淮山可以和什么一起煮汤

一1、稀饭

将山药去皮切成小丁与淘好的的大米下锅一起煮熟即可。还可以添加燕麦片、豆类等等，好吃又保健。

2、排骨山药

将排骨剁成一寸长的块，山药去皮切成滚刀块。葱姜爆锅候加入排骨翻炒，待其变色后，加入山药块，加入料酒添汤炖熟即可。此菜酱油不要放得太多。

3、山药莴笋炒虾球

将山药、莴笋去皮切成平行四边形的薄片，虾仁在外面切一下，取出沙线。将山药片、莴笋片下开水中焯一下捞出，（注意时间不要过长，否则口感不脆）再将虾仁下锅略焯。起油锅，用葱姜蒜爆锅，加入山药、莴笋片和虾球翻炒，调好口味，淋几滴香油即可出锅装盘。

4山药炖牛腩

特点：牛腩入口即化，与山药味道巧妙融合。

备料时间：8分钟

烹调时间：25分钟

原料:山药、牛腩。

调料:八角、葱、姜、料酒、糖、味精、盐、鸡精、剁辣椒。

做法：

1山药洗净去皮切块，牛腩切小块焯水去浮沫。

2锅中放油，先将八角炸香，再煸葱姜块，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出。

3锅中放油，倒入牛腩，再加入山药、糖、剁辣椒、味精、盐、鸡精调味，一同炖至软烂入味即可。

5什锦山药粒

特点：色彩鲜艳，口感脆嫩。

备料时间：5分钟

烹调时间：5分钟

原料：山药、青红椒、罐装玉米粒。

调料: 糖、味精、盐、水淀粉、鲜汤(可用水替代)。

做法：

1山药去皮洗净、青红椒洗净，将它们切成玉米粒大小的丁。

2锅中加水，水开时将山药粒和青红椒粒焯水。

3锅中放少许油，下山药粒和青红椒粒，翻炒片刻后加少量鲜汤。

4然后加入糖、味精、盐，最后用水淀粉勾芡即可。

6山药熘肉片

特点：又滑又嫩，味道咸鲜。

备料时间：5分钟

烹调时间：5分钟

原料:山药、干木耳、猪里脊。

调料:料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。

做法：

1山药去皮洗净纵切一分为二，然后斜刀切片；干木耳用水泡软，去根洗净。

2里脊肉切薄片，加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。

3锅烧热，倒入少量凉油涮锅后倒出，再倒入凉油，油温2～3成热时下肉片滑嫩，同时下山药片、木耳滑熟，倒出控油。

4锅中留少许油，煸香葱花，加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味，用水淀粉勾芡，再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。

7拔丝山药

特点：香甜酥脆，每块山药间都可以拔出细长晶亮的糖丝。

备料时间：3分钟

烹调时间：5分钟

原料：山药。

调料：绵白糖、干淀粉。

做法：

1山药洗净去皮切成棱形块，控水后蘸干淀粉，然后下油锅炸至金**捞出。

2将锅洗净，放少许油，加入绵白糖及少量水用小火炒匀。

3当糖液炒至**时倒入刚炸好的山药块，翻炒均匀。

4最后盛入抹过凉油的盘中即可

二 吃山药 的好处：

-----健康的蔬菜

山药(Dioscoreaspp)为薯蓣科薯蓣属蔓性植物，俗名淮山，其食用部位为地下之块茎（担根体），山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。山药之块茎自古以来即供药用，「神农本草经」列为上品，其性平、凉润、味甘而无毒，能健脾胃、补肺肾，主治泄泻久痢、消渴、虚劳、咳嗽、遗精及小便频仍等，民间用为滋养强壮药，另具祛痰功效，传统名方如六味丸、八味丸、参苓白术散，以及坊间之四神汤中即有山药。山药除了具备上述功效外，因山药生性强健，无严重病虫害，亦是一种嗜口性绝佳之健康蔬菜。山药品种略可分为二类，一类为块状山药，分布于热带及亚热带，薯形大，产量高，生育快速。另一类为长形山药，原分布于中国大陆及日本等温带地区，茎蔓较为纤细圆形，叶较狭长，块茎形如长棍棒为其特点，品质极为优异，产量较块状山药低，在中药方中常被当做强壮补品，售价很高。

1五福临门

材料：山药 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黄瓜 3条 红萝卜 1条 牙签 24支 沙拉酱少许

作法：

1 山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。

2先放火腿片，再放起士片，将山药、小黄瓜、红萝卜放入，淋上少许沙拉酱，卷紧

成春卷状，两头插入牙签固定，再斜切成2份即可。

2山药西米露

材料：山药 2斤 奶精适量 糖 1斤 西谷米半斤

作法：

1山药去皮切丁，煮至熟即可再加入糖。

2水滚，入西谷米约煮8~9分钟，煮熟之后再冲冷水备用。

3将1和2混合，再加入奶精即可。

4冰凉后更可口。

3山药咖哩

材料：山药 2斤 红萝卜 2条 洋葱 1个 鸡胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉适量

作法：

1山药、红萝卜去皮，切滚刀块，备用。

2鸡胸肉切小丁，加少许盐、太白粉略腌后，泡油肉变白盛起。

3起油锅，炒香洋葱，加入咖哩粉，再入红萝卜、山药，续入少许水，焖熟之后，再

放入鸡胸肉，最后以太白粉勾芡即可。

4山药咸粿

材 料：山药 3斤 水 8碗 绞肉 3两 再来米粉 1斤 香菇 3朵 虾米 2两

调味料：盐 1 1/2汤匙 胡椒粉 1 1/2茶匙

作 法：

1山药去皮切成细条状备用。

2再来米粉先以 3碗水冲散，再以 5碗开水拌匀成米浆状。

3起油锅，将虾米、香菇爆香，加入绞肉拌炒，再加入山药与调味料，最后将米浆倒入拌匀，并用小火煮至黏稠糊状，倒入容器，放在蒸笼内以大火蒸 1小时即可。

4冷却后〈可冷藏 4天~ 1星期〉，食用时将山药咸粿切片煎熟即可食用。

5珠玉双宝粥

材 料：山药 1斤 薏仁 4两 桔饼半两

调理法： 桔饼切成小块。

作 法：

先将薏仁煮至烂熟，再将山药切成小丁，放入锅中一同煮成粥，最后将桔饼放入煮好的粥中即可。

疗效：补肺、健脾、养胃，适用於阴虚内热，劳嗽乾咳，大便泄泻、食欲减退等一切脾肺气虚的症状，作为慢性调理之用，以 5~7天为一疗程，每天分二次服用。

6发菜山药羹

材料：山药 2斤 发菜半两 肉丝 3两 红萝卜半小条 香菇 5小朵 太白粉 2汤匙 水 8杯

调味料：盐 1 1/2茶匙 胡椒粉 1茶匙 黑醋 1大匙 香油少许

作法：

1所有材料切丝备用。

2水煮开，放入所有材料煮熟，最后调味并勾芡。

7山药油饭

材料：山药 1斤 糯米 1斤 油葱 2汤匙 绞肉 2两 沙拉油半杯 香菇少许 虾米 2汤匙 酱油适量 盐少许 味素少许

作法：

1山药去皮切丁炸熟待用。

2香菇泡软切丝。

3糯米泡 4小时，蒸 15分待用。

4另起油锅入绞肉， 香菇、虾米、山药炒数下，再入油葱、酱油、盐、味素拌炒，最后倒入糯米饭拌匀即可。

8山药五彩虾仁

材料：山药 1斤 虾仁半斤 豌豆荚 2汤匙 红萝卜半条

调味料：A盐 1/2茶匙 味精1/4茶匙 酒 2茶匙 胡椒粉 1/4茶匙

糖、醋少许 太白粉适量 香油少许

作法：

1山药、 红萝卜去皮，浸入盐水中片刻。沥乾、切长条波浪块，入滚水中川烫再泡水备用。

2虾仁洗净，以A料腌 20分。

3虾仁泡油捞起。

4最后把山药、 红萝卜、虾仁起油锅，爆香同炒片刻，加入太白粉，等汤汁稍乾，放入豌豆荚，再淋上香油即可。

9山药三色春卷

材料：山药半斤 豆枝〈红色〉少许 香菜少许 春卷皮适量 沙拉少许

作法：

1山药去皮切长条，炸成山药薯条待用。

2每张春卷皮铺上香菜、豆枝、山药条，再加些沙拉，卷成春卷状即可。

10山药四神汤

材料：猪小肠 1斤 四神包 1包 山药 6两 米酒少许

作法：

1猪小肠洗净、川烫、再洗净切小段备用。

2将猪肠、四神一起煮至肠软〈依个人喜爱程度〉最后再加入山药小块续煮。

3食用前再加入少许米酒。

11山药小馒头

材料：山药 1 1/2斤 面粉 3杯〈量杯〉发粉 1茶匙 温水 1 1/2杯 糖少许

作法：

1山药去皮，洗净切片、蒸熟，压成泥状备用。

2发粉放入温水溶化，倒入盆内与面粉、山药泥调拌，再用手揉合成面团，上覆盖乾净布放置一旁，使其发酵〈时间长短，视气候而定〉见面团膨胀后，便可再揉合成粗条，切成小段。

3水滚放入蒸笼内，大火蒸 10分钟即可。

12山药包子

材料：山药 700公克 面粉 3杯 绞肉 600公克 虾米 200公克 发粉 1茶匙 糖少许 红葱头少许 胡椒粉少许

内馅料制作：油入锅炒香虾米、绞肉、山药切丝炒半熟后，再入电锅蒸熟，备用。

作法：

1面团发酵和馒头作法同〈皮不加山药〉发酵后，揉合成粗条，切成小段，包入馅料。

2水滚，放入蒸笼内，大火蒸 15分钟即可。

13山药碗粿

材料：再来米浆 600公克 山药 200公克 红葱酥少许 小乾虾米少许 香菇少许 九层塔少许 淡色酱油少许 马蹄粉 80公克

注：准备小汤碗若干

再来米浆：以 1杯粉比 5杯水的比例来量

作法：

1 小乾虾米洗净后，香菇切小丁一并入锅中炒香，放高汤半杯，下调味料即成。

2 九层塔用滚油浇淋备用。

3再来米浆加入马蹄粉及山药丁，用3060公克水进行糊化后，放小碗中入蒸锅蒸30分钟，取出放入12料即可。

14茶巾长芋

材料：山药约 2斤 咸梅子约 15粒 柠檬 1~2颗 蛋黄

作法：山药选品质好肉白的为材料。

1将山药切薄片放入蒸笼大火蒸熟。

2将蒸熟之山药，用饭瓢趁热压过滤网呈泥状。

3将山药泥放入锅中加入糖，少许盐，用中火收乾水份至不黏手即可。

4将山药泥分成三等份，一份加入咸梅〈咸梅去仔，切成细末〉一份加入柠檬〈柠檬用磨板将绿色皮磨出细末〉一份加入蛋黄〈如素食者可用蛋黄素〉

5待山药泥全部冷却后，各抓一小丸放入铝箔垫纸即可。

15翡翠山药羹

材料：山药约 1斤 素虾仁 草菇 菠菜泥各适量

作法：

1草菇买时尽量挑小颗， 山药、 素虾仁切成约与草菇同大小。

2草菇先用开水加少许盐川烫。

3山药煮熟软再入草菇、素虾仁略煮，加入调味料、 胡椒粉，并用太白粉水勾芡，起锅之前撒下菠菜泥〈香油淋不淋随人喜好〉※菠菜泥不可久煮会变黄。山药是一种健康食品，为了要吃出健康，此菜不加油，调味料也尽量少许。

16百果烩山药

材料：山药约 1斤 百果、红枣、素肉块各适量 豆苗 1斤

作法：

1素肉块用开水泡软、洗净，挤乾水份，用调味料入味，油锅烧热将素肉块炸成金**备用。

2 山药切滚刀块，大小与配料略同。水开之后，将红枣先煮 5分钟，再将山药放入同煮，待山药熟软之后，再入素肉块、百果续煮一下，加入调味料、胡椒粉少许，最后用太白粉水勾薄芡即可。

3 豆苗烫熟拌入调味料铺盘底。

17红烧山药

材料：后腿肉 2斤 山药 2斤 葱 3支 蒜头 5颗

调味料：油 6大匙 1酱油 5大匙 2 冰糖少许 3胡椒粉少许

作法：

1后腿肉切约 3公分块状，油烧热入油锅炸后捞起备用。

2 山药切块状入油锅过油后捞起备用。

3葱切大段入油锅炸后捞起。

4先将肉、葱段、蒜头置锅中加入调味料123后加热，沸后小火炖 2小时，再加入山药焖 20分钟，即有下饭的好菜了。

18山药烩海鲜

材料：1山药半斤 2海参 1只 3生干贝 10粒 红萝卜 10片 香菇 5朵 四季豆 1/8斤

调味料：1蚝油 1 1/2大匙 2盐 1 小匙 3醋 1/2小匙 沙拉油 1/2大匙 水 2碗 香油 1小匙 太白粉少许

作法：

1山药切片

2海参洗净切斜刀状备用。

3香菇切半。

4将葱、香菇入油锅爆香，加入红萝卜略炒，放 2碗水，待水开加入材料123及调味料123再待水开，加入四季豆略煮，用太白粉勾芡，起锅时加香油即成。

19山药沙拉

材料：1山药 1斤 2火腿 1/4斤 3青豆仁 1/4斤 4红萝卜粒 1/4斤 5玉米粒 1/4斤 6沙拉酱 1包

调味料：盐 1 小匙 沙拉油少许

作法：

一将山药切成丁块状入电锅略蒸。

二火腿切丁状备用。

三水煮开，将材料345放入，加调味料煮熟后捞起冲冷水，待冷沥乾备用。

四将一二三拌在一起，加入沙拉酱，即成可口且营养丰富的凉拌菜了。

※可将火腿改成鲔鱼罐，即成鲔鱼沙拉。 另可加入葡萄乾，增加色泽及甜味。

20山药排骨汤

材料：山药 3斤 排骨半斤 姜 6片

调味料：盐 1 1/2茶匙 味精 1/4茶匙

作法：

1山药去皮，洗净切滚刀块。

2 排骨去骨水，再加入 6杯水煮滚 10分钟加入山药块、姜片一起煮至山药熟透，加入调味料即可。

21芥菜山药

材料：山药 1斤

调味料：芥末酱 2汤匙 酱油 2汤匙

作法：

1山药去皮，洗净切成薄片。

2山药薄片沾调味料即可食用。

22香酥山药

材料：山药 3斤 低筋面粉 1斤 鸡蛋 2个 发泡粉 1小匙 盐、糖各 1汤匙 香菜少许

作法：

1山药去皮洗净，切丝备用。

2面粉、蛋、发泡粉、 盐、糖、香菜抹山药丝一起拌匀，用汤匙挖小块放入油锅中炸酥即可，食用时可沾甜辣酱、黑胡椒粉。

23山药炒羊肉

材料：山药 6两 羊肉〈里肌〉6两 姜片酌量 辣椒片酌量 〈太白粉 盐 蛋白 酱油 糖 味精 酒 胡椒粉 香油〉适量

作法：

1山药去皮，洗净去皮切片，用热水川烫过备用。

2羊肉切片用蛋白、盐、太白粉、腌过放冰箱醒一下。

3起油锅约5-6分热，将羊肉过油备用。

4起一油锅将姜、辣椒入锅内爆香，再加调味料、高汤，再将 1焖约 2分钟，再加 3翻炒一下勾芡，淋上香油即可。

24凉拌山药

材料：山药 05斤 小黄瓜 4两 〈乌醋 酱油 香油 糖〉适量

作法：

1山药去皮洗净，切丝备用。

2 小黄瓜洗净，切丝备用。

3将 2放於盘底，再将 1放於 2之上，将调味料淋上即可。

25山药鱼片

材料：山药 05斤 鱼肉〈或鲈鱼〉7-8两〈1斤〉青豆仁 1两 姜丝酌量 蒜片酌量 辣椒片酌量 〈太白粉 盐 蛋白 酱油 蚝油 味精 酒 胡椒粉 香油〉适量

作法：

1山药去皮洗净，切片备用。

2鱼肉切片用蛋白、盐、太白粉、腌过备用。

3煮一锅水将 1入水川烫捞起备用。

4热一锅油约 5-6分热，将 2过油捞起备用。

5起一油锅将姜、蒜、辣椒入锅内爆香，再将 3入锅加调味料及高汤焖一下，再将 4翻炒一下勾芡，淋上香油，最后将青豆烫过撒在上面即可。

26山药沙拉三明治

材料：山药 1斤 蛋 2个 沙拉 火腿 红萝卜 小黄瓜少许 土司面包适量

作法：

1山药去皮切小丁，红萝卜切小丁，与蛋煮熟切丁备用。

2加入火腿丁、小黄瓜丁沙拉拌匀，挟入面包即可。

27咸山药圆

材料：山药圆 1斤 香菇、肉丝、虾米适量 香菜、葱、蒜、芹菜少许

山药圆作法：

山药去皮蒸熟压泥，加入适量地瓜粉、揉成团，切成小块状川烫备用。

1起油锅爆香葱、蒜，加入虾米、香菇炒香，再加入水煮开，放入山药圆、肉丝，调味料，起锅前撒上香菜，淋上香油即成。

28山药麻油鸡

材料：山药 2斤 鸡 1只 老姜片数片 麻油适量 酒、味精适量

作法：

1山药去皮，洗净切滚刀块备用。

2鸡洗净切块备用。

3麻油入锅爆香姜片，放入鸡块略炒，加酒放入适量水，煮至鸡肉快熟放入 1料，用小火煮十分钟即可。

29紫菜山药卷

材料：山药 2斤 火腿 红萝卜 四季豆适量 海苔 3张

调味料：盐、味素、胡椒粉少许 面糊

作法：

1山药去皮，洗净与火腿、红萝卜切成 05公分条状备用。

2 海苔皮摊开放入 1料撒上调味料，卷成圆长形，沾面糊炸熟即可。

3食用时沾上甜辣酱更可口。

30黄金山药圆

材料：山药 2斤 绞肉少许 面包粉 1包〈小〉

调味料：盐、糖各少许

作法：

1山药去皮洗净，蒸熟捣成泥状。

2山药泥加入绞肉及调味料搓成球状，沾上面包粉炸熟即可。

31山药炒牛肉

材料：山药 2斤 牛肉 1斤

调味料：盐、味素、胡椒粉少许 太白粉、蒜末少许 蛋白 1个

作法：

1山药去皮洗净切片，沸水川烫捞起备用。

2牛肉切片加入太白粉、蛋白，温油川过捞起待用。

3起油锅蒜末爆香，放入山药，加半碗水煮滚后，加入牛肉片与调味料炒数下即可。

山药食用禁忌1、山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。

　　山药食用禁忌2、山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

　　山药食用禁忌3、有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。

　　山药食用禁忌4、糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。

　　山药食用禁忌5、山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

　　山药食用禁忌6、此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。

　　山药食用禁忌7、胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

1、山药搭配芝麻，补钙功效好

山药怎么吃最营养芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。

山药芝麻泥制作方法也不难。首先，准备100克山药、1大匙炒熟的芝麻，而且最好是黑芝麻;然后，将山药洗净、去皮、切块，上锅蒸熟后捣成泥状，然后把炒好的芝麻放在研钵中捣碎，这样比在市场上直接买的碎芝麻营养更丰富;最后，把山药泥和碎芝麻混合在一起，按个人口味调味即可食用。特别提醒，芝麻捣碎后容易被氧化，所以一定要现吃现做。

山药芝麻泥除了能补钙，还能使人精力充沛，因为芝麻里含有锌和硒，能提高精子的活力，而山药的黏性成分，可以保持激素分泌均衡，增强新陈代谢。在疲劳时来一碗山药芝麻泥，可以帮助恢复体力。

2、山药搭配红枣，强化健脾养胃的功效

滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。

把红枣、山药一起放进去煮粥，也完全是简单到不行的懒人饭，连炒菜都免了。方法是：先将糯米浸泡20分钟后，放入锅中用旺火煮开，再用文火熬15分钟;八成熟的时候放入红枣、山药;搅拌均匀以后继续文火煮15分钟。

喜欢山药泥的人，也可试下红枣蒸山药。方法也极简单：将山药洗净削去外皮，切成滚刀块盛入碗中，撒上白糖和红枣;大火烧开蒸锅，放入盛有红枣山药的大碗，盖盖蒸制20分钟左右，试下山药熟烂即可食用。

3、山药搭配南瓜，有效降血糖

山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖;而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变，增强抗贫血抗癌能力。因此两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃。

推荐南瓜山药球的做法。先把南瓜、山药切成小块，上蒸锅蒸15分钟，放凉后捣碎;调入少许牛奶，搅拌均匀后戴上一次性手套，稍稍蘸点凉开水，把混合好的南瓜山药泥团成球，再淋上果酱或炼乳，或者直接吃也不错。

还可以用南瓜炒山药。南瓜山药去皮切片;炒锅放油烧热后，放入南瓜、山药炒熟，调味、撒葱花炒匀即可。其实南瓜炒着吃还有一个好处，就是能使南瓜里的胡萝卜素更好地吸收。

因为面膜使用后与空气接触，容易滋生细菌。

面膜不能重复使用的原因很简单，就跟为什么大多数护肤品中都需要添加防腐剂的道理一样，防止微生物滋生。

很多人都惧怕护肤品中的防腐剂，把它们的毒性刻意放大，却忽略了它们的作用。毕竟微生物超标可比什么重金属超标、防腐剂超标、荧光剂超标要来的可怕的多。

浸泡了营养液的压缩面膜可是一张细菌繁殖的温床，所以重复使用面膜是坚决抵制的。

敷面膜的注意事项：

第一、天天敷面膜等于敷防腐剂

很多明星说到保养秘诀都说敷面膜，专家指出，每天敷面膜就等于将防腐剂往脸上敷，会让皮肤增加了过敏的几率。如果说明书上没有特别说明，那么每周敷2到3次是比较合适的，如果有特殊用途的，每周敷1到2次就可以了。

第二、当心用新鲜蔬果往脸上敷会过敏

网络上有一些流传，说用新鲜的水果和蔬菜直接往脸上敷效果很好，其实这是非常错误的。一些蔬菜水果确实含有维生素c，但是其含量比较少，直接往脸上敷能吸是有限的，而且有些蔬菜水果中还有一些其他成分，不仅会妨碍了维生素C的吸收，而且还会容易对皮肤产生过敏。

第三、美白面膜可能含有荧光剂

荧光剂的主要作用是让肌肤亮丽，这种成份很有可能被加入到很多美容产品里，在短时间内可能对皮肤没有什么影响，但是如果经常使用。

荧光剂沉淀得多了，确实会让人感觉肤色比以前白了很多，但它不像一些化学成分一样容易被分化掉，想要除掉比较难，长期使用这类美白产品，会存在很多的安全隐患。

第四、快速去斑面膜中可能含有激素

一些比较快速可以祛斑美白的面膜，可能加入了激素，假如长期使用这些有激素的面膜，会让皮肤的角质层越变越薄，而且还会出现红血丝和毛孔粗大，这是因为皮肤的天然屏障被破坏，让肤质变得越来越差，从而导致容易发炎，可能还会出现对激素的依赖性等症状。

第五、去死皮的面膜当心会过敏

一些去死皮的面膜、或是修复的面膜，虽然宣传说可以到达皮肤的深层进行呵护，实践证明，使用这类面膜导致过敏的人有很多，许多女性经常使用会使皮肤的真皮层变薄。所以，这类面膜必须要慎重使用，尤其是一些自身皮肤比较敏感的，经常用很容易导致皮肤过敏或皮肤受损。

闽南网--压缩面膜一个能用几次 可以反复使用吗

人民网--天天敷面膜可能毁容？敷面膜5个注意事项要牢记

豆腐的做法有很多，我在家里最爱吃的就是是炸豆腐，豆腐经过油炸之后，外面会起一层焦香的酥皮，与普通豆腐相比较，口感更香，我非常喜欢吃炸豆腐，所以于是买了许多的豆腐回家自己炸，做好以后放在冰箱中保存，随吃随取，非常方便，下面就分享一下炸豆腐的方法，制作非常简单，很容易学会。

炸豆腐

所需食材：白豆腐三块、油400克。

制作的方法与步骤

第一步：制作炸豆腐一般用到的是白豆腐，这种豆腐更适合煎炸，炸的时候不容易破碎。把准备好的豆腐简单的冲洗干净，然后在蒸锅中加入适量的清水，把豆腐冷水上锅放进蒸屉中，把锅盖盖上，开大火蒸10分钟左右（蒸制时间从水开时开始计算），如果豆腐块厚的话，可以适当延长蒸制时间。

第二步：等到蒸的时间到了，把豆腐从锅中取出来，把豆腐晾凉，然后切成大小均匀的小块，形状可以根据自己的喜好来切。豆腐切好以后，在锅中加入适量的油，油可以多加一点，开中火把油加热至7成热，等到锅底有小泡泡，锅边有许多烟冒出的时候，把豆腐一块块下进锅中。

第三步：豆腐下进锅中以后，不要急着去翻动豆腐，因为豆腐经过油炸以后会变得很轻，会自己飘起来，等到飘起来以后，我们再把豆腐翻动一下，让它受热更均匀，等到豆腐炸成金**，明显的鼓起来了，这个时候就炸好了，就可以捞起来了，好吃的炸豆腐制作完成。

小贴士

1、豆腐在下锅炸之前，一定要做的一步是：上锅蒸。主要原因有3个：（1）豆腐在蒸的过程中能去除豆腐中的豆腥味；（2）豆腐经过蒸制这一步骤，可以让豆腐的质地和口感变得更有韧性，在炸的时候也就不容易破碎。（3）能够去除豆腐表面多余的水分，在炸的时候不容易溅油，也不容易吸油。

2、炸豆腐的油温一定要热，这样豆腐在下锅之后才能迅速受热膨胀，吸得油也少，不然会因为长时间达不到温度而导吸油过多，还会使豆腐变硬。

3、炸豆腐在做好以后要彻底放凉再装进保鲜袋中密封好，然后放入冰箱冷冻保存即可；吃的时候不用提前解冻，直接从冰箱中取出来烹饪。

首先，你用的是什么软件扫描这个条码的，其次，这个软件有没有收录这个条码。每个软件的服务商不可能把所有的条码都收录进去。所以扫不出很正常。有好多人误以为扫描软件都是“万能”的，把这些扫描软件当成是鉴别商品优劣真假的一个软件，其实是不正确的，这些软件只能是方便消费者了解商品具体点的信息的。

可以的，CPB水磨精华和美白精华可以一起使用。

使用顺序是先使用CPB水磨精华，然后再使用美白精华。

但请注意，如果您是敏感肌，建议先局部测试，确定是否过敏再大面积使用。

同时，护肤品的功效很多时候因人而异，不同人的皮肤状态和吸收情况不同，具体效果可能会有所不同。建议您根据自己的皮肤状态和需求来选择合适的护肤品。