什么减肥药比较好啊？_美容护肤

我尝过错误的减肥方法，就是。吃减肥药。因为我不想让自己太辛苦，让自己太累，也控制不了自己的嘴，所以我考虑最省事的方法就是吃药。

一。是药三分毒，所以所有的药都是经过身体的肝脏来代谢的，所以如果长期吃减肥药不一定会起到减肥的效果，反而增加了肠道的负担，伤肝伤肠胃。容易出现一些肠炎的问题。

二。还有一些减肥药，长期的使用刚开始是见效的很快，但是有很强的依赖性，一旦你停下了这种减肥药，那马上就会反弹回来。而且反弹的速度很快，让你不管怎样的去控制饮食，去节食，她减肥的效果都不明显。所以药物依赖的减肥还是不可取的。

三。想要真正达到健康的减肥效果，最好的方式就是控制自己的嘴，大量的出汗。只有真正的在运动中起到减肥的效果，才是健康的，绿色的，安全的。所以我们要通过健康的运动起到减肥的效果，不要以为。一些减肥的药物，只要吃了随便吃随便喝，肯定不会让自己胖回去，甚至减肥很快，那纯粹是广告的作用。你不控制自己的嘴，所有吃的这些垃圾食品，包括油腻的食品都会沉积在你的身体里，变成脂肪。不通过代谢运动，他是不会减掉的。而且还加重身体的负担，肠胃的负担。让自己体态臃肿，甘油三酯，高血压，高血糖高。什么病都来了。所以最健康的减肥方法就是多运动控制我们的嘴。和我的想法相同，就采纳吧！

使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊

目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹

问题一：哪种减肥药效果最好？对身体没伤害减肥药有很多种，大部分对身体有副作用，所以在使用前要知道其药理作用，学会选择，才能既避免身体受伤，又有良好的效果，先了解一下有效的减肥药特点:1、不伤害健康；2、减脂迅速；3、不容易反弹；具有上述特点的就是最有效的减肥药。其实减肥是为了美丽和健康，如果伤害了健康，那么也就没有了美丽。所以，一定要使用健康的减肥产品。对于上述特点的减肥药物，我个人推荐：1、提供新陈代谢类产品；（可以让自我肌体消耗更多）2、促进自身激素类产品；（提高合成肌肉，分解脂肪的自身控制体系）3、能将摄取热量良好转化类产品；（收入的热量直接用于支出而不变为脂肪）这些产品一般来说可以在二个月内减少脂肪（没有瘦体重和水分）15斤以上，而且没有任何身体感觉，配合推荐的饮食和训练，效果特别好。一般的外面销售的减肥药只减少水分，不减少脂肪的，而且对身体有很大的危害。当减肥药停止服用时，水分重新回到身上，因为脂肪没有减少，所以反弹很明显。

问题二：什么减肥药效果最好而且不反弹的真的有吗 20分运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！

运动减肥小秘方

家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿。

运动减肥心得

第一招，运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；

第二招，运动前后一杯水。早晨或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前，先喝一杯白开水；

第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。

如果通过运动提高后的基础代谢，加上运动之前的行为消耗的消耗总值略小于平时习惯的饮食摄入。那么就存在反弹的现象。这就是私人教练通常所说的反弹点数。

游泳

资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，

跳绳减肥

若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游 100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰15 00米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。

爬山

夏天爬山减肥效果显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是“有氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。

散步

适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一点是“坚持”。

散步

以下列举数种能消耗300千卡的运动：

慢跑30~50分钟。必须坚持30分钟以上，因为从30分钟之后身体的能量才从消耗糖类（血糖、糖原等）逐渐开始消耗脂肪

骑脚踏车1小时~75分。

步行1小时~1个半小时。

游泳30~40分。

打网球45分~1小时。

跳绳30~40分。

健身跑

健身跑由于它不需要特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。国内外广泛开展健身跑，一般属中等强度，适用于中老年健康者及有较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量可由参加者身体适应状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。

体操

主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。

⒈屈伸下肢运动　准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、>>

问题三：哪种减肥药效果最快建议营养减肥减肥药都有副作用

那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。

健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！

营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。

◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。

◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）

◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。

◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。

◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）

◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。

◆ 多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。

◆ 减肥没有失败,只有放弃，若没有毅力，请让我帮你轻松减肥。

肥胖的原因

肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。

为什么不提药物或其它方式减肥

药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。

为什会提倡营养减肥

营养减肥的前提是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材。

营养减肥的核心是什么

提供全面均衡的营养，保证身体健康的前提下安全有效的减肥，医学上对减肥的准确定义：

1减少脂肪 2增加肌肉量 3增强人体脏器功能

正好营养减肥可以达到这个要求

我们的营养减肥的优势是什么

通过营养专家和专业营养顾问提供安全优质的产品给顾客，不会是在很盲目没有指导的情况下滥用减肥产品和减肥方法,提供个性化的服务和减肥方案

问题四：哪种减肥药效果最好，什么减肥药效果最快不建议吃任何减肥药，控制体重、体型是一个长期的过程，可靠的只有两个方法：

1、适合自己的运动方法为主，练太极拳、快走锻炼；

2、控制饮食为辅；

3、保持良好的心态；

4、不熬夜。

问题五：哪种减肥药效果最快揭晓哪个减肥药最安全效果最好用了67种燃脂素是最快的

问题六：哪种减肥药效果最好对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，选对好的产品才是关键现在用了陈老师泄油瘦身汤，瘦的速度很快，开始都不怎么相信，是身边的朋友用了一个月就了29斤，就决定也去买来试试，结果效果还真是管用，现在是买什么衣服都好买，哈哈~真的很棒。

问题七：哪一种减肥药效果好？哪种减肥药效果最好？专家表示：减肥药，花了钱，伤害了身体。还反弹!郁闷想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成减肥药的危害。必须要按顿服用，有的每天三次，有的每天两次，药量持续时间短，每天都担心有一顿落下会影响减肥的效果。减肥药危害如下：1药物必须要经过肝脏、胃肠道的首过效应，通过在体内识别、然后再分解吸收，比较后再起作用。2体内身的吸收机制所限制，人体对药片经过首过效应后的吸收为5%，对液体的吸收为一般为25%，那你想，剩余的药物要么排出体外，要么就要留在体内起反作用了。3减肥药的作用一般是以减掉体内的水份(排便次数增多，易致脱水)和蛋白质，所以体重减轻了，体型一般变化小，且特别容易反弹。4口服减肥药都要抑制食欲的，人体所需的营养85%要来自我们每天所吃的食物，这样节食影响体内营养的需求，容易造成体内各项功能紊乱。影响健康。

问题八：哪一种减肥药效果好减减快？减肥药我吃过的。在淘宝买的。我也是挣扎了好久才决定买的。因为看过太多减肥药反弹的例子，所以完全不敢轻易尝试。那药是我一特好的姐妹吃了以后效果好，才介绍我买的。反正是药三分毒，对身体的伤害在所难免。服用减肥药之前得想好了。我那时也是抱着豁出去了的心情，没想到效果很好。我最胖的时候是56KG，去年11月份时候的体重，后来吃了一套，大概2个月的服用量，我最瘦的时候达到了475KG，我有163CM。现在体重还是满稳定的，基本维持在49KG。后来我没再减肥药了，吃保健的，都市翡翠的产品。一直没再胖过。

问题九：哪种减肥药效果又快又好我老婆吃的果蔬粉，不改变饮食方式，补充人体生物酶，安全高效，效果不错

问题十：现在哪种减肥药效果最好真的不建议吃减肥药，对身体伤害大，而且反弹速度快，是药三分毒~

如果不喜欢运动，可以使用体外的瘦身产品达到减肥的效果，希望可以帮到你哦~

建议你可以服用奥利司他胶囊，用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。成人：餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。这是一款OTC减肥药，安全有效，不会腹泻只是排油，快速减脂，维持体重预防反弹。如果想有更好的效果，最好加上适当的运动，这样会比较显著！

第一、我觉得最好的减肥药就是健身，合理的健身不仅能够使你的身材越来越好，也会使你的身体素质越来越棒。

第二、合理饮食也是一种好的减肥药，不一定非要吃特定的减肥药，只要你合理的饮食时间久了你会发现你不知不觉的就瘦了。

第三、想要快速减肥，可以吃一些减肥食物，比如黄瓜，芹菜，或者水煮菜，效果都非常好。

第四、如果非要吃减肥药来瘦身，我建议吃中成药，中成药配方都是中药，不伤身，对身体会更好一点。

减肥药的种类是比较多的，中枢性减肥药它的代表药物就有西布曲明，这种药物主要是作用于中枢神经系统，另外吃了之后没有成瘾性。外周性减肥药代表药物就是奥利司他，这种药物在摄取之后饮食当中大约30%的脂肪可以被有效的阻止吸收。所以它除了可以起到减肥之外，另外它还可以起到降血脂、改善血压、控制血糖的目的。西布曲明这种药物因为它的不良反应比较高，目前已经从欧洲市场和美国市场已经撤销了，所以说想要减肥的话目前奥利司他在我国是唯一承认的一种减肥药，它的不良反应比较小，一般情况下18周岁以上的患者都可以耐受

新婷美减肥胶囊很不错的减肥药，他是绿色纯中药胶囊，不用节食，不用运动就可以轻松减肥的，呵呵~这是我力推的减肥药，我就是吃这个成功减肥的，我吃了不到2个月减了31斤（呵呵~不错吧，我看到体重一直往下减，我真的很兴奋的，现在我的好多姐妹们都在吃那）哈哈~希望我的亲身体验能帮助你

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佳丽纤美减肥胶囊”很多朋友身材肥胖很困惑，烦恼比较多，那么如何去减肥成功了？

只有绿色天然，才真正健康。佳丽纤美减肥胶囊精选决明子、昆布、茯苓、荷叶等天然植物，以及提取自茶叶的茶多酚精制而成，安全有效，而且还有以下特点：

不节食。你不仅可以保持良好的食欲，尽心享受美味，鱼肉、蔬菜、水果等，补充身体所需营养，提高免疫力，而且它并不影响减肥效果。

不腹泻。经常腹泻直接导致身体虚弱，让病毒有机可乘。佳丽纤美做得更贴心，决不腹泻，以致产生健康漏洞。

不伤身体。在你减肥的同时，佳丽纤美又可平衡脂肪代谢，深度调理内分泌平衡，有益健康，不愧是一举两得。