‧切斯堡，自石化物中发明了一种全新且非常有助益的产品，命名为凡士林。”
凡士林，是一种石化制胶状物的通用商标，同时亦为联合利华所生产的清洁用品、除臭用品、润肤霜、润滑剂的品牌。
7：00AM
比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半！ “热身”之后，你会感到身心轻松舒畅，新的一天就这样带着微笑开始了。
7：30AM
洗漱完毕，为自己冲上一杯热咖啡，开始享用营养丰富的早餐。早晨寂静清爽的气氛，为你创造了难得“我”时间，帮大脑清空——就像按了电脑的Reset键，重新梳理程序，等待系统升级。
8：00AM
出门前，想想哪些东西能让你的`心情瞬间转晴？是喷点淡淡的香水？涂上好气色的口红？戴上你的幸运手链？还是给你的宠物一个大大的拥抱做告别？
平时要善于观察那些能让你感到平静和集中注意力的事物。当你觉得需要放松和充电时，用它们会让你的情绪立刻提升，效率当然也变得更高啦！
9：00AM
跟一个不讲理的客户沟通，简直像对牛弹琴！先消消气，把这件事暂时放下，试着在脑海里制造一个你认为最美丽安详的场景。也许当你想到大海会感到无比平静舒爽，也许是一片开满漂亮郁金香的草地……甚至偶尔还能感到有轻风拂过。
接着深呼吸几次，负面情绪就会随之消失。每次遇到压力大的难题，就让自己回归到这个画面上，你会发现问题的脉络更清晰地摆在面前，根本没有想象得那么难。
12：00AM
与同事相约吃午饭，新来的服务员不小心把盘子摔在地上，汤汁溅脏了你的新套装。“真是倒霉透了！”你嘴里嘀咕着，闷闷不乐地吃完饭离开。那位服务员紧张加自责，又端错了另一桌的菜。而你因回去太晚被老板数落，发怒，接电话没好气，结果得罪了重要客户……停！请倒带！
想想看，如果当时你帮服务员把盘子碎片捡起，笑着说声“没关系”，结果会怎样？宽容和帮助他人是最有效的减压方法，只要一个小小的动作，就能影响周围的世界，使它变得更美好。生活在正向磁场的你，每天的心情自然会阳光明媚。
3：00pM
下午的会议进行的并不顺利，辛苦策划了一个月的项目因为某些原因不得不放弃，你心里充满委屈和无奈，真想大哭一场。这时，请回想你在准备项目时经历的所有事，是不是给你的人生无形中增加了宝贵阅历？在遇到困难时，试着感激生命带给你的一切，不管好的还是不好的。如果没有它们，只能在原地踏步的你，会不会感到遗憾呢。
7：00pM
结束了一天的工作，终于可以好好休息了。翻翻书，听听喜欢的音乐，再泡个香喷喷的热水澡。趁精神放松的时候，仔细回忆一下今天发生的事，把引发不同情绪的事情分类：哪些让你有了坏情绪，明天要杜绝：哪些让你感觉不错，下次还可以这么做。
反复在大脑中回忆今天带给你美感和愉悦的事物，让你更了解自己的缺失和需要。今后无论遇到何种压力，你都能轻松过关了。
TIpS：把工作分类让你更有效率
你曾在简历上标榜“擅长同时处理多项任务，并出色完成。”吗？事实上，这并不是个好方法。美国时间管理专家指出，把很多不同种任务放在一起同时进行，反而会多花四倍以上的时间才能完成。
真正科学的方法是将任务分类：比如，规定自己在午餐之前只做跟创意有关的工作，而把机械的、需要理性主导的任务放在下午。这样一来，节省了思维在大脑左右半球转换的时间，效率当然大大提高。
好玩的手工教学如下：
一、方法一
1、准备气球和黏土，将黏土塞入气球里面，鼓起来。
2、往里面倒点水。
3、在气球口打结，将多余部分剪去。一个减压捏捏乐就快做好啦。
4、最后在上面画上小表情。随意捏拉扯攥，解去烦恼和忧愁。
二、方法二
1、将两张卫生纸堆在一起叠好，用扎丝固定，把纸巾打开，在边缘涂点口红，好看的牡丹花就做好了。
2、软陶土印上树叶的形状，涂上绿色的颜料，烤一段时间，一个好看的杯垫就做好了。
3、空水瓶剪成两半，将不同颜色的木棍粘在上面，周围在围上花边，好看的花瓶就做好了，简单又好看。
三、方法三
1、准备材料：冰棒棍、塑料勺、橡皮筋、热熔抢、废纸。
1、先将两根冰棒根堆叠后黏在一起，成为弹射器的底座。
3、再准备4根冰棒棍两两粘合，成为两组冰棍棒垂直放置，再准备五根冰棍棒对齐粘合，直接放在底座，然后用橡皮筋分别在两头固定。
4、在将勺子分别绑在连根筷子上，用橡皮筋规定头部，形成发射器的模样即可。
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