斯人如画

如画是我的邻居。

人如其名，瓜子脸，天然卷的刘海，白晰水嫰的皮肤，温柔的双凤眼，小巧的鼻子，樱桃般的小嘴，深深的酒窝，婀娜的身姿……总之，描写美人的词汇都可以信手拈来形容如画的美，如画美得让人感动。

所以如画初嫁来时，我们这些小屁孩惊为天人，看不厌瞅不够，常常花痴般凝视，但如画并无厌烦之态，也不端架子，还亲切的主动询问我们的名字，我们喜欢她绵羊般温婉的声音。

村里的男人，更不知道偷偷流了多少哈喇子。

男女老少都不约而同的羡慕甚至嫉妒如画的男人，这个幸运的男人叫阿福。

阿福家当时非常显赫，是当地的首富。电扇、电视、冰箱、电话、沙发，但凡城里有的潮玩意，阿福家都是第一个拥有，大家都还窝在半瓦半茅草的土屋里时，阿福家已住在宽敞明亮的砖房里。

但父辈们都说阿福家的家财来得不光彩。据说土改时，某一地主悄悄将一满箱金银珠宝委托好友，也就是阿福的爷爷帮忙掩埋，防止被没收充了公，准备等风声过后再偷偷起出来用。

等到成分这个词已淡出人们的生活时，已过了几十年，原先的地主和阿福爷爷已先后故去，地主的儿子遵照遗嘱去挖财宝，可挖出的箱子却空空如也，所有的财宝不翼而飞。

问到阿福父亲，只说不知道，地主后代只能哑巴吃黄莲，明知可疑，苦无证据，又终究不敢声张。只能当着阿福父亲的面恨恨地诅咒：谁偷了，必断子绝孙。

但阿福家日渐富庶，却是大伙都看在眼里的，同样的耕种几亩田地，没有其他生财之道，怎么发的迹？地主后代于是与阿福家再无往来，坊间便有各种传闻，有人说曾亲眼撞到阿福父亲变卖珠宝，有人说曾看到小阿福把玩过一件玉如意，云云。

这一切，如画无从得知。如画更不知道阿福本就是个游手好闲的公子哥。

当时的婚姻多半是父母之命，媒妁之言。如画的美，十里八乡早就传开了，好女众人求，媒婆子早踏破了门槛，父母对如花似玉的女儿相当的自信，平庸人家哪入得了眼。

阿福其实在十里八乡之外，但怎么就知道了如画的存在，可见如画的声名已越过了十里八乡。

大凡媒婆都是很愿意给富足人家说媒的，说成了，油水多，酬金足。

媒婆一拈量，男方富，女方美，多半能成。脸便笑成一朵花，鼓动那三寸不烂之舌，第一回合，摞家底，把个阿福家吹得似有万贯家财，又话里话外的强调若女方入了门，便可终身衣食无忧，说得女方这边心动不已，这桩婚事便已成了三分。

第二回合，见面。这次出了点小波折，如画看到阿福长得白白胖胖，油头粉面，这在农村便总给人一种不朴实的感觉，眼对不上，婚事眼看要黄。

媒婆急了，心想不妙，于是百般劝解，鼓动，竟还是说动了如画的父母兄嫂去看屋场。这是相亲对上眼后必走的一道程序。

可如画还是有点不乐意，不肯来看，父母兄嫂也就不管她了，随着媒婆来到阿福家，看到阿福家那一溜砖房，如鹤立鸡群般矗立在周围一片土坯房中，早已五分满意，入到屋内，再看到那些电器家什，像西洋镜般稀奇，父母连连点头，兄嫂更是偷偷咽了不少口水，一举一动早落入媒婆眼里，久经沙场的媒婆知道这桩婚事已成了八分。

剩下的两分只消媒婆再添点油加点醋，加上男方将礼金一报，便算成了。

一切尽在掌控之中。

如画即使心底仍有那么一点疙瘩，也早被父母和兄嫂的迷魂汤给灌成疙瘩糊了。

男方怕夜长梦多，一再催婚，双方便择了个黄道吉日，锣鼓喧天的迎娶了如画。

婚礼当然办得盛况当前，地上的鞭炮和礼炮碎屑都足有半尺厚，还连包了三天露天**，每天三场，共九场，讨个长长久久的好彩头。此后五年内，方圆几十里，都无人可及。

可乐坏了我们这帮小屁孩，那时一年难得看场免费露天**，更何况就在家门口，以前就算偶有那么一场两场，我们也得奔波十来里甚至几十里。

那几天，大家奔走相告，过节般兴奋，**现场更是人山人海，挤不下的甚至围在幕布后观看，为此，我们津津乐道了好久。

都是沾了如画的光，新娘如画可出尽了风头，笑容灿烂得几乎烫着我们的眼睛。

婚后的如画，确也幸福了一两年，除了偶尔洗点衣，择点菜，大多数时候，都能看到小两口牵着手，或田园中摘野花，捕蝴蝶，或河堤边漫步，或小河里戏水，或山坡上看日出日落，享受着童话般的农村爱情生活。有时也会串串门，聊聊天，看看书，吹吹口琴，怡然自得。

当时的年轻媳妇，哪个不是从新婚回门后，就开始和男人一起田里地头，日晒雨淋，肩扛手提，演绎着从闺女到妇人的完美蜕变，即使有雪月风花，也已沦落到锅碗瓢盆和柴米油盐中了。

如画和男人却从不被生活所绊，吃喝拉撒，一切都有公婆安排，公婆正当壮年，又精明能干，娶了如此娇美温柔的儿媳，可算光耀门楣了，偷着乐都来不及，哪舍得差遣，只盼着小两口快快造人，传宗接代。

可两年了，如画的肚子愣是鼓不起来。婆婆急了，拜菩萨，用偏方，哄着逼着如画喝下大碗大碗的草药，把个如画的脸吃得青里泛黄，可是民间的辙儿用遍了，却一点儿动静都没有。

公婆的脸色越来越难看，开始指桑骂槐起来，隔着一堵院墙，我们都能听到重重甩门声音。而男人阿福这时开始迷上赌博，农村的一种骨牌，一玩就到半夜，甚至通宵不回。

那段时间，如画常常踱到我家来，与妈妈一聊半天，要不就站在窗前发呆，眉头微皱，隐约还可听到她软软的叹息。

如画的娘家当然也急，母凭子贵，没个一男半女，往后如画的日子可想而知，被踢出局都有可能。便有那年轻的亲戚进言，医学发达了，干脆去医院彻底检查一下。

话说婆婆这边便带着如画去了医院，一通检查后，如画除了稍稍贫血外，身体健康，无任何问题，医生建议男方也查一下。

可婆婆首先就不乐意了，不会生蛋，有公鸡什么事？如画好歹识文断字，医生一解释便通，回到家将医生的建议和解释向男人软言相告，男人脸拉得老长，不待说完就转身离开，打牌去了。

这么一拖，又一年过去了，村里的好事者早按捺不住，不再私下悄悄议论，而是公开打听了，公婆便口径一致的说是儿媳身体不适，调养好了就怀。

牌桌上，也时不时有人起哄：“阿福，你媳妇怀不上，是你种子不行吧！”

“要不要我帮你啊，阿福。”

“阿福，你看，光好看有个卵用，还是屁股大好，都生几个了。”

阿福，讪笑着，边打出一张牌边说：“急啥？老子还没玩够呢？”

然后灌一肚子酒回家，骂骂咧咧，推推搡搡，然后便昏天黑地的睡，睡醒了，闷头扒拉几口饭，又晃晃悠悠地走了。那段时间，见面和说话成了夫妻俩最奢侈的事。

日子不紧不慢的过，再也听不到如画的口琴声。如画开始灶前灶后的忙活三餐饭。公婆爬起来就出门，㫾午了才回来，下午又出去，天黑了才进家门，不是摆明了饭得你如画做吗？

如画是个明白人，性子温婉柔顺，便默默地承接了家务这一摊子事。阿福依然吊儿郎当的打牌混着日子。公婆生了四个女儿，阿福最小，又是独子，从小被溺爱，早就管不了，也没人管。

如画看不过去，有一回唠叨了几句，便换来一顿抢白：“娶你不是让你来管我的，是传宗接代的，你他妈的先生出儿子再说吧。”

如画再不言语，原来一切都是错，从头就错了，只能一错到底，如画选择倔犟的端立于苍茫大地，内心却满是狰狞与凌乱。

娘家离得远，如画当初又是何等风光的嫁出来，如果灰头土脸的回去，爹娘的脸搁哪儿？

尘缘如谜，谁能洞悉，苦闷的如画只能打落门牙往肚里咽，盼奇迹出现，盼孩子降临。

又一年，不知是谁竟劝动了阿福去医院接受检查。这一查，竟真发现了原因，原来阿福患无精症，当时国内试管婴儿才刚刚启步，小县城的医生就算知道消息也不会给建议，所以基本宣判了这对夫妻的终生不孕不育。

阿福焉了，公婆脸也白了。岂不是断子绝孙了。地主后代的诅咒又回响在耳边：谁偷了，必断子绝孙。

公婆和阿福的态度又一百八十度转变，开始讨好如画。男方不育，如若女方家要求离婚，男方又能怎样？原因传出去，丢不起那个脸。所以只能稳住如画，并央求她不要将不育的原因外传。

善良的如画百般挣扎，终于没有离婚，当时也没有将不育的原因外传。即使明了今后生活的模样，也只能选择与时光握手言和。可是这辈子都不能拥有自己的孩子，作为女人终归遗憾，如画免不了长期郁郁寡欢。

男人在公婆的警告下勉强戒了赌，开始赔着如画逛街，买新衣，新鞋，饰品，小心哄着，拖着。

后来，也不知谁出的主意，又提供的消息，夫妻俩竟从外乡抱回了一个小婴儿，生后才几天，据说是一个弃婴，小女孩，粉嘟嘟，圆圆的脸，大大的眼睛，煞是可爱。

如画欢喜异常，视如己出，百般疼爱，小婴儿被如画唤作：缘缘，她说这是上天特别送给她的，母女注定有缘。

我们开始听到如画哼着小曲的声音，如夜莺般清脆：小燕子，穿花衣，年年春天来这里……

一晃三五年，缘缘渐渐长大，被如画打扮的像个小公主。如画常带着小缘缘来找我们这些大姐姐玩。

但是期间发生了几件事，使我家与如画公婆间产生了嫌隙，本就疏远的关系更添紧张。

第一件事缘于我家养的鸡，那批鸡太彪悍，竟飞过高高的院墙，落在阿福家院子里，这是以前没有的，洒了些鸡粪，如画公婆破口大骂，母亲赶紧道了歉，又清理干净了鸡粪，两老人方才作罢。

母亲只能将鸡关在笼子里，不想有一回，许是没关好，鸡跑了出来，又飞落在邻院，这回，等待鸡的，是一地浸过农药的玉米粒，三五只鸡不出一时辰全口吐白沫，两腿一蹬，死了，如画公婆故意大声喊：“谁的鸡呀，跑到我家院里，我正药老鼠呢，哎，可惜了……”连我们都知道这哪是药老鼠，专等着药鸡吧。

另一件事来自弟弟，那时弟弟年幼，禁不住村里几个小孩的怂恿，也挤在邻家追看《西游记》，全村只他家有电视，早先我们也去看过，但年长的我们懂得察言观色，明显感觉到如画公婆的嫌弃，所以自此再不去。可弟弟哪里会知道，倚着门框，看得津津有味。

如画公婆应该是冷言冷话和暗示了半天，但是弟弟愣是不领会，于是干脆将弟弟推出门，边推边说：“走走走，快回去了，我们要休息了。”咣当一声，关了门，此时其实还没插播新闻联播。

这一幕却刚巧被母亲看到，于是，母亲告戒我们，人穷不能志短，不许我们任何一个再去他们家看电视。

还有一件事，则怪我家院里的那棵芙蓉花，生长旺盛，枝繁叶茂，开花时花团锦簇，很壮观，成了村里的一道风景，村人赏花、采摘，热闹非凡。母亲当然舍不得剪枝，任它疯长，不想就伸到了隔院，换了别人，高兴还来不及，可那两老人，先是冷眼旁观这边的热闹，然后招呼都不打，几刀就砍了。妈妈心疼，询问时，他们则说该花树遮了她家院子阳光了。母亲无语，芙蓉花所在，小角一隅，又非东西方，何以遮阳了？

其实这些都是小事，换其他人都好商量，但如画公婆却如此解决，让人寒恻。其实如画公婆的阴冷，在村里是出了名的，但凡不小心惹了他们，阴招损招是出了名的狠辣。记忆中他俩常躲在阴暗处窥视着我们，让人大夏天的打寒颤。

当然这些，如画不知情，如画全身心都扑在孩子身上。她还常来我家串门，带着小缘缘，还邀请我们去她家看电视。我们婉拒了，不好挑破实情，对单纯善良的如画，我们依然保持着友善。

但是常常听到如画婆婆喊：“缘缘，回来，又死哪儿去了。”公婆对如画母女与我家交往甚密素来不满，但如画不管，因为她不止一次说过，在我们家，她亲切、热闹、自在。为了这个，不惜得罪自己公婆。

阿福的心却始终浮躁着，消停了几年，看如画已全身心投入到抚养小缘缘身上，觉得危机解除，便按捺不住又重操旧业，赌了起来。

赌也罢了，阿福还玩起了婚外情。与同是赌友的某寡妇先是赌桌上眉来眼去，打情骂俏，摸手勾脚，一来二去，就钻了被窝。于是常常夜不归宿，

没有不透风的墙，阿福的龌龊事早晚还是传到了如画的耳里。

某一日便捉奸在床，于是，隐约传来争吵声、打骂声，伴着如画和孩子的哭声，隔日听说如画带着孩子回娘家了。

这回该离了吧，大家都在猜测。

可让众人大跌眼镜的是，如画又回来了，阿福死乞白赖，还是把如画给接了回来。

如画形容憔悴，却最终柔弱的选择了隐忍。

那时节，我们也相继离开家乡外出求学，尔后又奔波工作，即使回家也是步履匆匆。再见如画，大概已是六七年后。

此时的如画与我印象中仙子般的如画简直判若两人，奔四的人，却密布六十岁的皱纹，面色晦暗，头发枯燥，眼睛大而无神，形销骨立。

乍见之下，我吓了一大跳，岁月再催人老，不惑之年的人也未必会如此沧桑。

母亲的爆料，才让我明白个中原因。原来这些年，如画一方面饱受癌症和化疗的折磨，另一方面，阿福已公然与那寡妇姘居，如画遭受的是身心两方面的重创，加之两位老人已年迈，还得担起家里的重担。

唯一值得庆幸的是，小缘缘乖巧懂事，与母亲相依为命。

男怕入错行，女怕嫁错郎，对如画的遭遇，我只能扼腕叹息，但也哀其不幸，怒其不争。

两年后，传来如画去世的消息，癌症已广泛转移，如画走的极度痛苦，听说阿福在葬礼上谈笑风声，毫无哀伤，公婆则面无表情，只有缘缘哭得撕心裂肺。

缘缘说母亲的遗言只有一句：找个正直实诚的人比什么都重要。

可惜，如画知道的太晚了，足足晩了一生，40载春秋

（注：文中插图来自百度，有侵即删！）

一、蚂蚁的毒性、 免疫功能实验

[一]、蚂蚁的毒性实验：作为一种食品、药物,人们对其毒性、副作用是比较关注的,我厂生产的产品是采用拟黑多刺蚁为原料,经省有关部门检验合格,符合食品卫生标准。同时又进行过毒性试验,结果证明无毒性,可食。据报道五万人食用蚁粉、蚁酒、蚂蚁胶囊,有的长达六年,不仅未发生副作用,而且体质强健。

1、急、恶性毒性试验：给小白鼠大剂量灌胃,观察7天,全部存活,并未发现不良现象。以相当于成人用量60倍给大白鼠灌胃,连续灌胃14天,外观活动和肝肾功能及血常规体查,均未见异常变化,提示长期服用是安全的。

[二]蚂蚁的免疫功能实验研究：经鉴定为膜翅目,蚂蚁科,拟黑多刺蚁提取对老龄没对照给免疫功能及抗衰老的实验研究证明：

A蚁蚂制剂是一种广谱免疫增强剂 B蚂蚁是一种有效的免疫抗衰老剂

C蚂蚁是一种有效的性功能增强剂 D蚂蚁是免疫调节剂

1免疫功能试验：①给小白鼠和大白鼠灌胃四周,能显著增加胸腺和脾重量,增强腹腔巨噬细胞吞噬能力,使血液中白细胞和血清溶菌酶增多,外周血淋巴细胞内DNA、RNA含量和母化细胞率增高。②能提高老龄小鼠特异性细胞免疫功能,能恢复和提高淋巴绝对值,加快淋巴细胞分代,使母化细胞百分率增高。

※请看下面服用蚁粉治好淋巴结核的病例:

例、1990年8月21日,黑龙江青冈县饲料公司韩淑兰同志的反映：我于去年服了你厂生产的蚂蚁粉,使我浑身有了不少劲,头晕减轻多了,胸痛、背痛几乎消失,颈下的淋巴结核也小了不少,原来干一点活,浑身就心跳,气短,浑身发抖,现在干了重活也不象以前了,在此我表示衷心的感谢。

蚂蚁的实践证明：蚂蚁粉对各种病症的明显疗效

(一)心脏病、(二)脑血管硬化、(三)便秘、(四)肺结核、(五)偏瘫、(六)颈椎病、(七)肩周炎、(八)综合症等病症;

(一)心脏病

例1 1993年10月7日甘肃省金昌市露天矿供应科陈英华同志的反映：邮来的四斤蚁粉收到了,请你放心,邮得很及时,我10月2日由兰州回到金昌,9月26日收到蚁粉,我已服了十斤,这一年来血压恢复正常,冠心病没犯,原来我最易受感冒,这一年没感冒,现只光服蚁粉,什么药也不吃,我觉得蚁粉治病疗效高,速度快,在此表示衷心的感谢!(邮编：73102)

例2 1994年2月18日,河南省新乡家用电器厂离休干部辛书贤同志的反映：去年从你那里邮购一公斤蚁粉,吃后对我的心脏病,气管炎等症,都有明显效果,经我介绍,凡吃你们蚁粉的老同志,都说效果不错,为此,向你表示感谢,你们为老年朋友办了一件大好事,我现在由河南新乡来到武汉儿子家,汇去100元,请按新地址将蚁粉寄来为盼。(邮编：453000)

例3 1994年5月28日,黑龙江省大兴安岭地区加格达奇区老干部局李淑兰同志的反映：我和我爱人吃了你的蚁粉后,疗效很显著,我原患冠心病、颈椎病、肠结核等慢性病,都有显著的好转,我爱人患早期肝硬化、腰腿痛也好多了,现再买10斤蚁粉。(邮编：165000)

例4 1995年4月2日,黑龙江省林甸县建委刘会臣同志的反映：自从接到你寄来的蚂蚁资料后,开始我自己服用,肝病和冠心病都好了。后来向其他同志介绍宣传。现在找资料的人很多,我复印了几十份仍不够用,请你给我邮来一些资料,以便推广宣传。

例5 1996年5月26日,内蒙古包头市昆区青年路15号-279幢-5号臧景元同志的反映：我老伴经医院确诊为风湿性心脏病,原来吃的全是西药,每天三次,有异博定、心得安、地高辛、阿斯匹林等药,如果不吃的话,心脏就不行,心跳过快,气不够用,全身无力,不能干活,吃你的蚁粉后,停止西药,现在已用蚁粉大约半月之久,病情大有好转,全身大松膀,感到特别痛快,气力也有了,也有劲了和过去大不一样了。我老伴吃药后的情况介绍下：双肩原来发紧,现在松开了,痛几天过后不痛了,两膝盖吃药后痛几天,现在不痛了。(邮编：014010)

例6 1998年6月22日，江苏金坛市河头镇老挡车站下面朱洪美同志的来信反映：我是个退休职工，身体有很多疾病，我在报上看到南京蚂蚁研究所吴志成教授介绍，你们生产的野生蚁粉可以治很多病，因为不知你们的邮购部的地址，后来我向安徽益寿文摘报邮购了四斤蚁粉，吃了后，有很多病已经好转。刚开始吃完三斤时，觉得左脚、右手有些麻，不知什么原因，后来服用到四斤差不多完时，麻木消失，按你资料上所说，这是蚂蚁粉起到药效的作用，真是这样？现在我从吃蚁粉后，精神很好，我的心脏病也好了，我们这个地方类风湿、糖尿病、肺痛，心脏病的人很多，我尽我自己最大的努力去宣传，让更多的病人早日服用，早日康复，现再购10公斤。(邮编：213212)

（二)脑血管硬化

例1 1991年7月16日,湖北省隋州市汉东楼阳合门一号湛遴川同志的反映：上个月我在贵厂购回蚁粉一市斤,吃后感到这患有脑血管硬化的人来说,在病情上确有点好转,现再邮一斤。(邮编：441300)

例2 1992年12年12月25日,吉林省柳河县三电办公室赵宝发同志的反映：邮来的蚁粉早收服,效果特好,治好了我多年大脑炎后痿症,见款后请速邮蚁粉、干各一斤,谢谢,祝你全家新年快乐!(邮编：135300)

例3 1994年10月,黑龙江省密山市新时代厂张洪才同志的反映：我今年55岁,患脑血栓、糖尿病,身体消瘦没有力气,什么活不能干,花不少钱病没治好。94年7月起服蚁粉,每日10克,至当年11月,脑血栓和糖尿病好多了,现有力气,能干点家务活了。

(三)便秘

例1 1994年10月,黑龙江省哈尔滨工业大学商店张秋香同志的反映：我今年35岁,便秘已2年非常严重,吃很多药不见效,从94年10月1日起吃蚁粉,早晚各一勺,病情渐好转,至11月6日已恢复正常。

例2 1994年12月4日,黑龙江省齐刘哈尔日报社莫大琦同志的反映：我的一位亲属服蚁干酒后,效果甚好,就给我送来二斤,我和老伴(女)服用后,我老伴患的长达二十年的便秘,竟然神奇地好了(服用一周即见效)。以前四、五天便一次,有时甚至用手抠才行,如今,真是谢天谢地谢蚂蚁,更要谢谢你,我的冠心病症状——心前区不舒服也大有减轻。

例3 1995年4月19日,新疆北屯邮电局牛若干同志的反映：我患习惯性便秘20多年了,为此经常住院,无济无事,服蚁粉后,效果很好,现在大便畅通,建议我需长期服用,且很方便,特表示谢意。(邮编：836000)

例4 1998年7月19日，江苏张家港市港区镇安利新村余全法同志的反映：我一直在吃贵厂生产的蚂蚁粉，对我的便秘、高血压几种病都有很好的效果，但以前购货都是从其它地方购买你厂生产的蚁粉，我想从你厂直接邮购，是否可以？请来信，谢谢!(邮编：215633)

(四)肺结核

例1 1993年10月25日,黑龙江省呼玛县供电公司马军同志的反映：5年前,我在你处购得蚁粉2斤,治好了我的肺结核病,在此表示深深的感谢!(邮编：165100)

例2 浙江省湖洲市千金镇南市66岁的退休工人张瑛权,患肺结核,常吐血、头晕病严重,生活难自理。1994年吃了蚁粉半年后,肺结核病消失,头晕病痊愈。

例3 1994年10月,黑龙江省东宁县工商银行宿文忠同志的反映：我今年64岁,有肺结核,饭量少,身体没劲,从94年9月吃蚁粉,每日10克,至11月,吃饭不恶心,身体有力气。

(五)偏瘫

例1 1995年1月2日,河南省洛宁县罗岭乡罗岭村庙子河符小友同志的反映：我们这里有几位偏瘫,先后吃了你的蚂蚁粉,均已康复,大家都为有这样高超的回春医术而高兴。我爱人现已50多岁了,患偏瘫二十多年,全身疼痛,卧床不起,双手变形,到处医治均无疗效。不仅使我债台高筑,而且使我感到求医无望,前几天偶见别人同样之病,已经康复,深为惊奇。现邮去55元,邮一斤吃吃看啥样。(邮编：471741)

例2 1996年2月10日,贵州省仁怀市喜头镇云乐鱼塘村张志品同志的反映：我93年患脑血栓引起半身瘫痪,生活、解手、行动都不能自理,卧床三个多月,言语说不清 ,服用了你的蚁粉后,现在完全恢复了正常,感谢!感谢!

例3 2002年6月20日，江西宜春长青机械厂退休办闫志岐同志的信反映：我爱人有心脏病，左偏瘫，吃了你的蚁粉后，现可拿杆能走100米。(邮编：448267)

(六)颈椎病

例1 1994年3月16日,辽宁省大连市甘井子区南关岑北市纤维厂王正宽同志的反映：你的来信和三斤蚁粉都如数收到了,你办事如此认真神速,都是我未能料到之事,可见,你为人正派,豪爽大方,实为令人佩服。你第一次邮来的一斤蚁粉,我马上送给邻居于师傅二位老人,他们今年已78岁之多,身患多种老病,他们服用十天后,于师傅颈椎病、头晕、眼花(白内瘴),好了一大半,头也不晕了,眼看东西也清晰了,他对别人说,蚁粉神了,我长年吃中西药都不顶用,服用十天蚁粉,病除一大半,特别是您赠给他半斤蚁粉,送到他们手中后,两位老人感动得眼含热泪说:世界哪有这种好人,给我们治病还免费赠蚁粉给我们。(邮编：116032)

例2 1997年3月24日,黑龙江鹤岗市南山区40委1组87栋1户臧瑞来同志的来信反映：莫智同志,您好!我是一位常年服用你部的蚂蚁粉的患者,两年前,我有颈椎病、脑动脉硬化、手指麻木、神经衰弱、周身酸累、乏力等症,经多方治疗,难以切底根除,自从服了你部的蚁粉,以上症状基本消失,而且不用其它任何药,现在精神旺盛,饭香,觉长。当我把吃蚁粉的效果告诉给和我一起锻炼的朋友时,他们都想试试。为了让蚁粉给更多的人带去健康,早日解除病痛的折磨,让更多的朋友知道蚁粉的药效,我愿长期为他们服务,给他们代邮购,或长期为您宣传。并我向您表示感谢,愿您为更多的患者服务,带去欢乐。(邮编：154103)

(七)肩周炎

例1 1997年12月6日,湖北省武汉市武昌石牌岭路西干休所朱鸿桥同志的反映：我患有风湿痛,肩周炎。上月从报社邮购部购得你厂生产的一公斤蚁粉,现服用两个月觉得效果不错。我们单位有几位同志也患有肩周炎,慢性腰痛、腿痛,听我讲效果好后,他们也想购买,现准备汇款购买5—10kg,给他们一起邮购。

(八)综合症

例1 1992年10月6日,甘肃省金昌市露天矿机修车间董金兰同志的反映：9月25日我收到你厂邮来的蚂蚁粉,26日我开始吃,今天是10月6日,下面把我吃蚂蚁粉情况向您介绍一下:本人患有慢性肾炎、气管炎、高血压、冠心病、气短、亏血、全秘、吃蚁粉后感到效果很好,我准备继续吃下去,我现住在兰州女儿家,我叫陈英华,现年66岁,金昌退休工人。(邮编：73102)

例2 1997年11月9日,山东省烟台黄金培训中心宋述云同志的反映：我从91年7月份,不知得了什么病,到处治疗,不但治不好,连什么病都不知道,在烟台、北京,中西医大小医院、门诊部治了十来家,都不知什么病,没确诊,正在无法之际,在文摘小报上,看到报道你处配制的蚂蚁粉能治病,我就在今年10月份到你处购买了一斤蚂蚁粉,服后效果很好,我的病大致反映三大症状：第一是头晕,坐躺着不晕,站着、走路就晕,转脖子更晕,没有扶着就晕倒;第二是全身无力,由于全身无力,走路腿脚无根,两边摆、大小便不能自理;第三是大便不通,从91年7月份至今,天天吃便通药,一天不吃一天不便,二天不吃二天不便,而且还得多吃,吃少还不行,吃什么都不行,自从吃您寄来的蚁粉后,全身觉得有点力了,大便比过去好了,过去每天得吃八、九粒通便灵,现在吃二、三粒就行了,小的症状反映:胀肚不胀了,小便频、强多了,过去一夜尿六、七次,现在尿两三次就行了。为此,感谢您为民造福,再给我购二斤蚂蚁粉,随信寄去款,请查收。(邮编：264000)

例3 1992年11月26日,黑龙江省佳木斯市东风区十八委五组建国街215号王新中同志的反映：我于10月14日给您汇款,11月16日收到你寄来的二斤蚁粉。我和老伴是初次服蚂蚁粉,我和老伴都患有高血压、动脉硬化、冠心病,我老伴比我严重,她还患有痔疮,脱肛,苦不堪言,多方治疗无效,做手术年龄大了又不适宜,整天身上都感到不舒服,国庆节的时候,经东北林业大学李教授介绍说:服蚂蚁粉效果很好,我才给您汇款,11月16日收到蚁粉二斤到今天26日服十天了,在服用三天以后,奇迹出现了:我老伴多年的痔疮、脱肛、痔核总在外边,渗出一些液体,在服蚁粉第三天早晨起床,痔核已经收回体内,再不痛苦了,想不到蚁粉有这样好的灵妙作用,衷心向你表示感谢,到现在这一周,再没有脱肛。另外,我们感到全身轻松了,也不那么头昏脑胀了,冠心病也没有再发作,今又给你汇款,请再给我寄蚁粉四斤。(邮编：154005)

例4 1994年2月17日,江苏省财通市新桥新村44--406贾循顺同志的反映：我原患有多种慢性病,近几年象一部旧机器所有零都在老化衰退似的,蚁粉我已服用一个月了,有效果,原来有腰椎增生五节,已弯曲退变,两腿由于生孩子时得的病,有风湿性关节炎,这两年走路一直很困难,外出买菜等跑跑路很难受,服蚁粉后,腰腿酸痛已有好转,走路时比过去好熬得多,原便秘,很难受,但有时又泻肚子,现在大便很正常,每晨一次;我已脚肿十多年,服蚁粉后脚肿好多了,原眼睛有老年性白内障,眼底动脉三级硬化,眼前一直有一团黑影跟着,服蚁粉后,这黑影症状减轻了,因为我从五七年至今数十年来,身体一直不好,原有支气管扩张出血、肺结核……内脏除脾脏外都得过病,所以体质一直很弱,因此不可能服一个月蚂蚁粉,就能使各方面痊愈,得慢慢来才更见效,最仅一个月已见效,已很好了,我有信心坚持长期服用,是你来挽救了我的生命,给我生活下去的信心,万分感谢你。(邮编：226000)

例5． 1994年10月,黑龙江省肇源革志监狱张会祥同志的反映：我今年60岁,患萎缩性胃炎、低血压、神经衰弱、肠炎。饭量少,整天胃胀痛,情绪差。据医生临床检验,萎缩胃炎是顽固疾病,多数转为胃癌。自94年6月7日起吃蚁粉,每日15克,到11月15日,胃只有轻微不适了,其他方面恢复正常,精力充沛,周身有力。

例6 1995年2月27日,黑龙江铁力市正阳街七委三组尹钟旭同志的反映：我是鲜族人,吃蚁粉已3年了,治好了我五种病,如:脖子硬(动脉硬化)、腰腿病、滴尿、内痔、耳聋也有点见效。今后我想作你的业余蚁粉宣传员。我们哈市和铁力市都有蚁粉,东北蚁缺硒或杂质多,有的蚁粉中有砂子,质量比不上你的。

例7 1995年4月5日,黑龙江省大庆采油五厂二矿11-2队关敬贤同志的反映：我自吃了您邮来的蚁粉,已经吃了四斤,现感到效果很好,过去浑身没有劲,气短、胃胀、腰腿疼痛,现在各种病状基本好转;尤其我的脸色也变红了,过去脸色发黄现在不觉得累,浑身总觉得使不完的劲,我还向周围的同志宣传吃蚁粉的好处,有的同志经我介绍吃了你给邮来的蚁粉效果很好。(邮编：163513)

例8 1995年4月28日,新疆米泉县中医院中医内科主治医师陆本厚同志的反映：我是新疆米泉县中医院一名中医内科主治医师,虽然从事临床医疗四十年,但对我老伴的“糖尿病”“慢性结肠炎”“萎缩性胆囊”等病,十多年虽积极精心治疗,始终无明显效果。于1994年8月,因感冒为诱因,导致诸病加重,头晕心悸、旋食旋泻、尿糖常处于州之中,身体消瘦不堪,终日卧床不起,其间,曾休克数次,几乎丧命!近一月以来,多蒙病友的关心,亲身登门介绍贵处的蚂蚁粉以及你们说明的材料,患者的感谢信,并送来一市斤蚁粉,先予以试服,于4月20日开始服,服后不到十天,其情况一般良好,精神转佳,饮食增进,二便基本正常,仅仅十天的时间,竟获此最佳效果。我通过看了你们的说明材料,全国各地感谢信后,充分说明贵处的优质蚁粉不但能治疗多种疑难病,而且确实具有神奇的效果,更体出现了你处所出的蚁粉是信得过的,况且,对病人如亲人,此种救死扶伤的革命人道主义精神,使我可钦!可敬!对此,我除向你学习外,并表示衷心感谢和崇高的敬意!我老伴拟将蚁粉长期服下去,故特汇去人民币220元,敬希速寄蚁粉两公斤。(邮编：831400)

例9． 1992年8月1日,吉林省浑江市三岔子区孙家堡子镇新兴经销店任起成同志的再次反映：以前给你去信介绍服蚁粉后所取得的治疗效果,现在巩固得很好,通过实践证明还能治疗如下疾病：(1)增强免疫力,抵抗各种疾病。以前我经常吃消炎镇痛和感冒药,从服蚁粉后再没有吃药,什么病也没有了。(2)增强老年人记忆力。我现在的记忆力比服蚁粉前好多了,不轻易忘事。(3)血压恢复正常。我老伴从服蚁粉起,不吃降压药,现血压正常。(4)解决失眠。我老伴以前睡眠不好,晚间没办法看电视,服蚁粉后睡眠恢复正常。(5)解决老年人便秘。我们俩人大便已恢复正常。(6)原来我们俩人身患多种疾病,每天没有好受的时候,看见活就犯愁了,从服蚁粉后,这些疾病的自觉症状全消失了,现在每天像健康人一样,没有难受的感觉。

有人问服蚂蚁粉到底起什么作用〖HT5S3〗我概括回答:“服蚁粉后老毛病等症状自觉会全消失,不再轻易得病,强壮身体延年益寿。”现我还收集一些人服蚁粉后的情况供你参考：①三岔子区农行干部宋元堂,男57岁,患心脏病、肝炎、高血压、手麻、浮肿等症,今春住院下过病危,后来勉强出院,大夫说他很快回来重新住院,当他服蚁粉五天后,把所有药都停了,服到十天时,他到医院去检查,大夫和护士员看见他都很吃惊,经过检查心脏正常,浮肿消失了,也不麻了,肝也不疼了,大夫问他用什么办法治疗好得这么快他说是吃蚁粉的缘故。②孙家堡子街道居民张世玉,男73岁,患肝炎多年,每天疼痛,从服蚁粉后自觉症状消失了。他老伴76岁,胳膊疼了多年没治好,从服蚁粉后不疼了,除了能干家务活外,还能到园子里铲地备肥种菜。③孙家堡子镇洪炉专业户常天祥,男55岁,每逢阴天下雨,全身没有好受地方,头晕不能干活,服蚁粉十天左右,自觉症状全消失了。他妻43岁,心跳过速,手脖子疼,不能干活,服蚁粉一个星期,心律恢复正常,手脖子不再疼了,还能上山采菜。据我所知,凡是服用蚁粉的人,都说治病疗效高,速度快,没有一人说它不好使,我决心服蚁粉不能中断,决心要服到终身。(邮编：134323)

例10 1996年4月11日,黑龙江省通河县清河林业局科技科吴丽华同志的反映：我前后共邮蚁干、蚁粉100斤,经几个月广大中老年朋友的服用,取得显著的疗效。你的蚁粉、蚁干确实很好,产品质量真是货真价实,名不虚传,深受广大中老年朋友的喜欢。没能按服蚁粉的逐人采访,仅把附近患者的疗效做个简单的介绍：(1)退休干部李向然同志,几年来患糖尿病很重,全身无力,走路困难,眼睛不清,仅用2斤蚁粉,病情大有好转,首先是把多年便秘治好了,现在正常。全身力量逐渐增强,早晚出去散步,一次能走五华里,不觉累,精力很充沛,心情舒畅,还要继续用。(2)邹淑珍患的是糖尿病,虽能吃、能喝、能尿,但体重由100多斤瘦到70斤,全身无力,走路困难,用你的蚁粉不到一个月,就觉得身上有力量,又能干家务活了,高血压逐渐下降,心情也舒畅了。(3)退休干部老冯,是脑血栓六年了,后遗症很痛苦,走路右腿无力,特别是感冒,是他最怕的病,三～五天,就得吃药发汗退烧,否则高烧受不住,用您的蚁粉半月后,感到走路腿部增加力量,从用蚁粉后,一次也没感冒,每天心情很舒畅,什么家务活都能干,表示还要继续用蚁粉根治彻底。(4)技术员苏守功的爱人,多年患风湿性关节炎,五年不能行走,脚脖子不能回弯,苦恼极了!她用蚁粉一干,效果特别明显,不但自己能去厕所,而且能干一些家务活,特别突出的是能行走后,带着蚁粉和小孩,去远离200多里路娘家住上半个月。现在脚脖子能回弯了,她还要用蚁粉坚持治好。(5)职工家属老李太太,多年来患风湿性关节炎,整天蒙被子在热炕上捂着,什么也不能干,后来又得肩周炎,不但腿不能用,胳膊也废了,又着急上火,用蚁粉一斤,全好了。又能帮老伴做豆腐和一些家务劳动,喜出望外,逢人就讲:“蚂蚁粉治病真神”(6)冯秀珍、王会玲都是无名的头疼,用什么药都不见效,他们只用一斤蚁粉,头痛症状全消失,表示还要继续用,不再列举。请你再寄42斤蚁粉,8斤蚁干共50斤。

1、多喝水

早上起床后喝1杯水，水进入胃部后引起胃-大肠反射，促进大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。

2、揉肚子促进肠蠕动

每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。

3、膳食纤维不可少

食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。

4、纠正错误的排便姿势

人体内有一块被称为“耻骨直肠肌”的肌肉。这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛管直肠角”，简称“肛直角”。一般坐姿的肛直角大约是80°~90°，而蹲姿时肛直角可以达到100°左右。研究表明，肛直角越大，排便时所费的力气较小，所以蹲便更为顺畅。

5、养成规律的生活习惯

排便时间不规律的人，多数是饮食节奏紊乱，因为食物在进入人体后，需要停留一段时间，这也会影响排毒时间。所以，饮食要规律是前提，这样你的肠胃才能规律地运作起来。另外，睡觉与起床时间也要尽量规律，这样才不会错过排毒时机！

6、规律上厕所

常有便秘的人，自觉便意稍纵即逝，长久下来更难排便，建议养成规律如厕时间，如晨起盥洗完就可尝试蹲一下培养便意。

7、多吃含镁的食物

日本健康营养研究所研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。

8、做菜放点橄榄油

橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状，建议饮食中加入橄榄油，或者在凉拌菜或者面条中加几滴香油，都能起到缓解便秘的效果。

9、多运动

由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能，肠道的血液循环也得到了改善，有利于肠道运动功能的改善，使得便秘症状减轻。每顿饭后20分钟左右开始；散步20—30分钟，如果天气不好可在室内散步。因为散步是促进肠道蠕动、减肥瘦身最简单易行的做法。

10、注意健康调理

便秘有时候与人的精神状况有关。人的精神状态紧张，会影响整个身体的血液循环，使肠道的供血不充分，从而形成便秘。你的精神状态，会影响身体的变化。便秘患者可以喝谷益舒润肠调理改善肠胃道，保持良好的情绪，注意心态的调节。

所谓粗纤维，就是膳食纤维。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果 木薯

、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中。而大多数膳食纤维都属不溶性，如纤维素和半纤维素等。市场上大部分高粱粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮，如玉米、麦麸、米糠等。

科学饮水时间表

7：00：早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水，可以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。

8：30：喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。

11：30：午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力，但也不要喝完后马上就进餐。

12：30：午餐半小时后，可以少量喝些水。

14：30：上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。

17：30：下班前喝点水。忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，特别适用于想减肥的人士。

22：30：临睡前一至半小时喝一些水，但不宜喝得太多。

其实喝水也不是意味着要喝很多，关键是分量要合适。

药-------酚酞片，用于治疗习惯性顽固性便秘。

便秘宜食物品

宜食物品

慢性习惯性便秘者宜食物品有。

番薯

多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。

芝麻

能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。

阿胶

能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。

香蕉

能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。

桑椹

能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。

甘蔗

功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下。

松子仁

适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。

柏子仁

含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。

胡桃

适宜大便燥结之人服食，古有记载。《医林纂要》中就说：“胡桃仁，润大肠，通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。

韭菜

可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。

萝卜

可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。

苋菜

苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，治大小便不通。”《本草纲目》亦载：“六苋，并利大小肠。”习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。”

菠菜

慢性便秘者宜常食之，有养血润燥通便作用。《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”《随息居饮食谱》中亦说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。”

马铃薯

适宜习惯性便秘之人食用。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此法曾治疗84名长期便秘患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别便秘者服用20天才有效。

芋头

便秘之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防治便秘的经验。

慈姑

含维生素Bl、维生素B2较多，能增强胃肠的蠕动，是预防和治疗便秘的理想食品。

海蜇

能清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。《古方选注)中的“雪羹汤”，以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐脓痰之外，对大便干结者亦宜。

蜂蜜

能润燥清肠，适宜肠燥便秘者食用。《实用经效单方》中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。”

猪油

能润肠燥，通大便。《本草纲目》载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内，加蜂蜜100克，用文火烧沸后，停火晾凉，将猪油与蜂蜜搅拌均匀。每日两次，每次1汤匙，对肠燥便秘者尤宜。

当归

既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜。

肉苁蓉

有补肾、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。《医学广笔记》中介绍：“治高年血液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服。”

决明子

能清肝、明目、通便，适宜习惯性便秘者服用。可先将决明子500克，炒黄，每日取10~15克，沸水冲泡当茶饮。

南瓜

性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年体弱便秘者，食之最宜。

猪肉

有补虚、滋阴、养血、润燥作用，体弱便秘之人，食之尤宜。《随息居饮食谱》就说它能“利二便”，并介绍“治便秘：猪肉煮汤，吹去油饮。”

牛奶

性平，味甘，能补虚润肠，故凡体质虚弱，或病后产后，或年老之人便秘者，皆宜食之。《滇南本草》曾说它“利大肠”，《本草纲目》也认为牛奶“润大肠，老人煮粥甚宜”。

海参

为清补食物，既能滋阴润燥，又能养血通便。如《药性考》中说它“降火滋肾，通肠润燥”，并介绍“治虚火燥结：海参、木耳、入猪大肠煮食”。所以，对肠燥便秘，或血虚便秘，或年老体弱便秘者，食之颇宜。

苹果

据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维153~206克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性便秘者，常食颇宜。

甜杏仁

性平，味甘，能润肠通便。《现代实用中药》说得好：“甜杏仁有滋补性，内服具轻泻作用，并有滋补之效。”因此，对于年老体弱之人慢性便秘者，食之最宜。

食盐

性寒，味咸，有清火凉血作用。对大便干燥及习惯性便秘之人，每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜，有清肠通便的效果。

梨

性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热便秘者，食之颇宜。《开宝本草》就说它能“利大小便”。《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”。

无花果

性平，味甘，有健胃清肠的作用。《随息居饮食谱》中还说它能“清热、润肠”。慢性习惯性便秘者宜常食之。

榧子

性平，味甘，有消积润燥作用。《本草衍义》中还说：食之“过多则滑肠”。因此，大便秘结者，多食有润肠通便的效果。

蕹菜

性寒，味甘。《陆川本草》记载：“治肠胃热，大便结。”《中药大辞典》说它“治便秘”，因其纤维素可增强肠蠕动，慢性便秘者宜常食之。

落葵

俗称木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便秘结者食之尤宜。《本草纲目》云：落葵“利大小肠”。《福建民间草药》也说它“泻热滑肠”。《泉州本草》亦云：“治大便秘结”。因其性大凉，对热性便秘者食之颇宜。

首乌

有何首乌与白首乌之分，两者均适宜便秘者服食。生何首乌有通便作用。《本草汇言》认为“生者气寒”。《江西草药》说它“通便，解疮毒”。白首乌能补虚润肠，《山东中药》记载：“为滋养、强壮、补血药。鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人便秘。”

锁阳

性温，味甘，有温肾、润肠、通便作用。《本草衍义补遗》中记载：“补阴气，治虚而大便燥结者。”《本草切要》中曾介绍：“治阳弱精虚，阴衰血竭，大肠燥涸，便秘不运：锁阳三斤，清水五斗，煎浓汁二次，总和；以沙锅内熬膏，练蜜八两收成，入瓷瓶内收贮，每早、午、晚各食前服十余匙，热酒化服。”凡阳虚便秘及血虚便秘者，食之最宜。

此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。

爱美是每个女人的天性，正所谓“岁月催人老”，女人们爱美的道路上，最大的拦路石就是岁月，与岁月抵抗我们当然是毫无胜算，但是我们可以运用身边的资源，于岁月对抗，延缓衰老的到来，身体毒素就是常常存积在肠道内，排毒通便保健品就是肠清茶，那么，肠清茶能长期吃吗长期吃会耐药吗。

1、肠清茶长期吃有用吗

宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。肠清茶能够很好的清除宿便，有不少人在饮食上不注意，而依赖于宿便，那么肠清茶能长期吃吗长期吃会耐药吗

在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。

肠清茶：以补为通，滋润肠壁，软化硬宿便，清肠道褶皱，使宿便不再粘连于肠壁，并随人体排便排出体外，从而达到清除宿便排除有害物质的目的。肠清茶是以茶叶、番泻叶、决明子、为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有润肠通便、调节肠道菌群的保健功能

肠清茶是以茶叶、番泻叶、决明子、为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有润肠通便、调节肠道菌群的保健功能饮用肠清茶一周期(1个月)：肠道排泄系统全面打通，腹胀、腹痛、消化不良、口臭、爱放屁的症状也消失了，排便定时定量有规律。饮用肠清茶2-3周期：你会发现，粗糙的皮肤变得光滑细腻了，暗斑淡了，痤疮没了，凸出的小肚子也软了、小了。它另外一个重要功能就是“祛口臭”，使口气清新，口臭主要是肠内宿便引起的，肠清茶能快速有效地解决您的难言之隐。

肠清茶虽好，但是也不能过分依赖肠清茶，在喝肠清茶的同时，也应该注意日常饮食，养成良好的饮食习惯，肠清茶副作用较小，但是也不能肆无忌惮的乱喝。

2、怎样调制通便的茶饮

1、山楂陈皮决明子茶

做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

2、通下润肠茶

做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

3、茵陈减肥茶

做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

4、橘皮茶

做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

5、桂花茶

做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。

功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

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6、桑葚茶

做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

7、玫瑰柠檬排毒茶

做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。8、山楂荷叶茶

做法：山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

功效：预防高血压及肥胖症。荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。

9、罗汉果茶

做法：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。

功效：这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

10、杞菊决明子茶

做法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

11、绿叶轻体茶

做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用。

功效：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

12、决明子饮

做法：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500cc。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

13、陈皮乌梅普洱茶

做法：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc。滚水泡开，茶色转为**，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

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14、荷叶决明茶

做法：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。

功效：有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。

桃花是美容佳品，可泡茶饮用，注意饮用间隔不宜久服。

桃花：可观赏，可服用，可美容。

桃花成分：山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分。

桃花性质：味苦性平，无毒。

桃花用途 ：治病疗疾，内外皆可。是美容佳品。

桃花美容：桃花 我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》认为，桃花具有"令人好颜色"之功效。《本草纲目》载："三月三日收桃花，七月七日收鸡血，和涂面上，三二日后脱下，则光华颜色也。"在清明节前后，桃花含蕾未放之时，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天 ，每日早晚各饮15~30毫升，同时将酒倒少许在手演唱扣，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

桃花功能，主要与桃花中含水量有多种营养成分有关。现代药理研究发现，桃花中含有山奈粉、香豆精、三叶豆甙等有机化合物，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋泣皮肤。桃花中还含有多种维生素和微量元素，这些元素能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花中还富含植物蛋白和多处呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有益。

桃花药效：利水，活血，通便。治水肿，脚气，痰饮，积滞，二便不利，经闭。

本草纲目：桃花，药性走泄下降，利大肠，用以治气实人病，水饮肿满，积滞、大小便闭塞者。有功无害。

但久服会耗人阴血，损元气。

因为桃花性寒，如便通须停，不适宜久服。