胃病现在很多人都会有，只不过是大家病痛的程度有重有轻。不过得了胃病大家就要知道胃病是三分治，七分养，所以还是需要我们平时多养胃，合理饮食。
胃病的发生大多数都是自己造成的，比如平时不按时吃饭，喜欢暴饮暴食，这可能也是由于我们现在的工作压力比较大，生活节奏比较快，所以饮食也是非常不规律，外卖快餐更是家常便饭，这样的话对我我们的肠胃来说是非常不利的。
那么平时我们大家只要有时间就一定要自己做饭，熬点小米粥，而且饮食要清淡，对于寒凉食物更应该直接拒绝，虽然夏天比较热，但是我们也不要贪凉，否则只会伤到大家的脾胃，脾胃一旦出现问题，整个人的气色都会非常不好，面色看起来也是蜡黄暗沉，失去了原有的光泽和弹性，而且最主要的是这样对于我们的健康是非常不利的，会直接影响到大家的身体。
讲了这么多，总而言之就是说大家千万要保护好自己的胃，毕竟胃好了我们才能吃得好睡得香，这样我们的身体才会越来越健康，身体是革命的本钱，身体好了，干啥都有精神。平时还是注意控制自己的情绪变化，使自己每天都处于一个比较开心的状态当中，在进食的过程中做到食不语，这样都是在保护我们的肠胃。胃病虽然可以通过一些药物来进行治疗，但是还是建议大家要学会养胃，不管是在饮食方面，还是在情绪方面都应该控制好自己！
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