月经对女生的好处

月经对女生的好处

　月经对女生的好处，我们都知道月经是所有的女性朋友必经的一个生理阶段,在很多时候很多女生都觉得月经的出现给自己的生活带来许多的麻烦,但是其实月经对女性的健康同样有好处,下面是月经对女生的好处。

月经对女生的好处1

　月经是女性的正常生理反应，是卵巢正常功能的一种标志。如果没有月经，卵巢功能会出现问题，而女性卵巢功能出现问题，会对机体产生很多不利的影响。首先，卵巢不工作，女生的第二性征就不会发育，特别是卵巢不发育的时候，女性生殖器官会出现异常，比如说萎缩等等。事实上不是月经对女生有什么好处，而是卵巢功能正常对女生是大有好处的。

　如果出现卵巢功能的异常，不仅会出现月经的异常，同时也会出现乳房的异常、精神心理因素的异常等等，同时会出现过度肥胖或者是消瘦等等。因此，一定要保护好卵巢功能，女生才能处于良好的精神状态和身体状态之中。

　 女性来月经的好处主要有以下几点：

　第一、女性能维持正常的月经周期，代表女性的卵巢功能是正常的，子宫发育没有问题，能够维持正常的生育功能。

　第二、卵巢功能的正常维持能够避免女性提前进入老年期，出现围绝经期，比如潮热、盗汗、情绪不稳、失眠、健忘。

　第三、能够降低心血管疾病的发生几率，降低出现骨质疏松的几率，女性雌激素的分泌和维持对于保护心血管、维持正常的钙沉积和代谢有非常重要的作用，绝经后的女性容易出现疾病。

　第四、女性卵巢功能正常，能够正常的来月经，女性的生殖道能够维持，不会出现萎缩，女性生殖道分泌腺分泌正常，能够维持正常的性生活。

月经对女生的好处2

　首先最重要的是能来月经就说明一个女性能够怀孕，月经是怀孕的信号，对一个成熟的女性来说能够有正常的月经生理周期是非常重要的，因为月经可以推算出预产期，对孕期的保健和生育的是非常重要的。

　第二来月经的时候更容易减肥。在来月经的期间不管你怎么吃都不会长胖，所以在月经期间吃营养丰富的食物是不会使我们堆积脂肪的，但是这个时候不能够吃冰冷辛辣和刺激性比较强的食物，并且我们可以做一些舒缓的瑜伽，能够起到更好的减肥效果。

　第三月经可以促进女性的造血功能使得女性的循环系统和造血系统得到锻炼，所以一般来说女性比男性更能够经得起失血，因为身体能够迅速地造出新鲜的血液来补充流失的血液。

　第四是可以避免体内含有过量的铁而伤害身体，如果体内堆积太多的铁元素的话，会引起铁元素的代谢失调，会导致皮肤，心脏，关节等处发生疾病。治疗铁过量的方法之一，就是定期地从身体排出一定量的血液，而经期期间会排出体内的血液，所以正好起到了代谢的作用。

　第五月经期间我们的皮肤新陈代谢加快，能够排出身体的毒素，使得我们的`皮肤光滑，这个时候我们要注意休息，早睡早起，多喝水，这样的话效果就会更好。

　女性来月经是正常的生理状况，对于女性来说也是非常重要的。关乎女性的整个身体的健康，所以我们不用担心和害怕，它是能够让女性的身体变得更加健康的，我们要调整好心态，正确地看待月经。

　月经对女生的好处：女性有规律的月经可以使女性身体内的毒素排出，使女性的身体更加健康，还可以有效的保护卵巢。如果身体里的卵巢不工作，女性的生殖系统就会出现异常，从而会导致女性的月经周期发生异常，出现乳房的异常症状，同时女性的心理也会出现异常反应，使女性的身体出现突然肥胖或者消瘦的情况。所以保护好卵巢，女性的身体才会处于比较健康的状态。

　月经是女性的子宫内膜发生脱落时产生的有规律出血现象，是女性的卵巢功能正常的一种表现。

月经对女生的好处3

　月经是一个正常女性每月固定的月事，虽然那几天让很多女性感到疼痛，整个人的状态都不佳，但这是女性必经的，如果没有来月经或是来迟了，都可以反映出一个女性身体是否异常。

　月经的产生是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用下，月经的成分主要是血液，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。

　 月经作为一种生理现象，确实对女性有着一些好处。

　1、加强造血功能。相比于男性，女性每个月的月经能够定时排出一些血液，通过失血，会刺激身体的造血能力有益于人体白细胞的再生。而且如果发生意外失血，也能更快造血补充。

　2、避免铁元素过量的可能。铁虽然对人体有着不可或缺的作用，但过量的铁，会导致皮肤、心脏等发生异常，而如果铁过量，最好的办法就是排出一些铁，而铁往往存在于血液中。女性的月经可以带走体内过多的铁，避免了铁过量的危害。

　3、能反映身体健康状况。月经的不正常反映了身体的异常。当月经长时间不来时，可能是怀孕了，如果不是怀孕，则会是疾病造成的闭经或经期延迟，此外痛经、月经不调等都可能身体出了状况，需要及时检查和治疗。

　不过大姨妈虽然对女性有上述好处，但仍需注意避免给身体带来坏处。月经期不宜过性生活。这时子宫颈口处于开放的状态，如果这时同房，可容易将细菌带入子宫内，引发子宫内膜炎等炎症。避免喝酒和浓茶咖啡。在月经期间，酒精不容易挥发出去，更多的是停留体内，对身体只有百害而无一利。

　而浓茶和咖啡含有咖啡因，吸收过多的咖啡因容易造成痛经等现象。避免剧烈运动。像马拉松、跳舞、游泳等，这些剧烈的运动会加重期间不适感，还可能加重经期出血或延长经期。特别是游泳应该避免，这时身体的免疫力较差，子宫口呈微开，游泳很容易被细菌入侵，造成感染的发生。

　但也不是说经期就不能运动，可以选择散步、打扫卫生这些强度小，可活动四肢的，即可促进经血排出，减轻小腹坠胀，还能分散对疼痛的注意力，缓解经期紧张、烦躁情绪。月经虽然是一个平常的女性生理现象，但月经的正常与否却跟女性的身体健康息息相关，所以女性平时应该多关注自己的身体，确保月经的正常。

月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

月经期间要注意以下几点：

1注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。

2、喝红糖水

红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。

3不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

4注意禁食

在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。

5尽量不要洗头

经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

例假英文是menstruation。

双语例句：

1、她来例假时经常腹绞痛。

She often gets severe cramps during her period

2、她每月初来例假。

She menstruates at the beginning of each month

3、医生说女人来例假时不应干过重的活。

The doctor says that women at that time of the month should avoid doing heavy work

4、我的妻子心情烦燥，一定是到了来例假的日子。

My wife is crabby It must be that time of the Month

例假介绍：

月经是周期性阴道排血或子宫出血现象，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩等动物之间。其成分主要是血液、子宫内膜组织碎片、各种活性酶及生物因子。

它是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平较低。

月经的成分主要是血液（3/4动脉血，1/4静脉血），子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。

医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。

大姨妈有血块，说明月经量比较多，正常来大姨妈不会出现血块。因为月经血液中有一种物质，可以去纤维蛋白，可以防止月经血凝固。但如果出血量较多，这种作用就会减弱，往往表现为姨妈有血块。这种情况可能是患有子宫肌瘤之类的疾病，有可能是子宫内膜比较厚，具体需要看医生做B超检查和宫腔镜检查。可以知道是哪一种原因导致，然后给予相应的治疗措施。如果子宫肌瘤较多，来月经量很大，必要时可以考虑做手术。如果子宫内膜较厚，可能是内分泌失调，需要给予药物调理。

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一、月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和雌性黑猩猩与别的雌性动物之间。刺毛鼠，母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。

二、月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，

三、月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。

月经期间是女士一个很好的排毒期间，所以在月经期间如果吃的合理，那么身体里面的毒素就会被排出，相反的如果吃的不合理那么身体里面的污血就不能被排出，从而就会出现痛经。那么吃什么月经排污血？我们一起看看吧。

吃什么月经排污血

来月经可以吃木耳、红豆、猪血等，可以促进淤血排出。月经期最好注意腹部保暖、多喝红糖水等，可以预防痛经、预防月经减少等。有些人因为体内寒气重，引起体内血行不畅，容易引起出现血块、瘀血等，影响月经排出，需要在医生指导下合理服用中药进行调理，比如可以用八珍益母丸、益母草颗粒等。月经期间，如果月经量正常，不要使用活血的药物，以免引起月经量增多等;最好注意经期卫生，不要吃辛辣、刺激的食物，注意腹部保暖，以免着凉引起不适症状。

月经期间可以喝一些红糖姜水有利于污血排出，但也不要喝太多，因为有可能会增加月经量，出现贫血。也可以吃一些红豆，黑豆，大枣等，这些对女性美容养颜，补血益气有很大的作用，也可以多吃一些温补型的新鲜水果和蔬菜如果月经量较少，建议吃一些益母草颗粒来促排污血，平时建议吃一些逍遥丸来调节月经，注意卵巢保养。月经期间也要多喝白开水，维持身体电解质平衡，促进身体毒素排出，促进血液循环，有利于污血流出。

月经排血块是什么原因引起的

这是女性经期的一个正常的现象。因为在经期的前几天，多数的女性的排经量都是比较大的，很可能会出现经血来不及排出体外的情况，会淤积在体内，就会形成血块啦。之后排出体外的经血你就会发现它会带着血块。还有一种情况就是，脱落的子宫内膜随着经血一起排出体外，也是一个很正常的生理现象。所以女性发现经血中带有血块不必太过担心。

正常经血的颜色是暗红色的，伴随着经血流出的还有脱落的子宫内膜，有的块状有的絮状，不定。您可以做个妇科检查。看是否有妇科炎症。月经有血块颜色暗红属有瘀血内阻，勿吃辛辣与过寒食物建议服活血化瘀中药调理。月经血的主要成分是血液，脱落的子宫内膜以及宫颈分泌的黏液等组成的，正常情况下的月经血是不凝固的。可能是脱落的子宫内膜与血液混合在一起，就像肉一样的血块。建议月经期不要着凉，注意不要劳累。

在行经期间出现子宫收缩排除经血，出现轻微的腰酸腹痛属于正常的生理现象，但是在行经期间有大量的血块视为异常，可由于子宫肌瘤以及慢性的子宫内膜炎导致的，根据叙述如果属于正常的行经期就在月经结束后到正规的医院进行检查，如果经期延长，经血淋漓不尽就需要及时到正规的医院进行相关的检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。

月经，俗称“大姨妈”是每个正常女性都会有的生理现象，它是随卵巢的周期性变化，子宫内膜周期性脱落及出血的现象，它也是女性生殖功能成熟的一项重要指标，月经一般在女性13、4岁初潮，之后差不多每个月都会来一次。

为什么“大姨妈”到访，会排除像肉一样的血块？

要弄清楚这个问题，应该要知道月经的组成成分，月经不是只是血液组成，它还包括子宫内膜碎片、宫颈粘液、脱落的阴道上皮细胞及前列腺素和大量的纤溶酶。

如果你的月经是正常的，那么在月经经血中出现的像肉一样的东西应该就是子宫内膜碎片和脱落的阴道上皮细胞。

月经时的注意事项有哪些？

1、经期饮食宜清淡，不食生冷、冰冻食物。

2、经期注意私处清洁卫生，应该勤换卫生巾。

因为血液是最容易滋生细菌，而经期机体抵抗能力减弱且阴道内外口都处于打开状态，便于细菌进入引起感染。

3、经期禁止过性生活。

经期子宫内膜在脱落，进行性生活有可能引起子宫炎症，为妇科病埋下隐患。

4、多食补血的食物

月经期间，女性会流失大量的血液，在经期一定要多食富含铁的食物，达到补充血液的目的。富含铁的食物有动物血、猪肝、红肉等，肯能很多女性都觉得在此期间应该多食红枣、红糖等，但是我很遗憾的告诉大家，这些植物性补铁的食物真正能够起到补血效果并不明显。要想补铁还是多吃点红肉效果更好！

5、经期要保证心情愉悦，不要生闷气。

总之，经期中经血含有像肉一样的物质属于正常现象，不必太担心，只要月经周期、经期、经量等正常就不用焦虑。

月经的产生，与冲､任､督､带4脉及脏腑､气血也有密切关系，而且与肾气的充盛､冲任二脉的通盛关系更为密切。

肾中元阴之气通于任脉，在天癸作用下任脉所司精､血､津､液旺盛充沛，与冲脉相资。冲脉又得肾精充实，聚脏腑之血，按时满盈，溢于胞宫，经血才能来潮。除此之外，月经的产生还与督脉的调节､带脉的约束有一定关系。

在月经产生的机理上，气血不但是最根本的物质，而且它们之间又是互相资生､互相为用的关系。因为月经的成分主要是血，而血的运行和统摄又有赖于气的调节，同时气又要靠血的营养。