手*会导致内分泌失调，会让你的肌肤状态一落千丈，手*前是纯净清爽肌，手*后肌肤就会出现各种问题，气色也会变得很差。伤精程度越深，脸上的坏变化就会表现得越明显，有位戒友这样说到，“我为了治脸什么苦都受过”，他得的是顽固性痤疮，用了很多药，也试过化妆品，最后还去医院激光和磨皮，总是暂时好点了，手*后就又不行了。手*导致的痤疮一般都比较顽固，很难好，很多人以为是青春痘，其实根本不是，手*导致的痤疮过了青春期还会长在脸上，就像钉子户一般牢牢占据你的脸庞，此起彼伏，毁脸无疑，严重者基本就是毁容了，自信也跟着一落千丈，手*恶习就是脸部肌肤的煞星！
把花瓶中的水拿掉，鲜花很快就会枯萎，如果一个人失去了宝贵的肾精，那么他很快也会显现枯萎的迹象。精养五脏，精养颜，撸伤五脏，撸毁脸！很多人在沉迷手*一段时间后，慢慢发现自己的精气神越来越不行，真有江河日下之感，明明只有十几岁和二十出头，但是脉象已经显现为中老年，以前一位20多岁的戒友去看中医，中医说他的脉象有60岁，手*会导致身体未老先衰，手*会掏空你的身体，手*会让你的精气神衰败不堪。撸了几年，很多人都变成了糟男，一看就没精神，一副萎靡不振的样子，显得很颓废。男人可以不帅，但绝对不可以失去精气神！即使你五官再帅，如果没有精气神的渲染，也会显得丑陋不堪，为什么失去精气神会变得丑陋呢？因为精气神对五官有塑形的效果。很多人在失去精气神之后，五官也会渐渐走样，无法展现出最佳的状态，当戒色一段时间，精气神有所恢复后，五官又会重新变得精致而有型。有精气神和没有精气神，相差是巨大的，精气神就像你新买的车，崭新锃亮，神采非凡，失去精气神，就像开了好几年的车，虽然还是那辆车，但已经和新的时候没法比了，精气神就是如此微妙，如此宝贵。天有三宝，日月星，人有三宝，精气神！我们戒色就是要戒出自己的精气神！
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