女性在例假期间是化妆好还是不化妆好?

　　例假的时候容易长痘痘，皮肤自我调理能力变差，但是面容又黯淡无光。化妆怕伤害肌肤，不化妆又怎么见人？
　　其实很简单，例假时一定不要接触冷水，用温水洗脸，彻底清洁，用足平衡补水的保养品后，化个清爽的淡妆，照样可以光彩照人。
　　另外，例假时不要喝凉水，不要喝刺激性的饮料，也不要喝茶。只喝温水和温牛奶（可以加蜂蜜）是最好的。

　　脸色不好的，没次完了记得煲红枣姜水喝。
　　做法是，把一大块姜削皮，切丝，把一大碗水煮开，放姜丝和红枣进去，待开后放小火煲1小时。如果怕辣，可以放适当的红糖。
　　每次来完坚持和2到3次，可以改善脸色。
　　想漂亮的就得下功夫！怕麻烦的除非天生丽质

　　你发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘……”，却无从解决……其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的MC就是保养的依据，掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！

　　MM的例假美容周记

　　第一日，生理期开始(MC拜访)

　　肌肤状态：肌肤干燥 生理期前长的痘痘留到现在 暗沉、黑眼圈明显

　　保养点：去角质 不用太滋润的保养

　　美容周记---是需要多休息的一周肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。 我应该：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料(例如姜茶)，多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！

　　第七日，卵胞期(MC刚走~)

　　肌肤状态:肌肤最美的时期 皮肤很有光泽、摸起来很细 化妆的妆效很美

　　保养点： 试用新品或换保养品的最好时机 使用面膜、按摩保养品

　　美容周记—试用新品的一周肌肤状况：洗完后，脸色好到几乎不用化妆就可以出门，爱照镜子，怎么看都PP，而且不容易脱妆。 我应该：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液、安瓶等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显，是火速和爱慕者约会或开同学聚会的大好时机！

　　第十四日，前黄体期,肌肤状态：易长黑斑 肌肤开始出油

　　保养点： 加强美白 注意防晒

　　美容周记---集中美白的一周肌肤状况：MC离开一周，开始进入排卵期，体温升高，容易因紫外线产生黑斑。我应该:不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！

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　　第二十一至二十八日，后黄体期(MC有要来找我了)

　　肌肤状态： 肌肤非常油腻 容易长痘痘

　　保养点： 重视洗脸并让肌肤休息 控制油脂分泌

　　美容周记---对付痘痘的一周肌肤状况：一个月里，肌肤最糟糕的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。我应该：没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕，保养尽量选择效果强、控油+保湿的产品！

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　　温柔、芳馨发女性靠的是气血充盈，其月经一般规律正常。这是有医学根据的。中医认为：“妇人以血为体，血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血瘀。”所以，**，太太们希冀容颜娇美，不能单靠化妆品的“粉饰”，而要调经理血，这才是养颜之本。

　　由于妇女生理上的“经、孕、产、乳”四期有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应地受到很大影响，加之情绪、心理、家庭及社会环境对女性的“冲击”，经血经常会发生失调和紊乱，故有“十女九不调”、“血亏难养”的说法。调经可使激素分泌正常。

　　妇女肌肤的美艳，全由于体内的激素和维生素B族的作用。女性在8~35岁时是一生中皮肤最好的时期，也就青春期后性激素分泌最旺盛的时期。女性的美肌状态能维持多久，就看你的月经和激素是否分泌正常与否了。中医美容，重在营养皮肤和调节内分泌。在用药同时保持情绪稳定，可使骨髓造血机能旺盛。饮食上注意以蛋白质和维生素为主，不吸烟，少饮酒和茶，都是女性调经理血所要注意的。

　　编后：掌握周期美容方法真的就掌握了那无形的规律了吗？好象是的哦：)因为例假对女孩子的影响实在是太大了！在冬天里也做个红润可人的美女吧，风雪再大衣服再厚都抵挡不住你的青春容颜。