豌豆可以跟大米同时熬粥吗 豌豆可不可以跟大米同时熬粥

1、豌豆可以跟大米同时熬粥。

2、豌豆和大米是可以同时熬粥的，两者在食用上并没有冲突，也不会生成对人体有害的成分，且豌豆中富含多种氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分，和大米这种富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养元素的食材一起熬粥，能够补充人体丰富的营养，起到健脾养胃、增强自身抵抗力等作用，且豌豆大米稀饭的口感软糯、清甜，口感上也较为不错。

婴儿可以吃豌豆。豌豆不同于普通蔬菜。它们含有分叉酸、赤霉素和植物抗毒素等物质，具有抗菌、抗炎和代谢功能。豌豆富含膳食纤维，可以预防便秘和肠道清洁。妈妈应该做饭，把豌豆碾碎成豌豆酱或豌豆粥。吃豌豆的好处如下:

增强身体的免疫功：豌豆营养丰富，尤其是含有高质量的蛋白质。此外，能够帮助宝宝的骨骼发育：豌豆富含铜、铬和其他微量元素，有助于婴儿骨骼发育。

豌豆富含营养，含有许多婴儿需要的营养。对于婴儿来说，吃补充食物是一个不错的选择。当婴儿六个月大时，父母可以适当使用豌豆，并遵循循序渐进的原则。应该从少到多。此外，如果吃太多豆类食物，很容易引起肠胃胀气和消化不良。父母不应该过多使用它来避免消化不良和肠胃问题。

在制作豌豆时，过多的盐会给婴儿未成熟的肾脏带来负担，并会影响婴儿的饮食习惯，导致未来的高血压。摄入过多的糖会增加蛀牙的风险，血糖的快速变化会导致婴儿的情绪变化。

豌豆没有毒。

豌豆的营养是很丰富的，因为它含有多种维生素，对人体来说是一种容易消化，同时还是健康的绿色食品。

1、护眼。改善视力，熬夜的人要多吃野豌豆尖还有清肝明目的食疗功效，其中大量胡萝卜素、叶黄素，这些元素对于保护视神经、改善视力有很好的帮助。尤其是经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友更适合常用。

2、补钙。老人孩子最适合，野豌豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用。

3、调节体质。野豌豆尖是不错的碱性食物，搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡。经常适量地吃野豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效。

先将豌豆在开水中焯水3－5分钟，捞起凉冷，装入保鲜袋，直接放进冰箱冷冻室冷冻。在零下10℃时能保存半年至一年。

豌豆，豆科一年生攀援草本，高0．5－2米。全株绿色，光滑无毛，被粉霜。叶具小叶4－6片，托叶心形，下缘具细牙齿。原产地中海和中亚细亚地区，是世界重要的栽培作物之一。种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，可作药用，有强壮、利尿、止泻之效；茎叶能清凉解暑，并作绿肥、饲料或燃料。