香满园花生油和佳润花生油哪个好？

香满园花生油和佳润花生油可以通过花生油的材质进行区别好坏而且花生油可以使人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体，降低血液中的胆固醇含量也对动脉硬化高血压冠心病的疾病有一定的辅助作用而且花生油里含有维生素e和锌元素胆碱等成分可以帮助增强记忆力延缓大脑的衰老花生油一般选择生榨的是最好的，香满园花生油和佳润花生油可以通过花生油是生榨还是冷榨进行区别

花生油里面含有不饱和脂肪酸经常使用花生油可以让肌肤更加细腻，而且头发更加丰厚有光泽，但是花生油的坏处是容易导致如果有心脑血管等疾病会由于脂肪堆积导致出现体内的胆固醇和甘油升高，所以日常饮食中需要适量的食用花生油避免过量的使用。

花生油虽然可以让机体补充丰富的维生素e，因为花生油中含有丰富的维生素e食用花生油可以补充维生素e在抗氧化和抗衰老降低心脑血管疾病的同时可以促进吸收，但是使用过多的花生油可能会导致容量超标而且由于花生油里面含有的热量比较多食用油以后可能会导致出现脂肪肝超重等现象，所以使用时花生油的时候最好适量食用即可，由于花生油的沸点比较低所以最好不要将花生油进行炸锅使用可以通过低温控油进行使用花生油如果油温过高会产生致癌物体所以最好适量食用。所以香满园花生油和佳润花生油可以通过花生油到生榨或冷榨进行区别好坏，先让花生油可以促进肠道蠕动还有保护胃粘膜帮助消化但是花生油的油脂含量比较高长期使用很容易会引起高血脂和高胆固醇等疾病所以花生油需要适量食用减少摄入。

花生是一种高能高蛋白类的植物，花生可生食，也可油炸，可炒、可煮。脆皮花生米的做法如下：

1首先我们准备适量的花生米，放入清水中抓揉一会，去除上面的灰尘，然后倒出来晾干水分备用。

2水分晾干以后放入盆中，加入食盐3克，胡椒粉2克，花椒粉2克，鸡精2克，再打入一个鸡蛋，把调料搅化让花生均匀裹上蛋液，再倒入适量的面粉继续搅匀，把花生裹至干燥无水的状态以免炸的时候粘在一起，然后把花生挑出来抖掉多余的面粉后准备炸制。

3锅内多烧一些油，把油温升至五成热，掌握不好油温的可以用筷子试一下，筷子周围都是小气泡时就可以了。

4把花生米倒入锅中，先开中火炸2分钟，把里面的水分炸干，炸至油面没有水汽冒出，转为小火继续炸2分钟，经常用勺子翻动。

5、把花生炸酥、炸透，花生炸成金**时倒出来控油，快速抖散晾凉以后口感更加焦酥。

额。我也是哦。油很重、、

我试过 一个 办法 效果 不错、

控油不如补水。

我买了补水的洗面奶。感觉好多了。

油 出的少多了。但是想根治很难。肤质就那样了。

不过这方法可以试试 至少清爽一点。。。

1、花生米洗洗用一个碗送装水浸泡五分钟。

2、浸泡过后的碗花生米沥干水再晾一会让它水份风干。

3、碗里加入红薯淀粉，少许白面粉，再打入一个鸡蛋搅拌匀调成糊状。这时锅里倒油开始热油。

4、倒入花生米搅拌，如果感觉太湿了可以再添加一点面粉再拌一拌使每一颗花生米都裹上面糊，不要太湿，要把稍微干一点才好炸。

5、油热后关小火把裹上面糊的花生米放入锅里炸，用笊篱拔弄散花生米这时会冒很多大泡泡，在炸的过程中用笊篱不停的拨弄花生米使花生米均匀受热待全部炸成金**这时候泡泡都变小了说明花生米也熟了捞起控油

6、控油后的花生米，放入一个大碗然后再倒入辣椒面，胡椒粉抖一抖即可。

陈醋泡花生米的正宗做法：

主料：花生100克。

辅料：白酒少许、小辣椒适量、特级鲜酱油2汤匙、老陈醋4汤匙、白糖2汤匙、食盐1汤匙、洋葱适量、食用油适量、香菜适量、细长青辣椒半个。

步骤：

1、花生米提前清洗干净，控干水分～凉油下锅炒花生米。

2、大概一分钟，花生米上色即可关火。

3、花生米控油，倒进玻璃碗中，趁热加入少许白酒（做出的花生米可以保持酥脆感）。

4、特级鲜酱油、老陈醋、白糖、食盐兑在一起，锅中小火熬制。

5、一两分钟时间，白糖融化、混合液起泡，即可关火，冷却至常温。

6、冷却调味料的同时，清洗并切洋葱丁，并把洋葱丁和花生米放一起。

7、讲冷却好的调味料倒进花生米中，轻微晃动玻璃碗，让调味料和花生米充分接触。

8、完成。