补钙剂的主要成分是什么？

常见的补钙剂有：

1、活性钙 ：大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。

2、碳酸钙 ：多以矿石碳酸钙制备，在胃酸环境中极易溶解，且能以螯合的复合钙的形式被肠道吸收。

扩展资料

注意事项

1、婴幼儿不可盲目服用成人钙。

由于婴幼儿和成人对钙的需求量不同，所以婴幼儿不可盲目服用成人钙。成人钙每片钙含量多为500mg或800mg，而婴幼儿需要相对小剂型的钙制剂和一定量的维生素D，可以更加灵活的补充。再加上成人钙片多为片剂，很显然不适合还不会吞服的婴幼儿。

2、儿童所补充的钙+D 应满足成长所需。

儿童和成人之间最大的差异在于儿童正处在生长的发育过程中，骨骼在不断的增长，对钙的需求量也相对较大，可高达800-1000 mg。因此在补充钙剂时一定要保证足量，并添加维生素D促吸收，同时还要考虑孩子的依从性。特殊造型、水果口味更能引起孩子的兴趣，让孩子快乐补钙。此外，最好是选择不含糖的钙剂，避免造成龋齿烦恼。

3、孕妈妈、准妈妈几乎都缺钙。

因为胎儿骨骼形成所需要的钙全都来源于母体，准妈妈几乎都缺钙。我国营养学会建议孕妇16周开始每日摄入钙1000mg/天。由于需要长期补钙，且孕妇味觉敏感易孕吐，口感好且易于咀嚼的钙更适宜孕妇服用。另外，可选择添加山梨醇等含醇类物质的钙剂，在一定程度上减缓便秘。

4、老年人应补充钙、D、K三管齐下，维持骨健康。

60岁以上老年人因缺乏日照及摄入吸收障碍，常会出现钙和维生素D缺乏的情况。因此，老年人群及骨质疏松患者建议钙剂摄入量为1000-1200毫克/天，维生素D3摄入量为800-1200IU/天。此外，还可选择添加维生素K2成分的钙制剂，来促进骨形成，维持骨健康。

--钙剂

人民健康网--钙剂选择学问大 专家：不能一瓶钙全家补

澳洲swisse钙片是一种成人补钙产品，其中主要的钙质成分就是柠檬酸钙和维生素D。很多人表示不清楚什么是柠檬酸奶，还有柠檬酸钙与我们平常的钙片产品有哪些区别呢？柠檬酸钙是一种更容易被吸收的钙片成分，其中澳洲swisse钙片还特别添加了维生素D3，这样能够提高人体对与钙质的吸收，对于骨骼的生长有促进的作用。swisse钙片+维生素D的黄金配合，能够迅速补充人体所需的钙质和维生素，有利于青少年骨骼的发育，促进青少的健康成长。以上我们了解了澳洲swisse钙片成分就是有柠檬酸钙和维生素D这两种成分组成的。通过服用澳洲swisse钙片可以促进骨骼的生长，帮助身体的钙质达到平衡，能够补充人体所需要的钙质和维生素。通过服用澳洲swisse钙片可以预防相关的疾病。

swisse钙片是一款在代购界非常火的产品，由此产生了很多假货，下面的我为你们介绍swisse钙片真假，swisse钙片成分。

swisse钙片真假

swisse钙片的主要成分是柠檬酸钙，这种成分是不会溶于水的，可以放在水中测试，正品不会溶于水。

swisse钙片成分

Swisse 钙+维生素D片(成人补钙)中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收;其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡。Swisse 钙+维生素D片补充人体所需钙质与维生素，促进青少年骨骼生长发育，预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

swisse钙片怎么样

Swisse 钙片，这个又被叫孙俪钙

因为孙俪怀孕中和怀孕后吃的

央视曾经很多节目都说过

骨头汤熬出来真的没有什么钙含量 跟自来水差不多~

虾皮钙含量是最多的!但虾皮一天只能吃5g，最多补585mg钙

澳洲Swisse钙片每片含量33333mg，每天2-3粒

可大量补充钙，且含有VD，只有在补充钙的同时补充VD，钙才能吸收!

这个大钙片，人类已经无法控制它得火热程度了!

因为效果确实看得到!孙俪告诉你12岁以上补钙就吃这个!Swisse 钙+VD片150粒，非常有名的一款钙片其中的钙质部分主要是柠檬酸钙，更容易被人体吸收，维生素D主要是D3能够提高肌体对钙的吸收!

促进青少年生长发育;防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背;适合青少年、孕妇及哺乳期妇女，成年男女、老年人。促进骨骼吸收。适合老人、孕妇、成年人、13以上青少年。

这个钙我必须推荐一下，这款是市面上为数不多的有机钙。其中一个成分就是柠檬酸钙，  柠檬酸钙是一种不需要胃酸参与就能被身体吸收滴钙。所以完全不会伤胃也能更好滴吸收。 每颗含量158克 一个成年人每天需要15克左右。 老年人需要158克以上。 其他品牌的钙片都或多或少有无机钙的参与 会伤胃，并且性价比没有这个钙片高。比起国内的补钙产品 "善X","钙尔X"成分好太多。

澳洲最好的一款钙片!!!其中的钙质部分主要是柠檬酸钙，维生素D主要是D3，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收!全家人都可以吃的钙片!促进青少年生长发育，防治老年人骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背。孕妇产妇补钙更是必备!孙俪在微博上也是推荐的这款柠檬酸钙，防治产后掉发!!

大家千万不要等到了抽筋了再来补钙，抽筋了那就是严重缺钙了哦~尤其是孕妇

各位怀孕的麻麻们尤其注意!!

1️孕6个月以后是必须要补钙的!严重的3个月开始就会出现缺钙的现象!周围很多朋友怀孕，4个月开始胎动就比较明显，然后晚上睡觉经常抽筋!等到抽筋之后已经是严重缺钙了!缺钙是因为宝宝在妈妈肚子里钙跟不上，所以开始“吸”妈妈骨头里面的钙，所以麻麻们会小腿酸痛，脚抽筋!这个问题必须重视!

2️哺乳期千万不要停了钙!!!喂奶最辛苦了，所有的营养都在奶水里给宝宝了!妈妈们流失大量的钙!必须补充～～～

服用方法：每天2-3粒， 餐后服用。

注意事项：

任何人任何时候都可以吃!!备孕/孕期/哺乳都需要补钙!!!大姨妈期间不用停!!

保存方法：阴凉干燥处保存