艾叶的功效与作用及禁忌

艾草多年生草本，揉之有香气；叶子羽状分裂，背面有白丝绒毛；对祛湿消毒、止血驱寒、镇静安神都有良好的效果，另外艾叶也可以驱赶蚊虫。

一、艾叶的功效和作用：

1、祛湿消毒：艾叶自身所含有的特殊物质具有杀菌消毒的作用，艾叶虽然具有祛湿消毒的功效，但治疗湿疹效果一般，不太明显，用艾叶对治疗湿疹只是一个表面了。

2、止血驱寒：艾叶是一种温补性食物，食用艾叶能够起到驱寒的功效。别外，艾叶对女孩子的温经止血的效果也有很大的益处。

3、镇静安神：我们大家常用艾叶来泡脚能够起到活血的效果，还可以起到安神的作用，并能够提高睡眠质量哦。

4、驱赶蚊虫：艾叶本身附带着一种特殊的香味，能够使蚊虫非常害怕，夏天在皮肤抹点艾叶水能够起到驱赶蚊虫的效果。

二、艾叶的禁忌。

1，用艾草叶泡脚的话需要注意频率，一周2到3次即可；

2，阴虚血热者人群需慎用；

3，血燥生热，阴虚火旺，及宿有失血病者禁用；

扩展资料：

艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。

传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。

艾叶是《黄帝内经》中提到的为数不多的几种药物之一。中医名著《伤寒论》、《金匮要略》附方中有两个用艾的处方：胶艾汤和柏叶汤。

前者为治经寒不调或胞阻胞漏、宫冷不孕症，取艾叶之暖宫止血作用；后方主治出血不止，此二方至今仍是中医临床常用之方。艾用于灸法医病的历史同样很早。在《五十二病方》、《灵枢经》中都有关于艾灸的记载。

据专家介绍，近年来对艾叶的研究更趋深入，在化学成分方面发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。

在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。在临床应用方面，艾叶广泛应用于治疗妇科疾病如崩漏、痛经，治疗呼吸道疾病如支气管炎、肺结核、感冒等。

人民网——食“艾”好时节 三月艾草的食用良方

1、艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。取适量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮肤完全吸收。

2、痛经：取本品5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题。

3、肩周炎：取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛。

4、镇咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽。

5、促进消化：取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作。

6、提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力。

今天给各位分享艾的作用与功效的知识，其中也会对希爱力的作用与功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、艾草的作用和功效2、艾草的作用与功效3、艾草的功效与作用你知道艾草有什么作用吗艾草的作用和功效艾草的作用和功效

艾草的作用和功效，日常生活中，艾草是我们经常可见到的，对于女性朋友的好处是比较大，所以很受女性的青睐，下面分享一篇关于艾草的作用和功效的相关内容，一起看看吧，

艾草的作用和功效1

1、平喘的作用

艾草具有平喘的功效。

实验证明，野艾浸剂对豚鼠支气管有舒张作用，它能止咳平喘，对治疗感冒有一定的效果。

2、止痒避邪的作用

艾草具有止痒辟邪的作用。

用艾草洗澡用消毒止痒，防蚊虫的功效。

在端午节时，还可将艾草放在家中辟邪，和其他草药放一起防五毒。

。

3、活血散寒的功效

艾草具有活气血，驱寒气、暖子宫的作用。

用艾草煮水洗澡，可以安眠、温经、逐寒湿，在生活中应用很广泛。

4、利胆作用

艾叶油对小鼠也有明显的利胆作用，使其胆汁流量增加26%，所以艾草具有一定的利胆作用。

5、止血的作用

艾草有调经止血_安胎止崩_之效。

艾草还可以治疗宫出血、月经失调、经闭、少女痿黄症、虚寒阴冷、贫血等妇科病。

在民间的配方中，也有将艾草捣碎止血消毒的说明。

6、收缩子宫

艾草具有收缩子宫的作用。

实验表明，野艾煎剂可兴奋家兔离体子宫，产生强直性收缩。

粗制浸膏对豚鼠离体子宫亦有明显兴奋作用。

7、增强抵抗力

艾草可以增强人体对于疾病的抵抗能力，人们通常将艾草做成艾草汤、艾草粥、艾草茶等一系列的美食。

8、抗菌，抗病毒

艾草能够抗病毒抗病菌。

将小野艾草烟熏，对一些有害的真菌有抑菌作用。

将小野艾草浸剂及煎剂，试管内对多种致病真菌也有一定的抑制作用

9、抗癌的作用

艾草具有抗癌的作用。

硒在艾草中含量非常的高，比芦荟还要高10倍。

所以它有抗肿瘤，缓解衰老的作用。

10、驱赶蚊虫

艾草有一种特别的味道，这种味道可以驱赶蚊虫，所以古人常常将艾草放在门口，用来驱蚊辟邪。

艾草泡脚有哪些好处

1、去虚火和寒火

人体体内虚火旺盛或者寒火旺盛会导致一些疾病的发生，例如口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、牙龈炎、咽喉肿痛等。

我们将艾草用热水冲泡，等泡开后就可以进行泡脚了，泡到全身稍稍出汗就可以了，之后还可以和一些温开水，最好不要吃寒性食物，要好好的休息，连续泡两三天就可以了。

2、可以驱寒

使用热水泡脚可以促进血液循环流动，赶走体内湿气和寒气。

艾草还有通经活血的作用，经脉通畅，血液流动也通畅，这样人体的寒气变无处可待，身体会气血健康。

还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。

针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾草的吃法

1、母鸡艾叶汤

做法:老母鸡1只,艾叶15g。

将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用。

作用:补气摄血,健脾宁心,适用于女子体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛等。

2、艾叶甜汤

做法:取艾叶15g,白糖20g,放在锅中煮成汤剂饮用。

作用:清热利湿,活血化瘀,适用于妇女经来烦燥,尿赤灼痛,口干口苦,喜冷水,便秘难下,舌红苔黄,脉数无力等。

3、叶菜团

做法:将新鲜的艾叶切碎，将艾叶和面粉和在一起揉成面团，将面团做成馒头大小的形状，放入锅中蒸熟即可。

作用:能通气血,祛寒湿,止血,安胎。

尤其是端午节前后的艾叶,清嫩味鲜,具有开胃健脾,增进食欲的功效。

4、艾叶生姜煨鸡蛋

做法：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。

将它们加水放到锅中煮。

待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。

饮汤食蛋，每日2次。

作用：具有安胎暖宫止血安胎，温经，散寒的作用。

5、艾叶红糖水

做法:生姜5片,大枣5枚,艾叶15g,红糖适量,将之放在锅里煮好服用。

作用:用于妇女痛经。

艾草的作用和功效2

1、治疗习惯性流产和不孕不育

将艾草放在腹部靠近肚脐的地方，让烟气顺着肚脐附近的穴位，渐渐的进入到体内的经络，可以帮助疏通经络和补充气血。

对于女性有特别好的调理作用。

经常坚持用，可以帮助治疗习惯性流产和不孕不育。

2、治疗月经不调

许多的女性都有月经不调的疾病，它可能是因为脾胃不和而导致的，也可能是因为平时的作息不规律而导致的。

利用艾草和其他的药物配合，制成一种可以食疗的药膳，能够帮助治疗月经不调。

3、治疗各种炎症

尤其是对于慢性支气管炎，它的疗效更是特别好，它可以帮助缓解慢性支气管炎引起的气喘的情况。

4、减肥

可以利用艾草还可以帮助减肥，每一个女性都有减肥的想法，都想让自己的身材变好，变得更加的美丽，这时候可以用艾草来实现这一目的。

艾草对于人体的功效和作用都是特别多的，每个作用都给人们带来了很多的福音，那么常用的食疗方法是有哪些呢？

利用艾草和其他的药物治疗可以做成药膳，可以治疗因为脾肾阳虚所导致的不孕症，比如：可以先用鹌鹑，去毛去内脏，然后再用阿胶、菟丝子，鹿角胶等，再放入艾叶，将这些食物全部浸入水中，然后再进行小火慢炖带，炖好之后可以吃肉喝汤帮助缓解这种脾肾阳虚所导致的不育症。

（使用前建议先详细咨询）

艾草对身体的好处是真的是太多了，对于治疗不孕不育和脾肾阳虚更是有特别大的功效。

不仅如此，艾草还可以帮助驱蚊除虫，在夏天时许多人都担心市场上买的驱虫药对身体不好，但是又被蚊虫叮咬的很痛苦，这个时候可以选择艾草来帮助驱虫，既安全又没有副作用。

艾草的作用和功效3

1、防湿疹

把艾叶草熬汁，然后对水稀释沐浴，可除身上长得小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

2、杀病菌

民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。

”艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害。

艾条烟熏还能减少烧伤创面的细菌。

3、暖宫调月经

艾叶草可以温气血、祛寒湿，温经通脉、散寒止痛，时至今日，以艾叶为主要成分的中成药仍是广大女性暖宫调月经的主要使用的药物。

在南方很多地区，产妇在月子期间，用艾叶水擦拭身子来暖身体。

4、疏通内脏

用艾叶草制作而成的艾灸施在穴位上，通过热、能量不断进入身体中，引起身体反应，以此调动经脉的运行，达到疏通内脏的目的。

5、治疗脚气

患脚气时，可在患处涂抹艾叶灰，立即止痒。

一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈。

如果脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。

6、缓解颈肩腰腿痛

艾草属纯阳之物，是对付寒湿的“法宝”，和具备舒筋通络、活血化瘀功效的白酒一起使用，可以有效缓解颈肩腰腿痛。

7、美容养颜

在洗面奶里加点艾叶灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽；长了痘痘，发红发肿，这时抹上点艾叶灰，痘痘会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印。

艾草的作用与功效艾草的作用与功效

艾草的作用与功效，这种食材在我们的生活中非常常见，它的功效与作用涉及很多方面，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，了解它本身才能够利用好它的功效，下面跟大家分享艾草的作用与功效。

艾草的作用与功效1

艾草功效

艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。

用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证。

炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。

本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。

煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

艾草预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。

艾草烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。

艾草具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。

艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。

艾草作用

艾草，是一种多功能的植物。

具有以下作用：

1、对家居的绿化作用是无可质疑的。

艾草，它的面积比较大，因为每片叶子上面的气孔放出来的`氧气比较多，因而，它在担任家庭之肺这个角色的时候一点也没有偷懒。

2、它有很好的药物价值。

对于将家庭生源的普通治病，它可以息道很好的医治作用——抗菌作用。

艾叶在体外对炭疽杆菌、α-溶血链球菌、B-溶血链球菌、白喉杆菌、假白喉杆菌、肺类双球菌、金葡萄球菌、柠檬色葡萄球菌、白色葡葡球菌、枯草杆菌等10种革兰氏阳性嗜气菌皆有抗菌作用。

艾叶油对肺炎双球菌、金葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌等有抑菌作用。

3、艾草有驱邪的作用。

艾，又名家艾、艾蒿。

它的茎、叶都含有挥发性芳香油。

它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。

中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。

将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。

在端午设置种种可驱邪的花草，源泉亦久。

最早的如挂艾草于门，《荆楚岁时记》：“采艾以为人。

悬门户上，以禳毒气。

”端午节在门口挂艾草、菖蒲(蒲剑)或石榴、胡蒜，都有其它原因。

通常将挂艾草、菖蒲、榕枝艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。

艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。

艾草的作用与功效2

1、艾草治痢下赤白、血多、痛不可忍者，则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用，以清热行气止痛。

寒湿泻痢不止者，可与干姜同煎。

2、艾草有平喘的作用：降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

3、艾草有止血凉血的作用：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

4、艾草又是妇科常用药之一，艾草治虚寒性的妇科疾患尤佳。

5、艾草晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用。

6、艾草治妇人白带淋沥：艾叶(杵如绵，扬去尘末并梗，酒煮一周时)300克，白术、苍术各150克(俱米泔水浸，晒干炒)，当归身(酒炒)100克，砂仁50克。

共为末，每早服15克，白汤调下。

(《本草汇言》)

7、艾草治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止：艾草一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。

(《肘后方》)

8、艾草有调经止血_安胎止崩_散寒除湿之效。

9、艾草治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾叶煎服。

(《圣惠方》)

10、艾草具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。

11、艾草治妇人崩中，连日不止：熟艾如鸡子大，阿胶(炒为末)25克，干姜5克。

水五盏，先煮艾、姜至二盏半，入胶烊化，分三服，空腹服，一日尽。

(《养生必用方》)

12、艾草治月经不调_经痛腹痛_流产_子宫出血。

13、艾草能调经：缓解痛经，或是经期腰痛。

14、艾草有化痰止咳的功效：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

15、艾草治头风面疮，痒出黄水：艾100克，醋一升，砂锅煎取汁，每薄纸上贴之，一日二、三上。

(许国桢《御药院方》)

16、艾草治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾草10克，辣蓼10克，车前80克。

水煎服，每天一剂，早晚各服一次。

(江苏徐州《单方验方新医疗法选编》)

17、艾草有养肝的功效：富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。

18、艾草治气痢腹痛，睡卧不安：艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。

上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。

每服二十丸，空心。

(《圣济总录》香艾丸)

19、艾草治忽吐血一、二口，或心衄，或内崩：熟艾三鸡子许，水五升，煮二升服。

(《千金方》)

20、艾草治痈疽不合，疮口冷滞：以北艾煎汤洗后，白胶熏之。

(《仁斋直指方》)

21、艾草治功能性子宫出血，产后出血：艾叶炭50克，蒲黄、蒲公英各25克。

每日一剂，煎服二次。

(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)

22、艾草叶治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血：干艾叶200克(炒焦存性)，川白姜50克(炮)。

上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。

每服三十丸，温米饮下。

(《世医得效方》艾姜汤)

23、艾草治湿疹：艾叶炭、枯矾、黄柏等分。

共研细末，用香油调膏，外敷。

(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)

24、艾草治冲任虚寒，月经不调，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可与香附、吴茱萸、当归、肉桂等配伍，以散寒止痛，养血调经。

25、艾草根治风湿性关节炎_头风_月内风等。

因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。

26、艾草治脾胃冷痛：白艾末煎汤服10克。

(《卫生易简方》)

27、艾草用于产后感寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于脐部。

28、艾草治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。

若为客气所中者，当吐出虫物。

(《补缺肘后方》)

29、艾草又治老年慢性支气管炎与哮喘，煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病，或制药枕头、药背心，防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等；

30、艾草能消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

31、艾草治盗汗不止：熟艾10克，白茯神15克，乌梅三个。

水一钟，煎八分，临卧温服。

(《纲目》)

32、艾草治粪后下血：艾叶、生姜。

煎浓汁，服三合。

(《千金方》)

33、艾草治产后腹痛欲死，因感寒起者：陈蕲艾二斤，焙干，捣铺脐上，以绢覆住，熨斗熨之，待口中艾气出，则痛自止。

(《杨诚经验方》)

用药禁忌

阴虚血热者慎服艾草。

艾草的功效与作用你知道艾草有什么作用吗1、艾草最大功效为_湿散寒、止血止痛，另外还具有温血活血、健胃强壮等功效。

2、冲任虚寒，月经不调，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可与香附、吴茱萸、当归、肉桂等配伍，以散寒止痛，养血调经。

3、产后感寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于脐部。

4、寒湿泻痢不止者，可用艾草与干姜同煎。

5、若痢下赤白、血多、痛不可忍者，则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用，以清热行气止痛。

关于艾的作用与功效和希爱力的作用与功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

艾叶有活气血、逐寒湿的功效，能治脚气和部分皮肤疾病。把头一年的干艾点燃后，在火焰上方放一张烧纸，吸收艾叶味道后，贴于皮肤病病人的患处，可以起到止痒治疗的效果。

中医药典籍中，艾草出现的频率不高，也不是什么珍稀药材，但正因其不甚珍奇却可治病，所以才成为普通百姓家中的常备药。我国民间自古就有“五月初五挂艾叶、悬菖蒲、洒雄黄、洗艾浴”的习俗。在许多地区，新生儿及产妇也要用艾叶水洗澡，这些习俗一直流传到现在。

扩展资料

植物文化

艾文化由来已久，早在《诗经》时代，艾草就已经是很重要的民生植物。有关艾的由来，还有一段传说。相传，武王身边有一位名医叫萧艾，有一天，他泻痢多日后卧倒于军帐中，为了医治病情危急的将士，他带病出诊，却不小心被驱蚊的野草火堆绊了一跤，被火烧伤。

但当他给将士诊治时，意外地发现自己的病痛痊愈了，而身上却多了好几处伤痕。于是他突发奇想，用无名野草点火烧灼病患身体的相应位置，凡是被烧灼过的将士病情都好转了，武王大赞萧艾，萧艾不敢居功，答日：“此乃野草之功。”

武王宣告全军：“野草本无名，从今以萧艾、艾蒿之名名之。”由于艾的功用较大，古人对其赋予了诸多美誉，如尊称老者为“艾”，形容年轻美貌女性为“少艾”，《诗经》称保养为“保艾”，《史记》把太平无事也写作“艾安”等，可见古人对艾的厚爱。

人民网-艾叶沐浴 强身健体

-艾

艾叶是一种常见的中药药材，内服其功效主要有驱寒止痛、温经、治理月经不调等功效，外用可以止痒驱虫、皮肤湿疹、瘙痒等症状。我们常用方法是将晒干的艾草用开水煮开后泡脚，这样不仅驱寒还能疏通脉络。但是在泡脚的时候我们能要主要泡脚时间不能太长，最多三十钟即可。在身体在微微出汗，就说明艾草已经起到了作用了。

艾叶还是一种治疗妇科疾病的良药。曾在李时珍所著的《本草纲目》就有提到艾叶温中、逐冷、除湿。像女性常出现的宫寒不育、痛经、月经不调、吐血、胎动等症状都可以用艾叶来进行治疗。但是在使用艾叶同时要谨遵医嘱，不可胡乱服药。

艾叶除了用作药材，还可搭配我们日常食用作为美食。南方一般在清明节是都会做一种食物，那就是青团。主要食材有糯米粉、艾草汁，可以根据自己口味来搭配里面所包的馅料，喜欢吃甜食的朋友就可以选择在里面包豆沙、莲蓉等，喜咸味的朋友在内可包肉、虾米、豆腐干等等。我大学就是在南方读的，就很很幸运吃到同学所带的青团。因为青团加入了艾叶汁，外表呈现一种竹绿色，还泛着一种光泽，看得人忍不住流口水。吃在嘴里非常的软糯，淡淡清香艾草味在嘴里散开，搭配红豆沙也不会觉得甜腻，外表的糯米皮冲淡了豆沙的甜味，让甜度刚刚好。

说了这么多艾叶的功效和作用，那使用时有什么禁忌和注意点呢？艾叶是我们所了解艾草植物的叶子，艾草中含有一种天然挥发油，人体不宜吸入太多，不然会影响身体健康，抑制神经，会出现头晕头痛，脾气暴躁等症状。为了避免艾草发挥它的副作用，我们最好要做到以下几点：

1、要把握好时间，在泡脚或者艾灸时长不要超过三十分钟。

2、体热阴虚者最好不要使用艾草或者艾叶，用后只会适得其反，造成身体亏损。

3、使用次数不要过于频繁，最好一周一到两次即可。