油性皮肤脸部如何控油祛痘？

痘痘的预防护理

1、保持充足睡眠

油性皮肤想控制痘痘的生长，要严格控制好作息时间，不要昼夜颠倒，良好的睡眠是保养皮肤的很有效的方法。心里和精神上保持愉悦，过大的精神压力容易导致内分泌紊乱，使痘痘的生长速度加快，加重痘痘的病情。在睡觉时，还要注意床铺卫生，枕巾、枕套、床单等要及时清洗，以免螨虫等寄生虫沾到皮肤上，引起痘痘的复发。

2、温和清洁皮肤

油性皮肤洗脸时不能过于依赖控油的洁面乳，很多都是名不副实，越控油反而越出油了，用中性的洗面奶洗脸，然后涂上一些爽肤水，帮助皮肤保湿比较好，能一定程度上缓解皮肤出油的情况。

3、清淡饮食

油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后在治疗期间禁止吃刺激食物了。

油性皮肤长痘痘先要保持皮肤的清洁，然后就是要注意饮食调理，保持充足睡眠以及床铺卫生，可以选择一些清热去火的食物或是中药来进行防治，这样痘痘就会慢慢消退的，也可抑制痘痘的不断长出。

油性皮肤长痘可以多喝菊花、金银花、山楂等茶，或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不错。此外夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

4、不要挤痘痘

油性皮肤脸上长痘痘的患者要注意禁止用手去抚摸或挤压脸上的痘痘，防止手上的细菌在脸上滋生，使痘痘发生感染，加重痘痘的病情。头发也要保持干净，头发不干净容易刺激脸部的皮肤，加快痘痘的生长。

5、保持心情愉悦

精神紧张，休息不佳。经常情绪不稳定，生气或精神紧张以及睡眠质量差会加重青春痘。特别是油性皮肤，精神不好容易使体内水油平衡被破坏，从而导致长痘痘。

脸上出现了痘痘之后，千万不要盲目的用药，更不要用手去挤压痘痘，而是要在专业医生的指导下去治疗痘痘，这样才能防止痘痘加重，避免给肌肤带来伤害

你好，针对你的问题，首先要消除粉刺和豆豆以后才能做美白的工作，一定要注意顺序，其次痘痘和粉刺都是因为皮肤油泥形成的，这点你坑定知道啦。

消痘痘粉刺最好是不能留印，以后才能更好的变白。

七金坊 一般留不下。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

根据您的状况,知我推荐：佰草集平衡洁面乳，能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性

区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。而且有独特的氨基酸基质配方，柔和无刺激，长期使用，肌肤会在中草药的逐步调理下，干性部位变得滋润，油腻部位变得爽适。

水油平衡能有效抑制痘痘的生长哦!

另外想祛痘去粉刺,建议试试:

闭锁型粉刺清除法唇边周围最容易产生细小的闭锁型粉刺，这时该怎么办呢 可将深层清洁面膜局部敷在唇周，五分钟后将面膜清除，会发现粉刺的开口也开了，再利用小夹子将粉刺夹出，或是轻轻挤出，之后再使用舒缓收敛型化妆水将张开的毛孔关起来，这样不仅能快速清除粉刺，而且又不伤害肌肤

痘痘肌肤一定要多方面来调理比较好，先是内在调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持肠胃通畅，保持好的作息时间。

外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡，白天防止紫外线对肌肤的伤害。推荐比度克，同仁堂，老中医等祛痘高效品牌。

这样坚持一段时间下来，痘痘肌肤会明显改善的

希望以上资料能帮您去除烦恼哦!!

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很多MM都会问,脸上有粉刺怎么消除啊,要去哪里找一些可以去粉刺的方法呢,但是,很多MM都没有真正去了解过脸上长粉刺的原因,甚至有很多人认为,粉刺和痘痘就是一样的东西,其实唯有先清楚病理才能采取相应的预防措施和应对方法,因为了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除，才能最终做到根治。

中医治病讲究对症下药，其实说白了就是要找到病症的源头，然后才可根据实际情况做到药到病除的功效，这道理用在如何快速消除粉刺上面也是一样的。了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除，这正是孙子兵法中的“知己知彼百战百胜”啊，还不清楚自己脸上为什么会长粉刺的MM就必须要耐心看一看啦。

　　一、内因：内分泌功能失调，会导致雄性激素分泌增多或相对增高，并会刺激皮脂腺肥大增生，从而引起分泌油脂量增多，最终导致粉刺出现。

　　二、诱因：饮食因素、不良生活习惯、药物因素和化妆品及皮肤护理因素等都可能成为粉刺出现的诱因，基本诱因如下：

　　1大便干燥

　　便秘，清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮、脂溢性皮炎和脂溢性脱发。

　　2饮食因素

　　偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸类食品及烟草，均可刺激皮脂腺肥大增生，并分泌大量皮脂，导致诱发痤疮。

　　3油性皮肤长粉刺怎么办？了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除　　

皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

　　4药物因素

　　a、长期口服避孕药。

　　b、药物性雄性激素或类激素。

　　5吸食毒品也是脸上长粉刺的原因之一。

　　6环境因素

　　包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。

　　7化妆品因素

　　长期滥用化妆品会刺激皮脂腺，加速毛囊角化和堵塞，从而使得粉刺出现。

关键时刻靠急救

　　面对粉刺的形成，首先要正视它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，对粉刺的纵容就是姑息养奸，只要油量过旺就会一不小心爆出痘痘来。所以不但平时要好好畅通毛孔，加强代谢，更要认真对待不起眼的粉刺，对皮肤进行快速急救。

　祛痘看本质，清洁肌肤第一步

　　成痘本质1：闭口粉刺是黑头的前身，因为肌肤分泌过剩导致毛孔堵塞，形成的白色小突起。

　　成痘本质2：毛孔没有得到及时清理，又受到外界污染，使粉刺发展为黑头或痘痘。

　清洁小宝典：

　　Step1——热毛巾温暖肌肤：温度介于30℃-45℃的热毛巾，敷在脸上大约2-3分钟，可以让毛孔充分打开，而且脸部上的部分有害细菌也可以被杀死。

　　Step2——洁面乳深层清洁：使用效果温和的洁面乳深层清洁，最好让洁面产品停留在面部3-5分钟。不过，对于痘痘肌的美眉来说，选用泡沫少的洁面乳更适合你的肤质

　　Step3——手指按加快循环：在用温水清洗之前，对于鼻翼、额头和脸颊这些痘痘死角，可以用手指进行来回按摩。按摩的手法很简单，只要顺着肌肤上下循环，左右循环即可。坚持下来，可以达到增进面部血液循环，加强新陈代谢的效果呢。

　防老抓关键，收缩毛孔第二步

　　防老关键1：痘痘肌的老化在于毛孔收缩失调，若毛孔继续增大，就会让肌肤变得粗糙干燥，皱纹趁机而起。

　　防老关键2：各种闭口粉刺和痘痘，没有及时清除，就在肌肤上留下岁月的痕迹——斑斑点点毛孔内的垃圾与其构成角栓，让肌肤看起来更加脆弱老化。

　收缩毛孔小宝典：

　　Step1——清除角栓：为了清除掉角质与毛孔垃圾构成的角栓，最好的办法就是做一个果酸面膜，将含VC的果汁混入普通滋养面膜里就可以逐步清除掉日积月累的角栓，为收缩毛孔打基础。

　　Step2——收缩毛孔：使用一些清凉剂或者含有酒精、薄荷这类物质的养护品，可以让粗大的毛孔收回去。其实除了化妆品物质之外，避免受到过分光照或日晒都可以为收缩毛孔加分。

　　Step3——水油平衡： 每晚洁肤之后，保湿水这类产品不能忘记;或者每晚自制的保湿面膜都是达到水油平衡的好办法。水油比例达到平衡，毛孔自然收缩。

　焕肤提重点，适宜营养第三步

　　焕肤重点1：肌肤老化都是因为面部失去营养，痘痘肌也不例外。但是油性肌肤本身营养过剩，所以滋补要“有得有失”。

　　焕肤重点2：除了一般性的营养补充外还应根据脸部痘痕，粉刺痕迹的特点，使用一些祛斑防老产品。

适宜营养小宝典：

　　Step1——气蒸促吸收：经过前两招清洁和毛孔收缩，面部吸收已经达到一个很好的状态了。除此之外，进行面部气蒸疗法，可以使皮肤吸收状态更上一个台阶。最简单的方法就是，每周进行大约20分钟的桑拿浴，不仅对身体健康有好处，面部肤质也可以得到改善。

　　Step2——精华抗皱好：选择吸收效果好的精华液，涂抹之后，用手指按摩眼角、面颊，可以使营养充分进入肌肤。但不要多重选择，否则营养过剩，痘痘肌可吃不消啊!

　　Step3——祛斑有功效：对于痘痘斑痕，要多加注意，避免过分日照该部位。否则，痕迹将很难清除。当然，还应该选用去痕膏，祛痘膏这类产品，可以将肌肤老化问题提前解决。