唠唠西瓜的营养价值

唠唠西瓜的营养价值

　唠唠西瓜的营养价值，西瓜是人们夏季清凉解暑必备的休闲水果，成为了人们饭桌上招待客人的水果之一，深受男女老少的喜爱，下面就让我来唠唠西瓜的营养价值有哪些吧？快来看一看吧！

唠唠西瓜的营养价值1

　 西瓜的成分及功效

　西瓜果肉：含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

　种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

　西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。种子含一种皂样成分，有降血压作用，尚能缓解急性膀胱炎功能。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。

　西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。有“天生白虎汤”之称，我国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。在新疆哈密地方日夜温差大，白天热，夜寒冷，故俚语云：朝穿皮袄午穿纱，怀抱火炉吃西瓜。

　西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。

　籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎)，及一切喉症。

　西瓜果肉（瓤)有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

　西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

　西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

　《本经逢源》记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生「白虎汤」之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦，即指西瓜皮与其同功之喻。而春、夏伏气发瘟热，觅得隔年收藏者啖之，如汤沃雪。

　 西瓜相关人群：

　1、适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用；

　2、糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。

　 西瓜食物相克

　西瓜忌与羊肉同食。

　 西瓜食疗作用

　西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

　 西瓜备注

　1、巧辩西瓜生熟：一手托西瓜，一手轻轻地拍打，或者用食指和中指进行弹打，成熟的西瓜，敲起来会发生比较沉闷的声音，不成熟的西瓜敲起来声脆；一般规律是“闷声”为熟瓜，“脆声”为生瓜，但有的瓜皮太厚，敲起来听着也闷声，但不一定是熟瓜。

　2、切熟透西瓜的技巧：熟透的西瓜皮儿薄瓤大，刀轻轻一碰就爆开了，十分难看，且不好下口；如果先用筷子在西瓜底部戳一个七八厘米左右的洞，转动几下，然后拔出筷子，用刀从洞口切下去，按照平常一样切西瓜的方法，就切出对半平整的西瓜了。

　3、西瓜为夏季优良果品，种子可作茶食；烹饪中以西瓜制作冰碗、西瓜酪、西瓜糕等。

　4、西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃，应循季节规律。

　5、不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。

　黄瓤瓜黄瓤西瓜叫新金阑，是从台湾引进的西瓜稀有品种。瓜小，最大只有3公斤，含糖量高而均匀，入口即化，河南其他地方目前还没有种植这个品种。这种黄瓤西瓜从坐果到成熟只有33天，一年可收两茬，亩产3000公斤。

　 西瓜在古今用于民俗治病和食疗保健的资料甚丰。例如：

　1、《松漠记闻》云：有人苦于目病，令以西瓜切片曝乾，日日服之，遂愈，由其性冷降火故也。

　2、《随息居饮食谱》云：食瓜腹胀者，以冬腌菜瀹汤饮即消。目赤口疮用西瓜肉曝乾腌食之；唇内生疮用西瓜皮烧研噙之；食瓜过多成病用瓜皮煎汤解之；口腔炎用西瓜皮晒干，炒焦，加冰片少许同研末，用蜂蜜调涂患处。

　3、糖尿病、尿混浊，用西瓜皮、冬瓜皮十六克，天花粉十二克，以水煎服。

　4、高血压用西瓜支乾品十三克，草决明子十克，以水煎代茶饮。

　5、酒精中毒，酒醉后头晕、烦渴，饮西瓜汁一碗。

唠唠西瓜的营养价值2

　 西瓜的营养价值

　中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 现代医学研究表明，西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症；其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

　 功能主治：清暑解热，止渴，利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。

　1、用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。

　2、用西瓜皮擦手、脚，可使皮肤有光泽。

　3、西瓜补水爽肤；功效：清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。西瓜皮：甘、凉、无毒。功用：肾病水肿、肝病黄疸、消渴、食瓜过伤（煎汤服）、闪挫腰疼（阴干为末、盐酒调服），口舌生疮（烧研噙）。西瓜霜：可治口疮、口疳，牙疳，及一切喉症。西瓜子：有清肺润肺功效，止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳：用来治肠风下血、血痢。

唠唠西瓜的营养价值3

　 功效

　1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。

　2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

　3、西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。

　4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。

　5、常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。

　 食用禁忌

　1、不宜多吃：西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。明·汪颖《食物本草》云：西瓜，性寒解热，有天生百虎汤之号，然亦不宜多食。李时珍《本草纲目》云：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多；以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

　2、变质不能吃：西瓜变质后不可以吃，容易引起胃肠病而下痢。惟清·张璐《本经逢源》云：西瓜，甘寒降泻。子仁甘温性升，开豁痰涎之理是其本性。又引《相感志》云：食西瓜后食其子，即不噫瓜气，其温散之力可知。过食瓜果类致使胃肠寒积腹痛者，酌服中药理中汤可治。西瓜裨益于人虽多，慎记台湾民间俚语云：日吃西瓜，半夜反症。

　3、糖尿病人：西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

　4、肾功能不全者：肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

　5、感冒初期：中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

　6、口腔溃疡病人：口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

　7、产妇：产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

　8、饭前及饭后不宜吃：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳 母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

　9、不宜吃得太多：因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

　10、少吃冰西瓜：虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　11、打开时间过久不能吃：天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

西瓜霜润喉片是很常用的，很多人都不清楚这款药孕妇是否可以吃，下面的我为你们介绍西瓜霜润喉片孕妇可以吃吗？孕妇最好别吃西瓜霜。

西瓜霜润喉片孕妇可以吃吗

妇女使用，但因为这类药有效成份含量较小，所以如果孕妇已经服了少量此药，应该不会有很大的影响，只要停药即可，不必过份担心。西瓜霜含片中含西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成份，所以为了保险起见，不主张孕妇，特别是有流产史、孕早期等妇女使用，但因为这类药有效成份含量较小，所以如果孕妇已经服了少量此药，应该不会有很大的影响，只要停药即可，不必过份担心。

西瓜霜含片中含西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成份，所以为了保险起见，不主张孕妇，特别是有流产史、孕早期等妇女使用，但因为这类药有效成份含量较小，所以如果孕妇已经服了少量此药，应该不会有很大的影响，只要停药即可，不必过份担心。草珊瑚含片虽是由中药草珊瑚为主要成分加工而成，但是药三分毒，经常吃对胎儿总不好

西瓜霜含片中含西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成份，孕妇保险起见最好不要吃。对于上火的情况，建议食疗，如熬点绿豆汤，饮食清淡，多吃蔬菜水果等，马上立秋了，可以吃一些梨子，这个可以降火，怀孕期间不宜吃太辣的食物的。

西瓜霜含片副作用较小，可以含化缓解症状，还可以喝点冰糖炖梨，蜂蜜蛋茶，白面疙瘩汤，都有很好的去火作用，增加休息，多饮白开水，一般症状可以缓解。尽量不要服用抗生素类药物对婴儿有危害。

西瓜霜那里购买

西瓜霜润喉片的主要化学成分：西瓜霜、冰片、薄荷素油、薄荷脑。辅料为糊精、蔗糖、枸橼酸、硬脂酸镁、滑石粉、胭脂红、桔子香精、二氧化硅。性状：本品为淡红色的片;气芳香，味甜而辛凉。西瓜霜润喉片的主要功效：清音利咽，消肿止痛。用于咽喉肿痛，声音嘶哑，口舌生疮;急、慢性咽喉炎，急性扁桃体炎，口腔溃疡，牙龈肿痛。

西瓜霜润喉片的治疗效果值得信赖，有需要的患者不妨选用。目前，患者可以到南宁市德仁大药房、天津市滨海新区塘沽天天健大药房、北京福瑞宏达大药房有限公司、北京市惠善堂药品超市有限责任公司、北京紫鑫康泰医药有限公司、北京千慧堂大药房有限责任公司青塔西路分店、北京长店迎松堂医药有限责任公司朝阳第一分店等等。

上火食疗

1、枸杞菊花茶

做法：取枸杞子10g，白菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效：此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

2、猪肝炒木耳

原料：木耳约40克，猪肝240克。

做法：木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟;锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。

功效：吃哪补哪，猪肝主治肝火旺盛。

喉咙疼教你方法

消炎药

最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。

含润喉糖

嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

　　祖国医学认为，西瓜不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值。西瓜其性甘寒，入心，脾两经，具有清热解署，止渴除烦的功效。主治中署、温热病、心烦口渴、小便不利等症。还可以治疗高血压、肾炎、肝炎、胆囊炎、黄疸等病。西瓜的汁液几乎含有人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、蕃茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等。据《食用本草》记载：“西瓜性寒解毒，有天性白虎汤之号。”白虎汤是治疗热性病的良方，是由中药石膏、知母、甘草、粳米组成的，具有清热生津的功效，主治阳暑等病。由此可见，西瓜是解暑的良药，夏令常吃，能预防中暑及辅助治疗其它温热病。西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，中药店都有出售，性味甘凉，有清热解暑、利尿的功效，可治疗口舌唇内生疮，小儿夏季热等病，西瓜仁与甜酒煎服，可治疗跌伤、扭伤等症，具有活血化瘀的作用。

　　我国中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有解暑清热、生津止渴、利尿等功能。盛夏酷暑，食欲不振、形体消瘦的“苦夏症”患者，常吃适量的西瓜则能开胃助消化，促进新陈代谢，滋养身体。

　　现代医学表明，西瓜中舍有大量的果糖，葡萄糖、蔗糖酶、丰富的果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素C、维生素B1 、维生素B2以及钙、磷、铁等矿物质，这些都是人体中不可缺少的营养物质。

　　关于西瓜的药用价值，在我国医学典籍中多有论述，譬如西瓜的瓤、籽、皮、蔓、叶均是我国传统医学的重要药材，可制成汤、膏、霜、散等多种药物，治疗不同病症。

　　中医称西瓜为“天然白虎汤”，适用于外感暑热而发烧、多汗时，饮用几杯西瓜汤汁，可使人心清气爽，浮躁顿失，情绪平静。

　　西瓜皮的绿色部分称“西瓜翠衣”，可治疗水肿、烫伤、胃炎等症。患风火牙痛时，可取经过日晒夜露的干西瓜皮适量，研成碎末后加少量的冰片，涂搽在牙痛处，能收到止痛消炎的效果。西瓜籽仁有降血压、清肺润肠、和中止渴等作用。

　　西瓜霜是一味常用中成药，味咸性寒，能清热泻火、消肿止痛，对咽喉肿痛、口舌生疮、牙痛、乳蛾及喉痹等有明显疗效。

　　现代研究认为，西瓜中的糖和酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，有利于人体的吸收。

　　西瓜虽好吃，但不可吃得过多。因为西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜。

西瓜霜是不可以放在茶水里冲服饮用的。

1、西瓜霜属于中药，吃中药期间最好不要喝茶，或者冲服，因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还会产生一些副作用。

2、另外，通常情况下中药是不用茶水送服的，因为喝茶会“解药”。茶叶中含有大量鞣酸，很容易与生物碱发生不溶性沉淀。而很多中药的有效成分都是生物碱，如麻黄中含有麻黄碱和伪麻黄碱，黄连、黄柏中含有小檗碱，百部中含有百部碱。其他像元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等有效成分也主要是生物碱。当这些药的水煎液与茶水同服，就会发生沉淀而影响药效的发挥。

3、茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白等营养物质的吸收，饮用茶水，特别是饮用浓茶，也会降低药效。所以最好不要把西瓜霜放在茶水中冲服。

咽喉炎是一种让人非常难受的疾病，有的人觉得西瓜霜能治这个病，下面的我为你们介绍西瓜霜对咽喉炎有用吗？咽喉炎缓解方法。

西瓜霜对咽喉炎有用吗

有效果的，咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。建议口服吴太咽炎片、罗红霉素分散片治疗 、应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。多喝水 忌辛辣刺激性食物。

咽喉炎缓解方法

中医治疗

咽喉炎一旦发作，就会出现咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。咽喉炎的病因复杂，治疗上可以选择中医治疗，以清热解毒、清咽利喉的治疗目的来调配药物进行治疗。在经过辩证和食疗之后的调养，中医都是不错的选择。日常可以含银黄含化片、金嗓子喉宝。平时用胖大海、金银花等中药泡水喝预防疾病的发生。利咽灵、草珊瑚、保安散都是不错的药物选择。

民间偏方治疗

一些民间使用的妙方，有奇特的疗效。咽喉炎怎样治例如：取来胖大海4个，冰糖适量。加开水泡至胖大海呈海绵状，饮水每日数次。胖大海清热生津，有利咽、开音作用。适合咽喉疼痛，发音嘶哑的人拿来饮用。萝卜500g。主要拿来萝卜洗净，生吃或捣汁饮，或煮食饮汤。能够缓和和防治咽喉炎的疾病恶性症状。

西瓜霜是医保药吗

医保药品就是载入《基本医疗保险药品目录》里面的药品。也就是医疗保险可以报销的药品。国家在确定《基本医疗保险药品目录》的药品品种时，是考虑临床治疗的基本需要，也考虑地区间的经济差异，中西药并重。

纳入《基本医疗保险药品目录》的药品，是临床必需、安全有效、价格合理、使用方便、市场能够保证供应的药品，并具备下列条件之一，1、《中国药典》(现行版)收载的药品，2、符合国家食品药品监督管理局颁发标准的药品，3、国家食品药品监督管理局批准正式进口的药品。而西瓜霜润喉片不属于医保药，大家在购买的时候要注意了。

西瓜霜润喉片的主要化学成分：西瓜霜、冰片、薄荷素油、薄荷脑。辅料为糊精、蔗糖、枸橼酸、硬脂酸镁、滑石粉、胭脂红、桔子香精、二氧化硅。性状：本品为淡红色的片;气芳香，味甜而辛凉。主要功效：清音利咽，消肿止痛。用于咽喉肿痛，声音嘶哑，口舌生疮;急、慢性咽喉炎，急性扁桃体炎，口腔溃疡，牙龈肿痛。

以上就是西瓜霜润喉片是否医保药的介绍，希望帮到您。为了安全起见，建议患者在医生的指导下合理用药。

上火食疗

冬瓜排骨汤

做法：排骨斩成小块，冬瓜去皮切小块。把排骨放在开水锅中烫五分钟，捞出用清水洗净。将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火煮沸，再改小火炖一个小时左右，接着放入冬瓜炖20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

功效：冬瓜性寒凉，可降胃火，养胃生津。

盖子拧紧，不过保质期一般都可以用

季高温车内不要放置易燃易爆物品前两天，《车周刊》听到一位车友讲述说，他放在车内的几听易拉罐可乐竟然在不知不觉中爆炸了，可乐沿着拉环一面的铝箔与瓶身接口处爆开，可乐喷得到处都是。其实，夏季有许多东西都是不适合放在车内的，碳酸饮料就是其中的一种。随着气温越来越高，汽车内温度也随之升高，一些平时常用的香水、发胶、老花镜、一次性打火机、电池、高压灭火器等物品，在高温的暴晒下很可能引起爆炸，因此不适合放在车内。有些东西如瓶装水、药品等，虽然不至于引起爆炸，但经过高温的暴晒，很可能会变质，进而影响人的健康。以下就是车友们提供的一份不宜放在车厢中的物品的名单。赶紧打开您的车厢，把这些东西清除出车吧！打火机很多司机有在车内抽烟的习惯，并且习惯随手将气体打火机放在中控台的置物架上，有的甚至直接就扔到了仪表台上，殊不知这样做是非常危险的。车友段先生说，气体打火机中都填充有气体，而中控台、仪表台都很容易被阳光直晒，这样经过长时间的暴晒后，打火机中的气体就会受热膨胀，达到一定程度后，塑料壳体就会因受热而发生爆炸。一旦车内遗留有一些油料、易燃物质等，则很可能引发火灾，后果将不堪设想。“而且，如果是因烈日暴晒导致打火机自爆，属于人为原因损坏车辆的，保险公司不予保险赔付。”类似的物品还有各种碳酸饮料、发胶等，毕竟它们都属于罐装压缩气体的物品，里面都填充有大量的气体，在经过高温烘晒之后，很容易膨胀变形或受外力影响发生爆裂。如果在驾驶过程中发生爆炸，突如其来的事故很可能让司机猝不及防，引发更大的事故。老花镜老花镜也有安全隐患？也许一些人觉得有些意外，事实上，老花镜属于凸透镜，很容易将光线聚在一起，如果长时间聚焦光线，导致焦点温度过高，除了加快内饰的老化程度外，严重的还会烤坏车内的塑料饰板，甚至导致车辆自燃。类似的还有放大镜，虽然车主随身携带放大镜的几率不大，但一定要小心，只要是能聚焦光线的物品，都不要放置在车子的中控台、仪表台等容易被阳光暴晒的地方。药品润喉片、西瓜霜、藿香正气胶囊、人丹……进入夏天，不少司机从保护健康的角度考虑，喜欢将这些药品放在车内，方便随时能派上用场。其实，这也是一种错误的做法。各种药物中都含有复杂的化学成分，都有明确的保存条件，处在密闭高温的车内，很难避免药品的性状不会发生改变，有的药品中含有的化学物质甚至会稀释或挥发出一些新的物质，慢慢地药品的疗效也会受到影响。电池很多人都听说过手机在车里面放着却无端爆炸的新闻。其实，罪魁祸首就是手机的电池。其中，固然有手机电池质量有问题的原因，但还有一个重要因素就是电池受到了高温暴晒。