什么咖啡提神效果好?

哪种咖啡的提神效果是最好的

喝咖啡好处：

1咖啡含有一定的营养成分。咖啡的菸碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能 胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除溼、活血化淤、息风止痉等作用。

8咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

喝咖啡坏处：

1紧张时添乱

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12阀时。

3诱发骨质疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

另外，以下六种人不宜喝咖啡：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

什么牌子的速溶咖啡最提神

八大速溶咖啡品牌——麦斯威尔

上大一时考试前，为了提神好好复习功课，总是会跑到超市买麦斯威尔，一般买46+8一大盒的那种，在加乐福才卖28块左右，真是便宜又大碗，图的就是它的便宜，不过味道真的是非常不错。

它家3合1原味的那种也不错，就是味道有点淡，不太喜欢；但是香草味的就一个字“香”，自习时有人泡一杯香草味的，会让这个教室都是香味，馋得大家都流口水啦，赞！

八大速溶咖啡品牌——克莱士

这款咖啡我可真没喝过，以前也从未听说过（汗一个先，没办法，孤陋寡闻哈）。不过，据说它是世界十大咖啡品牌之一哦，在欧盟一些国家深受好评，只是不知道国内市场上有没有。它是世界上第一个采用真空包装的咖啡，引领了潮流，难怪会受到欢迎呢。据说它的口味或甜或酸或浓醇，这到底是什么口味呢？我还真是蛮期待的。

八大速溶咖啡品牌——UCC

UCC是个日本牌子，据说也是日本在世界上最为知名的牌子之一，哈日的人应该比较喜欢。不过，我对日本的产品不感冒，而且到超市里一看同样的罐子装的，它家的卖100多块，还是觉得有点消费不起。

不过，它家的咖啡瓶设计的非常精致，比较吸引人，据说味道很浓郁，保持了咖啡豆的原本的苦味，提神效果不错。

八大速溶咖啡品牌——哥伦比亚

记得曾发过一个帖子询问大家都钟情哪个牌子的速溶咖啡，有个网友给的答案很经典：“首选哥伦比亚吧，不过卖的地方相对少一些；其次雀巢，味道中规中矩；第三麦斯威尔，糖、奶的比例略有不当，但整体感还马虎。”看来是个品咖啡的行家，喝过不少的速溶咖啡。

八大速溶咖啡品牌——格兰特

格兰特也是世界著名的咖啡品牌，和克莱士一样来自德国，是速溶咖啡中很不错的品牌，深受欢迎。不过，这个在超市里好像没碰到过，估计在国内销售的点并不多吧；如果真有销售，也可能是出奇地贵哦。据说它家的速溶咖啡最著名的就是卡布其诺了，口味非常香醇，一定也不输咖啡店的口碑哦，应该比较讨小资的欢心。

八大速溶咖啡品牌——铭咖啡

尽管不是知名大牌，价钱也超便宜，当铭咖啡却还是受到不少人的喜爱哦。铭咖啡系列的速溶咖啡的口感真的是超级好，尽显咖啡的香醇，喝过以后才会知道什么才是真正的好咖啡哦。

八大速溶咖啡品牌——捷荣

这个牌子我貌似在屈臣士里见过，买的人还不少，据说在香港人气更旺，毕竟它就是港产的嘛；不过，现在在内地也开始生产，不少酒店用的都是这个牌子的速溶咖啡。它家的速溶咖啡品种和口味非常多，比较赞的就是炭烧的，还有热量比一般捷荣咖啡饮品少40%卡路里，糅合香浓咖啡美味同时保持健康体态的轻盈咖啡，受到不少女士的欢迎。

喝茶和咖啡哪个提神效果好？

茶和咖啡都有一定的提神作用，但每个人的体质各不相同，可以根据具体情况来选择。本人觉得咖啡的提神效果好些，最好上午喝，也不宜多喝。而下午、晚上可以用茶水来提神比较好些，不至于影响睡眠，有益健康。

什么咖啡的提神效果最好 5分

速溶的都可以，就是好多咖啡味道不咋地。鸟巢、麦斯，G7啥的都喝着一般般，相对来讲麦斯味道更好一点，最喜欢 新加坡铭咖啡。个人喜好，你可以在网上买那种各种品牌组合的咖啡套餐，都尝尝看看喜欢哪个味道

哪种咖啡提神效果比较好

速溶的摩卡上选咖啡不错。

学生提神喝哪种咖啡好一点

我 觉得 咱们中国人 你 喝点浓茶就可以 了 很管用的, 喝咖啡有依恋性

什么咖啡最苦？提神效果最好？

咖啡主要有两种主味，一个是苦味，一个是酸味。不同地方产的咖啡豆，有不同的苦味和酸味等级。 你上面列举的，不是按一个概念分类的。一般咖啡分为单品咖啡和花式咖啡两种。 单品咖啡是用不同的咖啡豆煮出来的咖啡，自行添加奶精和糖。这种咖啡因为具有本来咖啡豆的味道，所以最有品尝的价值。分为巴西、曼特宁、摩卡、哥伦比亚、意大利、蓝山等很多种。要说苦，我认为曼特宁和巴西最苦。蓝山最高档、意大利最浓郁。 花式咖啡，是意大利特浓咖啡也就是 Espresso 为基础，调和各种鲜奶、糖、威士忌等多种材料调和的咖啡。这些咖啡味道都很不同，比如卡布奇诺有奶泡，爱尔兰咖啡添加了威士忌酒、摩卡添加了巧克力等等。所以花式咖啡只能算一种咖啡饮料，不如单品咖啡香浓。 真正喝咖啡的人肯定是喝单品黑咖啡的。 另外，关于提神，咖啡因为含有咖啡因而具有提神的作用，这和咖啡的苦味不成正比。如果你要提神，最好喝黑咖啡比较管用，因为一杯咖啡所含的咖啡量大，所以咖啡因多，所以提神喽。 如果你买速溶的提神较好的咖啡，只要是黑咖啡就行。雀巢的、麦斯威尔的，那种瓶装的黑黑的都是黑咖啡，呵呵。 希望可以帮到你。

什么咖啡提神效果最好

速溶的黑咖啡里面咖啡因含量最高，常见的雀巢就行，便宜还容易买

黑咖啡就是那种黑色或者棕色的，没加其他东西的

哪种咖啡提神效果好

想睡得还是会睡得。咖啡只是心理作用。我是复读了一年考上本科的。高三就是在玩，特别能睡。复读的时候就自我约束很严，以前一听就睡的科目我也从来没打过瞌睡。其实你只要自我严格要求，睡眠生活规律，并不需要咖啡提神。建议你喝点醒脑的茶更好。

什么咖啡比较提神？？？每天早上都好困

三合一咖啡不提神的话，就得喝纯黑咖啡，有罐装的有袋装的，就是非常苦。

如果连黑咖啡都不能提神的话，你就要多休息了，健康出了问题。

咖啡含有咖啡因，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进大脑的血液循环。因此，适量饮用咖啡无疑对提高脑力和体力有一定的作用。咖啡因有一定的毒性，如过量摄入，也会对人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。茶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分，具有生理功能和多种保健药理作用。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，尤其是城市居民，应该多喝茶。

有些人喝咖啡来提神，而有些人仍然昏昏欲睡。有三个因素导致咖啡对人产生不同的影响:年龄、基因和习惯当人体非常疲劳时，它通过一种叫做腺苷的信号物质告诉大脑。身体越累，这种物质就越多。  如果大脑想知道“我累了”它必须将这种物质与大脑中的特定受体连接起来。 

咖啡或其他饮料中的咖啡因也会与这种受体相互作用，阻碍信使的传递。这样，大脑就无法知道疲劳物质发出的信号 咖啡有保肝作用。中国是病毒性肝炎的高发区。原因与地理分布人口因素、种族、基因和健康习惯有关。此外，它还可能与饮食和习惯等有关。在欧洲和美国，病毒性肝炎的发病率相对较低，尤其是乙型肝炎  就我个人而言，我认为不排除他们喜欢喝咖啡。  

在美国期间，当他到达实验室时，他每天都能闻到香浓的咖啡。美国老板上班时做的第一件事是煮咖啡(这可能有点夸张)  实验室的休息室(午餐)配备了自动咖啡机，外国同行经常被看到一边工作，一边喝咖啡，一边讨论问题。   

喝咖啡能提神醒脑，有抗疲劳的作用。还可以健胃，帮助消化，对健康是有益处的，但是不要多喝，喝多了还容易中毒。晚上睡觉前不要喝咖啡，避免兴奋的睡不好觉。嗜睡症的患者，感觉疲劳的患者，为了提神，可以和咖啡的。适当的喝是可以的，不要过度，不要过于偏食。喝咖啡当然解困，但是效果也因人而异。要想提神应少量多次最佳。

咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。咖啡因量持续累积，可对抗身体的睡意，累积越多，越能保持清醒。

主持研究的芝加哥罗许大学睡眠疾病中心主任怀特说，一次喝一些，喝的次数多，比早上就喝进大量咖啡来得好。他说：“多数知识分子运用咖啡的方式错了。一早就喝上几杯的咖啡或茶，或者上班途中喝上三大杯咖啡。这表示，一天中他们脑中的咖啡因量会逐渐减少，通常有要事需提振精神时是到了下午，这时咖啡因就越来越少了。”

专家分析：“虽然睡眠无可替代，不过我们研究发现，为了保持清醒专注，特别是要保持清醒超过16小时，喝咖啡少量、多次是较好的方法。”

咖啡是现代生活中的一种时尚饮品，其主要成分是兴奋大脑的咖啡因，此外还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素等。大多数速溶咖啡中含3％～4％的咖啡因，一杯煮咖啡中约含150毫克的咖啡因。喝咖啡的长处是提精神，但是贪饮咖啡会致病。

喝咖啡有提神的功效，但在短时间内也影响人的记忆力。

科研人员的一项研究表浮，人们在喝了两杯咖啡以后有助于保持清醒，但同时又让大脑的部分功能处于休眠状态，他们认为，咖啡因短时间内能影响人们的记忆力，使得记忆中的一些词汇出口困难。

在咖啡最早为非洲土著发现时，人们发现吃了咖啡很多时候会莫名地亢奋。经过研究后，人们明白之所以饮用咖啡后会格外亢奋、达到提神醒脑的作用，这完全是得益于咖啡中所含有的大量咖啡因。咖啡因具有强烈的苦味，能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，使人忘却疲劳亢奋起来。

但据日本的一项研究表明，我们喝的速溶咖啡，根据人体质的不同，也许一天喝五杯以上也不能达到提神的效果，这是因为速溶咖啡已经脱离了咖啡豆中原有的浓度，额外加入其它增加风味的奶油、糖浆、咖啡伴侣等，一份速溶咖啡中，真正的咖啡成分大约只有原磨咖啡的四分之一到三分之一。咖啡因的浓度被降低之后，速溶咖啡的提神效果也就大打折扣了。就像喝绿茶能够解乏，但市场上的绿茶饮料却没有解乏效果一样。当然不能否认一些神经较为敏感的人即使喝了速溶咖啡也能精神振奋。

咖啡有健康效果，不代表速溶咖啡也对健康有好处

根据世界各地对咖啡与人体之间关联的研究可知，饮用咖啡的数量不同对于不同的癌症预防都是有效果的，当然相应也会产生不同的副作用。比如咖啡可以降低血压，预防卵巢癌、口腔癌等，但也可能导致流产、引起缺钙。虽然咖啡对健康的有益之处无法忽视，但速溶咖啡中真正的咖啡成分减少，多酚类物质和咖啡因对人体的作用却有待商榷。更让人感到担心的是，速溶咖啡在生产过程中，为了满足人们的口感需求，往往会加入大量的糖，而糖的过多摄入不利于人体健康。

在某著名速溶咖啡品牌包装盒上，可以看到营养成分表显示每份速溶咖啡所含的能量为260KJ，蛋白质03克，脂肪24克，碳水化合物9克，钠40毫克。所谓的“每份”速溶咖啡指的是包装好的一小条，每条的量为13克，在这13克咖啡中，脂肪和碳水化合物这两个产能大户就占了114克。尽管我们会将速溶咖啡冲入水再喝下去，但其所含有的糖分和能量依旧不容我们忽视。

想要提神茶比咖啡更健康

中国人从来爱喝茶，喝茶也有提神效果，这是因为茶叶中也含有和咖啡相同的成分——咖啡因和多酚类物质，但含量浓度上和咖啡有一定差异。为什么说茶叶比咖啡更有利健康，这是因为即使不经过任何人工加工，天然咖啡中也会含有糖分和脂肪。每100克咖啡豆中含有16克脂肪和467克糖类，即使你买新鲜的咖啡豆来自己磨咖啡，也不可避免会摄入一部分的糖分和脂肪。而茶叶中不含有任何脂肪和碳水化合物，是一种零能量的饮品。既然提神效果差不多，自然是能量更低的茶叶更加健康，当然，对于在减肥的人来说，选择茶叶的意义也会更明显一些。

随着我们的生活条件的不断变好，咖啡不再是权贵大人的专属，已经走进普通老百姓家，咖啡、可可和茶并称为世界三大饮品。咖啡中不仅仅含有咖啡因，而且也含有植物化学物质，能对抗氧化应激，帮助调节脂代谢和糖代谢，有效改善肠道菌群，从而降低患慢性病风险。现如今，喝咖啡的人越来越多，主要是因为能给身体带来众多好处。

一、咖啡可以提神喝咖啡提神是许多人会喝咖啡的主要原因，咖啡能提神主要的作用是因为咖啡中富含咖啡因。咖啡因会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等器官的功能。适量的咖啡因会刺激大脑皮层, 促进感觉判断、记忆、感情活动, 让心肌机能变得较活泼，血管扩张, 血液循环增强, 并提高新陈代谢机能。咖啡因也可减轻肌肉疲劳, 促进消化液分泌。这就是为什么喝咖啡有提神作用的原因

二、有减肥的作用现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。

三、咖啡好喝除了黑咖啡，更多的人喜欢喝花式咖啡，花式咖啡比单品咖啡多加些原料，比如：牛奶、巧克力酱、酒、茶、奶油等。花式咖啡没有太多的定义，但是确实含咖啡因，也算是一种饮料，一般口味上非常丰富，造型美观，顶上浇盖着奶油或各种酱料，底下是顺滑的咖啡，口感层次丰富。这也是越来越多人喜欢喝咖啡的原因。

四、促进消化晨起空腹时喝咖啡，确实会刺激胃酸分泌，损害娇嫩的肠胃黏膜，易诱发胃溃疡或胃出血。不妨喝咖啡的时间安排在饭后，能促进油脂排出，利于消化。咖啡中含可溶性纤维，能加快肠道蠕动速度，减轻便秘问题。

五、喝咖啡对皮肤好喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。所以爱不爱喝，有待商榷，但是大家正在被培养成咖啡用户，各种直播各种媒体各种渠道各种形式的咖啡，总有你下单试试的那天，可能刚开始只是一盒觉得有意思的挂耳或者冻干，接下来你就逐渐有了手冲工具，咖啡机，各种豆子，各种杯子，混论坛，混圈子，那就成为真爱咖啡的一员了。