像熊猫眼的黑眼圈是取什么维生素？

黑眼圈缺什么维生素

1补充铁质和维他命A

张韶涵每天早上会喝一杯含有丰富维他命A的胡萝卜汁，因为本身体质很多果汁都不能喝，但为了补充足够的养分，她会买含有铁质的市售保健品。

2依照颜色对症下药

黑眼圈大致上可分为青色和褐色，青色黑眼圈多半是因为血液循环不好，褐色则是色素沉淀；青色黑眼圈需多补充维他命K、低脂肪的蛋白质和铁质，像是张韶涵是褐色黑眼圈，她就会多补充维他命A和铁质，所以胡萝卜汁搭配铁质的食疗组合，实施两个月终于看到效果，除了食疗外，眼部精华、眼霜、眼膜也要同步使用，效果更好。

黑眼圈吃什么水果

1、杨桃

经常熬夜是很容易出现黑眼圈的，不妨在第二天起来后多吃些新鲜的蔬菜和水果，有利于淡化黑眼圈，杨桃就是非常好的一种，大量的维生素A、维生素C、各种纤维质、酸素等，可以有效抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，有益皮肤。

2、葡萄

葡萄含有大量的葡萄糖，以及多种维生素等等营养物质，尤其是紫葡萄含有很多花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保护肝脏，美化皮肤，改善黑眼圈，还有利于益气补血。

3、柠檬

柠檬中含有大量的维生素C，这是去除黑眼圈最好的营养元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，并且可以防止皮肤干燥与晒伤，不过柠檬有些酸，最好泡水喝，或是与其实水果榨汗喝。另外，西红柿，桔子，猕猴桃等也是含维生素C很多的水果。

近期一款张韶涵同款的思凝蔻眼膜可是火遍了全网，无论在小红书上还是美妆大v的直播间内都可以见到它的身影。那么思凝蔻眼膜真的好用吗 ？思凝蔻眼膜用完效果怎么样？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

思凝蔻眼膜真的好用吗 

眼膜是女人都一定要用的东西，因为年龄增长之后眼部很容易暴露实际年龄的，所以千万不要等干纹出来才来用。而思凝蔻这款眼膜成分全部采用EWG美标等级，自然、绿色环保，采用自然想，最大化降低皮肤敏感。还拿到了皮肤科的安全证书！敏感肌的小仙女和怀孕的宝宝妈都可以放心使用哦。

思凝蔻抗糖眼膜使用测评

这款眼膜选用了独特的交叉编织网格膜纸，就像第二层皮肤很柔软有弹性，具有很强的抓紧能力和精华承载能力！敷的时候会明显感觉到眼部皮肤被收紧，膜纸柔软有弹性，更贴合眼部轮廓，透气性好！初次使用思凝蔻眼膜，你会发现膜纸很快就变干了，这证明皮肤非常缺水，缺乏营养，精华成分被眼周肌肤快速的吸收了，这是好事情哟~~坚持使用你会惊喜的发现，眼膜变干的速度会越来越慢，证明眼周肌肤得到了充分的水分和养分。

思凝蔻抗糖眼膜使用方法

本品贴于皮肤10~20分钟后，揭掉膜纸，拍打吸收产品。开封后，请置于阴凉处