提神醒脑的饮料

1含咖啡因的三大天然提神饮品

咖啡、茶和可可是世界三大无酒精饮料，也是最为出名的天然提神饮料。它们共同的提神成分是咖啡因。咖啡因是世界上消费范围最广的精神药品，也是少见的能合法应用于特定食品的精神药品。

2天然药用植物

人参：人参在韩国等国家有较为广泛的食用历史。2012年，5年及5年以下人工种植的人参在我国被批准作为新资源食品食用，但一天不得超过3克。孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。

瓜拉那：生长于热带雨林，是巴西知名的药用植物，由于富含咖啡因，也被叫做“巴西可可”。此外，瓜拉那还含有可可碱，茶碱等生物碱。目前，瓜拉那被广泛应用于饮料，并逐渐风靡于国际。

芳香植物：一些芳香植物的挥发油可以兴奋中枢神经系统，比如薄荷和洋甘菊的精油。喝杯薄荷饮料，或者搭配茶叶等提神饮品使用，也是种醒脑的好办法。

3可乐

碳酸型可乐饮料是我国唯一可以合法添加咖啡因的普通食品，限定用量不得超过015g/kg。

4能量饮料

含咖啡因的能量饮料在我国常以保健品的身份出现，加入人参提取物、瓜拉那等成分增强作用。大多数能量饮料的咖啡因含量低于日常饮用的咖啡和茶叶的量，大致等同于速溶咖啡。

瓜拉那 - GUARANA

瓜拉那是最知名的，且早就被记载的巴西雨淋的药用植物之一。正确的命名是无患子料，Maues-Sateres土族称为“神秘的演进”。该植物的名称来源於其在雨林中的外观：果实从灌木的巨大红色枝条上垂下，就像红色葡萄。红色的豆壳裂开后，露出许多带有间隔的棕栗色种子。当你在雨林中行走时，其就像上百万双看招你的眼睛。

土族人使用的历史

Maues-Sateres印第安人首次发现瓜拉那，把它作为有用的食物和刺激物已有上千年了。对瓜拉那首次进行文学和其潜在的健康效益的纪录，是一个叫做Bettendorf的传教士开始的，他写道瓜拉那被印第安人用於帮助他们处理高热，帮助他们完成长途旅行，抑制胃口和战胜疲劳，刺激大脑功能，帮助集中精力，缓解头痛和精痛，帮助机体去除过多的水分，战胜高温带来的不适，患病后快速恢复，和控制食欲。

1893年，由Saxon and Co出版的《百科书》有如下纪录：偏头痛或半头痛：该病症最好的治疗方法之一是瓜拉那或巴西可可，其应当5倍的谷剂量（1谷= 648毫克），每天三次。

1931年，由M Grieve女士和C F Leyel-女士所写的一本名叫《现代草药》的书中，把瓜拉那描述为“壮阳剂,神经镇定剂，补药，刺激剂”。其所含的鞣酸对中度腹泻非常有用，在欧洲和美囯主要用於头痛，经痛，精神疲劳引起的忧郁症，或者由於炎热的天气引起的体力衰竭，有温和的兴奋作用。

星期天时报（1987年4月12日）报道了，巴西人对瓜拉那的功能非常信服，以至於估计一天消费2百万杯瓜拉那茶。

对瓜拉那作为药用植物的现代科学研究的数量正在不断增长。该植物已近被上百万人日常使用上千年，而没有任何副作用的迹象。

体能，健康，减肥

研究睡眠的专家van Straten博士，建议在健康的生活饮食习惯同时，给他的病人含有瓜拉纳的补充物。常规的剂量是2粒500毫克的胶囊，一天3次，连续1周；然后减至一天2次，连续3月。van Straten博士研究表明：他的病人发现瓜拉那可以增强他们的体能水平，并会有减轻体重的作用。一些咖啡因上瘾的患者，常常容易激动、有攻击性和睡眠几注意力集中障碍。通过减少咖啡因的摄取和服用瓜拉那，在数周内症状消失了。

歌本哈根（Copenhagen）州立医院的Netterstrom博士进行了两项试验。Netterstrom博士选择瓜拉那是由於其提高体能和抗疲劳的功能， Netterstrom进行了历时9周的双盲对照实验，表明瓜拉那却实能在让研究对象“感觉”更有精力方面，有阳性影响。实验同时显示一些人群有轻度的（但是可以侧得到）体重减轻和血液中纤维蛋白原含量的减低（纤维蛋白原水平的升高与压力有关，并认为是心脏疾病的特殊因子。压力和心脏疾病的关系已经在文献中记载了很多）。一年后，Netterstrom重复该研究，并把服用时间延长了3周。8人中有6人再次报告有更高的体能水平，5/8有纤维蛋白原水平的降低，4/8有高密度脂蛋白的增高（胆固醇水平良好）。未发现长期的负效应。虽然该实验不能证明瓜拉那减少压力或产生能量，两试验的参与者均发觉体能的增加和纤维蛋白原水平的明显下降（其已知在受压力期间会升高），的确支持雨林中印第安人的表述。

在一巧妙的研究中，阅读科学性服务中心（RSSL）组织检测了瓜拉那对情绪如行为的影响。RSSL已经完善了一系列基於计算机的任务，可以测量受试着在这一系列任务中行为的速度和准确性。在受试者进行基於计算机的任务程序之前，先提交基线行为力的信息。在为期4天的实验中，每天给与参与者高剂量的咖啡因、低剂量的咖啡因、瓜拉那或安慰剂胶囊。该研究采用盲法（未告知参与者所该样品的中类）。在给他们胶囊前，每天测量基线水平。给予每个参与者2个胶囊，并监测超过4小时。

结果如下：

瓜拉那导致最快反应次数 。

瓜拉那提高手眼协调的速度。

瓜拉那轻度提高手眼协调的准确性。

高剂量咖啡因对手眼协调的速度和准确性有副作用。

瓜拉那对参与者的敏捷性有扬性效应，明显高於高剂量咖啡因组。

瓜拉那在友谊与敌对，友善和鼓励感觉上，与其他三种胶娘组对比，有扬性效应。

RSSL的结论是：瓜拉那对改善行为情绪和信心有强烈而持久地阳信作用。低剂量的咖啡因也有一些阳性作用，但是高剂量对行为和情绪有一些负效应。

Ethno pharmacology杂志中，（1997）Espinola等发表了一项研究，显示单剂量和多剂量的瓜拉那提取物，能增强老鼠的生理功能，增强在高压力下的生理承受力，并增强记忆力。研究者也发现，瓜拉那种子的全部提取物比等剂量的人参提取物或咖啡因有更强的效力和有效性。

体重减轻

2001年6月“人类营养饮食杂志”的文章中报道了服用含有巴拉圭茶、瓜拉纳和特纳草的混合药物超过45天，能使超重患者的体重下降。与服用45天安慰剂组相比，安慰剂组体重减轻了1磅，瓜拉那组体重减轻1122磅。一些减轻体重的专利配方中都含有瓜拉那。

心脏健康

近期Cincinnati大学的Ravi MT Subbiah（美国专利号4，861594）发现瓜拉那被对“血液健康”很好，可以减少因血小板的聚集而引起的中风。1991年，在美国心脏病学会议上，提交的一篇文章表明，服用阿司匹林一天一片，再已经患有高血压、高血脂，血液凝固和有心脏病家族史的人群中，能减少25%心肌梗塞，中风和死亡的几率。瓜拉那可能有像阿斯匹林同样的效果，但没有副作用（胃部不适

荟达优质瓜拉那

荟达最初因为在研发阿萨依能量饮料的中加瓜拉那而开始采购和加工来自巴西的瓜拉那种子。当加入瓜拉那时，我们发现有明显的异味。因此，我们开始对它进行研究，如何取出种子的异味和保留它的有效成分。

关於瓜拉那中有效的化学成分有一些迷惑，是什麽成分能提高体能，改善情绪？瓜拉那的确含有一些咖啡因，依照原料和生产过程的不同，还会含有可可碱和茶碱。瓜拉那在该方面类似于巧克力。但是，单单是咖啡因的含量不能解释与瓜拉那相关的对健康的益处。例如，普通的一杯茶有两倍于1可瓜拉那计量所行的咖啡因，普通的一杯咖啡则有5倍。（1993年国际生物药学杂志，Houghton, PJ, Bempong and Steadman）Van Straten博士认为，是咖啡因、可可碱、茶碱、烟酸和其他化合物的混合使得该种字有它独特的效应。

我们的产品不是提炼出其中的咖啡因，而且保留了整个种子中所有的成份，能提供如印第安人和研究人员所描述的提高生理体能水平，增强思维注意力，并且去除了氧化异味。

瓜拿那/瓜拉那--亚马逊流域青春活力果

瓜拉那原产亚马逊流域，最早由印地安人种植，印地安人视它的种子为“神果”，他们习惯在狩猎和搏斗时咀嚼瓜拉那种子，以便获得能量。欧洲有记载使用瓜拉那的时间可以追溯到1775年。 1907年，巴西才开始用瓜拉那生产饮料，之后很快就流行开来，到1940年以后，逐步成为了巴西的象征。由于它浓烈的热带地域特色的风味，瓜拉那被广泛用于食品、饮料和制药工业中，拥有广泛的消费人群。

瓜拉那的主要特色是： 它所含的咖啡因，能够逐渐而缓慢地刺激神经，刺激维持的有效期长，而且刺激比较温和，对人体没有危害，而其他来源的产品通常起效快，但持续时间短。

原材料产地：

亚马逊河流域

功效

1、抑制食欲；

2、减少疲劳，增强活力；

适用范围：

饮料及保健品

日加满的主要成分是瓜拉纳提取物、多种氨基酸以及牛磺酸，瓜拉纳的提取物是瓜拉纳因，它是一种天然的咖啡因，食用后会有精神充沛和体力旺盛的感觉，却没有人工合成咖啡因食用后让人成瘾的弊端；而多种氨基酸能迅速补充人体所需的营养和能量,可以增强人体免疫力；牛磺酸则能改善记忆、提高神经传导和视力机能、改善内分泌失调，增强人体免疫。

一元换购就是花一元钱就兑换一瓶新饮料，一元换购就是可以一元钱买一瓶饮料。这是厂家的优惠促销活动，可以凭此瓶盖加一元再买一瓶。红牛一元换购可在活动期内凭完整中奖拉环到指定兑换网点加1元人民币换购1罐红牛维生素风味饮料。红牛能量饮料起源于泰国，由天丝集团创立。 1993年，许书标应邀到中国发展，在海南省成立海南红牛饮料有限公司，并在中国首次将其命名为“红牛”。

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1、红牛天丝集团由泰籍华人徐树标于1956年创立，天丝集团是一家来自泰国的食品饮料公司，是全球和中国红牛品牌和“红牛”商标的创始人和所有者目前，在中国授权经营的金罐红牛产品包括红牛阿内吉饮料和红牛维生素风味饮料。红牛是世界上最早和知名的能量饮料之一。 1970年代，红牛饮料创始人徐树彪的工厂研制出一种含有水、糖、咖啡因和维生素B的“营养饮料”，取名“红牛”。红牛通过帮助消费者在长时间工作或开车时保持清醒和精力充沛，一上市就受到泰国消费者的广泛喜爱。

2、随着红牛在世界上的成功，许书标先生决定将红牛引入中国，以报答家乡。 1993年，许书标先生在祖籍地海南成立海南红牛饮料有限公司，红牛由此进入中国。 1995年，徐树彪先生及其家人等股东成立红牛维生素饮料有限公司（合资）。 2018年9月，合营企业经营期限届满。 2019年，天丝集团联合当地合作伙伴广州耀能量饮料有限公司和普生食品销售有限公司，在国内市场推出两款产品：红牛安吉饮料和红牛维生素风味饮料。红牛维生素风味饮料红牛维生素风味饮料主要面向习惯红牛经典口味的忠实消费者，保持红牛的高品质和中国消费者喜爱的经典口味。

3、红牛阿涅伊饮料新增西洋参提取物。每罐含有 475 毫克牛磺酸。是天丝集团推出的新口味红牛产品。它主要针对愿意不断尝试新事物的新一代人。红牛维生素风味饮料主要成分：牛磺酸：150mg，瓜拉那：n其他成分：赖氨酸、肌醇、维生素PP、维生素B6、维生素B12 [28]红牛安吉饮料主要成分：牛磺酸：475mg，咖啡因：50mg，瓜拉那：y其他成分：人参根提取物、肌醇、烟酰胺、泛酸、维生素B6，2021年9月23日，红牛在2021亚洲品牌500强榜单中位列第165位。2020年7月28日，红牛在福布斯2020年全球品牌价值100强中位列第69位。

红牛维生素牛磺酸饮料主要成分：牛磺酸：150mg、瓜拉纳：N，其他成分：赖氨酸、肌醇、维生素pp、维生素B6、维生素B12等，目前红牛市场上以功能饮料为主销售，主要的功能提神、醒脑缓解疲脑。更多详情可你可以加速去知道参考一下。

好饮料、坏饮料，你选对了吗？

平日里，除了白水之外，你是否经常喝果汁、运动饮料、咖啡或茶？那么，哪些饮料是健康选择，可以多喝，哪些则是糟糕的选择，应该少喝或者最好不喝？

最佳选择

水：它对你的身体很重要，它可以防止你脱水、便秘和患肾结石。另外，它不含卡路里，对你的腰围“很友好”。如果你每天在饮食中增加1～3杯水，可以减少脂肪、盐和糖的摄入，每天总体会减少200卡路里。如果白水让你觉得无味，你可以将柑橘、浆果，或你最喜欢的香草比如薄荷，泡在水中，增加口感。

过滤咖啡：研究表明咖啡可以预防2型糖尿病、肝病，降低心脏病的风险。一天喝三到五杯咖啡都可以，但最好不要添加奶油和糖。如果是孕期的准妈妈或正值哺乳期，需要咨询医生你每天应该喝多少。如果胆固醇比较高的人，建议用滤纸过滤一下再喝，去除一种叫做咖啡醇的物质，它会提高低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平。

茶：绿茶、红茶和其他种类的茶都富含抗氧化剂，可以保护你免受某些类型的癌症、脑卒中、心脏病和高血压的侵袭。另外，不加糖的茶热量很低，不管你喜欢热茶还是冰茶，最健康的方式还是在家自制，这样可以减少糖和其他添加剂、防腐剂的摄入。

好的选择

牛奶：它富含钙、维生素D和钾等营养物质，能使你的肌肉、牙齿和骨骼保持健康。一杯牛奶比一个大鸡蛋含有更多的蛋白质。为了控制热量并获得更多的营养，可以选择低脂和脱脂奶。而一些非乳制品牛奶，如豆奶、杏仁奶和其他奶的营养成分与牛奶相同。

最差的选择

软饮：它们没有营养，而且糖分很高。每天喝一两杯的人会摄入更多的卡路里，体重也可能会增加，也更有可能患2型糖尿病、心脏病和其他健康问题。

无糖汽水：是的，无糖汽水的热量很低，但它可能不是汽水的一个好的替代方案。无糖饮料与2型糖尿病等健康问题有关。随着时间的推移，一些专家认为人造甜味剂可能会诱使身体需要更多的热量，并让体重增加。但是，如果你想减少汽水的摄入量，无糖汽水可能是一个好选择，可以帮你逐渐过渡到喝水和其他更健康的饮料。

替代选择——起泡水：带气泡但不含人工甜味的起泡水。但要避免添加了糖的调味气泡酒。更安全的选择是在纯起泡水中加入天然的口味，比如挤一些柠檬或酸橙汁。

能量饮料：品牌商声称，能量饮料中含有大剂量的咖啡因（相当于4到5杯咖啡）、瓜拉那、维生素B和人参等其他成分能让你精神振奋。但大多数能量饮料都含有大量的糖或甜味剂。虽然它能短暂提升你的警觉性，但不要相信关于其具有更多能量的宣传。喝太多能量饮料，你只会摄入太多的卡路里和咖啡因，这会导致心律不齐、焦虑、睡眠困难和消化问题。

尽量少选择

果汁：如果它是100%果汁，则含有原水果中大部分的维生素，但是所有的纤维都被过滤掉了。没有这些纤维，你从这类饮料中得到的大部分都是糖。这会增加你的饮食热量却无法让你感到饱足。早餐或加餐时喝一杯不加糖的果汁是可以的，但对于孩子和成年人来说，最好是吃一个完整的水果，并限制果汁的摄入量。

蔬果昔：如果你很难在饮食中摄取足够的水果和蔬菜，那么蔬果昔可能是个不错的解决方案。它含有维生素，还有一些纤维。但与其去店里花钱买含糖量和热量更高的蔬果昔，不如在家里自制，尽量少放糖或蜂蜜等甜味剂，多放几种蔬果，增加更多的营养。

运动饮料：这些饮料中的电解质和糖使它们成为运动员们在剧烈运动后，补充身体所需的理想之选。但除非你完成了一个小时的出汗训练，否则没必要喝这些饮料。很多运动饮料的含糖量几乎相当于一罐汽水。其实，你身体真正需要补充的只是水。

椰子汁：与许多运动饮料或果汁相比，椰子汁含有电解质，糖分也比较少。不过，不同品牌的椰子汁营养成分差别很大，还有一些包装好的椰汁中加了糖，所以购买前应该检查营养标签。不管怎样，运动后的你最需要的是补水，而不是其他饮料。

只能小酌的选择

红酒：喝适量的酒，尤其是红酒可以改善你的大脑和心脏健康，甚至包括提升性生活质量。这可能是由于其含有抗氧化剂，如白藜芦醇，可以保护你的细胞免受损害。但每天饮酒超过两杯（女性为一杯）对你的健康不利，尤其是长期如此，则会损害你的健康。

啤酒：当然，这不是一种健康饮料，但它可以成为健康饮食的一部分。适量饮用啤酒——女性每天一杯（约355毫升）啤酒，男性每天2杯啤酒——可能比不喝酒的人患肾结石的可能性更小。但并不是所有的啤酒都一样，有些啤酒的酒精含量和卡路里含量比其他啤酒更高。如果你需要控制体重，喝一杯淡啤酒（大约100卡路里）。

红牛有两种：

1、红牛®维生素风味饮料

主要成分：牛磺酸：150mg、瓜拉纳：N

其他成分：赖氨酸、肌醇、维生素pp、维生素B6、维生素B12 [28]

2、红牛®安奈吉饮料

主要成分：牛磺酸：475mg、咖啡因：50mg、瓜拉纳：Y

其他成分：人参根提取物、肌醇、烟酰胺、泛酸、维生素B6

红牛是一种功能性饮料，其内含有大量的糖分，咖啡因，防腐剂等成分，长期大量饮用对身体的影响主要表现为刺激心脏，升高血压，导致肥胖，影响青少年生长发育以及导致糖尿病，肥胖等，所以建议尽量少喝一些类似红牛这种功能性饮料，对人身体伤害特别大。