可以敷面膜。
晒后敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。
敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。
扩展资料：
帮助晒后修复的食物：
对于晒后修复，除了护肤上及时补救外，还可以在饮食上多吃一些防晒食物。首先，应多食用番茄，番茄的营养价值极高，含多种维生素，而番茄红素更是番茄作为食物的主要来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性不仅能阻止皮肤胶原被破坏，还阻挡紫外线吸收，是夏季非常好的防晒食物。
其次，柠檬片泡水喝。柠檬含有大量的维生素C，可以有效地帮助我们美白肌肤，减缓皮肤的衰老，以及抑制各种斑点的形成，而且夏季多补充含有维C的水分，也能加速新陈代谢，排除身体的毒素。
参考资料：
参考资料：
看你这种情况,光用隔离是不够的,需要在隔离上再上一层有遮盖力的粉才能把血丝盖住了你总不能拿着遮瑕膏在脸上对着血丝的条纹追着画吧早上时间也很紧张我上班一族,最重视节约时间了
建议你在现有绿色隔离产品的基础上,选择一款适合你的粉底个人推荐make up for ever家的紧致粉底夜前一段时间买了用,觉得很不错,遮盖力不错,而且很贴我的肌肤
MM可以去商场的化妆品专柜试用下各种粉底,选择一款
MM的皮肤上有轻微的红血丝,是因为皮肤比较薄,下面的毛细血管显了出来慎用去角质的产品,选择一些低敏,无激素的纯天然的产品比较好
冬天如果你不过敏,我推荐国产的佳雪,其实一点不比那些三五百块的大牌用起来差她家有三种保湿度,中度,高度,倍润注意选择适合自己的
美加净的珍珠银耳霜也很好用
这两个是我最近两年爱上的,用了皮肤也变好了很多以前用薇姿,一停用,整张脸长痘,都快破相了后来医生就说这些外国货,其实都是些激素,皮肤科的医生,自己用的都是全套国产护肤品,医生能没钱用吗人家只挑适合自己的也希望MM能找到适合自己的产品喔~
其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!
见人易脸红的心理调适
步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。
手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。
人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。
此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。
建议选择小麦色，小麦色粉底液适合偏黑的肤色，涂上去和本身肤色相差不大，有一定的遮瑕效果，但是提亮肤色效果不是很明显；自然色适合皮肤偏白的肤色，涂上去可以显得皮肤更加白皙细腻，也可以很好地提亮肤色；浅紫色适合皮肤暗黄的肤色，可以很好地修饰肤色，改善皮肤暗黄，但是遮瑕不是很理想。
粉底液的遮瑕和提亮效果都不是非常明显，如果想要效果更好一点，还是建议使用遮瑕膏对痘印进行遮盖。
MM你是红血丝比较旺盛耶，刚好我跟你一样
首先恭喜你MM不用买腮红了
化妆之前你知道该用隔离吧
用绿色的隔离霜，我用的是雅芳的
听说The Face Shop的绿隔也不错
不过MM如果要网上购买记得现在已经有新包装了
原来的包装的可能是假的，自己注意，别买到假货了
然后就是粉底液，MM买绿色的粉底液
我使用的卡姿兰的，每次在海绵上挤点，点在脸红的地方
然后拿起你的粉饼，在均匀的涂到脸上
大家都知道绿色就是可以跟红色中和
最后再扑层散粉定妆
运动过后就要补妆喔，大热天的脱妆一定很厉害
我出门逛街都随身携带粉饼的有时候在店里补个妆也挺好
我不知道你的脸红程度，反正我这样化就可以了
当然粉底不可能遮的一点红色都没有
微微泛出的那一点点红色就当是腮红咯
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