什么食物含磷酸氢钙?

问题一：什么食物里同时有赖氨酸和磷酸氢钙 赖氨酸是蛋白质的组成成分，一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、乳制品和豆类。黄豆、山药、银杏、大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子，含的赖氨酸比较多。

精氨酸：肉、鱼肉和蔬菜、水果都含有精氨酸鲍鱼里有非常丰富的精氨酸。

牛磺酸：牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，哺乳动物的主要脏器，如：心脏、脑、肝脏中含量较高；含量最丰富的是海鱼、贝类，如墨鱼、章鱼、虾，贝类的牡蛎、海螺、蛤蜊等。鱼类中的青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等牛磺酸含量很丰富。

B1：维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。籼米、小麦粉、燕麦片 、黄豆 、小米 、花生仁 猪肉(瘦) 、猪肝、 牛肉(瘦)、 猪心、 羊肉(瘦)

B2：一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2．53毫克，香菇为1．13毫克，冬菇含1．59毫克，元蘑中含量最高，可达7．09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0．36毫克和2．07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0．25毫克，青豆为0．24毫克，芸豆为0．25毫克，蚕豆（去皮）为0．52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0．08～0．16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素

B6：维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。

B12：生素B12主要含在动物蛋白中，如肝、肾、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类。植物性食品中多不含维生素B12，只有大豆中含有维生素B12，比如我国四川省民间习惯食用的大豆发酵制品――豆豉，可以提供维生素B12。

问题二：什么里面含磷酸氢钙 膨松剂等。

磷酸氢钙，白色单斜晶系结晶性粉末，无臭无味。通常以二水合物（其化学式为 CaHPO4 ・ 2H2O ）的形式存在，在空气中稳定，加热至75℃开始失去结晶水成为无水物，高温则变为焦磷酸盐。易溶于稀盐酸、稀硝酸、醋酸，微溶于水（100℃，0025%），不溶于乙醇。

问题三：含钙高的食物有哪些？ 5分 你好。

一，增加钙的摄入量：

首先调整膳食结构，做到全面均衡适量营养。充足的蛋白质有助于骨质形成，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积。

牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白质，又含有丰富的钙、磷。豆及豆制品，海带、虾皮、虾米、海鱼、芝麻酱等含钙量较丰富。

但是，仅仅从膳食中获取钙满足不了人体的需要，尤其是孕妇、乳母、绝经期妇女、对钙特殊需要的人群，最好再能长期补充优质钙剂和维生素D，

二，增加体育活动，体育活动能 骨细胞活动，有利于骨质形成。经常户外活动，还要经常晒太阳促进皮肤合成维生素D，能帮助肠道吸收食物中更多钙。所以经常去户外体育活动是预防和控制骨质疏松症发生与流行的一项不可缺少的措施。

问题四：赖氨酸磷酸氢钙什么食品中含量高 都可以吃的 你的事钙片 没什么副作用的 基本就都能吃 乱吃东西顶多也就事影响吸收 没什么大问题的 喜欢就吃！建议让他多做运动 有利于吸收 楼上的 你四川人啊 除了四川人谁天天吃辣的啊你根本什么都不明白 在那里乱说话！他2天吃一次 麻辣烫都没。

问题五：赖氨酸的补充哪些食物富赖氨酸 赖氨酸属于必需氨基酸，人体自身不能合成，必需从食物中摄取，含赖氨酸高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

问题六：羊把料中的磷酸氢钙剩下不吃是什么原因 用的是颗粒的磷酸氢钙，可能是颗粒大了，但是粉沫状的钙磷含量可能有问题，容易掺东西，麻烦大家推荐几个质量有保证的粉样磷酸氢钙的厂家。 查看原帖>>

问题七：磷酸氢钙和小苏打是一种东西吗 碳酸氢钠（NaHCO）（Sodium Bicarbonate），俗称小苏打。白色细小晶体，在水中的溶解度小于碳酸钠。是一种工业用化学品，低毒。固体50℃以上开始逐渐分解生成碳酸钠、二氧化碳和水，440℃时完全分解。碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性。此特性可使其作为食品制作过程中的膨松剂。碳酸氢钠在作用后会残留碳酸钠，使用过多会使成品有碱味。

磷酸氢钙是一种易溶于各种酸性液体和微溶于水的物质，在空气中和常温的状态下它的性状是稳定的，但是一旦把它加热到75摄氏度，就会变成无水物。首先它可以作为一种补充剂和膨松剂，主要被加入一些婴幼儿配方食品、饼干和其他需要发酵的面制品中，但是由于它毕竟是一种化学物质，所以我国对磷酸氢钙在食品中添加的量有严格的规定，一般每公斤的食品中，添加的量不能超过1g。又由于它有膨松剂的特性，所以它经常被用来制作培养酵母。

第二，这种物质也常常被用作动物饲料的添加剂，主要用来补充动物饲料里面的磷和钙元素。因为一般动物的饲料里面比较缺乏这两种元素。从这个角度上来说，磷酸氢钙也可以算作一种营养补充剂。

第三，磷酸氢钙还有很好的工业用途，主要用来制造工业用玻璃，还可以用作某些特定试验的分析试剂。这样的时候，但一旦它被用到工业上，我们就要看这种物质是不是有毒性，适量地排放会不会对我们的环境和水质造成影响。

而根据环保专家的评估，这种物质的少量排放对水质是没有影响的，但是我们也不要把这种物质随意地排放进周边的环境当中。总体来说，磷酸氢钙是一种用途比较多而且不会对我们的环境造成很坏影响的物质，相信将来它使用的范围会更加广泛。

问题八：哪些食品中含有营养强化剂？ ・ 碳酸钙

・ 酸性磷酸钙

・ 硫酸钙

・ 磷酸三钙

・ 酸性焦磷酸钙

・ 柠檬酸钙

・常氯化钙

・ 甘油磷酸钙

・ 葡萄糖酸钙

・ 乳酸铁

・ 乳酸钙

・ 磷酸氢钙

・ L-异亮氨酸

・ L-赖氨酸盐酸盐

・ DL-蛋氨酸

・ L-蛋氨酸

・ L-赖氨酸L-谷氨酸盐

・ L-缬氨酸

・ DL-色氨酸

・ L-赖氨酸、L-天门冬氨酸盐

・ DL-苏氨酸

・ L-苏氨酸

・ L-苯丙氨酸

・ L-组氨酸盐酸盐

・ 粉末维生素A

・ 油性维生素A脂肪酸酯

・ 维生素A油

・ 骨化醇

・ 盐酸硫胺素

・ 硫胺素

・ 核黄素

赖氨酸磷酸氢钙片主要成分是赖氨酸和磷酸氢钙。赖氨酸是人体必需氨基酸之一，可促进人体发育、增强免疫力、以及有利于神经系统发育。人体不能自己合成赖氨酸，谷物在加工工程中易损失赖氨酸，一般赖氨酸是人体较易缺乏的氨基酸。磷酸氢钙主要用于补钙，有利于需要补钙的人群。如果有高钙血症、高钙尿症，或肾脏结石，在不宜服用。赖氨酸磷酸氢钙片可用于小儿补钙，肾功能不佳者禁用。服用期间不可服用其他洋地黄类药物。服药期间如果出现嗳气、反酸、胃部不适，要及时停用。建议严格遵医嘱用药。小儿补钙在没有缺钙的情况下只要注意饮食就可以。任何药品都是有利有弊的，好的东西吃太多，也会变成不好的。

目前市面上的钙制剂品种繁多，选择时首先考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。

不同化学形式的钙补充剂钙含量不同，乳酸钙13%，碳酸钙约为40%，柠檬酸钙37%，磷酸氢钙23%，葡萄糖酸钙9%。目前市场上的钙剂可分三大类，各有其不同的特点，适合不同人群选用。

无机钙类 以碳酸钙、氧化钙(活性钙)、氯化钙、磷酸氢钙为主要功效成分。

1．碳酸钙及其制剂 碳酸钙为列入国家药典的钙剂，也是国际上普遍认可的钙制剂。它是药用钙盐含钙量最高(40%)的一种，虽不溶于水，但可在胃酸中溶解，且有较好的吸收率，是目前剂型最多、应用最广的补钙剂，如钙尔奇d等。由于要消耗大量的胃酸，有时会引起恶心不适等不良反应，碳酸钙与胃酸反应后还会释放出 co2气体，引起呃逆。

2．活性钙制剂 该类制剂是由天然贝壳经高温煅烧、电解制得，有的辅以中药。活性钙含钙量低、吸收率低、碱性强，易引起胃肠道刺激。目前主要用于骨质疏松症的预防，主要品种有片剂、咀嚼片、冲剂、胶囊，虽然剂型不少，但大多数含有重金属，尤其是铅，长期服用对身体不利，故其使用可能会越来越少。

有机钙类 主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙。

1．乳酸钙、葡萄糖酸钙 此两种钙剂的钙含量低，口服效果不理想，以它们单独为原料的制剂越来越少。目前多用其注射剂，或与其他钙盐一起制成复方制剂使用。

2．柠檬酸钙：柠檬酸钙不需要胃酸活化吸收，吸收率较佳，又不会像碳酸钙产生二氧化碳造成胃胀气，且它在血中的溶解度比产生结石的草酸盐高，因此柠檬酸根会抢夺结石成分中的钙，多了一个预防结石的功能。

氨基酸钙 是一种新的钙源，就其化学分子构成而言亦属有机钙。

1．l－苏糖酸钙 含钙量13%，具有良好脂溶性，能主动吸收，且胃肠刺激小，还能促进维生素c在体内的吸收并延缓其代谢，可达到补钙、补维生素c的双重效果。适用于中老年人及儿童、婴幼儿、孕妇补钙，如巨能钙。但价格昂贵，作长期补钙剂应，用可能经济上难以负荷。

2．酸螯合钙 氨基酸螯合物的形成便于钙剂吸收和利用，它被吸收入血液中后，并不是立即解离成钙离子和氨基酸，而是以螯合物的形式持续解离成钙离子供机体利用，从而避免了血清中钙离子浓度过高带来的肾排钙离子增加或高钙血症，保证了钙元素的充分吸收和利用。同时其制剂含有多种人体必须的微量元素，对钙在肠道内的吸收和利用有协同作用，故有良好的吸收率和生物利用率。

补了钙机体到底能吸收多少，是人们最关心的。吸收率试验显示，含250毫克元素钙的不同钙制剂与一标准化早餐同时服用，吸收率分别为：苹果酸、柠檬酸钙盐35%，碳酸钙盐27%，磷酸钙盐25%，补钙效果差异不显著，但效果价格比方面则碳酸钙有优势。

不同情况的人群选用的补钙剂应有所不同。如碳酸钙制剂只在胃酸中有较好的溶解度，因此对于胃酸分泌量少的婴幼儿、儿童、老年人及胃肠功能差的人群不宜长期选用。对于老年人，应选用水溶性较好的钙盐如枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，并可加用维生素d，以促进小肠对钙的吸收。对小儿来说，应选用口感好、水溶性好的钙剂，易取得小儿的配合，如葡萄糖酸钙口服液等。糖尿病患者应注意葡萄糖酸钙对血糖的影响，容易疲劳者应注意乳酸钙中的乳酸根可能加剧乳酸积聚而加重疲劳感。

所以，服用钙剂前首先要认真仔细阅读说明书，看清楚钙制剂的构成，选择适合自己的钙制剂，并严格按照说明书推荐剂量服用。使用期间还要定期检测血钙或尿钙，并根据血钙的水平调整用量。