宫灯杏仁蜜能当眼霜吗

宫灯杏仁蜜能当眼霜。

1、止痒保湿

宫灯杏仁蜜独具保湿止痒功效，每晚一次，洁肤后抹于腿部或身体搔痒部位。而市场上的一些止痒露大多添加了化学试剂，虽能止痒，却会损害肌肤。宫灯杏仁蜜却不会。保湿，不止脸部要，身体的干燥部位也要。

2、洁面护肤卸妆护肤

宫灯特具洁面功效，用宫灯代替洁面露洁面，效果奇佳，不妨一试。而把宫灯拿来卸妆则有着悠久的历史，宫灯有着丰富润泽的质地，非常适合经常化妆和在外面走动的MM，不会过度带走肌肤原有的油脂，同时能为肌肤补充适度的滋润。

清水湿润脸部后，取3g左右，覆盖面部轻柔按摩，再用化妆面擦拭，洁净彩妆，冲净后再用一次宫灯作为润肤。

3、面膜精华

宫灯还能做面膜。不仅能给肌肤补充水分，增加透明感，使肌肤白皙透亮，柔滑如丝。

方法：取一容器，放入一份宫灯三份纯净水(或者凉开水)，调和。即成面膜美容护肤液，取一片压缩纸膜放入该容器中，待纸膜涨开后敷脸，半干后取下，再用清水洗净便可。

4、祛斑褪色

宫灯能抑制黑色素生成，预防色斑的形成，显著减少和消除皮肤色素沉积。同时具有滋润、收紧、调理皮肤抗衰老等功效。对色素斑、黄褐斑、晒斑等效果显著。

方法：早晚用温水湿面，用宫灯轻柔按摩面部，颈部，再用温水洗净，然后在面部颈部有色素斑、黄褐斑、晒斑的地方，涂抹薄薄一层宫灯，15-30分钟后用化妆棉擦拭，15天为一个护理周期，30天为一个养肤疗程。长期使用效果更佳。

5、消除干燥

秋季，气候干燥，肌肤经过夏季高温和汗水的伤害，此时最需保养。

冬季，气候干寒，肌肤为抵御寒冷而导致水份大量流失，此时最需保养。

早晨洁肤后，用宫灯抹于脸部、颈部、手部。

晚上洁肤后，用宫灯抹于腿部、腰部、手臂部和背部。

6、女性脱毛

宫灯能帮助女性有效清除人体五大部分的不雅体貌，无论是上唇、腋下、手部、大腿内侧及小腿，均可用宫灯帮助脱毛。能使女性在脱毛的同时滋润肌肤。

方法：每次只需在脱毛处涂抹2mm厚度的宫灯，3-5分钟左右用专用的刮片轻轻刮去，再冲洗干净擦干。然后再在脱毛处涂抹宫灯，以滋润肌肤。

7、男性须后

宫灯能有效舒缓和滋润肌肤，柔和滋润，清爽不油腻，能避免剃须后发生感染或红肿，增强肌肤再生功能，保持健康，带来舒适的须后感受。

方法：剃须后，把适量宫灯涂在脸上并按摩皮肤，令肌肤倍感舒适，有效保湿、养颜润肤。

8、护足按摩

宫灯能有效滋润足部及皮肤干燥，并有促进血液循环，清除皮肤表面的角质和污垢，清除脚藓，脚气，抑制真菌感染的功效。

方法：

(1)用60-70度左右的水浸泡双足15-30分钟，注意水温太烫太凉都不好，浸泡过程中可添加一两次水，以达到恒温作用。如在水中添加天然浴盐，则足疗效果更加突出。水量以淹没足踝部为宜，水量太少，不能起到促进血液循环的作用。

(2)挤出大约5-10ml宫灯，涂于手心，双手合十，用手心力量将宫灯温热，而后双手交替按摩足底、足背，先脚心、后足背，至少5分钟，感觉到脚心发烫为准。

9、祛除风藓抵御沙尘

风沙的侵袭，脸部会起风藓，干、痒、燥是风藓的主要表象。宫灯可以解除你的烦恼。每逢风沙天气，出门前，在脸部、颈部等肌肤裸露部位抹上宫灯。

眼霜是我们日常生活中非常常见的护肤品。很多人经常用眼霜，说眼部皮肤可以看出一个人的年龄。眼霜很重要，那么35岁适合用哪种眼霜呢？使用眼霜需要注意什么？

用什么眼霜最好:La Mer海蓝之谜浓缩眼霜

参考价格:1700元人民币

推荐理由:这款梅拉之家的眼霜含有许多珍贵的成分，比如蓝宝石和富含铁的能量矿石。这些成分可以收紧眼睛周围的皮肤，减轻色素沉着。虽然价格高，但是很贵。这款眼霜配有“柳荫清翠进口棒”，配合这款特别设计的进口棒(有助于产品更好的吸收，也有助于眼部消肿)。通过介绍眼霜的护理，治疗35岁眼部肌肤细纹、浮肿等问题绰绰有余。

建议用户:有一定经济实力，想缓解眼部衰老状态的妹纸。

用什么眼霜最好:La Prairie黑鱼子酱琼桂眼霜

参考价格:2300元/20毫升

La Prairie鱼子酱眼霜，基本上除了贵，没有其他缺点。这个是万能的，可以改善35岁眼睛细纹、皱纹、下垂、浮肿、黑眼圈、干涩。这款眼霜富含黑鱼子酱、甜杏仁蛋白聚合物、海洋提升精华、仿生肽等高端成分。还配有专门的导入棒，可以用来按摩帮助吸收。

建议用户:生活条件极佳的女性，不要错过这样一款眼霜。除了你的缺点，这款眼霜的包装，内容，配置都配得上它的女士产品地位。

用眼霜需要注意什么？

不要用太多的眼霜

眼霜虽然营养丰富，但是每次不能用太多，一颗绿豆大小即可。使用过多会阻碍眼周皮肤的呼吸，不利于营养的吸收，还会产生难以消除的脂肪颗粒。所以使用眼霜一定要注意用量。

选择合适的眼霜。

眼霜种类繁多，价格相差很大。但并不是说越贵越好。一定要选择适合自己皮肤的眼霜，才能让眼霜的效果最大化。不合适的眼霜不仅不能解决眼周皮肤问题，还会导致皮肤越来越差。

眼霜怎么用

1洗完脸后，在无名指上沾少量眼霜，双手均匀揉搓。

2从外到内轻轻拍打眼部周围的眼霜，注意不要直接涂抹。

3用手轻轻打开眼尾的褶皱，另一只手的无名指顺着细纹的方向慢慢将眼霜排入肌肤。

4服用眼霜后，闭上眼睛，像弹钢琴一样用双手在眼睛周围轻轻拍打，促进血液循环。

5双手掌心搓热，然后用温热的手掌轻轻按压眼部肌肤，让眼霜充分被肌肤吸收。

眼霜需要早晚都用吗

眼霜早晚都是要用的。

眼周皮肤比较脆弱，无论白天黑夜都会受到各种东西的伤害，比如电脑辐射、紫外线等。而涂眼霜可以最大限度减少各种物质对眼周皮肤的伤害，同时补充皮肤必需的营养和水分，使眼部皮肤更有弹性。

本篇文章给大家谈谈杏仁功效与作用，以及杏仁功效与作用与主治与用量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、杏仁的功效与作用和食用方法2、杏仁的功效和作用有哪些3、杏仁的作用有哪些4、杏仁的功效与作用5、杏仁的作用与功效杏仁的功效与作用和食用方法中药杏仁有甜、苦之分。

甜杏仁多用于滋润心肺，可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症;苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便。

杏仁服后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的目的。

下面就由我为大家介绍下杏仁的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

杏仁的功效和作用：

1镇咳平喘(咳逆上气、烦热喘促)。

苦杏仁在肠道中被分解，产生微量氢氰酸，可以对呼吸中枢具有镇静作用，从而达到止咳平喘之功效。

2润肺清火，通便排毒。

尤其对于年老便秘患者，因为苦杏仁不但营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺清火，通便排毒，是无毒没有依赖作用的排毒食物!

3减肥。

可作为零食。

因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。

另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。

4养颜美容。

不管内服或者外用都有良好的美容作用。

由于苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。

苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽。

5降低胆固醇。

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病危险。

6抗肿瘤作用。

这主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

杏仁的食用方法

杏仁豆腐

材料：杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行(一般取10克左右)、各种水果丁一小杯、白糖适量、蜂蜜适量。

制作步骤：

1、先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟，然后加热使其溶化;

2、准备一杯蜂蜜水，或是桂花糖水放入冰箱冷藏;

3、还可以准备一份芒果酱，浇在杏仁豆腐上一起吃;

4、将牛奶，杏仁露，白糖混合后加热熬开，加入融化的热琼脂中，趁热混合在一起拌匀，然后倒入容器。

待完全冷却结冻后放入冰箱冷藏;

5、食用时，把容器内的凝乳用刀切成任何你喜欢的形状，再浇入冰镇的甜水，可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以，还可根据个人爱好，将各种水果切成丁撒在上面同食。

杏仁酥糖

材料：大杏仁150克、花生米碎100克、芝麻30克、白砂糖150克、麦芽糖100克、食用油1汤匙(15ml)。

制作步骤：

1、芝麻、花生米碎用小火炒香晾凉待用，也可以购买已经炒香的芝麻和花生;

2、锅中放入食用油，烧热以后放入白砂糖，用小火将砂糖熬化，用勺子搅拌均匀，注意火不要太大，避免糖糊了，锅最好选用锅壁比较厚的，我用的是乐扣乐扣不锈钢锅;

3、待砂糖全部融化，放入麦芽糖，放入麦芽糖以后，会起泡，发出麦芽糖特殊的香味;

4、将杏仁、芝麻、花生放入糖浆中拌匀;

5、趁热将杏仁糖倒入一张够大的锡箔纸上;

6、用另一张锡箔纸盖住杏仁糖，用擀面杖将糖擀平，注意刚出锅的糖会很烫，最好带上隔热手套操作，不要被烫伤，一定要趁热尽快将糖塑好型，稍凉以后的杏仁糖就不好塑性了，用一块冰块在锡箔纸上抹一下，就很容易将锡箔纸揭开，趁热用刀将糖切成大小合适的块，晾凉即可，放入密封容器中保存，尽快食用。

杏仁的功效和作用有哪些杏仁的功效和作用有哪些

杏仁的功效和作用有哪些，杏仁相信大家都有听过，也有很多人喜欢吃，每一种食物都有它自身的功效和作用的，杏仁也是一样，喜欢吃杏仁的人知道它有哪些功效和作用吗？下面跟我一起来看下杏仁的功效和作用有哪些。

杏仁的功效和作用有哪些1

杏仁

别名：杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁、杏、甜梅

苦杏仁为蔷薇科植物山杏，杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。

原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。

我国南方产的杏仁属于甜杏仁，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。

主要营养：

蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁

食疗功效：

润肺、降低胆固醇、抗肿瘤、减肥、促进皮肤血液循环

适宜人群：

一般人群均可食用。

尤适宜有呼吸系统问题的`人、癌症患者以及术后放化疗的人。

禁忌人群：

婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

杏仁的功效和作用

1、镇咳平喘苦杏仁内含有的苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，可抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的作用。

2、预防心脏病杏仁含有丰富的营养成分，不单能降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢的发病率。

3、美容养颜杏仁含有的维生素E能促进皮肤血液循环，可有效除色素沉着、雀斑、黑斑等，使皮肤红润有光泽，具有很好的美容效果。

4、抗肿瘤杏仁含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

5、减肥研究发现，每天吃50～100克杏仁（大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。

甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。

食用杏仁要注意什么？

1、生食有毒，炒熟、煮熟后食用也一定要少吃。

2、食用杏仁时如果要去皮，可将其放入沸水中煮一下，再用手一搓就能轻松去除。

杏仁如何保存？

杏仁一般保存时间可以达到两年之久，可以将杏仁放置在密封的瓶罐中进行储存。

杏仁和什么一起吃比较好？

杏仁和核桃一起吃：可促进大脑发育

杏仁和牛奶一起吃：可提高免疫力、营养互补

杏仁和芝麻一起吃：可补脑益脑、改善睡眠

杏仁不能和什么一起吃？

杏仁不能和猪肺一起吃：会不利蛋白质吸收

杏仁不能和狗血一起吃：会损伤肠胃

杏仁不能和栗子一起吃：会引起胃痛

杏仁不能和薏米一起吃：会引起呕吐、腹泻

杏仁不能和黄芪一起吃：会降低营养价值

杏仁不能和小米一起吃：会引起呕吐、腹泻

杏仁不能和板栗一起吃：会引起腹胀

杏仁不能和猪肉一起吃：会引起腹痛

杏仁的功效和作用有哪些2

杏仁的功效与作用

1、杏仁能润肠通便

杏仁中含有一些天然的脂肪油，这些物质进入肠道以后，对肠道中的粘膜有明显润滑作用，可以促进肠道中垃圾快速排出，能起到明显润肠通便作用，是预防人类便秘的理想选择。

2、杏仁能抗炎止痛

杏仁中含有大量的苦杏仁苷，这种物质进入人体以后，可以分解成安息香，安息香又具有明显的抗炎止痛作用，因此在国内临床上，很多医生都会用苦杏仁来治疗晚期肝癌，能有效减轻患者痛苦，它的止痛效果比口服止痛药还要出色。

3、杏仁能润肺止咳

杏仁中含有一些苦杏仁苷，它对人类的中枢神经有明显抑制作用，可以止咳，也能平川，另外杏仁中含有的脂肪油还能消炎润肺稀释痰液，能加快身体内痰液的排出，它对人类的咳嗽气喘以及痰多等多种呼吸道疾病都有明显治疗作用。

杏仁的药用价值

杏仁味苦，性志文和优秀，都可以入肺经和大肠经，止咳平喘，润肠通便，以及抗炎止痛，都是它药用价值的主要表现，另外，杏仁还能降血脂降血糖，缓解多种心血管疾病的症状。

除此以外，杏仁还有明显的驱虫作用，它对人体内的蛔虫和绦虫都有明显的驱除作用。

杏仁的作用有哪些杏仁的作用有哪些

杏仁的作用有哪些，在我们的日常生活中，杏仁这种干果大家并不陌生。

它的营养价值很高，而且有很高的药用价值，可以镇咳、平喘和润肠通便。

现在很多人喜欢吃它，并且喜欢把杏仁当零食吃，以下是关于杏仁的作用有哪些详细内容。

杏仁的作用有哪些1

杏仁的功效与作用

一、止咳平喘，润肠通便

很多人知道杏仁却不知道杏仁的功效，咳嗽的人食用杏仁可以达到很好的止咳效果，它可以有着润肠通便的功效。

二、润肺清火，通便排毒

在食用杏仁的时候，它里面含有丰富的纤维素可以帮助我们进行肺清火，通便排毒，尤其是老年的便秘患者食用会有很好的效果。

三、降低胆固醇

食用杏仁不仅可以帮助我们降低体内的胆固醇，而且还是可以帮助心脏病的患者降低发病的机率，所以说食用杏仁还是有一定的好处的。

四、养颜美容的作用

苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。

苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽，不管是如何服用都具有此功效，特别适合女性朋友。

五、滋润作用

甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

是老少皆宜的养生佳品。

六、抗肿瘤作用

苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

七、减肥的功效

杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。

另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。

所以它常作为减肥零食深受美女们的喜爱。

杏仁的营养价值

1、杏仁含有不饱和脂肪。

丰富的不饱和脂肪酸，对人体的心血管有更好的保护作用。

2、杏仁富含维生素E。

维生素E是天然强力抗氧化剂，能够有效地防止人衰老，而且对心脑血管有很好的保护作用，还能预防多种慢性疾病的发生。

3、杏仁含有优质的蛋白质。

优质蛋白是人体生长发育必须的物质，优质蛋白中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，所以杏仁也特别适合生长发育的儿童食用。

4、杏仁中含有丰富的矿物质、营养元素和维生素B族。

其中的钙、磷、铁等矿物质有助于保持正常的血压水平。

大杏仁中的营养元素还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5、杏仁中还含有膳食纤维。

很多年轻女性想要苗条的身材，那就可以选择大杏仁这样的膳食纤维多的零食，大约23颗杏仁中就含有33克的膳食纤维，容易让人有饱腹感，并可以保证人体一天对纤维摄入量的`要求。

因此，对于肥胖的妈妈，可以选择食用大杏仁进行瘦身。

杏仁不能和什么同吃

1、杏仁不能与小米同食。

这样吃的话会影响杏仁的消化和吸收，营养也会大大折扣的哦，所以一定不要一起吃。

还要注意的是不要和一些中药一起食用，比如说与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

这样会失去药效，反而起到副作用。

2、杏仁不能与栗子，同食会胃痛。

很多人不知道这个现象，所以随便乱吃东西，最后导致自己胃痛，在平时饮食上面一定要注意杏仁和栗子不要一起吃。

3、杏仁、菱与猪肺，同食不利于蛋白质的吸收。

不要看小小的杏仁，它的学问可大着呢，这样一起吃的话会影响这些食物中的蛋白质，不利用被吸收和利用，营养价值会大大折扣，除了这些也不能和狗肉同食，杏仁富含蛋白质，而且油腻;狗肉是热性的食物，两者一起吃的话会伤及脾胃的哦。

同时也要注意不要和猪肉一起吃，会引起腹痛的出现。

杏仁的作用有哪些2

杏仁的食用方法

杏仁茶

原料:杏仁200克、糯米100克、冰糖10克

做法:杏仁用清水浸泡10分钟,撕去外面的果皮。

糯米淘洗干净后浸泡5-8小时;将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内,加入200ml左右的清水,用低速搅打,直到颜色变得奶白。

将打好的杏仁茶倒在漏网,过滤好的汁留在汤锅中,加入冰糖,用小火慢慢搅拌至冰糖溶化即可。

香煎杏仁南瓜饼

原料:南瓜100克、面粉、糯米粉适量,杏仁。

配料:黑芝麻、香菜叶子若干。

做法:南瓜切薄片蒸熟;杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分;把南瓜压成泥,加入糯米粉和面粉,两种粉的比例是1:1;揉成面团;分成小团,搓圆再压扁成南瓜饼,压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;放入锅内煎至金黄即可。

杏仁草莓奶昔

原料:草莓5-6颗、牛奶一包、杏仁几颗。

做法:把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟,倒进杯子里,加入捣碎的杏仁即可。

西芹杏仁炒虾仁

原料:虾仁100克、西芹100克、熟杏仁20个、蒜、葱若干、料酒1汤匙(15ML)、适量盐、糖、生抽、白胡椒粉、糖、水芡粉。

做法:虾仁开背去黑线,洗净,适量盐、白胡椒粉腌5分钟;西芹撕去老筋洗净,斜切成段,在开水中焯一下,捞出浸入凉水备用;将调料倒入小碗中和匀;热锅,7分热的油,入拌过芡粉的虾仁迅速滑炒,虾仁变色、弯曲后就盛出来;热锅,入少量油,爆香蒜、葱后倒入调料,依次倒入西芹、虾仁和杏仁,翻炒匀,既可出锅。

杏仁豆腐

主料:杏仁150克、冻粉100克

辅料:山楂糕20克、黄瓜皮25克、西红柿25克;淀粉50克、白糖20克;

做法:杏仁放入水中浸泡片刻,剥去皮,砸成细泥,然后用细纱布拧出汁,放入碗内;汤锅洗净放火上,加清水,浸泡的冻粉,用小火熬煮化后,加入淀粉、杏仁汁、白糖、煮沸后倒入盘内,冷却后切成块;将山楂糕、黄瓜皮、西红柿均匀成细丝,摆在杏仁豆腐上。

杏仁的功效与作用1、镇咳、平喘作用

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。

脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。

安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4、降血脂作用

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller（1990年）认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

人民网——杏仁的功效及作用：每天7颗杏仁竟有这般好处

杏仁的作用与功效杏仁的作用与功效

杏仁的作用与功效，我们之所以非常了解杏仁的功效与作用，因为它长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，了解清楚食物的本质，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，下面是杏仁的作用与功效。

杏仁的作用与功效1

杏仁的作用

润肺

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

降低胆固醇

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病危险。

促进皮肤血液循环

杏仁可以促进皮肤的微循环，促进血液循环，让皮肤更加红润而有光泽。

抗肿瘤

杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

减肥

研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。

甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。

纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。

所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

杏仁的作用与功效2

杏仁的功效

杏仁性温，味道比较苦，归肺、大肠经，可以止咳平喘，润肠通便。

可以用于胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘，咳嗽气喘等。

1、杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

2、其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。

杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

3、胆固醇水平正常或稍高的`人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。

杏仁的吃法

杏仁茶

原料：杏仁200克、糯米100克、冰糖10克

做法

1、杏仁用清水浸泡10分钟，撕去外面的果皮。

糯米淘洗干净后浸泡5-8小时;

2、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白

3、将打好的杏仁茶倒在漏网，过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化即可。

关于杏仁功效与作用和杏仁功效与作用与主治与用量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

1、杏仁的功效与作用

（1）苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

（2）甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

（3）杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

（4）杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

（5）杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

2、杏仁的食用禁忌

（1）有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用。

（2）女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用。

（3）婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

（4）邪实痰多者不宜服。虚实兼夹而须服用时，可配适合当的药物。