巴沙鱼的营养价值如何？

巴沙鱼，也称三块脂肪鱼，属于鲶形目芒鲶属无鳞鱼类。

在中国称巴沙鱼为多利鱼、巴丁鱼等。巴沙鱼是东南亚国家重要的淡水养殖品种，它属鲶形目鱼类，为无鳞鱼类。外形与我国珠江水系产的白骨鱼极为相似。

巴沙鱼喜群集，常活动于上、中水层，杂食性，可投喂人工配合饲料，喂食时能游至水面吃食，耐低氧，对水质要求不高，可高密度养殖。

巴沙鱼受欢迎的原因

受到国内餐饮界的欢迎，是因为加工简单，巴沙鱼没有鳞片，相比有鳞鱼的加工更简单。对于消费者，巴沙鱼没有小骨刺，使得其在烤鱼市场，甚至幼儿园餐厅受到欢迎。

巴沙鱼作为欧美国家超市里卖的最便宜的一种鱼，有很多种食用方法，但大都以亚洲菜谱为主（西方人很少吃淡水鱼，尤其养殖鱼类），其主要消费群体是亚洲国家的新移民们，西方超市里的巴沙鱼大都以急冻鱼片的形式出现，以巴沙鱼为原料，可以做鱼肉串，油炸、烧烤均可，也可做成水煮鱼、红烧鱼或鱼火锅等。

1、巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。

2、巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

3、巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

4、巴沙鱼从中医的角度上看还具有补气止咳以及平喘等多种功效，另外它还含有一些抗氧化成分，能清理身体内的自由基也能延缓衰老，经常食用还能预防贫血和营养不良以及身体虚弱等不良症状发生。

1、巴沙鱼其肉质地细致、美味可口、营养丰富，含丰富多彩蛋白、维生素D、矿物(主要是钙)等微量元素， 巴沙鱼有补气血、平咳功效，对体弱多病咳嗽有一定功效。

2、巴沙鱼还具备醒神和延缓衰老等饮食疗法作用，常吃对治疗贫血、衰老、营养不良、生完孩子孱弱和神经衰弱等症会出现一定_助功效。

巴沙鱼和海鲈鱼哪个更好吃取决于个人口味和需求。从口感上说，巴沙鱼肉质细嫩，口感柔滑，味道鲜美，而鲈鱼肉质柴。从营养上说，巴沙鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、硒等营养成分，对身体健康非常有益，尤其对骨骼发育和免疫力的增强有很好的作用；而鲈鱼富含磷、钾等矿物质，对身体的生长发育和代谢有好处。

总体而言，巴沙鱼和海鲈鱼都有各自的优点，具体选择取决于个人需求和喜好。

1、巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。

2、巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

3、巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

营养价值：

巴沙鱼其肉质的细致、美味可口，含丰富多彩维他命、矿物(主要是钙)等微量元素。其腹部营养成分极高。

巴沙鱼肚的功效：

1、可用以医治疮疖、肿疼，无名肿毒、皮肤裂开、恶变肿瘤

2、对腰酸背痛、 类风湿性腰背部疼痛、胃病、肺结核、百日咳、呕血、再生性障碍贫血、阳痿、气管炎 及孕妇血崩和产后腹痛、肾结石、胃和十二指肠溃疡、类风湿性心脏病、妇科自蒂和月经不调等症有不错的功效。

3、鱼皮饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。具备补肾益精，滋润经络、活血、散瘀、消肿之作用，治肾虚遗精、产后风痉、破伤风、呕血、血崩、外伤流血、痔疮等症。

扩展资料：

东南亚国家重要的淡水养殖品种，湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”，意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，约占体重的58%。

具有生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺、利于加工等优点。它常常被冒充成龙利鱼、鲷鱼、鳕鱼等海鱼出售。

原产越南湄公河，属越南国家二级保护物种。该鱼因味鲜、营养价值高，并且是高级化妆品的原料，因而成为越南出口美国等市场的一个主要水产品。

—巴沙鱼