哈密瓜有哪些功效作用

哈密瓜有哪些功效作用

哈密瓜的品种繁多，但是生活中大部分的人都非常的喜欢食用。哈密瓜也是夏季最受欢迎的一款水果，炎热的夏季吃上一块冰镇的哈密瓜，能够立刻感觉到神清气爽。而且哈密瓜还有很多的功效作用。下面我们一起来了解一下都有哪些吧。

哈密瓜的功效与作用

1催吐作用

哈密瓜的瓜蒂会含有一些苦毒素，能够起到催吐的主要作用。能够有效的刺激胃壁引起呕吐的现象，适量的内服能够起到急救食物中毒的现象，所以说哈密瓜也是一款非常好的催吐剂；

2消除疲劳，利尿作用

哈密瓜的果肉能够有利于小编，还能够起到止渴，烦热或者是防暑气的主要作用。对于治疗发烧，中暑，口渴等症状都是非常好的。对于一些常常感到身心疲惫，不安或者是口臭的人，适量的食用哈密瓜也能够得到改善；

3解暑，止咳作用

哈密瓜能够起到清凉消暑的主要作用，对于生津止渴也是有很大的帮助的，是夏季解暑的最佳食品之一；

4促进造血作用

哈密瓜是一款性寒的水果，对我们人体的造血能够起到很显著的促进作用。特别适合一些肾病，胃病或者是贫血的患者进行食用。

1、哈密瓜的功效与作用:哈密瓜是葫芦科甜瓜转变植物哈密瓜的果实,哈密瓜的功效清凉消暑,除烦热,生津止渴,哈密瓜的作用是治尿路感染,口鼻生疮,咳嗽痰喘,便秘。

2、哈密瓜食用禁忌是有脚气病,黄疸,腹胀,便溏者忌食。

哈密瓜的功效与作用有以下几点，

一、哈密瓜富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、皱纹的产生。

二、吃哈密瓜含有钾元素，有益于心血管健康，防止动脉硬化。

三、经常食用哈密瓜可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，降低患白内障的风险。

对机体主要功效有以下几点:

1、延缓衰老:因为哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，从而具有很好的抗氧化作用，可以对抗机体多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的;

2、润肠通便:因为哈密瓜含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便效果，再加上哈密瓜本身有利尿消肿的功能，对于爱美女性还有一定瘦身效果。

吃哈密瓜虽然没有太大禁忌，但是有几点仍需要注意，首先哈密瓜属于凉性水果，因而不宜一次过多食用。其次，哈密瓜中含有比较丰富的钾元素，对于肾功能衰竭的患者不宜食用哈密瓜。

另外，哈密瓜中含糖量较高，对于糖尿病患者食用要控制量

一、哈密瓜的功效与作用

1、补血

哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

2、防晒

美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，而且它还有着特殊的作用。法国的一位农夫在无意中发 现，有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处，它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。

哈密瓜瓜瓤的橙**源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。

3、减肥利便

哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

4、预防疾病

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

5、清凉消暑

哈密瓜味甘如蜜，奇香袭人，有“瓜中之王”的美称，是夏季解暑的佳品。

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。

二、哈密瓜的适用人群

一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

扩展资料

哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。

哈密瓜具有超强的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。

-哈密瓜 （葫芦科植物甜瓜的一个品种）