罗汉果有降血脂的功效吗 罗汉果的功效和作用

罗汉果又被称之为神仙果，它对人体是有非常多的好处的，这罗汉果它有降血脂的功效吗？罗汉果究竟有些什么样的功效和作用的？

罗汉果有降血脂的功效吗

罗汉果的降脂作用主要是存在罗汉果的外壳中。

罗汉果的壳中含有大量的不饱合脂肪酸，食用后能迅速与身体内的脂肪发生反应，起到降解脂肪的作用，与罗汉果糖甙相辅相成，不过，只有购买食用型罗汉果干果，其果壳才具备活性

罗汉果的功效和作用

1、降血脂，预防心脑血管疾病

罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

2、止咳化痰，治疗咽炎

罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说，适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。

3、美容护肤，延缓衰老

罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果。

罗汉果是中药材吗

罗汉果属于中药材，而且罗汉果可以有效的改善，声音嘶哑，咽干口渴，同时还能够清热润肺、滑肠通便，所以日常可以适当的饮用一些罗汉果。但是在服用罗汉果的时候，要注意控制好食量，因为罗汉果性寒，如果食用过多是会刺激肠胃，从而诱发肠胃不适。而且罗汉果不要和红枣、桂圆等温补性的食物一起服用，这样很容易诱发出现上火的情况。

罗汉果是什么果

罗汉果，别名假苦瓜、拉汗果、罗汉表、金不换、裸龟巴，它是葫芦科植物的果实，被人们美誉为“神仙果”。它叶子是心形的，在夏季开花，秋季结果。

是的。罗汉果的糖分不同其甜度也会不同，蔗糖是平常食用的一种甜度较高的糖分，罗汉果中含有的一种糖苷类物质，其甜度是蔗糖的300多倍，这就是为什么罗汉果茶会这么甜的原因，当然罗汉果也还有葡萄糖、果糖等、D—甘露醇其他的甜味成分，只不过含量较低。

主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产。

生长环境：

罗汉果生长在海拔300～1400米亚热带山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中，在长期的个体发育中，对环境条件有一定的要求。

罗汉果属短日照作物，每日只需7～8小时光照，喜湿润多雾、阴凉，要求昼夜温差大，无霜期长，空气相对湿度75～85%，雨量充沛、均匀，年降雨量1900毫米左右，忌积水受涝。宜疏松肥沃、排水良好、深厚且湿润的土壤。不耐高温，气温22～28℃藤蔓迅速生长，高于34℃植株生长不良，15℃以下植株停止生长。

1、罗汉果的果实和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。

2、葫芦素烷三萜类。这类化合物是罗汉果中主要有效成分，它们有共同的苷元结构。罗汉果中这类物质除少数外，均为甜味物质或微甜物质。其中罗汉果苷V主要的甜味成分、它无毒、低热量、高甜度、热稳定性好，是作为天然甜味剂开发的物质之一。

3、蛋白质、氨基酸。罗汉果干果中含蛋白质71%-78%。在其水解物中，除色氨酸未被测定外，18种氨基酸齐全。在测定的氨基酸中，含量较高的有谷氨酸（1082-1133mg/kg）、天冬氨酸（939-1125mg/kg）、缬氨酸（525-555mg/kg）、丙氨酸（499-668mg/kg）、亮氨酸（485-567mg/kg）。谷氨酸是人体中需要量最大的非必需氨基酸，是合成谷胱甘肽的重要原料，可见，罗汉果具有较高的营养价值。

4、无机元素。罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾（12290mg/kg）、钙（667mg/kg）、镁（550mg/kg）。罗汉果中含有的硒达到0186mg/kg，是粮食的2倍-4倍，而元素硒在冠心病防治、抗衰老、抗癌方面有较好的疗效。

一、罗汉果之所以吃起来那么甜，主要是因为它含有罗汉果苷。这种成分比蔗糖甜300倍，所以吃起来很甜。罗汉果虽然甜，但其含糖量是一种无毒、高甜度、低热量的天然甜味剂，不会引起肥胖或血糖升高，所以更适合不适合吃糖的患者适量食用。此外，罗汉果中还含有葡萄糖、果糖、D-甘露醇等甜味成分，但含量较低。二。有哪些营养成分？罗汉果中含有的主要营养成分有罗汉果三萜皂苷、大量果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类、维生素C、微量元素等。罗汉果还含有果糖等甜味成分，一般作为天然甜味剂开发的物质之一。此外，它还含有24种无机元素，其中16种是人体必需的微量元素和大量元素，含量较高的元素有钾、钙、镁等。罗汉果还含有丰富的硒，对防治冠心病、抗衰老、抗癌都有很好的效果。