糖类脂肪蛋白质水无机盐顺口溜

你是想问生物知识速记顺口溜吧。

水和无机盐，形式定功能。

糖类和脂类，细胞供能源。

核酸蛋白质，单位是关键。

氨基与羧基，脱水成肽键。

磷酸碱基五碳糖，共同构成核苷酸。

我卖鸭，你买鸭，可爱鸭子买回家，你家我家乐呱呱；

你买鸭，我卖鸭，呱呱鸭子领回家，家家养鸭家家鸭；

买鸭几钱不算贵，量大再议给优惠；

卖鸭生意小起步，匆匆过客多照顾；

卖鸭、卖鸭~~；

赚点小钱早还家，家人聚聚过长假；

卖鸭、卖鸭~~；

回头买走成对鸭，大家年年卡卡发。

///

（当地方言更具亲切感、吸引力，在这里我以普通话为准。希望能给您带来帮助。）

安全是大家越来越关注的一个话题了，所以大人们可以用顺口溜的方式教小朋友有关食品安全的知识。我这里为大家整理了一些食品安全顺，希望大家喜欢。

　食品安全顺口溜一

视讯会议才开完

档案通知频频传

领导讲话又强调

处处都得严把关

责任追究不空喊

谁不负责谁完蛋

忙完这段忙那段

丢三落四靠边站

时间紧迫人紧张

各个部门都在忙

城市农村经营户

都在依法建台账

建了台账又建档

层层签下责任状

人人肩上有担子

同心协力创辉煌

　食品安全顺口溜二

一日三餐要吃饱

寒来暑往自顾好

上山下乡不容易

起早贪黑要注意

无烟战场保身体

父母妻小要惦记

一亿还需一打头

革命本钱不能丢

食品整治忙又累

身体靠床就想睡

胡不拉查脸又脏

半月不得洗衣裳

人多不敢扎成堆

唯恐身上有气味

等到过了这一关

松口气再接着干

　食品安全顺口溜三

熟肉制品凉拌菜，变形杆菌常作怪。

运输储存与加工，处理不当污染快。

生熟工具不分开，天然细菌繁殖快，

食前烧开忘脑外，进入胃肠准要坏。

上吐下泻真难受，必须催吐莫要怪，

生姜加糖片片服，再吃生姜四五块。

病从口入严把关，不可疏忽和懈怠，

食物中毒能预防，确保身心都安泰。

　食品安全顺口溜四

食品安全整治年

重视出了面

高层基层到乡村

层层都有责任人

措施办法和方案

总结报表带手段

明查暗访又督办

突发事件有预案

管理逐步规范化

上下联动齐忙活

出面又牵头

部门协调搞配合

一站两会到乡村

各村长为责任人

投诉举报不出村

群众监督扎根深

责任过错要追究

好象头戴紧箍咒

执法人员莫大意

依法办事心有底

着装规范风纪严

执法前要亮证件

熟人熟事熟脸面

办完公事再寒喧

1食品安全小知识顺口溜

2安全教育顺口溜大全

3安全知识顺口溜大全

4关于食物的绕口令

5食品安全顺口溜

6安全食品顺口溜精选

　 顺口溜 一般都是比较难读好的 句子 ，而一个口才好的人一定要有利索的嘴皮，即便是面对非常难读的句子，他们也应该快速地读出来。下面是我给大家带来的顺口溜大全，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!

　饮食 安全知识 顺口溜(一)

　一日三餐别太饱，两顿之间零食少。

　老人孩子需加餐，孕妇产妇调整好。

　干果酸奶都不错，半斤水果别忘了!

　饮料首选白开水，甜饮可乐糖分高。

　孩子喝了易缺钙，美女喝了曲线少。

　每天代谢毒素多，饮水八杯都冲跑!

　酿造食物营养好，勾兑调料色素搅。

　发酵美食味道妙，发酵谷豆植酸少。

　植酸少了钙铁多，蛋白分解吸收好!

　鸡鸭鱼肉别贪多，多了寿命一定缩。

　红肉生来含铁高，不要炸来不用烤。

　牛羊猪肉别重复，每天一两刚刚好!

　鸡鸭都是白色肉，禽肉饱和脂肪少。

　无论禽肉水产品，二两白肉蛋白好。

　低温烹调出美味，高温之下营养跑!

　女性一生多补铁，首选猪肝和猪血。

　香菇红枣黑木耳，补铁八字只一撇。

　动物血红蛋白多，补铁胜过用铁锅!

　男人从小应补锌，缺锌上课不用心。

　生长发育不离锌，少锌异食百病侵。

　瘦肉豆腐豆芽菜、浅海贝类最多锌!

　国人缺钙问题多，补钙成了冲击波。

　虾皮海带存误说，豆腐牛奶补钙多。

　菠菜焯水草酸脱，敢和豆腐共一桌!

　豆腐发明两千年，滋养身体不费钱。

　富含钙钾蛋白质，强壮身体非等闲。

　吃肉还怕胆固醇，豆腐放心成美谈!

　鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，营养丰富不简单。

　蛋白磷脂叶黄素，滋养身体不糊涂。

　不想蒸来由你炒，多钾多维蔬菜好!

　蔬菜杂粮是个宝，微量元素真不少。

　粗粮多含维生素，B族够了皮炎好。

　精米白面别多吃，血糖稳定病不扰!

　每天米面吃半斤，杂粮薯类加点好。

　膳食纤维很丰富，吃了不长将军肚。

　常吃五色鲜蔬菜，软化血管春常在!

　饮食安全知识顺口溜(二)

　素菜篇：

　韭菜忌牛肉，中毒最难受。

　吃韭喝白酒，火上再浇油。

　韭菜和菠菜，腹泻很难捱。

　芹菜和甲鱼，中毒大问题。

　芹菜和鸡肉，元气伤个够。

　葱和狗肉克，一起添火热。

　大葱加大枣，火气猛侵扰。

　萝卜与柑橘，甲状腺肿起。

　萝卜鲜木耳，皮炎找上门。

　茄子加螃蟹，寒凉致腹泻。

　菠菜和鳝鱼，肚痛腹泻急。

　西红柿白酒，胸闷惹人忧。

　西红柿地瓜，胀气准到达。

　洋葱和蜂蜜，对眼最不利。

　土豆和香蕉，色斑必来找。

　黄瓜和花生，腹泻露影踪。

　大蒜和大葱，肠胃不轻松。

　猪肉与豆类，气滞很受罪。

　猪肉和鸭梨，肾脏最不喜。

　猪肝菜花遇，降低抵抗力。

　羊肉和豆酱，痼疾要提防。

　羊肉西瓜亲，元气被入侵。

　牛肉和橄榄，涨肚很明显。

　鸡肉和芥末，共食助火热。

　鹅肉和鸡蛋，元气有危险。

　兔肉配橘子，腹泻不能吃。

　兔肉与生姜，寒热肠胃伤。

　兔肉小白菜，同食易呕吐。

　吃狗肉喝茶，大便不通达。

　饮食安全知识顺口溜(三)

　海鲜篇：

　鲤鱼和猪肝，同食消化难。

　鲤鱼和甘草，毒素跑不了。

　大虾跟红枣，中毒没法逃。

　螃蟹和梨子，同吃拉肚子。

　螃蟹花生仁，同吃损肠胃。

　螃蟹和红薯，结石长在肚。

　螃蟹和大枣，寒热病来找。

　田螺和香瓜，胃肠不消化。

　田螺和牛肉，腹胀不好受。

　田螺和蚕豆，引发肠绞痛。

　鲶鱼和牛肉，小心补过头。

　喝酒再喝茶，心脏负担大。

　喝茶配羊肉，便秘太堪忧。

　吃药别喝茶，药效难挥发。

　喝咖啡吸烟，伤动脉无边。

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食品安全顺口溜8句：

熟肉制品凉拌菜，变形杆菌常作怪。

运输储存与加工，处理不当污染快。

生熟工具不分开，天然细菌繁殖快。

食前烧开忘脑外，进入胃肠准要坏。

上吐下泻真难受，必须催吐莫要怪。

生姜加糖片片服，再吃生姜四五块。

病从口入严把关，不可疏忽和懈怠。

食物中毒能预防，确保身心都安泰。

食品安全基本常识

1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3、不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5、少吃油炸、油煎食品。

高血压饮食顺口溜，再怎么复习也不嫌多：

精米不如吃粗粮，

多喝牛奶少盐糖。

水果蔬菜不要忘，

少油多鱼更 健康 。

2020/9/11

今日推荐蔬果

南瓜、青椒、莴笋、油菜、胡萝卜

香蕉、草莓、樱桃、枇杷、柠檬

高小丫

终于说到“少盐糖”的问题了！小康，先说一下为什么吧！

高血压的朋友们应当已经熟知：吃清淡少盐的食物， 每日食盐的摄入不应超过6克 。但同时也会怀有侥幸心理， 错误地认为只有糖尿病合并症的人才需要控制糖的摄入 。

康小康

盐

一句话介绍： 食盐的主要成分是氯化钠，(氯化钠)对人体生命活动的维持极为重要。

好处： 有帮助身体新陈代谢、维持体液的渗透压、调节人体的酸碱平衡等重要作用。

坏处： 摄入过多的食盐时，过多的钠离子在体内潴留，为维持体液渗透压，更多的水也会进入血液中，导致血容量增多，引起血压升高。

糖

一句话介绍： 人体的三大营养物质之一，是人体热能最主要的来源，消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。

好处： 葡萄糖能够迅速被氧化并释放能量。其中，大脑和红细胞必须依靠血糖供给能量。糖类与脂肪及蛋白质代谢也有密切的关系。

坏处1： 糖的摄入使体内胰岛素水平增加，激活交感神经系统，引起心率加快、血压升高，增大了心肌耗氧量和血压波动性。

坏处2： 若糖分利用不全，则会经肝脏转化为脂质，脂质在血管壁的沉积会加重血管的硬化程度，增加外周阻力。长期摄入高糖食物，还会阻碍胶原纤维的降解，引起心肌肥厚，导致心肌舒缩功能减退。

高小丫

小康，按照你的介绍，对高血压来说的“坏分子”可不是食盐呢！

是的！小丫，导致高血压的“坏分子”其实是钠元素。只是在我国，70%的钠摄入都来源于做饭时添加的调味，因此专家们都是从添加食用盐的方面去建议调整饮食习惯的。

康小康

高小丫

那其他调味料呢？鸡精会不会更有营养呢？

不如说是“五十步笑百步”吧。鸡精，含有味精 （主要成分为谷氨酸钠以及少量的食盐）、盐 、肉类提取物、鲜味核苷酸、香辛料、香精和淀粉等组分。其主要功能是增加食品的鲜美滋味，促进食欲， 不要奢望从中获得多少营养元素，钠元素更值得警惕 。高血压还有很多需要忌口的地方，下面这些食物也很危险！

康小康

拒绝

诱惑

高血压朋友们对这些食物也要当心了：

1

酱腌菜类

咸鸭蛋、榨菜、腌菜、酱菜、酱肉罐头等。这些食品中除了腌制时放入很多盐来防腐，有的还会放一些含钠的添加剂。

韩式泡菜

2

面制品类

碱制馒头、面包、蛋糕等。因为盐有稳定食物结构的作用，这类食物加盐后，会加大其中面筋的强度，使其更有弹性，购买时一定要看看包装上的营养成分表，尽量选择钠含量低一些的。

3

果脯蜜饯类

果脯、蜜饯、话梅等。吃的时候并不觉得咸，主要是这类食物在加工时还会加入很多糖，甜、酸、咸，三种味道发生抵消减弱。

话梅

4

薯片饼干类

薯片、饼干等。虽然有的不咸，但在加工时也需要通过加盐来支撑面筋强度、抵消甜度。

科学

饮食

关于吃盐、糖，这里有几个小建议：

1

少吃盐≠不吃盐

食盐过少会现头痛、倦怠、恶心、呕吐、食欲不振、全身无力等症状。高血压防治指南指出，每天摄入食盐6克，可以满足机体对钠的需求。

2

循序渐进减少盐

很多人不习惯一下子减少食盐用量，可以给自己或者家人制定一个短期计划，以周为单位，这周每天食盐用量比上周每天减少1克，直到6克即可。

3

要么克制要么避免

在外就餐，遇到油盐过多的食物，要懂得克制自己。自制力差的朋友，最好还是减少在外就餐，在家就餐，请亲人的帮助你、监督你。

4

糖也需要控一控

中国人以含糖量较高的精米白面为主食，其他含糖食物的摄入最好控制在30~40克。高血压朋友需减少糖、饼干、饮料、冲调饮品（如麦片、芝麻糊等，看清营养成分再购买）的食用。

5

主食中增加粗粮

简单来说，可以把每天吃的1/3精米面换成粗粮。不适宜大量食用粗粮的人群，应适当减少粗粮的比例。一般人每天摄入粗粮以30-60克为宜。

关于“粗粮”

在文末往期回顾

可以详细查看

那么，问题来了：

6克盐是多少？？

度量6克盐的方法有以下几种：

1 有专门的6克盐的控盐勺，一满勺就是6克，可在商店、淘宝上自行购买；

2 可以简略的用啤酒瓶盖子粗略估测，一满瓶盖可视为6克（去掉胶垫）；

3 可以使用食物秤称取。

你学会了吗？

注1：均来源于网络。

今天的分享就到这里啦，我是小康，我们下周再见。

食品安全顺口溜

食品安全——采购篇

现代生活什么好，健康身体最重要。

无毒无害有营养，食品安全要记牢。

选购食品有技巧，六类产品不能要。

无证无照无保障，三无食品不能要。

标签不全隐患多，成分不明不能要。

打开包装看质量，变色变味不能要。

假冒伪劣防上当，以次充好不能要。

露天经营易污染，卫生不严不能要。

过期食品易中毒，腐败变质不能要。

买卖票证记得要，入库台账要不能忘。

食品安全——加工篇

清洗果蔬残留药，基本方法是浸泡。

清水浸后碱水泡，多数农药可洗掉。

蔬菜瓜果皮不好，易沾农药不吃好。

煮沸加热阳光照，储存分解也有效。

储存方法有的选，冷冻保鲜分两边。

严把餐具清洗关，避免食物受污染。

食物加热要彻底，温度七十是最低。

烹饪食物间隔长，细菌繁殖有得长。

食材污染不好用，生熟食品分开弄。

土豆生芽切莫食，扁豆不熟会中毒。

食品留样要记清，餐具消毒莫要忘。

-------------------------

食品安全有制度，进货查验是义务;

采购原料要建账，索证索票不好忘;

逐项登记别嫌烦，追根溯源才不难;

三无产品不能要，防患未然要做到;

进货查验供货商，执照证件样样要;

合格认证和质检，食品卫生加动检;

食堂管理很重要，陈列整齐要做到;

食品贮存有讲究，隔墙离地把类分;

原副材料常检查，过期食品要扔掉;

餐厨垃圾随时清，剩饭剩菜及时倒;

健康体检是关键，清早上班要晨检;

熟肉制品凉拌菜，变形杆菌常作怪;

病从口入严把关，餐具消毒记心间;

运输储存与加工，处理不当污染快;

生熟荤素不分开，天然细菌繁殖快;

食前烧开忘脑外，进入胃肠准要坏;

上吐下泻真难受，务必催吐莫要快;

生姜加糖片片服，再吃生姜四五块;

病从口入严把关，不可疏忽和懈怠;