灵芝的有效成分和药理作用主要有哪些

目前已知的主要成分有灵芝多糖、氨基酸、生物碱、蛋白酶类、核苷类、三萜类以及微量元素、维生素等百余种。现发现药理作用有10个方面： (1)灵芝有明显的镇静、镇痛作用，能有效改善睡眠。 (2)灵芝能促进气管粘膜上皮细胞修复防治支气管病变。 (3)灵芝能保肝护肝，减轻中毒性肝炎并能修复肝细胞。 (4)灵芝能强心、增强冠脉血液循环、抗凝血，改善冠心病、心率失常。 (5)灵芝具有免疫调节作用，能增强细胞免疫、体液免疫。 (6)灵芝具有清除自由基、抗氧化、提高抗病免疫力、延缓衰老的作用。 (7)灵芝能抑制肿瘤，所含的酸性葡聚酸、糖肽具有明显的抑制肿瘤作用。 (8)灵芝能降低血清中胆固醇含量，灵芝孢子内酯和灵芝多糖能降低血糖。 (9)灵芝具有抗皱、消斑除痘，润泽肌肤并使头发增加光泽的美容养颜作用。 (10)灵芝具有抗疲劳、耐缺氧作用，能增加血液中红细胞和血红蛋白的含量，提高机体的带氧功能并降低机体耗氧量。 仙牌灵芝茶 是从优良灵芝中提炼精制而成的颗粒冲剂，一冲即化，能被人体充分吸引。

灵芝的化学成分复杂，目前已知含有多糖（肽）类、三萜类、核苷类、生物碱、氨基酸及微量元素等。

（1）灵芝多糖

有水溶性多糖、酸性多糖和碱性多糖。灵芝多糖以杂多糖为主，主要含有D-葡萄糖、D木糖、D-甘露糖、D-半乳糖、D-岩藻糖、L-阿拉伯糖、L-鼠李糖等单糖组成。

（2）三萜类化合物

是从灵芝中分离得到的另一类具有生物活性的主要有效成分，目前已从灵芝中分离得到100余种三萜类化合物，多数为高度氧化的羊毛甾烷衍生物。主要有：灵芝酸（gandenic acid） A、B、C、D、E、G、I、L、a、DM、ma、mb、me、md、mg，赤芝酸（ lucidunic acid） A、B、C、D、E、F、O，灵芝-22-烯酸，灵芝草酸，丹芝酸，灵芝孢子酸，赤芝孢子内脂A、B，灵芝醇，丹芝醇A，环氧灵芝醇A、B、C等。

（3）核苷类

组成RNA、DNA必不可少的重要物质。灵芝中含有尿嘧啶、腺嘌呤、腺苷、尿苷等成分。

（4）生物碱类

从灵芝子实体或孢子粉中分离得到胆碱、甜菜碱、γ-三甲胺基丁酸、灵芝碱甲和灵芝碱乙等。

（5）氨基酸类

灵芝子实体中含有18种氨基酸，其中人体必需氨基酸的相对含量高于50%。

（6）微量元素

灵芝子实体中含有锰、铬、铜、铁、钙、钾、镁、锌、硒、锗等多种微量元素。有些微量元素（如锗和硒）对灵芝多糖的抗肿瘤作用有协同作用。

灵芝孢子的化学成分可分为以下几类：蛋白质和氨基酸类、糖肽类、维生素类、胡萝卜素、甾醇类、三萜类、生物碱类、脂肪酸类、内酯和无机离子等。灵芝孢子蛋白质含量达18%，其中异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸等机体必需氨基酸的含量非常丰富。灵芝孢子中富含多糖和寡糖。从灵芝孢子粉的酸性提取物中分离到了一些三萜类化合物，他们是赤芝孢子酸A、B、C和E。灵芝孢子中的脂肪酸类有二十四烷酸（C）、硬脂酸（C）、棕榈酸（C）、二十二烷酸（C）等。内酯类属五环三萜内酯，有赤芝孢子内酯A和B。生物碱类有胆碱、甜菜碱和硫组氨酸甲基内胺盐。灵芝孢子中的无机元素有钙、磷、铁、镁、钠、锗、硒等，其中有机锗与人体健康和疾病的防治有密切的关系。

灵芝化学成分：

灵芝主要含麦角甾醇03%～04%，真菌溶菌酶及酸性蛋白酶、L-甘露醇、浠醇。在水溶性提取液中含有水溶性蛋白质，天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、丝氨酸等多种氨基酸，多肽及多糖类。尚含树脂、内酯、香豆精等。

灵芝药性功能：

甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。

灵芝主要功效：

1．心神不宁，失眠，惊悸。味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症，常以黄灵芝为主。

2．咳喘痰多。本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

3．虚劳证。本品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症

灵芝吃法：

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

灵芝的成分大致有灵芝多糖、灵芝酸（灵芝三萜类)、灵芝总碱、灵芝纤维、酯类、微量元素等许多对人体有着重要的生理功效。而这些成分主要是水溶性成分（如灵芝多糖等)和醇溶性成分（如灵芝酸等）。所以日常保健吃灵芝要么煲汤或泡茶，要么泡酒，这样两者不能兼顾，有效成分不能充分的利用。另外，市面上早已出现专业的灵芝提取壶，如：灵芝壶，实验证明：传统灵芝的煮法，需要3小时左右，并且提取的灵芝多糖的成分只有30%左右，造成极大的浪费，而用灵芝壶只需3分钟就能提取到灵芝精华灵芝多糖的999%的成分，如今想吃灵芝达到养生保健，现在越来越方便快捷！