椰子有什么很特别的营养物质？

椰子的营养价值是含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素等，功效与作用是生津止渴、养颜、清热解暑、防治便秘。

椰子的营养价值是含有比较丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素B₁、钾、镁等人体所需的营养素，尤其椰汁中含有丰富的矿物质钾、镁等，与我们人体细胞内液的电解质组成类似，所以饮椰子汁有助于夏季预防细胞脱水。椰肉的脂肪含量比较高，蛋白质也相对其它水果较高，能量达到了每100克240千卡以上，所以椰子肉可以有效补充能量和蛋白质。椰子的功效与作用有生津止渴、养颜、清热解暑、防治便秘等功能。

椰子是一种味道甘香甜美的果品，椰肉及椰汁都深受人们喜爱。椰子营养丰富,中医认为椰汁可治消渴、消水肿、除风湿，对于暑热、口渴、肺胃热、肝火旺盛者更为适宜。夏日适量喝椰汁是不错的消暑方式，还可补充能量和电解质。由于椰汁含糖量较高，糖尿病患者应慎重饮用。另外，脾胃虚寒以及月经期女性应少喝或不喝。

尽管椰子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

主要成分：椰肉含椰子油、碳水化合物及蛋白、维生素类、生育酚等。椰子浆含葡萄糖、果糖、蔗糖、脂肪、蛋白质、铁、磷、钙、钾、镁、生长激素及维生素C。性味归经：性平，味甘，入脾、胃经。功效主治：椰肉补益脾胃、杀虫消疳，主治小儿疳积、面黄肌瘦、食欲不振、绦虫、姜片虫等症。椰汁生津利水，适用于津少口渴及水肿、小便不利。椰子壳杀虫解毒，可用于杨梅疮、筋骨酸痛。椰子油外涂可用于疥癣、冻疮及神经性皮炎。用法用量：椰子肉每次用60～120克。椰汁用100～200毫升。

椰子的营养成分很高，可以用椰子磨粉做面膜吗？

椰子及椰肉含有大量的蛋白质，果糖，葡萄糖，蔗糖，脂肪，膳食纤维，维生素b1，维生素e，维生素c，钾，钙，镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁清凉甘甜。

椰肉和椰汁是老少皆宜的美味佳果。

椰子性味甘，平，入胃，脾，大肠经，果肉具有补虚，强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力和耐受饥饿，椰子具有滋润，清热解暑的功效。椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁清凉甘甜，椰肉椰汁是老少皆宜的美味佳果。

椰子性味甘平，入胃脾、大肠经，果肉具有补虚、强壮、益气祛风、消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿。椰汁具有滋补、清热、解暑的功效，主治暑热消渴，津液不足之口渴。椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

有补益脾胃、利尿、生津、杀虫的功效。食用椰子能补充人体细胞内液，增加血容量，促进机体的新陈代谢，滋润、美白肌肤，提高机体免疫力。

椰子中含有丰富的矿物质，能够纠正脱水和水电解质紊乱，有利尿消肿的功效。椰子中含有月桂酸，能抵御肠道寄生虫感染和艾滋病感染，有杀菌的作用。

它的营养价值,首先是富含矿物质和椰子油,其次是富含中链脂肪酸和蛋白质,最后是富含月桂酸。椰子的功效,首先是补气养血,可用于食欲不振及体弱;其次,止咳化痰;最后,有杀虫消疳的作用。

椰子是生长在热带地区的一种果实，是棕榈科椰子属的一种植物果实，将椰子的果肉晒干就被称为椰子干，具有以下几种功效：

第一种，可为人体补充糖分；

第二种，椰子干中所含有的各种维生素可以促进人体的新陈代谢，具有美容养颜的功效，主要适合皮肤粗糙的患者食用；

第三种，具有补脾益肾的功效，主要用来治疗脾胃虚弱；第四种，具有利尿消肿的功效，用来治疗水电解质紊乱导致的小便不利、水肿。