常见减肥药中的7种“好成分”

目录导读：

一、螺旋藻

二、芒果籽

三、仙人掌

四、维生素B

五、藤黄果

六、辣椒素

七、甲壳素

八、其他

市面上也有一些宣称以“天然”成分为主的减肥产品，虽然这些产品也绝非就一定是百分百安全，但不能否认，这些产品比起同类产品，风险性要低的多

螺旋藻，英文：Spirulina

安全指数：★★★★★

作为“保健品”的螺旋藻，其实有不错的减肥效果

①令人欣慰： 螺旋藻富含人体不能合成的亚麻酸GLA（γ-次亚麻油酸）。能有效 帮助脂肪代谢 ，防止血栓形成，辅助治疗心脑血管疾病。很多人反映服用螺旋藻制剂后 排便通顺

很多人吃螺旋藻之后，一个特别大的感觉就是：体重下降了！这正是因为螺旋藻对于胆固醇代谢的功效表现

②令人担忧： 但是，螺旋藻并非减肥药，也并不是对每个人都有效果

芒果籽，英文：Mango Seed

安全指数：★★★★★

非洲芒果籽其实最初以“保健”功效闻名

①令人欣慰： 研究表明，它对糖尿病和肥胖以及镇痛，抗微生物，抗氧化都有益。可以 提高新陈代谢 ，降低胆固醇和血压

一些临床研究表明，含有芒果籽提取物的补充剂有助于减肥和降低血液中胆固醇水平

而且多项临床研究并 未发现芒果籽对于人体有任何不良副作用 ，属于安全指数很高的减肥产品

仙人掌，英文：Opuntia ficus-indica

安全指数：★★★★☆

仙人掌除了能消炎解毒之外，更具有降脂减肥降压的功能

①令人欣慰： 仙人掌所含的维生素能 抑制脂肪和胆固醇的吸收

它含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压的功效，若能每天食用一片菜用仙人掌，就能消除体内多余胆固醇、脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒、促进新陈代谢的作用

仙人掌还含有一种叫丙醇二酸的物质，对脂肪的增长有抑制作用，用以减肥效果一般比较明显

②令人担忧： 服用仙人掌保健品一般出现副作用几率较少，偶见轻度腹泻，恶心，腹胀，头痛等

仙人掌作为食物长期服用安全，但作为减肥补充剂，不宜长期服用

维生素B，英文：Vitamin B

旧称维他命B，是B族维生素的总称

安全指数：★★★★☆

①令人欣慰： 维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有 燃烧脂肪、避免脂肪囤积 的功效

维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速肝糖的消耗利用

维生素B2则可帮助脂肪燃烧，它是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素对于限制热量摄取入运动减肥者而言,这是相当重要的营养素，减肥者摄入后燃烧了脂肪，避免脂肪贮积于体内，还有扫除肠道的作用

②令人担忧： 维生素B同样不宜为了追求减肥效果过量补充

藤黄果，英文：Garcinia Combogia 

安全指数：★★★★☆

藤黄果的有效成分集中在水果皮之中

①令人欣慰： 羟基柠檬酸或HCA中的活性成分可以 增加脂肪燃烧和减少食欲

它能阻止一种称为柠檬酸裂解酶的酶，人体需要这种酶来合成脂肪

同时藤黄果还能够提高大脑化学血清素的水平，这可能会让你 减少饥饿感

藤黄可能使身体更容易使用葡萄糖，因此，除了减肥，有可能对糖尿病患者有所帮助

②令人担忧： 可能的副作用包括头晕，肠胃不适，口干等。藤黄果保健品不宜长期或过量服用

辣椒素，英文：Cayenne

安全指数：★★★☆☆

①令人欣慰： 辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，因此能够起到 加快新陈代谢和加速脂肪燃烧 的效果

②令人担忧： 长期大量服用辣椒素很可能加重肾脏负担，诱发心动过速辣椒素，对交感神经的刺激可能会引发失眠头晕等不良反应，对肠道也可能有一定刺激

所以，服用含有辣椒素的产品，一定要严格遵照使用说明，切勿为了追求效果过量服用

甲壳素，英文：chitin

安全指数：★★★☆☆

①令人欣慰： 它是一种人体几乎无法消化的纤维质，进入肠道后， 可以阻止油脂被身体吸收

甲壳素本身还会和肠道争抢着吸附油脂，相对来说，它的减肥机理和效用尚属于可以接受

②令人担忧： 但如果长时间服用，会导致人体无法吸收脂溶性维生素，造成营养不良

椰子水，代餐奶昔，主要是通过“饱腹感”来帮助控制食欲，从成分来说是百分百安全的

一些可能有减肥效果但却并不能称为“减肥产品”的，益生菌，酵素等，可以通过对肠道菌群的调节改善易胖体质 

减肥，没有什么捷径，再好的产品也只是辅助！

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不会。根据查询39健康网显示，左旋肉碱是一种减肥药的成分，膀胱炎是发生在膀胱的炎症，主要由特异性和非特异性细菌感染引起，左旋肉碱不会引起膀胱炎，但会引起胃肠不适、心脏不适、影响生育等。

准美阻断饮是一种健康饮品，成分为橘皮酵素液、洛神花萃取物等天然植物。根据参考资料1和参考资料3，该产品在日本和中国已经获得了广泛的认可，并且获得了发明专利奖项认证。此外，参考资料2提供了一个使用案例，其中提到了使用者在饮用该产品后取得了较好的瘦身效果。因此，从现有的资料来看，准美阻断饮是一种安全可靠的成分，可以帮助体重控制，没有明显的副作用。但是，参考资料2也提到了该产品的使用需要遵循正确的使用方法和剂量，因此在饮用该产品时仍需谨慎。

芬氟拉明：西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的

西布曲明：具有抑制食欲和增强代谢的双重作用，能明显降低体重，作用时间较长双氢克尿噻：属于利尿剂，西药。对服用者血脂和血糖代谢产生不良副作用

去氢表雄酮：类肾上腺皮质分泌的性激素，对人体代谢有重要影响作用。

去甲基麻黄素：是常见的中枢神经兴奋药物，可引起厌食，增加代谢率和兴奋中枢神经系统。

利尿剂：利用脱水来使体重暂时下降， 而有减少脂肪的假象，不过停止使用后体重就会上升。但会伴随着呕吐、头晕、虚弱等引发肾功能损伤的问题。

泻药：有腹泻的情形发生，会降低食欲，只要停止服用体重会回升，经常使用除了会损伤肠胃道的功能，也会发生肠子松弛、贫血的问题。

膨胀剂：以精制蛋白质为主，能使胃肠饱胀，不想吃东西，但是容易导致维生素及营养素的缺乏，造成营养不良。尤其当超量使用时，是会血管壁增厚，造成高血压、糖尿病、狭心症等问题。

还有安非他明(Amphetamine)芬芬(Fen-phen)

问题分析：现在市场上减肥产品很多，鱼龙混杂，绝大部分都是假药的，有的对身体有很大的伤害，有的没有任何效果，你说的这种药没听说过，也可能是假药的，你最好谨慎，买减肥药最好去医院开正规药，防止上当受骗。减肥要减少饭量，不吃零食，少吃主食，少吃油大的食物，少吃含糖多的食品，多参加有氧运动，例如，跑步，散步，快走，跳舞，骑自行车等，每次时间不低于30分钟才行，每周保证五天以上运动，另外还有抽脂减肥和药物减肥，见效快，但是有副作用。

意见建议：减肥需要有耐心和恒心，不能着急，坚持不懈才行，不能半途而废。

减肥药多为处方药，原本是应该出现在医生的处方上的，但是看看我们身边决定购买减肥药的途径却是因为朋友的“口碑相传”或者神奇的广告效应。

更可怕的是减肥药背后蕴藏的巨大利益，使原本被国家药监机构明令禁止的药物却仍然能够在药店或其他渠道买得到，那些包装在貌似营养品、美容保健品外衣下的减肥药，根本不会注明他都含有什么违禁成分，所以随意使用减肥药减肥实在是一个太可怕的行为，如果你仍在被它的貌似简便而迷惑，那么让我们从你开始吃它后的身体症状，来看看你有可能吃到的是什么！

减肥药中最常见的主要应用三类药物，★一类是食欲抑制剂，★一类是加速代谢减少吸收剂，★另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。食欲抑制剂作用于中枢神经来抑制食欲，对身体的副作用相当大，最好不要擅自服用；加速代谢减少吸收剂就是让你吃下去的东西不被身体吸收，或者尽快排泄以减少吸收，降低身体摄入热量的总和达到瘦身的目的，相对于食欲抑制剂风险较小，但长期服用仍然隐患不小；帮助消耗脂肪与热量的制剂，使你每天摄入的能量相同，但消耗大大增加，自然也能起到瘦身减重的作用，这也是作用于中枢神经的药物，潜在危害性很大。

让我们来盘点一下服用减肥药后的不良症状吧，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身体搞坏！

★★★症状1：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3 次，大便里还有一层油。”

有可能：你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜(Xenical)，这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。

这种药物的副作用相对比较小，但服用的剂量也要有所控制，建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120 毫克的胶囊。如果不吃饭，就不必服用，一天最多服用三次。罗氏鲜是国家核准上市，而且可以长期使用的减肥药，但使用时间最好也不要超过两年。

而且在服用此药剂时，会阻止身体吸收脂溶性维生素，建议每天补充一颗多种维生素，维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外，这种药物作为减肥药物是否绝对安全， 正在评估，因此，不建议18 岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。

★★★症状2：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！”

有可能：你服用的减肥药中，有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。

而且安非他明还像毒品一样容易上瘾，一旦上瘾，戒断的过程非常痛苦，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示，这种药物绝对不能轻易服用。

★★★症状3：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我最近吃减肥药，胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了？”

有可能：你服用的减肥药中，有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。

美国食品药物管理局于1997 年9 月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途，这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中，销量很高，但同时也带来了很高的副作用，长期服用 甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。

芬芬在我国的知名度，远不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明虽然已经被确立为处方药，甚至被国家明令禁止用于减肥，但如果你留心一下身边的小药店，无须任何处方，花上很少的钱，你就能买到这种白色的小药片--芬弗拉明，一种精神治疗药物，就这样被当做最经济实惠的减肥药在销售着，它所带来的危害呢？究竟该由谁来埋单？

★★★症状4：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药，每天都觉得口干得不行，到了第二天嘴唇都裂了。而且，头痛，晚上睡不着觉，心跳都好像加快了不少！”

有可能：你服用的减肥药中，有可能含有西布曲明(Sibutramine Meridia)。该药物的作用原理是，借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，由于通过口服吸收良好，6 个月内就能有较明显的减重效果，曾一度风靡欧美。

但最近新西兰重点药物监测部门发现，这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响，还会出现其他脑血管问题，表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。

★★★症状5：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药，我简直成了一只‘睡猫’，怎么都睡不醒，而且嘴唇总是干干的，什么事都没干就觉得特累，还特别多尿。”

有可能：你服用的减肥药中，可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭著”了，为了与它划清界限，有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明：不含PPA。PPA 可以致女性中风。

★★★症状6：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了这种减肥药之后，没多会儿就感觉肚痛难忍，一上午有大半的时间都是在厕所里度过的，就像是吃坏了肚子的感觉，到了中午的时候，还吐了一次，感觉身体整个都虚了，甚至有点脱水。”

有可能：你服用的减肥药中，有可能含有番泻叶等泻剂。专家指出，在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物，但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率，故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用，也会带来相当严重的后果。

以番泻叶为例，很多人认为它是纯天然的草药，用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用，其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当，轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调，甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾，导致停用后不仅便秘更为严重，还会出现心烦失眠，焦虑不安，全身不适等戒断症状。

★★★症状7：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药之后，我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的，还有点肚子痛。”

有可能：你服用的减肥药中，可能含有醣禄锭(Acarbose，Glucobay)。醣禄锭具有降低血糖的作用，服药者血液中肝脏酵素会升高，有人在服用醣禄锭期间，因为肝炎而死亡，虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性，但最好还是不要掉以轻心。

★★★症状8：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我最明显的感觉就是尿多，随后觉得自己身体很虚弱，甚至有时觉得眩晕，医生说，我这是低血压。”

有可能：你服用的减肥药中，可能含有某种利尿剂。利尿剂一般用于利尿及降血压，身体中的尿液大量排出，自然能让体重暂时性下降，因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。

但利尿剂，顾名思义，减的是身体的水分，根本不是真正意义上的减肥。

★★★症状9：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药一段时间，我发现我开始失眠，有时候莫名其妙地觉得眩晕，甚至感觉心悸，好难受！”

有可能：你服用的减肥药中，可能含有麻黄素。麻黄素能作用于中枢神经，加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出，目前，麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。