豆浆油条是什么意思

豆浆油条，从字面上一理解就是指我们通常吃的早点，豆浆搭配油条吃。而且是很常见的东北吃法。当然，也可能有其他的含义，比如恋人之间，一个比喻豆浆一个比喻油条两个人搭配很好的意思吧。

既然谈到了豆浆油条，那么，我们来看一个油条的做法。

油条的做法

1和面一定要严格。

低筋面粉5斤，无铝油条蓬松剂75克，直接倒在面粉上面，再加35克食用盐、20克白糖、20克植物油，放入植物油炸出来的油条更易起酥。

全部放完以后把面粉拌匀。

现在秋季，炸油条最好用40°温水，冬天50°最佳，不用拿温度计凭感觉来，烧好水以后面粉和水的比例是一斤面5两水。

和面时一只手加水，一只手和面，从面盆的一边和起，先不要和实，要和成软一点的面絮。

全部搅拌成面絮后，再轻轻和成团，这个时候面很劲道，要先醒上几分钟，便于后面的操作。

醒面后再次和面，按在中间反复和面5分钟

油条面变光滑以后把面翻过来，把光滑的一面朝上收口朝下，再醒发20分钟。

2再次醒好面以后先在案板上刷上一层植物油。

把面用手掐成两份，先掐一半面放在案板，把面往里面一点一点折，收口在侧面的稍下一点，然后放置5分钟。

然后起锅烧油，炸油条最好放一张篦子在锅底，免得油条粘在锅底。

烧油时开始擀油条，擀面杖沾点植物油，把油条面擀成长条，再切成大小一样的面剂子。

把两个剂子叠起来一反一正地叠在一起，用手按压一下，再拉伸一下，这样炸出来的油条不会起，还可以轻松分开。

3最后就剩下油锅了，油温要烧到7成热210°左右。

然后下入油条，刚下锅不要动，漂浮起来有打弯的地方用筷子轻轻一推就直了。

油条漂浮在油面上定型后，一定要用筷子不停地翻，让油条在油锅内不停翻滚，受热均匀。

炸至金黄时就可以捞出控油了。

成品焦香酥脆，炸油条很简单，功夫都在和面上了，都说外面卖的油条一锅油用好久，虽然不知道真假，但是自己学会炸油条就没有这种顾虑了，还是值得一试！

面部肌肤的保养护理是很多人都很在意的，如何保养脸部肌肤，保养脸部肌肤的方法有很多，除了正确适用护肤品，日常健康的饮食生活作息习惯也很重要。

如何保养脸部皮肤

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

5、每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮 面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

7、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

8、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的uva及uvb外，还有所谓的uvc，平常有阳光出现的日子，uvc及uvb易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有uva长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

9、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。

10、 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑、减少皱纹。

11、 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

12、 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

13 、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

14 、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

15、 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

16、 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

17、 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

18、 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

皮肤护理知识

1、论防晒的重要性

虽然防晒这个概念目前已经得到普及，但是，依然有很多人认为只需要在夏天出太阳的时候擦防晒霜就好。实际上不管春夏秋冬、晴天下雨下雪，紫外线一直都在，即使在下雪天也要认真做好防晒措施，冬天的紫外钱虽然没有夏天强，但当雪花堆积起来，白茫茫的大地就是一块天然的反光板，到处都是被反射的紫外线。紫外线是引起皮肤衰老的元凶，它会引起皮肤老化、晒黑和损伤，且这种损伤是不可逆的，没有办法恢复。养儿不防老，防晒才防老。

2、皮肤出油更需要保湿

很多人会有一个护肤的误区，认为皮肤出油应该要控油。除去天生皮肤油脂分泌过旺的情况，皮肤出油的元凶就是缺水。当皮肤发出缺水的讯号时，皮肤就会自动分泌油脂来平衡水油，所以控油还需多补水，选择能够锁水的面霜，维持肌肤水油平衡。

3、护肤品不需要对应年龄来选择

很多20多岁的女生在选择护肤品的时候，都会有一个疑问: 我现在就用抗衰老的产品会不会太早了实际上，不管是十几岁、二十几岁还是三十几岁，在护肤品的选择上，用适合自己的产品最重要，按照当下的需求购买即可。比如年纪轻轻，但已经有细纹的出现，那么，这个时候只使用基础型的护肤品肯定是不太够的，在护肤的选择上就要用到能减淡细纹，抗衰老的产品。如果天生皮肤底子好没有什么瑕疵，觉得基础保湿就能满足自己日常需求的话，选择基础保湿的产品就好。

4、眼霜不能改善眼纹和黑眼圈

对于眼霜，一般人存在两种误区: 一种是很多人觉得眼周没有什么问题，就不需要用到眼霜啊;另一种是眼周出现了细纹后发现用眼霜根本没用，误以为这个产品就是鸡肋。实际上，这两种认知都是对眼霜没有正确的解读。眼霜主要的功效在于保湿、预防眼纹的出现。换句话说，它对于已形成的皱纹是没有办法去除的。黑眼圈的形成原因有很多种，天生血液循环不好、卸妆不彻底、黑色素沉淀等导致的黑眼圈，这些都是没有办法用眼霜来改善的。

5、孕妇可以正常护肤

在网上，我们经常能看到姐妹怀孕了，所以我继承了她的护肤品，因为孕妇不能护肤这样的段子。实际上，我们每天涂抹的护肤品都不能穿透真皮层，根本没有必要担心，孕期正常使用保湿型产品没问题。至于功效型的产品，孕妇需要在孕期注意避免使用一些孕妇禁用的成分，比如A醇。

6、皮肤不需要排毒

如今，流行一个概念叫皮肤排毒，但是，我们的皮肤是不需要排毒的，中医没有，西医也没有。皮肤如果能排除毒素，请问你是药罐子还是药引子，天生就是毒吧。那些鼓吹皮肤排毒的产品要不就是没有，要不就是含有大量激素，前期的效果立竿见影，但是后期可能会有烂脸的风险喔~

7、隔离霜不是万能盾牌

对于隔离有一个错误的概念，它能隔离掉脏空气、能防雾霾、防电脑辐射、防紫外线，活脱脱成了一个隐形的防毒面具。实际上隔离霜和妆前乳是同一种东西，没有什么区分，都是用在底妆之前，使底妆更服帖持久，为底妆产品锦上添花，根据肤质的不同会有控油和保湿的功效选择。当然隔离霜的防晒系数和用量是不能替代防晒产品来用的，不管用不用隔离霜，都要乖乖用防晒霜。

8、化妆水不需要用化妆棉

涂抹化妆水用手拍打就可以了。化妆棉擦化妆水只是更均匀细致，能照顾到脸部的各个位置，并不能做到二次清洁。清洁问题交给清洁产品去解决。当然，用化妆棉时，化妆水的用量要大，力道要轻柔，不要用力反复在脸上擦拭化妆棉，皮肤很娇弱的，用力摩擦容易破坏正常的角质层。这个就仁者见仁，大家按自己的喜好来选择就好。

9、护肤品不能缩小毛孔

很多产品主打能缩小毛孔，实际上是个伪概念，护肤品只能缩小因缺水而导致的毛孔粗大，天生毛孔粗大是没有办法通过护肤品来解决的。而且，毛孔粗大是不可逆的，出现了就不能恢复，也没有办法通过护肤品来解决。要记住，护肤品不是万能的，对于改善毛孔的效果微乎其微。

10、面膜无需天天敷

这些年很多明星都在推广自己的保养方法，比如每天都要做面膜等，误导大家认为只要天天敷面膜，皮肤就能变好。实际上，天天敷面膜会对皮脂膜造成损伤，引起皮肤过度水和，导致的后果是皮肤屏障受损，易过敏，一旦悲剧发生，皮肤修复可不是一朝一夕的事情。明星的护肤方法建立在超长带妆的情况下，普通人日常护肤每周2~3次补水即可。

皮肤护理多久做一次好

皮肤护理多久做一次要根据皮肤的性质决定，一般情况下，油性肌肤一周做一次皮肤护理，而干性肌肤则两周左右做一次，然后根据护理的难易程度也会有所不同，比如说基本的补水护理可以一天一次，油性皮肤去角质的话则是一个星期一次，当然皮肤护理也不能太频繁，以免使得肌肤营养过剩。去美容院做的皮肤护理属于深层的护理，一般没有特殊的皮肤问题，可以不用太频繁。25岁以下，20-30天一次。这个年龄阶段皮肤的新陈代谢还是不错的，护理主要是帮助皮肤做深层清洁。25-35岁，10-15天/次，护理的侧重点也开始由清洁补水开始向营养、排毒、帮助代谢转移。35岁以上，一周/次，由于新陈代谢的速度明显下降，做一些有助于抗衰、焕颜的护理是非常有必要的了。

面部美容按摩手法

1、 抚平额纹按摩法用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

2、眼部护理按摩法两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

3、 收缩鼻尖毛孔按摩法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

4、唇部护理按摩法两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

5、舒缓脸部的按摩法把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

6、颈部护理按摩法抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

　　如果你要做好护肤品微商的话，就要清楚推广思路，如何利用好微信平台来进行推广。以下是我为您带来的关于护肤品微信推广，希望对您有所帮助。

护肤品微信推广

　一般微商都知道怎么去推广护肤品，但是如果要做到有效果却很难哦，不是所有的微商都会知道哦，如果你总是在微信朋友圈乱打广告的话，那么就会被微信好友所讨厌哦，所以说一定要掌握一些技巧哦，您可以通过以下的方式向我们的朋友圈里对既有的朋友进行护肤品的宣传：

　1、晒出店主自己用自家护肤品的自拍照片。

　开玩笑，买家怎么会用自己的脸开玩笑，店主自己敢用买家才敢用。

　2、讲述这几天遇到一些什么搞怪的微信客户。

　巧妙的运用这个讲述不要乱砍价、毕竟一分钱一分货的真理。

　3、扒一扒最近买家使用后有一些什么心得。

　及时与买家进行过沟通，求使用后的美照。即使没有喵喵微店这种可以晒“买家秀”的平台，也可以形成照片墙在微信朋友圈晒出来。一个买家秀，比一百个自夸要管用的多。

　4、分享常见的护肤常识与技巧。

　哪怕是“想控油要先补水”的这种“知识”也要分享，你要相信小白永远都在，你不知道一句话是不是可以帮到谁。

　5、爆料自己的一些生活趣事。

　没有趣事也要创造趣事，俗话说的好，没吃过猪肉还没见过猪跑么，嚯嚯。网上的段子也可以帮你成为段子手，甚至“段王爷”。

　以上这几种做法的好处，既帮你充实了存在感，又为盆友们普及了常识，实际上是在潜移默化中向朋友推销。如果他们有需要护肤品，或者有什么护肤技巧要咨询的话，自然会找上你。

　何为粉丝，轻者是你的回头客，重者为你的信徒。信任你，崇拜你，你说什么她都会想回答你真棒，这才是粉丝。这和泡妹子是一样的，参照有知识的学长是怎么泡学妹的，我们推荐以下方法。

　6、微商店主要先掌握一些护肤知识(不仅限于自己家产品的知识)，多多益善，在贴吧或者QQ群里回答别人提出的护肤问题。

　教导“学妹”的第一步是找到“学妹”，加入相关的圈子吧~QQ群，贴吧，相关主页……

　7、不要小看朋友圈点赞，混个脸熟，毕竟一回生二回熟。

　好的，认识了“学妹”之后，你要时刻关心并且照顾“学妹”啊!

　陌生人发展成为的好友，彼此间不甚了解，没办法、也没时间去精心回复，我最理解你了。但是点赞的位置那么方便，就是你手指划过的位置啊!点赞是你对TA的一种认同，发这么多心情出来，无非就是让别人去关注TA，评论，去赞他。那我们就顺TA的意咯~

　护肤品微信推广怎么做好了，护肤品微信推广怎么做的内容就介绍到这里了哦，各位微商们，看完以上内容后都学会了吗

1 2014国内十大微信营销经典案例

2 微信宣传推广营销方案

3 微信市场推广活动策划方案

4 微信5大成功的营销案例分析

5 2016微信推广营销案例分析

润膏洗发水的全称是LG睿嫣润膏洗发水，不久前找了baby做了代言人，薛之谦打了广告写了段子，并且推出了新品金丝燕窝蓝色款。润高新发水一直都是韩国非常热卖的洗发水，润膏洗发水蓝色和红色的区别，lg润膏洗发水蓝色和红色哪个好？

lg润膏蓝色洗发水真假辨别

左边正品，右边高仿：光看外表很难看出产品的真假，说白了，你如果没用过真品，就算是买到了假货，你自己估计也不一定能知道。如果有条件把真假货放一起来对比，似乎也还是能找到一些不同，比如：一是在整体质感上，左边的真货要比右边的假货好，无论是字体的清晰度还是图案的细节完美程度，真货都要强;二是在整体包装用料上，正品的纸盒列为硬朗、内瓶管身弹性适中。假货的纸盒要皮软些，且管身弹性也不如正品的好。

在瓶口处，对比后萌猪发现两个问题，一是封口的方式，真货是有一张锡纸封口的，假货没有这张锡纸，而是用了一个塑料的小帽子盖住了溢出口，这种方式还真的独特，没见过这么有“创意”的做假方式了;二是螺纹口的不同，请看瓶口处红框内的螺旋纹，正品是带竖条、卡位线的，这样子会把盖子扣合得很牢固。面假货没有带竖条、卡位线，所以假货的盖子会跳位就是这个原因了。

化妆品造假过程中最难仿的还是膏体的质地气味，大家看上面的真假LG蓝色金丝燕窝润膏膏体的区别，二者倒到白色瓷盘上对比，正品的颜色是淡黄的，看起来很有光泽，润润的样子。假货膏液颜色深黄，里面有些白色的小颗粒物质，与正品无论是颜色还是质感上都差异十分明显。

lg润膏洗发水蓝色和红色哪个好

既然今天我们说的是蓝色款，那润膏的紫色与蓝色不同颜色的区别是什么该如何选择呢下面也做些简单整理：

两款洗发水，棕红色的是coco香水味款，蓝色的是燕窝款。一提到韩国LG，大家首先想到的应该是LG的电器电子类的产品吧，而 LG在韩国是堪比三星的财团，旗下横跨多个产业，我们看到的LG护肤品就属其子公司 LG生活健康的旗下。LG 生活健康在韩国是仅次于爱茉莉太平洋的第二大护肤品集团。爱茉莉的高端有雪花秀，LG有后系列，爱茉莉有悦诗风吟，LG 有菲诗小铺。爱茉莉的洗发品牌叫吕，而LG 的洗发品牌就是润膏了，双方你来我往的，可以说是韩国家化领域的双胞胎姐妹花。蓝色金丝燕窝润膏就是LG润膏系列的后起之秀，与紫色款相比蓝色燕窝款润膏更加滋养。市面上价格也是蓝色的更贵些。

气味质地方面，相比紫色coco那款芬芳的香水气味，蓝色的燕窝款确实没有那么诱人，气味就要清淡一些，闻起来有点淡淡的橘子气味。气味没有 coco 香水款那么浓郁。质地方面，也是九蒸九干的制作工艺，浓缩的精华，洗发水的质地还是粘稠的。挤到手心里，感受到满满的滋润营养。质地方面，调配的确实还是很不错的。

洗感方面，两款洗发水的泡沫都很丰富，2 天洗一次头，洗头发肯定都是洗两遍的吧!第一遍主要是去油，第二遍滋养。

燕窝款和 coco 香水那款的使用方法都是一样的，因为本身是洗护合一的、功效，所以洗的方法还需留意一下。时间上我们都是先用的紫色的润膏的，用了改善了发质。后来 LG 推出了这款蓝色燕窝滋养款润膏，鉴于用 coco 香水款用的还挺满意的，所以蓝色的一上市立马就撸了一瓶回来试用。两款润膏，最大的差异主要还是在气味和滋润度方面， coco 香水款的润膏胜在气味比较浓郁，香味很独特。而燕窝款的气味虽然要清淡一些。但在发质调养滋养度方面对比 coco 香水那款要更上一层楼，这也是这款润膏的优势所在，不会洗了干涩。毕竟添加的金丝燕窝成分含有大量作为保湿因子的氨基酸，带来了更高的水润度。若您发质干枯，头发也比较稀薄的话，那我就建议选燕窝这款了。

上班化妆好还是不化妆好

　上班化妆好还是不化妆好，在我们的职场中其实有很多的知识都是需要我们了解的，各行各业在职场上需要了解的内容和要求也都是有所差别的，以下了解上班化妆好还是不化妆好。

上班化妆好还是不化妆好1

　 当然是化妆好啦！

　没有 丑女人，只有懒女人嘛！要想在同事和上司面前表现得既有活力又不失大体，就要画一些妆。当然，不同场合画不同的妆。

　如果嫌浪费时间，可以简单地上个粉底，让脸色看起来有光泽，然后打打睫毛就可以了

　还有，不管男人女人，肯定都喜欢看好看的人，当然就是化妆咯、

　化妆品是有些伤皮肤，这就需要你准备更多的护肤品来应对了。记得卸妆水一定要买，不然毛孔容易变粗大哦！

　准备些面膜和晚霜，推荐红酒面膜，不是很贵但是效果不错。

　只要懂得保养阿，化妆的女人一样可以保持好皮肤。

　 越是底层的人越不打扮

　美国作家芭芭拉曾在书中写道：越是底层的人越消极，就越不会在意自己的身材与脸面。而那些出色自信的的人一定会时刻注意自己的形象。如果当你开始越来越懈怠外表，你自己也要好好想想，问题到底出现在了哪里？

　当然，公司也许在一定程度上造就了你今天的懒散，没有巨帅的同事，没有时髦的内容，没有盛大的活动但是，你一味把不满写在脸上，却不逃离，甚至也从未想过去做深入调整。那你就只能原地踏步。

　说到这，想起了今天同事说的一个笑话，同样是明星吸毒事件爆料，但大家的态度却非常不一样。当年因《好声音》而爆红的平民歌手李代沫，直接是骂声一片：“死光头，长得丑，还吸毒”，这样恶毒的词语刷刷的接连不断的冒出来。

　而当柯震东吸毒事件揭露时，大家态度直接就来了180度大转变：说什么给他一个改过的机会，多多体谅他，他是初犯，只是是因为工作太累，甚至还有出来澄清说他是被朋友怂恿的，不是自愿的等等一系列关切和开解。

　只能感叹，颜值真的可以影响一个人，甚至改变一个人的一生。

　化妆很累

　化妆品很贵

　工作还让人丧失化妆意志

　每次只要开始化妆

　那些形形色色的化妆品就如春笋一般

　一样接一样：

　肌底液、爽肤水、精华液、乳液、面霜、眼霜、防晒霜、隔离、粉底、遮瑕、散粉、眼影、眼线、眉毛、腮红、润唇膏、口红……

　为了撸个妆，从上到下，整整就是一个行走的人民币，这感觉无论到哪，都自动弥漫着一股金钱的味道。

　哎，这不让我又不由自主的再次想起了网上那个幽默段子：

　化了妆和没化妆差距太大，不敢看。虽然也想每日保持精致妆容，但是，说实话，每天费时费力化个妆真的有些忙不过来。发展之快，难道就没有一种过渡的方法，让我们就算不化妆也能保持标致，同时又秒比不化妆么

　作为一个传播美丽的使者，用自己精湛的手艺为我们完整解决了化妆之忧。从眉毛到眼睛，再到嘴唇，五官即刻立体，只需一笔，就能告别唇妆沉重感，实现各种裸唇效果。有了美瞳线和定妆眉，轻松上妆无负担，给你秀场超模般惊艳妆容。

上班化妆好还是不化妆好2

　 上班应该化妆还是素颜

　化妆可以堪称整容，许多女生甚至是男生都可以通过化妆提高自己的自信心，但是其实在不同的场合我们要化不同的妆容，这比较合乎我们的礼仪。什么意思呢就是说在职场上我们选择的妆容可以是裸妆或者偏御姐气质的妆容。约了朋友去蹦迪，k歌可以尝试烟熏妆等等。

　但首先我们简单的`了解一下妆容的类别，大概分为透明妆（俗称裸妆），韩妆，日妆，烟熏妆，新娘妆……

　 一、 裸妆——温柔淑女，见家长

　父母通常希望自己的子女找个温柔顾家的，老实朴素的对象，所以适合化裸妆，简单干净的妆容相比于你精心化一个浓妆更为加分。选用素颜霜等打造最为自然的妆容，即便是有瑕疵没有完全遮盖住，但对方父母并不会介意，切忌粉底过厚，假白。

　眼妆部分可以较为忽略，用眼影，眼线和睫毛膏会很明显看出不是素颜，或者你可以在靠近睫毛根部的位置用大地色的眼影稍稍晕染一下，显得眼睛更深邃。腮红选择粉色只需淡淡扫过苹果肌的地方即可，使人看上去十分精神。口红用温柔的豆沙色，千万不要选大红色，会在婆婆面前有种示威的感觉，败坏好感。总体妆容一定要抓住自然温柔。

　 二、 职场妆——自信专业，见客户

　服务行业的人员或者是销售员，形象一直很重要，要求也很高，好的妆容，可以使你看上去更为精致干练。在办公室如果把妆容化的过于花俏，上司会怀疑你的心思并没有放在工作上，同事可能也会排挤你。上司最喜欢踏实能干、看着又顺眼的部下，所以，作为职业女性，你一定要掌握自然大气的化妆原则。

　对于办公室女性，由于经常在日光灯的冷调光线下，适宜选择偏暖的粉底色，如自然色，若选择象牙白粉底太白，在灯光下显得不自然。另外因为办公室空调长期开着，容易使皮肤干燥，适宜选择具保湿的粉底。

　在职业装中最为重要的其实是眉毛，有没有英气主要看眉毛。职业化的眉形要避免柔媚的高挑细眉。稍粗而眉峰锐利的眉形可以显得能干而精明。但在专业的同时选择棕色，橘色等单色，会富有亲和力。更容易使顾客，客户更为信任你。

　 三、 日妆——少女娇羞，见男友

　约会是件十分甜蜜的事，化一个心机妆，满脸甜蜜的男朋友约起来，尽情撒狗粮。日系妆容追求粉嫩的少女感，十分适合正在热恋的你。

　从底妆上说，日系妆注重肌肤的质感 自然的肤色再加上一层透明感的蜜粉，打造出哑光的无瑕肌肤整个底妆干净通透。日系追求大眼，喜欢非常卷翘的睫毛，一般都少不了假睫毛，选择较深的眼影，大多数走粉嫩路线。

　日系妆中最重要的唇妆来了，日系唇妆喜欢粉嘟嘟亮晶晶的感觉，而且颜色都偏粉嫩，嘴唇肉嘟嘟的，会给人一种萌萌的感觉，十分性感，容易使男生有保护欲。

　女生不仅要会化妆，还要会根据不同场合调整不同妆容，只有这样，才能在每个场合都大方得体，给人留下满分印象。

上班化妆好还是不化妆好3

　 详解上班族化妆技巧及步骤

　 1、底妆之前你还要做什么

　皮肤上我没什么大问题，就是因为工作关系会经常熬夜，休息不够，黑眼圈越来越严重了。我的干 性稍敏感型的皮肤，平时会特别注意补水，27岁了不得不注意了所以在补充胶原蛋白中!用原液比较多，比较爱自己DIY。

　很多肌肤有问题的女人都不知道，她 们的妆容易花掉，其实是底妆做得不充分，如果肌肤很干，一定要用保湿的妆前乳来打底，才能让粉底液与肌肤更加贴合，不然浮粉现象在所难免。如果肌肤容易出 油，就少不了含控油粉末的妆前遮瑕来做预备。

　 2、眉眼距离近如何化眼影

　眉眼距离比较近是很多女人的烦恼，这个时候怎么化呢选用深色的眼影范围不能过大，轮廓要向 外走，轮廓干净清晰，并在下眼影多做晕染，效果更加自然。上下内眼角都用提亮的眼影点睛，并在下方更加强调，粘假睫毛的时候，从距离眼角几毫米的地方开始 贴起，向外拉长眼型。最后选用纤长型睫毛膏涂上三遍，睫毛根部加强，还有化了眼线一样的效果。

　我用的这个是眼线液笔，因为很细，所以画上去很流畅，内双的双眼皮女生本来就很小的宽度了，所以眼线笔越细越方便，靠近睫毛根部细细的画上一条~就很OK了!我是因为眼尾有点下掉，所以为了配合自己的眼型，会有点拉长和上提。

　这个大家可以自己试试看，什么样子合适自己最好看就怎么画。继续下眼线，因为要扩大眼睛的视觉感，所以上下眼线是要都画出来才完整!下眼线是要和眼尾的眼线连在一起的，这样才够自然。

皮肤护理的重要性有哪些

皮肤护理的重要性有哪些，爱美之心人皆有之，大家对于自己的皮肤都是很在意的，而且随着年纪的增长，自己的皮肤是慢慢变差的，我为大家整理好了皮肤护理的重要性有哪些

皮肤护理的重要性有哪些1

一、护肤保养的重要性

爱美之心人皆有之，每个女人都爱美，男性也不例外，只是男人与女人彼此表达爱美的方式不一样而已。我们每个人刚出生时候拥有都是一样的完美皮肤，只是随着时间的推移，我们会发现同龄人之间皮肤会存在很大的差异，有的人看上去比实际年龄要年轻，而有的人恰恰相反，这其实就是跟重视皮肤保养有密切的关系。

人的皮肤从14岁就开始退化，24岁以后，皮肤的新陈代谢就开始缓慢，角质层就会堆积变厚，除了年龄会影响皮肤状况，人体荷尔蒙的变化，环境的污染，紫外线辐射，饮食习惯，睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康，导致皮肤出现问题。

皮肤是衡量一个人健康美貌的标准，曾有人调查，如果用10分钟看一个人，那目光会停留在脸部的7分钟，停留在身上的是3分钟。一个人能否给人留下一个好的印象，完全在于脸部皮肤了，脸部的皮肤长年累月的暴露在空气中，紫外线的照射，空气中漂浮的污物、尘埃、细菌等有害物质刺激皮肤表面，机上分泌的油脂、汗液、死细胞等，这些因素都会影响皮肤正常功能的发挥，甚至引起皮肤病的感染，发生痤疮等皮肤问题，导致皮肤提前衰老，皮肤护理便成了我们日常生活中必不可少的环节。

二、肌肤的类型与保养

皮肤的结构每个人都是一样的，但是皮肤类型却各有不同，皮肤的基本类型有四种：干性、中性、油性以及混合性。

干性皮肤的特征：皮肤常有紧绷感、有细小细纹、干纹、小皱纹，色斑出现，毛孔较细，但同时皮肤粗糙、干燥缺水，眼部、颈部出现皮肤松弛，干性皮肤所以很显老（干性皮肤的保养重点：缓解皮肤紧绷感，补充肌肤水份和滋润皮肤保湿营养成份，就可以减少皮肤皱纹、色斑和脱皮现象，

中性皮肤的特征：皮肤质感光滑、柔嫩，具有白里透红的健康色彩，皮肤既没有粗大毛孔也没有太细腻的`部位，基本上没有什么瑕疵，皮肤非常健康。（这类皮肤最容易保养，时常保持皮肤油脂均衡，是皮肤纹理更细致即可）

油性皮肤的特征：油性皮肤比较容易分辨，首先是毛孔比较粗大，皮脂分泌过旺，油脂分泌过旺就会堵塞毛孔，生长出面疱、青春痘、粉刺等皮肤问题，油性皮肤的表皮比一般的皮肤要厚。（油性皮肤的保养重点：抑制油脂分泌，彻底清除皮肤内的油脂及污垢）

混合性皮肤的特征：既不是干性也说不上油性皮肤，鼻子及T区部位有油光，但脸的其他部位又显得比较干，这样的皮肤在人群中占的比例很大，青春期后大多数的皮肤都是混合性皮肤。（混合性皮肤的保养重点：主要抑制T区部位油脂分泌，夏季容易油腻，随时保持皮肤清爽，春、秋、冬季加强皮肤滋润保湿。

三、皮肤的结构

皮肤看上去很薄，但从生理上分为：表皮层、真皮层、皮下组织，表皮层是皮肤的最外层，能不断新生，其中又分为五层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。基底层产生新细胞逐渐往外表面推，在这个过程中就逐渐扁平化，直至形成最外面的角质细胞，最后脱落，表皮新陈代谢周期是28-60天，随着年龄的增加也将增长。

四、皮肤问题的形成

色素、色斑的形成，皮肤被紫外线照射，基底层的母细胞就会产生黑色素，黑色素会进入周围的角质细胞，从而使我们的皮肤变黑，如果过量色素堆积到一点上，就会形成色斑。

皮肤护理的重要性有哪些2

十个你必须知道的护肤小知识

防晒！防晒！防晒！论防晒的重要性！

虽然防晒这个概念目前已经得到普及，但是，依然有很多人认为只需要在夏天出太阳的时候擦防晒霜就好。实际上不管春夏秋冬、晴天下雨下雪，紫外线一直都在，即使在下雪天也要认真做好防晒措施，冬天的紫外钱虽然没有夏天强，但当雪花堆积起来，白茫茫的大地就是一块天然的反光板，到处都是被反射的紫外线。紫外线是引起皮肤衰老的元凶，它会引起皮肤老化、晒黑和损伤，且这种损伤是不可逆的，没有办法恢复。养儿不防老，防晒才防老。

皮肤出油更需要保湿

很多人会有一个护肤的误区，认为皮肤出油应该要控油。除去天生皮肤油脂分泌过旺的情况，皮肤出油的元凶就是缺水。当皮肤发出缺水的讯号时，皮肤就会自动分泌油脂来平衡水油，所以控油还需多补水，选择能够锁水的面霜，维持肌肤水油平衡。

护肤品不需要对应年龄来选择

很多20多岁的女生在选择护肤品的时候，都会有一个疑问: 我现在就用抗衰老的产品会不会太早了？实际上，不管是十几岁、二十几岁还是三十几岁，在护肤品的选择上，用适合自己的产品最重要，按照当下的需求购买即可。比如年纪轻轻，但已经有细纹的出现，那么，这个时候只使用基础型的护肤品肯定是不太够的，在护肤的选择上就要用到能减淡细纹，抗衰老的产品。如果天生皮肤底子好没有什么瑕疵，觉得基础保湿就能满足自己日常需求的话，选择基础保湿的产品就好。

眼霜不能改善眼纹和黑眼圈

对于眼霜，一般人存在两种误区: 一种是很多人觉得眼周没有什么问题，就不需要用到眼霜啊；另一种是眼周出现了细纹后发现用眼霜根本没用，误以为这个产品就是鸡肋。实际上，这两种认知都是对眼霜没有正确的解读。眼霜主要的功效在于保湿、预防眼纹的出现。换句话说，它对于已形成的皱纹是没有办法去除的。黑眼圈的形成原因有很多种，天生血液循环不好、卸妆不彻底、黑色素沉淀等导致的黑眼圈，这些都是没有办法用眼霜来改善的。

孕妇可以正常护肤

在网上，我们经常能看到姐妹怀孕了，所以我继承了她的护肤品，因为孕妇不能护肤这样的段子。实际上，我们每天涂抹的护肤品都不能穿透真皮层，根本没有必要担心，孕期正常使用保湿型产品没问题。至于功效型的产品，孕妇需要在孕期注意避免使用一些孕妇禁用的成分，比如A醇。

皮肤不需要排毒

如今，流行一个概念叫皮肤排毒，但是，我们的皮肤是不需要排毒的，中医没有，西医也没有。皮肤如果能排除毒素，请问你是药罐子还是药引子，天生就是毒吧。那些鼓吹皮肤排毒的产品要不就是没有，要不就是含有大量激素，前期的效果立竿见影，但是后期可能会有烂脸的风险喔~

隔离霜不是万能盾牌

对于隔离有一个错误的概念，它能隔离掉脏空气、能防雾霾、防电脑辐射、防紫外线，活脱脱成了一个隐形的防毒面具。实际上隔离霜和妆前乳是同一种东西，没有什么区分，都是用在底妆之前，使底妆更服帖持久，为底妆产品锦上添花，根据肤质的不同会有控油和保湿的功效选择。当然隔离霜的防晒系数和用量是不能替代防晒产品来用的，不管用不用隔离霜，都要乖乖用防晒霜。

化妆水不需要用化妆棉

涂抹化妆水用手拍打就可以了。化妆棉擦化妆水只是更均匀细致，能照顾到脸部的各个位置，并不能做到二次清洁。清洁问题交给清洁产品去解决。当然，用化妆棉时，化妆水的用量要大，力道要轻柔，不要用力反复在脸上擦拭化妆棉，皮肤很娇弱的，用力摩擦容易破坏正常的角质层。这个就仁者见仁，大家按自己的喜好来选择就好。

护肤品不能缩小毛孔

很多产品主打能缩小毛孔，实际上是个伪概念，护肤品只能缩小因缺水而导致的毛孔粗大，天生毛孔粗大是没有办法通过护肤品来解决的。而且，毛孔粗大是不可逆的，出现了就不能恢复，也没有办法通过护肤品来解决。要记住，护肤品不是万能的，对于改善毛孔的效果微乎其微。

面膜无需天天敷

这些年很多明星都在推广自己的保养方法，比如每天都要做面膜等，误导大家认为只要天天敷面膜，皮肤就能变好。实际上，天天敷面膜会对皮脂膜造成损伤，引起皮肤过度水和，导致的后果是皮肤屏障受损，易过敏，一旦悲剧发生，皮肤修复可不是一朝一夕的事情。明星的护肤方法建立在超长带妆的情况下，普通人日常护肤每周2~3次补水即可。

皮肤护理的重要性有哪些3

皮肤护理的正确步骤与方法

方法/步骤1:

清洁：皮肤的清洁能去除皮肤的污垢还能帮助皮肤更好的吸收其他护符品，所以相当重要，一定要选择一款适合你的洁面产品，用温水洁面，后用冷水轻拍面部，可以有效的收缩面部毛孔。

方法/步骤2:

爽肤水：可以补充皮肤的水分，有助于护肤品的吸收，水的选择也是根据自己的皮肤需求。

方法/步骤3:

乳液/霜：皮肤最重要的就是补水和保湿了，一款好的乳液和面霜能让你一天的皮肤都水润润的。

方法/步骤4:

BB霜：BB霜可以遮瑕，注意要选择和自己皮肤颜色相近的BB霜，要不然很容易让人感觉上下不衔接，面部和脖子不像同一个人。

方法/步骤5:

防晒/隔离：有些人会认为只有夏天才需要防晒，这是错误的，因为紫外线一直都在，所以一年四季防晒都是必不可少的步骤，现在好多BB霜就有防晒隔离的作用，所以这步是根据上一步你所用的产品来决定的。

方法/步骤6:

彩妆：皮肤打底工作做好，现在我们就能上美美的妆容了。

注意事项

轻拍皮肤能够帮助皮肤吸收护肤品

2018年立冬的时间是：2018年11月7日(农历九月三十)星期三

　对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。

　天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。

　我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。但立冬之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃-50℃之多。北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、寒气逼人;而华南仍是青山绿水、鸟语花香、温暖宜人。

立冬节气的养生知识

　立冬这一节气的到来是阴气盛极，阳气潜藏，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。因此这节气养生皆不能离开“收养”这一原则，也就是说，此时的养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

　人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。每逢这天，人们都以不同的方式进补山珍海味，说是这样进入了冬季，才能抵御寒冷的侵袭。

　专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。

　初冬时节是心血管病的高发期，这个时候要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅。比如饮食中适当多吃些醋，能起到软化血管、预防心血管病的发生。

　水为阴气之源。因此，冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。冬季晨练时间可以适当推迟，，户外活动应选择在上午9时半以后到下午4时之前进行最为适宜。出汗过多既损伤人体之“阴”，又耗心阳，因此，在冬季锻炼身体，要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。

立冬节气食谱

　立冬补冬，不可盲目“进补”饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。接下来推荐几款立冬食谱：

　葛根鲫鱼汤取葛根250克，鲫鱼一条约500克，生姜50克，将鲫鱼放在锅中煎至两面微黄泛香，再加入洗净切块的葛根和生姜，加水8碗，煲一个小时左右。有清热、生津、补中的功效。

　立冬喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。

　姜母鸭，把中药放入纱布包里，再将炒好的姜条，鸭块放入冷水锅内，倒入米酒，放入中药包，大火煮开后转小火煮约1小时，为抵御冬天的严寒补充元气。

　羊肉有较好的滋补作用，是冬季重要的肉类品之一。葱爆羊肉，是立冬一道经典菜肴。羊肉提前用清水浸泡出血水，再用厨房纸或消毒毛巾挤干水分，踢去筋膜，顶刀切成大薄片。大蒜切成末，大葱斜切成约5cm长的片，锅热后加入2大勺食用油，烧至7成热时，下入羊肉，迅速滑炒至羊肉变色，立即盛出控油备用。下入羊肉，同时调入白糖和料酒，转大火，迅速煸炒均匀。

南方立冬吃的传统食物

　“立冬”是冬季的第一个节气，从每年的11月7日或8日开始到11月22日或23日结束。立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。根据气象学上连续5日平均气温10℃以下为冬天，连续5日平均气温为10℃-20℃为秋天来看，广东在立冬时，仍是真正的秋天。

　“立冬补冬”是民间数千年的习俗，一到立冬，广东人就会结伴去打边炉吃羊肉，热热闹闹地开怀大吃;而立冬后，不少人会把珍藏的高丽参、鹿茸找出来准备进补。广东人称火锅为打边炉。广东人重汤头，因此粤式的打边炉自然也以好的高汤为底，加上各式海鲜、山珍入味，蘸料则以沙茶酱为主。

　在汕头每个节气都讲究进食不同应季美食，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，“立冬进补”和吃板栗炒饭是汕头特有的习俗。据说立冬当天进补，营养成份会被人体吸收。进补药膳用的中药材有人参、当归、枸杞、西洋参、鱼胶、鹿茸、冬虫夏草、茯苓、黄芪等等，药膳常用的食品有乌鸡、鹧鸪、鸽子、鹌鹑、水鸭等。

　在潮汕地区流传着一句俗语，叫“立冬食蔗无病痛”。潮汕先人认为在立冬这一天吃了甘蔗，既可以保护牙齿，又可以起到滋补的功效。立冬日，用花生、蘑菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭，深受潮汕民众喜爱。营养价值丰富，口感浓郁香脆的板栗，是炒香饭的上等佐料，也是市场上的抢手货。

　以前潮汕地区立冬还有吃“炣饭”的习俗，这种食俗在远古时期就有了。潮汕地区俗谚说“十月十吃炣饭”，十月初是新米上市的时候，加上当时的白萝卜、小蒜、新鲜的猪肉等，一道简单美味的炣饭就做成了。据介绍，“炣”是指烹饪的方式，指用火烧，它体现了潮菜丰富的烹饪方式。

　在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，姜母鸭是自1980年代后才流行冬天进补的小吃。店家提供煮熟鸭肉、老姜(姜母)、米酒、胡蔴油、中药药材包，共同熬煮于顾客桌上炉或炭火，食后通体暖畅，颇受欢迎。

北方立冬吃的传统食物

　立冬进补最耳熟能详的一句谚语是“三九补一冬，来年无病痛”，这句话更加证明了自古民间重视立冬节气进补的习俗。立冬进补，南北方习俗不一样，那么北方立冬吃什么呢

　在我国北方，人们爱在立冬和冬至吃饺子。为什么立冬吃饺子因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

　老北京人说：“立冬补冬，不补嘴空。”立冬的规矩是吃水饺，有“北吃饺子南吃鸭”之说，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻，所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，但这是玩笑的说法，只在民间流行，按规矩，立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。

　我国河东水西“老天津卫”聚居地，立冬有吃倭瓜饺子的风俗。立冬到来，秋收冬藏，这一天犒赏全家，自然首选“好吃不过饺子”，加之古代人们认为瓜代表结实，西汉戴圣辑录编纂的《礼记》中又有“食瓜亦祭先也”之说，因而在我国北方大部分地区，立冬有吃倭瓜馅饺子的风俗。

　除了好吃之外，饺子的确有其营养合理的优势，饺子皮是用面粉做的，属于主食，也有肉类和蔬菜，饺子的制作原料营养素种类齐全，它既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，含有符合人体需要的多种营养素，是最符合中国居民膳食指南所倡导的食物多样原则，符合平衡膳食的要求。

　饺子烹调制熟方法也可用蒸、烙如何煎、炸等，在烹调方法上，蒸比煮法营养较少流失。如果是煮饺子，饺子汤不要倒掉。吃饺子要喝饺子汤，因为饺子需要水煮，其中的可溶性养分，如维生素B1，B2，叶酸，尼克酸，钾、一部分镁等会溶到面汤当中，溶出的营养成分比受热损失的营养成分数量更大。故而，吃饺子要“原汤化原食”。

立冬的由来

　1、立冬意义：万物收藏，归避寒冷

　“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。

　“冬”这个字在汉文的意思里极为绝妙，一是它与冻同音，人们听到冬声，即会联想到凛冽的北风和寒冷的霜雪;二是它为无丝可傍身御寒的“终”字，意为天地万物的活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。人们一年可收成或劳累的时间也应该结束了，是收藏、补冬和养精蓄锐等待来春的时候了。

　2、立冬三候：水始冰;地始冻;;雉入大水为蜃

　我国古代将立冬后每5天再定出三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

　立冬进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。

立冬习俗

　1、补冬

　立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

　人在这个进补的时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。

　2、冬泳

　有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

　3、吃赤豆糯米饭

　在江南水乡，有立冬之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

　立冬之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗

　4、烧香

　满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”，满八旗称“烧荤香”。“烧荤香”5—7天，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。

　5、喝羊肉汤

　在山东滕州，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。而且，羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，御寒效果极佳。

　6、吃狗肉

　冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。(建议不要吃狗肉~狗狗是人类的伙伴)相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

有关立冬的诗句

　细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。——宋·仇远《立冬即事二首》

　奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。——宋·仇远《立冬即事二首》

　落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。——紫金霜《立冬》

　立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。非时良可怪，吾老最堪怜。通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。贫苦无衾者，应多疾病缠。——宋·方回《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》

　秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。——明·王稚登《立冬》

　冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。——唐·李白《立冬》

　吟行不惮遥，风景尽堪抄。天水清相入，秋冬气始交。饮虹消海曲，宿雁下塘坳。归去须乘月，松门许夜敲。——宋·释文珦《立冬日野外行吟》

　阳不收敛，半岁苦常燠。禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。民饥强扶耒，秋晚麦当宿。闵然候一雨，霜落水泉缩。荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。经旬势益暴，方冬岁愈蹙。半夜发春雷，中天转车毂。老夫睡不寐，稚子起惊哭。平明视中庭，松菊半摧秃。潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。薪槱不出市，晨炊午未熟。首种不入土，春饷难满腹。书生信古语，洪范有遗牍。时无中垒君，此意谁当告。——宋·苏辙《立冬闻雷》

有关立冬的谚语

　立冬东北风，冬季好天空;(闽南)

　立冬南风雨，冬季无凋(干)土;(闽南)

　立冬有雨防烂冬，立冬无鱼防春旱;(闽南)

　重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干;(赣)

　重阳无雨看冬至，冬至无雨晴一冬;(闽)

　立冬小雪紧相连，冬前整地最当先;(江南)

　西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪;(江南)

关于立冬的作文

　 篇一：

　今日立冬，平日喜鹊成群的科技园区，突然来了一只体型硕大的乌鸦。一大早便顶着晨风在楼顶上恬噪，声音低沉而洪亮“哇!哇!啊!啊!”，使人想起“闭上你的乌鸦嘴”的段子。果然，鸦嘴一张，让人心慌。告诉你万物萧杀的冬天到了，芸芸众生将失去自由。

　其实，今年立冬前的赤峰在经历了霜降节气的一场寒流后，便迎来了连续十几天的“阳春”天气。湛蓝的天空没有一丝云，一丝风。至11月5日、6日，也就是立冬的前一两天，白天气温升至15度以上。我在英金河大桥桥墩旁观察：昨晚藏在缝隙中的那只瓢虫，享受了一早的温暖阳光，在九点左右便开始慢慢爬行了。还有，在秋末草地上一过就爬满全身的那种褐色的，形似蚜虫又比蚜虫大出一倍，微壳下藏着微翅的虫儿，如今也云集在这向阳的墩上。有的聚在一起亲热，有的爬几步就亮亮纤细的腿儿，晒晒太阳。平日缀网劳殊的蜘蛛，是没有心思再去结网了，在这一堆美味中孤独穿行。当然，还有许多叫不出名字的昆虫在那里聚集，和平共处，共享这一年里最后的温暖。

　有时，专为那满树来不及慢慢变黄，就被一夜寒流冻在枝头，虽然枯萎却依然泛着绿色的叶子，送来一阵风。你仿佛正经历一场骤雨，万万千千的树叶瑟瑟而下，画着美丽的弧线随风飘落。但就在这时，风住了，阳光依然温暖，虫儿依然快乐。

　下午，我看见一只蚕豆大的蜘蛛在地上爬行，便俯身让它爬上我的手指。它借着手指的温暖着实歇息了一阵子。我看见它细细的长腿的末端已经发白，几乎已失去活力。过了一会，它似乎恢复了一点力气，便果断翻身落地。我费了好大得劲才在几片枯叶边找到它，目送它走向心中的那一点温暖与自由。

　只是能走的就都走了啊。夏天雨前贴地而飞的燕子，池塘边穿梭的“鱼郎”，还有树林中唱遍南北的鸟儿，如今是都不见了踪影了啊!还有，夏天在连绵无尽的由紫花苜蓿铺就的草地上蹲伏的那只肥硕的灰的野兔，我早就认定它就是人类社会中的贪官，一看势头不好，凭着腿快，又没有什么天敌，一溜烟跑到国外了。

　剩下的只在坚持。晚上从红山下的树林穿行。园区突然不见的成群的喜鹊却在这里或飞或落，深沉迷恋着脚下这片土地。于是你的心中也激荡起阵阵暖流，唤起那份曾有的真情与热爱。四季轮回本是由不得人类刻意摆布的，你不喜欢冬天，冬天也要来。你期待春天，就想起雪莱的诗句：冬天来了，春天还会远吗

　 篇二：

　前几天，蔡承哲同学说：“现在已经是“立冬”了。我回家问妈妈。妈妈说：“一年有二十四个节气，立冬是19个节气。“立冬”节气在每年的11月7日或8日。“立”是开始的意思，立冬就是进入了冬天。而我们浙江属于长江流域真正进入冬天要到“小雪”节气前后才真正开始。

　立冬后，早上天亮得越来越晚，晚上天黑得越来越早。昼夜温差很大，早上我起床冷得瑟瑟发抖，中午的阳光却让我感到暖洋洋的。夏天的蚊子，蟑螂都不见了踪影。一年四季春、夏、秋、冬一直都在交替变换，周而复始。大自然有着自己的规律，冬天来了，春天也不远了。

　美丽的立冬，诗意的立冬，寒意中夹杂着希望的立冬！

　 篇三：

　这两天风很大，窗外那棵桂花树的落叶伴着阵风翩翩飘飞着，恍似急舞旋转的女孩拖着飘曳长裙的身影华丽地掠过。午夜时分，独自走在那条通往观测场的小路，天空中没有一丝云，难得见到许多久违的星星闪烁地挂在深邃的夜幕里。静谧的夜，清凉如水，冬天的脚步已渐渐加快，秋是不得不离开了吧

　回到值班室，随手翻了翻日历，果然，几天后的11月7日，立冬节气将如期到来。一时里有些迷惘，怎么似乎我还未走出深秋的红叶，就又到一年立冬时了吗微微地感到意外，不由得叹息起时间车轮飞速旋转的不留情面了。

　立冬，二十四节气之一。在古籍《月令七十二候集解》中记载：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。立冬之日，水始冰，地始冻。”立冬意味着冬季的来临，世间的万事万物都开始走进冬的舞台，万物收藏，规避寒冷。

　眼看着冬天将至，草枯叶落、水瘦山寒、衰草连天、万物肃杀;朝与冷相伴，夜与寒相依，这一切的情景交融，竟莫名地令我那颗敏感的心灵觉得有些难以接受，迫切地想要寻找一处温暖的所在。或许，那份关于温暖的幻想，只有在冬天才会出现。

　其实，四季更替、寒来暑往是宇宙间亘古不变的规律，任何事物皆有它存在的理由和价值，冬季是一个必然的也是必须的季节，我实在没有感到不安的必要。念及此，忽然想起小时候向老爸提过的那个问题：“为什么会有冬天”老爸告诉我：“冬天是万物冬眠的时刻，也是希望的开始，是对万物的一种考验，冬藏孕育着春天万物生发，所以它们都努力积蓄，做好准备等到来年春天长出新的枝叶。没有冬天，就没有春天的生机勃勃。而春、夏、秋、冬是一个四季交替的过程，少了哪个季节对生灵的生存轮回都是不好的。”是啊，我只需把心态放得平和些就不会感到太冷，甚或我要学着感受冬季，因为这个冷峻的季节会给予我更多的思索，更多的积淀，会让我变得更坚强，更充满斗志。虽然生活中的我时常会遇到一些不如意，但这些应该是人生必经的磨合过程。也许，只有通过亲身经历那些挫折，积累更多的经验，不断地磨练自己，鞭策自己，明天的世界才会欣欣向荣、生机勃勃吧。

　走进冬天，走进寒冷，却也走进了希望。严寒不可怕，暴风雪也不可怕，只要我们心中拥有美好的理想，只要我们敢于拼搏，每个人都会走向成功的彼岸。想到这些，一份期待与渴望就会在心海升腾，就会有一股热流涌遍全身，就会感觉这个冬天不太冷，就会在心里对自己说，冬天的后面是春天，原来不管天气多么寒冷，只要心中有希望，冬天也会变成温暖的海洋。雪莱《西风颂》里那句名言“冬天来了，春天还会远吗”时刻鼓舞着每一个身处困境的人。不经几番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香能够经受寒冬考验的人必能果敢而热烈地迎接美好的春天，踽踽独行于寒冬的凄苦长夜必然向往明媚的艳阳天!

　 篇四：

　一年有24个节气，其中最重要节气之一的立冬，就在不久前过去了。

　立冬告诉我们冬天的来临。天气渐渐的变冷了，而我们的衣服也慢慢的增加了，有些城市甚至还会下雪。

　立冬仿佛仙女般的洒下雪花。有的雪花落在大树上，给大树披上雪白的外套；有的雪花落在屋顶上，给屋顶涂上一层白色的颜料；还有的雪花落在大地上，大地像铺上了一条雪白的地毯。

　雪花的形状也各不相同。有的像朵朵棉球，有的像亮晶晶的银花，还有的像那傲霜的寒梅。

　那一簇簇雪花看起来像一朵朵笑话，弱不禁风，风一吹，小花便随风飘荡，顺着绵绵细风，落到每个人的心里。还记得今年冬天第一次下雪的时候，早晨我迫不及待的打开窗户，一股冰凉的空气带着雪的气息扑面而来，我深深的吸了一口，清爽呀。透过窗户我看到小区里所有的大树、汽车上面都是洁白晶莹的雪花。下楼时，我和妈妈都忍不住抓了一把雪放进嘴里，那味道冰冰的、凉凉的，可好吃了。我们还兴奋的摆起Pose跟雪姑娘合影了。晚上放学时，我和妈妈戴着手套在小区里快乐的打雪仗，看着妈妈脸上洋溢着孩子般的笑容，我也特别开心的笑了。

　“今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。”正预示着来年农作物会丰收，我仿佛看到了农民伯伯脸上露出的喜悦。

　立冬不仅带来了美丽，还带来了丰收！

　 篇五：

　今天是立冬的第一天，从今天往后天气越来越冷了，树上的叶子都被寒风刮的快落完了，慢慢的就剩下光光的树枝了。小草也枯萎了。

　白天的时间越来越短了，晚上的时间越来越长了。街上的人们也穿上了厚厚的衣服。看来冬天真的要来到了。

　 篇六：

　星期五早上，我上学校下楼走到院子里，迎面一阵凉风吹过来，好冷啊！我就去问妈妈，今天怎么这么冷呀！妈妈说：今天立冬了，代表冬天到来了。

　我想冬天这么快都到了，我觉的我还是非常的喜欢秋天。因为秋天有我喜欢吃的水果。还有温暖的阳光，冬天我也很爱你，因为你会给我带来更欢快的游戏一一一打雪仗。