血糖高能吃什么水果

问题一：血糖高的人吃什么水果最好 回答是肯定的，但要有所限制。水果的碳水化合物含量为6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素，果胶根据实验证明有延缓葡萄糖吸收的作用，从这个意义讲，水果是可以吃的；但从另一方面来看，由于水果中还含有葡萄糖，所以不能多吃。 糖尿病病人水果怎样吃呢？一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能。如果要吃200-250克橘子或苹果就需要减少主食25克。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适，最好由病人自己逐渐摸索规律。病情控制不好的病人还是不吃为好。 二、糖尿病饮食要增加食物纤维 食物纤维是一种不产生热能的多糖。按其理化性质可以分为非可溶性和可溶性两类。非可溶性食物纤维有纤维素、半纤维素和木质素，存在于禾谷和豆类种子的外皮及植物的茎和叶部。可溶性食物纤维有果胶、藻胶、豆胶等，存在于水果、蔬菜、海带、紫菜和豆类等中。食物纤维除促进胃肠道蠕动，增加粪便量以外，还有其他防治疾病的作用。譬如，从流行病学资料表明，缺乏食物纤维的膳食是结肠癌、高胆固醇血症、缺血性心脏病、糖尿病等的直接或间接致病因素之一。从临床实验观察也证明高纤维膳食可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量和减少胰岛素用量。为此，医学界提出了在糖尿病的膳食中要增加食物纤维的进食量。至于增加多少量合适以及高纤维的副作用等目前尚没有统一意见。至于增加的形式，多主张以天然食物为来源，饮食中多选用粗粮、干豆和蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海带等等。

问题二：血糖高的人不该吃什么水果和吃什么水果 没有什么是不能吃的，如果不能吃水果，米饭也不能吃了啊？关键在于与量

血糖生成指数（GI）

假定，我们组织所有食物参加了一次考试，考题是每种食物升高血糖的能力。

很容易猜到，成绩最好的是葡萄糖本人，我们把它的考分定为 100 分。而对于含有等量葡萄糖成分的其它食物，我们将它们的升糖能力与成绩最好的葡萄糖做对比，会得出各自的分数――这就是食物的「血糖生成指数」。

看出来了吗？血糖生成指数其实就是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标。一般来说，指数很高（大于 70）的食物不太适合糖尿病患者，而指数很低（小于 55）的就是适合糖尿病的健康食品。

下面对部分水果考生的成绩进行公示：

特别强调几位非水果插班生的成绩：

黄瓜、西红柿等 >

问题三：高血糖适合吃什么水果 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品

含糖低的蔬菜如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃

多吃含钙的食物缺钙能促使糖尿病人的病情加重如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等

富含硒的食物硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状

富含维生素B和维生素C的食物补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利如鱼,奶,白菜,豆类以及青菜,芥菜,甘蓝,青椒,鲜枣等

此外,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃

要做到：l血压保持稳定;高压140以下,低压90以下2血糖,血脂控制在正常范围;4戒烟,戒酒;5合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律按时睡觉,少熬夜6加强功能锻炼是根本,7饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和 性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度

问题四：血糖高吃什么水果比较好 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

问题五：血糖高的人比较适合吃哪些水果？ 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果阀含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。茄

问题六：血糖偏高吃什么食物和水果好 血糖高人的禁用和限用食品对患者来说是要时刻注意的。禁用食品包括各种糖类、白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、饴糖以及糖果等。这些糖类使血糖升高的速度很快，应禁食。用这些糖而制成的各种糕点、蜜饯、果汁等含糖量较高的食物也以不吃为宜。各种油煎、油炸、油酥食物，以及猪油、鸡皮、鸭皮应少吃或不吃。同时克服吃零食的习惯。炼乳、汽水、酒类不宜经常食用，只可作为调剂口味的佐餐食品。含热量较高的花生、瓜子、腰果、松子、核桃不宜经常食用，含糖量较高的食物如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆不宜作为糖尿病人的蔬菜。作为副食时，应减少主食的供应。并应限制数量。烹调时，盐、酱、醋、葱、姜、花椒、大料等调味品可随意选用，但不宜过量，以清淡为宜。

问题七：高血糖吃什么水果最好 饮食一直是令糖尿病患者头疼的问题，吃不好担心营养跟不上，吃的好对糖尿病又有促进作用了。尤其是在食物和水果的选择上，常常让高血糖患者感到很纠结。但是水果除了糖分还可以补充维生素、微量元素等多种其他营养素，血糖高吃什么水果好让我们了解一下。

1、苹果：苹果性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效，属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。

2、石榴：石榴味甘酸涩,性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效,，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。吃完石榴后，将石榴皮洗净、晒干，自制成石榴茶。对糖尿病患者来说，石榴茶是一种非常理想的饮品。

3、山楂：山楂性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康，是我国传统保健药膳中常用的中药。

4、猕猴桃：猕猴桃具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。

5、菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益，菠萝中的膳食纤维，可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。

问题八：血糖高的人吃什么水果好 这6种水果有效降血糖 1、要看你的血糖高到多少，如果是确认糖尿病的话必须正规治疗，如果是糖尿病前期（血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的）可以靠饮食加运动来调整。如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱,香菇,柚子,南瓜及粗粮等可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。

2、血糖高，在饮食方面一定要注意！不要吃含糖量高的食物！建议用洗胰清糖素胶囊，生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。

问题九：血糖高不能吃什么蔬菜和水果 不能吃糖份高的食物，以下可以吃的：

一、血糖高吃什么蔬菜：

1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、 铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

2、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代 医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5―羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生 素 B1 等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖， 对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。

3、洋葱 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等， 具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还 有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

二、血糖高吃什么水果：

1、苹果，无论什么时候，苹果总是一种万能的水果。血糖高的时候也是一样，苹果可以中和你自身的糖分，血糖高食用苹果不但是无害的，每天饭后食用一个苹果反而能够更好的控制你自身的血糖含量。

2、柚子，柚子是一种特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多糖的。但是柚子那些丰富的果汁中却意外的含有一种糖尿病病人最需要的类胰岛素成分，这种类胰岛素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。

3、樱桃，樱桃是一种很好的水果，中医认为樱桃的作用非常大，从治疗关节炎到治疗糖尿病。樱桃对于降血糖也是很有作用的，因为樱桃和柚子一样，能够分泌一种类胰岛素成分，能够治疗血糖高。

问题十：高血糖能吃什么水果 高血糖不宜吃糖份过高的食物，可以吃含糖相对较低的食物，如樱桃、梨、李子等，但是也要少吃，毕竟含糖少只是相对的而已，日常做好饮食控制对控制血糖很关键。可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片调理高血糖。

东革阿里作为传统药品使用已有数百年历史，最早可回溯到1700年马来西亚的殖民年代。历史相关资料有：

a．《罗格日志》，1851年出版，第439页。奥克斯雷说，马来西亚的土著人习惯服用东革阿里煎剂来治疗间歇性发烧。马来妇女产后也服用东革阿里汤剂作为滋补品。

b．《马来药典》，1939年由约翰·杰姆兰特和HW汤姆森撰写，他们如此描述东革阿里：“用其根部制成的浸剂和煎剂被马来人当作滋补品饮用”。

c．《马来半岛经济产品词典》，1936年由IH勃克黑尔撰写，对东革阿里有详细的描述：“根，尤其是根部的树皮，被作为一种退热剂使用。树皮极其苦，尽管在半岛上很多，但贸易量小，后从Borneo出口到新加坡。这种药内服后口碑很好，以至于人们相信外用也有效。他们把根捣碎，敷在患处，用以治疗头疼、溃疡、伤口和止痛，甚至是梅毒引起的疼痛”。

d．官方的《印度Materia Medica》，1908年出版，作者AD纳德卡尼，东革阿里被描述为生长在马来西亚的一种小树，其树皮和根可作为发烧的退热药。该书还说，根是仅次于奎宁的治疗疟疾的一种药。

传统上，马来人和马来西亚的其它土著人把东革阿里当作能量滋补药、退热药、催情药和中毒、蛇毒的解药，这些在文献上有很好的记载。

朱利萨斯·特里·哈迪亚，印尼植物园生物分类部主任，对东南亚使用东革阿里的传统描述如下：“在东南亚，东革阿里树的各部位，尤其是根部，长期以来都作为药物使用，以治疗发烧、口腔溃疡、和肠（胃）虫。妇女产后可作为滋补剂。在苏门答腊和加里曼丹，它是一种退热药；在LAMPUNG和BELITUNG它可治疗痢疾。”

“在沙巴和加里曼丹，服用东革阿里树皮的煎剂以减缓骨头的疼痛，其叶子的煎剂可用来擦洗皮肤以止痒。在越南，东革阿里花和果的煎剂可治痢疾。马来人把枝叶捣烂外敷，用于止头痛、胃痛、梅毒痛和其它疼痛。在RIAU，该作者在该地区作调研，人们喝东革阿里的煎剂用于治疗疟疾。现在，东革阿里更多地以催情药广为人知。”

美国文献

TONGKAT ALI （东革阿里） 精华对男性肌肉生长有相当大的作用

英国日刊体育医学报告说，tongkat ali （东革阿里） 精华的作用在五个星期内提高了5%的肌肉质量，这个结果是从一个双盲对照科学试验治疗组上得出的，而且在对照组中没有发现任何明显的副作用。在5个星期内提高5%是一个很大的改善，如果把一年的作用加起来的话，作用就更加明显了（5个星期为5%；52周为50%）。在这些有趣的事实中，该报章杂志指出：在服用了东革阿里补充剂之后，受治疗者臂围周长明显的从原来的3087（188）cm增大到3267（196）cm，（p=0011），这些结果显示Eurycoma longifolia Jack 的水溶性精华减少体内脂肪，增加肌肉力量和尺寸，因此就会起到一个强身健体的功效。我们可以通过以下英国体育医学报地址看到健康男性的抽样临床试验。

提取自东革阿里树根的细胞毒活性成分和抗疟药物成分台湾台南省国立成功大学化学系

（Cytotoxic and antimalarial constituents from the roots of Eurycoma longifolia)

以1D和2D核磁共振全面分析及大量光谱数据为特征的65种化合物从东革阿里（Eurycoma longifolia）树根分离出来。在这些提取物中，有4种二萜类化学成分（quassinoid diterpenoids）是第一次从自然资源中发现，分别名为eurycomalide A ⑴，eurycomalide B ⑵，13beta,21-dihydroxyeurycomanol ⑶，和 5alpha,14beta,15beta-trihydroxyklaineanone ⑷ 通过对细胞毒活性作用的测查，这些提取化合物在生物体外实验中还具有抗HⅣ和抗疟疾作用。12、13、17、18、36、38、59和62号化合物被证实对人类肺癌（A-549）细胞链有很强的细胞毒性作用；而12,13,17,38,57,58和59号对人类乳腺癌（MCF-7）细胞链有很强的细胞毒性作用；57和58号化合物对恶性疟原虫（Plasmodium falciparum）有很强的抗疟活性。这个对二萜类化学成分（quassinoid diterpenoids）的全面立体化学研究为对此领域感兴趣的科学家们提供了一个清楚的参考。

分离自东革阿里的二萜类化合物对马来西亚抗氯奎恶性疟原虫的体外抗疟活性

（Plasmodium falciparum)

（In vitro antimalarial activity of quassinoids from Eurycoma longifolia against Malaysian chloroquine-resistant Plasmodium falciparum isolates)

三种提取自东革阿里根部的二萜类化合物被发现对九类恶性疟原虫（Plasmodium falciparum）有抗疟活性价值，这些恶性疟原虫是从感染抗氯奎性疟疾的病人身上获取的。结果表明，eurycomanol,eurycomanol 2-O-beta-D-glucopyranoside，和13 beta,18-dihydroeurycomanol具有抗疟活性，IC50值分别为1231-4899 microM,0389-3498 microM，和0504-2343 microM，与之相比，氯奎（chloroquine）的IC50值仅为0323-0774 microM。

东革阿里对中年雄鼠目标性活动的效果

马来西亚理科大学药物系马来西亚槟榔屿州明顿市本次实验用饲养的、九个月大不再有生育能力的中年 Sprague-Dawley 鼠，每天喂服两次不同剂量东革阿里十天，观察药物对其目标性活动的影响，包括它们在对年轻雌鼠嗅肛门舔跨骑环境爬渴望探测它们自身非生殖性和生殖性修饰及动机限制性和非限制性活动上的情况。结果显示，在实验期间相比实验控制组，用治疗的实验对象针对年轻雌鼠的活动（嗅肛门舔跨骑）、自身的生殖性修饰及在特定区域的受限运动均上升，但是针对外界环境的活动（爬渴望探测）下降。结论，本次研究进一步证明不同剂量的东革阿里对中年雄鼠的目标性活动有改进作用。

东革阿里能增强有性经验的雄鼠的性欲

（Eurycoma longifolia Jack enhances libido in sexually experienced male rats)

马来西亚理科大学药物系（马来西亚槟榔屿州明顿市）在本次研究中用有性经验的雄鼠，分别以每千克体重喂服400和800不同剂量东革阿里，连续10天之后观察东革阿里对雄鼠性欲的影响。结果显示，在药物作用下这些动物增加了性交跨骑频率，服用400mg/kg来自东革阿里的4种提取部分，即氯仿、甲醇、水和丁醇，部分的雄鼠跨骑频律为53+/-12,49 +/- 07,48 +/- 07 and 52 +/-01，而服用800 mg/kg 的则分别进一步提高为54 +/- 08,54 +/- 08,52 +/- 06 and 53 +/-02 ，但是在作为由跨骑引起的不受其他行为因素影响的性唤起观察周期里没有出现勃起、性交和射精现象。研究证明，东革阿里对性能力强但缺乏性感觉反馈的雄鼠是一种非常有效的性兴奋剂。

东革阿里加强了中年雄鼠的性动机

马来西亚理科大学药物系（马来西亚槟榔屿州明顿市）本次实验研究东革阿里对中年雄鼠和退役种鼠在性动机上的作用，采用经过改良的开阔地和跑道选择方法。每只老鼠每天服用500mg/kg来自东革阿里的4种提取部分，即氯仿、甲醇、丁醇和水，而控制组和育亨宾组分别接受3ml/kg的普通碱盐和30mg/kg的育亨宾（或称壮阳碱），连续10天。结果显示，经过一段时间，服用药物的老鼠能作出的正确选择有短暂的上升。50%接受东革阿里提取物和yohimbine（育亨宾）治疗的中年老鼠能做出正确选择，分别是在治疗后的8天和5天之内。这个研究表明东革阿里能持续增强壮年、中年雄鼠和退役种鼠的性动机。

治疗性功能障碍的植物化学及传统草药的突破

（Phytochemicals and the breakthrough of traditional herbs in the management of sexual dysfunctions)

印尼Hang Tuah 大学药物系，海军教学医院：传统草药是治疗性勃起障碍的革命性突破，例如，已经成为世界闻名的植物伟哥东革阿里。关于性勃起障碍的现代观点赞成单一病源论，例如，勃起机制。为了恢复勃起采用大量的口服药物和血管注射剂或者阴茎注射剂。现代植物化学从传统草药演变而来。植物化学主张从根源上治疗，也就是治疗引起整个人体正常功能紊乱的病因。因而植物化学治疗勃起障碍是在性功能紊乱的整体框架下进行的。原薯蓣皂苷（Protodioscin）是从白蒺藜（Tribulus terrestris L plant）提取的植物化学作用剂，临床试验证明，通过原薯蓣皂苷（Protodioscin）与脱氢表雄酮DHEA (De-Hydro-Epi-Androsterone）之间的转化，该药剂可以改善性欲从而增强勃起。初步观察表明，从生长于不同土壤中的白蒺藜提取的原薯蓣皂苷（Protodioscin）成分的有效活性并不一致。这种不一致性亦存在于其他草药中，比如各种人参（Ginseng）东革阿里（Eurycoma longifolia），Pimpinella pruacen,Muara puama，银杏（Ginkgo biloba），育亨宾树（Yohimbe）等等，这需要植物化学进一步研究其原因所在。

东革阿里（Eurycoma longifolia Jack）对中年雄鼠性能力的作用

（Effects of Eurycoma longifolia Jack on sexual qualities in middle aged male rats)

本次实验通过对中年雄鼠定量喂食0．5g/kg不同数量的东革阿里（Elongifolia）12天，同时另一控制组则每天喂食3ml/kg的普通碱盐进行对东革阿里对中年雄鼠性能力作用的研究。实验结果显示，东革阿里能减短性行为准备时间从而增强了中年雄鼠的性能力。服用东革阿里各提取部分的各组需要的性行为准备时间分别为：A组865-916秒，相当于控制组的91-96%，B组860-914秒（92-98）%,C组850-904秒（93-99）%,D组854-890秒 （95-99）%,E组844-880秒 （94-98）%,F组840-875 秒（94-98）%,G组830-870秒 （94-98）%,H组825-860秒（94-98）%,I组820-850秒 （96-99）%,J组800-840秒 （93-98）%,K组750-795秒 （94-99） %，L组 650-754 秒，（82-95%）。而各控制组的性行为准备时间分别为950秒（100%),934秒（100%),910秒（100%),900秒（100%),895秒（100%),890秒（100%),885秒（100%),880秒（100%),855秒（100%),860秒（100%),800秒（100%) 和 790 秒（100%）；这个结果持续于整个实验期间。此外，经过长时间服用05g/kg东革阿里的雄鼠在实验后做出正确选择的反应速度比率也有短暂上升现象，超过50%的雄鼠经过两周的东革阿里药物治疗后能正确反应，这种效果在服药观察期间尤为明显。然而，那些服用普通碱盐的中年雄鼠的性能力并没有增强，只有45-45%的雄鼠在实验期间能正确反应。因此，这个研究表明东革阿里可以提高中年雄鼠的性能力，进一步支持了民间把东革阿里作为壮阳药的用法。

巴厘岛特产三宝是：燕窝、猫屎咖啡、东阿阿里。

1、燕窝元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径7厘米，深4厘米。

2、猫屎咖啡，咖啡豆为食在椰子猫胃里完成发酵后，破坏蛋白质，产生短肽和更多的自由氨基酸，咖啡的苦涩味会降低，再排出来的粪便便是主要原料。

3、东阿阿里即用东革阿里树根切成的片状，是一种原产于马来西亚等地的天然植物补品，具有补肾降尿酸等功效。

巴厘岛，印度尼西亚岛屿，位于爪哇岛东部，面积5620平方公里，岛上热带植被茂密，是举世闻名的旅游岛。